Nyumbani, kazini, zogo za jiji hukandamiza mtu na zinaweza kumpeleka katika hali ya huzuni, kwa hivyo kila mtu anahitaji kupumzika mara kwa mara. Bila shaka, kila mtu ana njia zake mwenyewe: mtu hunywa na marafiki, na mtu hutembea kwenye bustani. Leo, hata hivyo, kutafakari kila siku kunazidi kuwa maarufu zaidi. Makala haya yanatoa mbinu rahisi na bora ambazo ni nzuri kwa wanaoanza na wataalamu.
Kutafakari - ni nini?
Kwa kweli, ni kuelekeza akili kwenye jambo fulani. Kutazama sinema au hata kusoma kitabu kunaweza kuzingatiwa kama njia ya kutafakari. Mawazo ya kibinadamu na ukweli ni ya simu na ya maji. Kila mtu anatafakari kila wakati, bila kugundua, akigundua mazingira au watu wanaomzunguka kwa njia yake mwenyewe. Katika maisha yetu yote, tunakariri bahari ya habari, kukusanya uzoefu, na haya yote ili kuwa bora zaidi.
Tafakari za kila siku zimegawanywa katikasehemu nyingi:
- Kwa umakini na utulivu.
- Kwa ufahamu wa maisha.
- Uponyaji.
- Kwa ajili ya kutimiza matamanio.
- Inasonga.
- Kukuza huruma na upendo.
- Ili kutatua matatizo.
Kuibuka kwa kutafakari
Tafakari maarufu zaidi za bwana wa kisasa Osho ni Kundalini, tafakuri zenye nguvu na za AUM. Alikuwa wa kwanza kujua asili ya kweli ya mwanadamu na alisoma mwelekeo wote unaowezekana ambao upo katika saikolojia. Baada ya hapo, alifikia hitimisho kwamba kila mtu anahitaji kupakua, kushiriki na mafadhaiko na mvutano wa ndani, na kukuza tafakari za kila siku. Kabla ya viwanda, ilikuwa rahisi kwa watu kustaafu na kujielewa wenyewe, ilikuwa ya kutosha kwenda msitu, monasteri au milima, lakini sasa? Ingawa, bila shaka, ikiwa unataka, unaweza kufanya hivyo leo. Ni muhimu kutafakari kufanyike katika hali ya furaha, kwa uwazi na bila kulazimishwa.
Tafakari fupi za kila siku za Osho
Kadiri maumivu yanavyozidi ndivyo upinzani unavyoongezeka kwa sasa
Kwa kuwa hakuna mtu anayeweza kuishi bila mateso, si ingekuwa bora kujifunza kuishi naye badala ya kujaribu kuwaondoa kila wakati? Kwa njia, mara nyingi, maumivu yanaweza kuepukwa, kwani mara nyingi husababishwa na sisi wenyewe. Kwa kuupinga, tunateseka zaidi.
Kuishi bila mizizi ni kuwa kuzimu
Mtu yeyote anapaswa kujiamini. Anapoamini utu wa ndani, anajua kabisa nini cha kufanya, wapi pa kwenda. Lakini ikiwa kutoka sanakumfundisha mtoto tangu utotoni kwamba hatafanikiwa chochote yeye mwenyewe na hawezi kufanya chochote, basi hatakuwa mtu binafsi kamwe.
Kutatua matatizo
Sehemu ya kutafakari kwa kila siku inasema ili kutatua tatizo lolote, kwanza unahitaji kujua sababu za kutokea kwake, kuzichunguza na kuziondoa. Ikiwa kila wakati unafunga macho yako kwa shida zote na kuziacha ndani yako, basi hivi karibuni nishati hasi iliyokusanywa itaanza kutoka. Itakuwa mbaya zaidi mood, kuwashwa na uchovu itaonekana. Ili usilete kwa hili, ni muhimu kuacha kila kitu kinachokuhangaisha kwenye bud.
Jiamini
Haiwezekani kuishi pamoja na kila mtu na kama kila mtu, huwezi kumwamini kila mtu pia, lakini huwezi kujiamini. Ikiwa utaanza kujiamini, basi utakuwa mtu huru. Matendo yako yatakuwa yasiyotabirika, na maisha yako yatakuwa huru. Utachagua njia yako mwenyewe, ambayo utaifuata, haijalishi ni nini.
Usidai ukamilifu
Jaribu kutozingatia ukweli kwamba mtu anafanya kitu kibaya. Hakuna kitu kamili katika ulimwengu huu, na wakati hatuwezi kurekebisha hali hiyo, itakuwa rahisi na yenye tija zaidi kubadili mtazamo wetu kuihusu.
Ukiamua kuchukua jambo hili kwa uzito, unaweza kujichagulia programu maalum, kwa mfano, tafakuri 365 kwa kila siku ya mwaka.
