Tafakari 2024, Novemba

Samadhi ni hali ya ndani kabisa ya kutafakari, ambayo mtu huacha kufahamu mwili wake na nafsi yake

Wataalamu wa mazoezi ya kiroho mara nyingi husema: "Kila kitu huanza ndani ya mtu - kila kitu kinaishia kwa mtu." Je, si kweli kwamba msemo huu una maana ya kina? Mtu wa kisasa mara nyingi anasubiri muujiza ambao utabadilisha hatima yake kuwa bora. Walakini, wengi hawashuku kwamba hazina kuu imefichwa ndani yao wenyewe

Wale wanaojua sheria za pesa za akili wanaweza wasisome hii. Kutafakari juu ya pesa katika mtiririko wa pesa kunaelezewa kwa undani

Makala haya yanalenga Chistyakova Alexandra Georgievna na mafundisho yake ya afya kulingana na uzoefu wa waganga wa kale

Mantra ni sauti moja au sentensi inayorudiwa katika mduara idadi inayohitajika ya nyakati. Hii ni aina ya maombi ya kale katika Sanskrit

Neno "prana" halitumiwi mara kwa mara katika ulimwengu wa Magharibi. Haiwezi kupimwa na vyombo vya kimwili, lakini licha ya hili, iko katika kila kitu kinachozunguka na, bila shaka, ndani yetu wenyewe. Kwa mtu wa Magharibi aliyezoea kutegemea mbinu ya kisayansi, dhana kama hiyo haikubaliki, lakini inaweza kumnufaisha pia

Jimbo la alpha ni mada maarufu leo katika mabaraza mbalimbali na miongoni mwa wataalamu wa yoga na kutafakari. Katika chapisho hili, tutajadili jinsi unavyoweza kuingia na kuitumia kwa manufaa yako

Sote tunafahamu neno kutafakari. Zaidi ya hayo, kila mtu, bila kutambua, anaweza kuwa katika hali ya kutafakari kwa muda fulani. Kwa mfano, hiki ni kipindi ambacho tunazingatia sana kitu, au wakati moyo unasimama kwa muda mfupi katika wakati wa kutetemeka. Yote hii ni aina ya kutafakari

Sasa imewezekana sana kuzungumza kuhusu pranaedeniya, upumuaji, kula jua, ulaji mboga, yoga, kutafakari, Ayurveda, esotericism na mambo mengine kama hayo. Zote zinavutia sana watu, kwani zina majibu ya maswali mengi yanayohusiana na mambo muhimu ya maisha kama vile afya, furaha, maelewano, ukuaji wa kiroho na kibinafsi. Dhana yenye utata zaidi ni pranoedia. Ni nini na inaliwa na nini?

Katika juhudi za kujijua na kupata amani ya akili, mwanadamu amevumbua mafundisho mengi ya kidini, mazoea ya kiroho na kanuni za kutafakari. Walakini, njia rahisi zaidi ya kujijua bado ni Ubuddha wa Zen - mazoezi ya zamani ya kiroho ya kuunganisha mtu na ulimwengu wa nje

Ascesis ni kukubalika kwa hiari kwa usumbufu wa kimwili au kisaikolojia, pamoja na juhudi na juhudi tunazoweka katika hilo. Ni muhimu kuelewa kwamba katika kesi hii, unyenyekevu na wepesi utakuwa dhamana ya mafanikio. Hiyo ni, ikiwa unafanya kitu kwa ajili ya maonyesho, kulalamika mara kwa mara juu ya shida yako, basi hii sio tena kujitolea

Mojawapo ya mbinu madhubuti zaidi za kutafakari hadi sasa ni kutafakari kwa nguvu za Osho. Wao ni wa mwalimu wa Kihindi Osho Rajneesh, muundaji wa mfumo mpya wa sannyas. Watajadiliwa katika makala hii

Tafakari za kuvutia mpendwa hufanywaje? Angalia chapisho hili, na utajifunza sio tu mbinu ya kufanya kikao, lakini pia sheria rahisi, kufuatia ambayo utafikia matokeo mazuri

Hapo zamani, watu walijua vyema kwamba katika hali fulani mtu anaweza kuunganishwa na viwango fulani vya utu, ambavyo, kwa maneno ya kisasa ya kiufundi, huzindua mpango wa kuzaliwa upya na kufanya upya. Mbinu nyingi za kuingia katika hali hii zimeingia katika mazoezi ya yoga na tantra, na baadhi yao wamepotea kwa ubinadamu. Leo, mila ya zamani inawasilishwa kwa namna ya mbinu za kutafakari. Tafakari ya Uponyaji wa Mwili Mzima hapa chini ni sehemu ya urithi huu wa zamani

Kupumzika ni njia maalum inayolenga kuondoa mvutano wa neva na misuli kwa kutumia mbinu fulani

Mazoezi ya maisha marefu na afya ambayo Bian Zhizhong anaeleza ni sehemu ya mfumo wa Watao ulioundwa ili kudumisha afya na kuimarisha mwili. Ni harakati laini, tulivu ambazo watu walifanya katika nyakati za zamani. Mazoea ya Tao ni mazuri hasa kwa walio dhaifu baada ya ugonjwa na wazee. Huhitaji hali ya hewa nzuri nje au nafasi nyingi kuzifanya. Unaweza kufanya mazoezi ya Tao wakati wowote wa siku

Neno "chakras" katika utamaduni wa kiroho wa Kihindu linachukuliwa kuwa mojawapo ya mambo makuu. Katika tafsiri, "chakra" ina maana "gurudumu", "mzunguko" (Sanskrit) na ni plexus ya njia za nishati za mwili wa hila. Inaaminika kuwa kupenya kwa mtazamo, ubunifu, uwazi, uwazi wa mawazo, nguvu ya uzoefu, na furaha ya mtu inategemea kazi ya vortices hizi za nishati

Jaribu kutumia mbinu ya kipekee, maneno ya Natalia Pravdina yatajaza maisha yako kwa mabadiliko ya furaha na miujiza ya ajabu

Katika makala haya nataka kuzungumzia jinsi ya kuongeza nguvu za mtu. Na pia tofauti kuhusu nishati ya kiume na ya kike, kuhusu njia za kuongeza na kurejesha - yote haya yanaweza kusoma katika maandishi hapa chini

Nyumbani, kazini, zogo za jiji hukandamiza mtu na zinaweza kumpeleka katika hali ya huzuni, kwa hivyo kila mtu anahitaji kupumzika mara kwa mara. Bila shaka, kila mtu ana njia zake mwenyewe: mtu hunywa na marafiki, na mtu hutembea kwenye bustani. Leo, hata hivyo, kutafakari kila siku kunazidi kuwa maarufu zaidi. Makala hii inatoa tricks rahisi na ufanisi ambayo ni kamili kwa Kompyuta na wataalamu

Kutafakari kwa msamaha ni nini? Kwa nini utumie? Je! ni baadhi ya njia gani za kufanya kutafakari kwa msamaha? Tutazungumzia kuhusu hili katika makala

Wanawake wa Mashariki hawatumii dawa za kutuliza na kusisimua. Zaidi ya hayo, wanapatana na wao wenyewe na hawako chini ya kuvunjika kwa kihisia. Siri yao ni kutafakari kwa wanawake, ambayo sasa inapatikana kwako

Maneno ya Kitibeti ni nini? Je, wanafanyaje kazi? Ni sheria gani zinapaswa kufuatwa ili mantra ifanye kazi kwa ufanisi zaidi? Tutazungumza juu ya haya yote katika makala

Kuna mazoezi mbalimbali ili kufikia hali ya maono, ambayo mtu hupata ufikiaji wa kupoteza fahamu, uwezo wake, ubunifu, kwa kitu cha kiroho

Mazoea mbalimbali ya Mashariki yanafundisha kwamba ikiwa upweke umetanda nyumbani kwako, kutafakari juu ya kuvutia upendo kunaweza kusaidia kwa ufanisi. Tafakari hizi ni nini na zinafanyaje kazi? Kulingana na mafundisho juu ya Ulimwengu Mpole, kila moja ya maneno yetu ni kama mlipuko wa nishati iliyotumwa kwa infinity ya Cosmos

Maarifa haya huturuhusu kudhibiti fahamu zetu ili kufikia matokeo mbalimbali katika kubadilisha uhalisia wetu, kwa mfano, kutatua matatizo ya afya, kuachilia uwezo wetu wa ubunifu, na kadhalika. Mbinu zinazotokana na Upangaji wa Lugha ya Neuro na Taswira ni pamoja na Mbinu ya Silva. Maoni kutoka kwa watu ambao wametumia "teknolojia ya furaha" wakati mwingine hata huleta matokeo ya mafanikio

Makala yanafichua misingi ya kutafakari. Hoja kuu za mazoezi ya kutafakari zimeelezewa, ufahamu wa kiini cha misingi ya kutafakari hutolewa

Kutafakari kwa Nishati ya Upendo ni mojawapo ya mazoezi yenye nguvu zaidi. Itasaidia kushinda sio tu kujiamini, lakini pia kutuma upendo ulimwenguni, kuwa mtu wake, kushinda magonjwa na shida. Wakati huo huo, hautakuwa tu ya kuvutia zaidi kwa wengine, lakini pia kuanza kujiamini

Leo, miongozo yote imeandikwa kuhusu jinsi ya kujikinga na watu waovu. Kuna baadhi ya njia za kawaida. Kwa matokeo ya mafanikio, unahitaji kujaribu sana kuvunja kizuizi chako cha ndani cha kisaikolojia

Mantra pia ni sala, au tuseme maombi ya wimbo, rufaa kwa mmoja wa miungu ya Kibudha au Kihindu. Lakini kuna kanuni tofauti na zile za dini tulizozizoea. Katika mantra, ni muhimu kuchunguza shell ya sauti sahihi ya kila neno na rhythm maalum ambayo hutamkwa. Ni nishati ya sauti, muziki wa sala kama hizo ambazo humsaidia mtu kuungana na mhemko sahihi, kuingia katika hali wakati roho inajiandaa kuwasiliana na Roho ya Juu, nguvu za Asili, Ulimwengu

Ukweli kwamba mawazo ni nyenzo hakuna mtu ana shaka. Sasa jambo kuu ni kujifunza jinsi ya kutumia ujuzi kwa manufaa yako mwenyewe. Kwa mfano, kupata takwimu kamili. Msaada - kutafakari kwa kupoteza uzito

Kila mtu anataka. ili matakwa yako yatimie na haraka iwezekanavyo. Ili kufanya hivyo, wanaamua njia nyingi tofauti, moja ambayo ni mantras ya kutimiza matamanio na tafakari mbali mbali. Inapaswa kukubaliwa kwamba hizi, kwa mtazamo wa kwanza, zisizo za kawaida kwa watu wetu, mbinu zinafanya kazi. Na wanafanya kazi vizuri sana

Watu wengi wanajua kuhusu faida za kutafakari. Pumzika kutoka kwa wasiwasi wa kila siku, pumzika roho yako na ujitambue - yote haya yanasikika ya kujaribu. Hata hivyo, si kila mtu anajua jinsi ya kutafakari. Bila shaka, ni bora kupenya siri za mazoezi ya Mashariki chini ya uongozi wa mwalimu mwenye ujuzi. Lakini ikiwa unataka kujua sanaa hii, unaweza kuifanya mwenyewe

Ni vigumu sana kufikiria maisha yenye afya bila kupumzika vizuri usiku, ambayo ni sehemu muhimu ya afya ya akili na kimwili ya mtu. Lakini rhythm ya kisasa ya maisha, dhiki, mzigo wa kazi, matatizo ya kusanyiko, hofu, mvutano wa neva mara nyingi husababisha usingizi. Lakini hii inaweza kuepukwa kwa msaada wa njia yenye ufanisi na kuthibitishwa - kutafakari kabla ya kulala