Maisha matupu, cha kufanya: ushauri wa moyoni

2024 Mwandishi: Miguel Ramacey | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 06:29

Maendeleo ya kiteknolojia yanaonekana katika wakati wetu, lakini hairuhusu watu kukabiliana na hisia ya kutokuwa na maana ya kuwepo kwao. Kuwepo kunaonekana kuwa kijivu na tupu kwa wengi, na ni ngumu sana kukabiliana na hisia hii. Mtu anayepatwa na tatizo hilo anapaswa kujiuliza swali hili: ikiwa mtu angeamua kuandika kitabu kuhusu maisha yake, kitaitwaje? "Maisha matupu na ya kusikitisha" yaliyojitolea kwa maisha ya kupendeza? Au lingekuwa chapisho linaloitwa "Adventures and adventures of a desperate daredevil"? Ni katika uwezo wetu kubadili maisha yako kutoka ya kuchosha na ya kuchosha hadi ya kuvutia na yenye maana. Je, hili linaweza kufanywaje?

Jiulize maswali muhimu ili kurekebisha mambo

Maisha matupu ni yale ambayo tunapoteza fursa ambazo ukweli hutoa kila siku. Kwa mfano, tunataka kufanya kile tunachopenda, lakini tunakuja na mamia ya visingizio vya kutofanya. Mwanamume anataka kumkaribia msichana, lakini hathubutu. mwanamke mzee anatakanenda kwa kozi za kupendeza, lakini inaonekana kuwa ya kijinga kwake. Matokeo yake, kila mmoja wao anaishi maisha matupu. Ili kujielewa, ni muhimu kujibu maswali machache:

• Mara ya mwisho ulicheka kikweli lini? Nini kilikuletea furaha?
• Je, una marafiki? Ikiwa sivyo, unaweza kukutana wapi na watu wapya?
• Umekuwa wapi mbali zaidi kutoka nyumbani? Umesafiri kwa muda gani?
• Matembezi yako marefu ya mwisho yalikuwaje?
• Ni lini mara ya mwisho ulitoka jasho zuri? Je, umefanya mazoezi ya mwili wako katika mwezi uliopita?

Baada ya kujibu maswali haya, unaweza kuelewa hali ya sasa ya kuwa kwako. Na pengine majibu haya yatatoa motisha muhimu ya kugeuza maisha matupu kuwa maisha ya ufahamu na yenye maana.

Sahau kuhusu hofu

Wengi wa wale wanaoteseka kutokana na hali ya kuishi peke yao hupata hofu nyingi. Baadhi yao wanafahamu, wakati wengine wanaonekana tu kutoka nje. Hata hivyo, kwa hali yoyote, hofu inapunguza kasi ya kuwepo kwetu, inafanya kuwa isiyovutia. Haiwezekani kufanya maisha kamili na yenye maana kutoka kwa maisha matupu ikiwa tu hofu huishi katika nafsi. Wengi wanaogopa kuwa na aibu, kukataliwa, kuonekana wajinga. Lakini nini kinatokea vinginevyo, ikiwa hatuendi pamoja na phobias zetu? Kwa kweli, hakuna kitu maalum - ulimwengu hautaanguka, na kila kitu kitaendelea kama kawaida.

Maamuzi yetu yako mikononi mwetu

Maisha matupu ya watu watupu -ni, kwa kweli, chaguo lao wenyewe. Ikiwa watu kama hao hawataki kushinda hofu zao wenyewe, basi kwa kufanya hivyo wanapunguza uwezo wao wenyewe, wanajifanya kutegemea hali hiyo. Wanapaswa kukumbuka kwamba kuwepo kwetu sio daima furaha na furaha. Hakuna mtu atakayejaribu kupanga hali bora kwa ajili yetu, kana kwamba sisi ni mimea ya chafu iliyoundwa kwa hali ya kipimo na kulishwa vizuri. Maisha ya kila siku yamejaa changamoto ambazo tunakubali au kutokubali.

Maisha matupu ya watu watupu huwaongoza kwenye ukweli kwamba wakati mwingine hawataki kuinua kidole kwa furaha yao wenyewe. "Sitaweza kufungua shule yangu ya michezo, kwa sababu kuna shida nyingi," kijana huyo anajiambia. Walakini, ni nini nyuma ya kifungu hiki? Hofu ya kawaida ya kushindwa. Katika hali kama hizi, tunasahau kwamba kutofanya chochote ni mbaya zaidi kuliko hata kujaribu kuchukua hatua kuelekea ndoto.

Wasiliana

Mojawapo ya maswali hapo juu lilikuwa kuhusu kama una marafiki. "Maisha yamekuwa tupu," mara nyingi tunajiambia wakati, kwa sababu fulani, lazima tujifunge ndani ya kuta nne, au ikiwa uwepo unaenda kwenye wimbo uliopigwa "nyumbani - kazini - nyumbani". Ukosefu wa mwingiliano na watu wapya au marafiki wa zamani unaweza kweli kuunda hisia ya kutokuwa na maana ya kuwa. Mwanadamu ni kiumbe cha kijamii, na hii haiwezi kuondolewa kutoka kwa asili yake.

Hasara yetu ni mara nyingi sisi kwendadhidi ya yale mambo ya asili ambayo yamewekwa ndani yetu na muumba (au mageuzi, chochote unachopenda). Huna haja ya kujifungia. Ukipenda, unaweza kupata mawasiliano popote - kuhudhuria kozi au madarasa, kukutana na mtu kwenye mtandao, kwenda kwa jamaa, baada ya yote.

Jaribu mambo mapya

"Ninaishi maisha matupu," asema mtu ambaye amekataa kwa makusudi kuruhusu mambo mapya katika maisha yake ya kila siku. Huwezi kushinda monotoni kwa kufanya kitu kimoja kila siku. Angalia picha ya sahani ya kigeni. Kuiangalia, wazo linaweza kutokea: watu wanawezaje kula hii? Uwezekano mkubwa zaidi, kwao ni kitamu sana. Na wale ambao hawajajaribu vyakula visivyo vya kawaida wanaonyesha tu ujasiri wa kufanya hivyo.

Vipi kuhusu kujaribu mambo mapya katika maisha yako? Labda ungependa kuwa na nia ya skateboarding? Au skating kwenye barafu? Huwezi kuijua hadi uijaribu. Kwa hivyo wakati mwingine utakapomwona mtu amepanda farasi, muulize ikiwa mtu huyo anaweza kukupa dakika tano za kuendesha.

Fafanua maadili yako

Mara nyingi maisha huonekana kuwa matupu wakati mtu mwenyewe hajui ni nini angependa kujitahidi. Kwa maisha yetu mengi, tunageuka kwa wengine kujibu swali la nini ni muhimu. Kama watoto, mipango na malengo yetu yanaongozwa na wazazi wetu. Tunapokua, marafiki, washirika, na wafanyakazi wenzetu hutuathiri. Bila kutaja vyombo vya habari, ambayo mara kwa marakulazimisha juu yetu bora ya maisha ya furaha. Lakini ni wangapi kati yetu wanaofikiria kuhusu ndoto zetu wenyewe?

Jiulize baadhi ya maswali:

• Ni matatizo gani makubwa ninayoyaona katika ulimwengu unaonizunguka? Sababu zao ni zipi?
• Ni nani mtu muhimu zaidi katika maisha yangu?
• Ndoto, mipango, matarajio yangu ni yapi?
• Maadili yangu ni yapi? Je, mtindo wangu wa maisha wa sasa unalingana na maadili haya?

Maswali haya hayawezi kujibiwa ndani ya siku moja. Kwa wengine inachukua maisha yote. Kwa hivyo, inafaa kurudi kwao tena na tena.

Fafanua "kanda zako za mafanikio"

Maisha yanapokuwa tupu na hayana maana, kwa kawaida watu hata hawathamini kile walicho nacho. Walakini, kwa kweli, kwa wakati huu wanaweza kumiliki mengi. Kwa mfano, hizi ni akiba za wakati; vipaji na ujuzi walio nao; fursa zinazotolewa na maisha. Ikiwa maisha ni tupu, ni muhimu kuanza kwa kutambua maeneo ambayo talanta yako inaweza kuonyeshwa. Ili kufikia maisha yenye uangalifu na yenye maana, ni lazima tujifunze kutazama zaidi ya eneo letu la faraja na kutathmini kwa kiasi vipaji na uwezo wetu bila kudharau (au kukadiria kupita kiasi) umuhimu wake.

Kila mtu ana kipaji

Sote tuna sifa za kipekee zinazoweza kutufanya tufanikiwe. Kila mtu anaweza kutafuta njia ya kufanya ulimwengu unaomzunguka kuwa bora huku akiboresha maisha yake mwenyewe. Usiruhusu maadili ya kijamii na hukumu kukuzuia kufuata ndoto zako. Baada ya yote, ni vipaji na uwezo ambao unaweza kuongozawewe kwa maana ya maisha. Wale ambao hawajitahidi kutambua ujuzi wao wa kipekee, hatimaye hujikuta wakilazimika kufanya kazi kwa ajili ya wengine, kufuata maadili yaliyowekwa kutoka nje.

"Maisha matupu, furaha tupu," wanajiambia, wakinunua gari lingine au koti la manyoya la bei ghali ili kukidhi matakwa ya jamii. Hata hivyo, furaha ya matumizi hupotea haraka; na baada ya ununuzi kamili, unahitaji kurudi kwenye hali ya kawaida ambayo haileti hali ya kuridhika. Mtu tena anapaswa kwenda kwa ofisi ya kijivu na ya mwanga ili kutumia muda mrefu huko hadi wakati wa furaha wakati itawezekana kwenda nyumbani. Mtu - kuhudhuria madarasa na mihadhara katika chuo kikuu katika utaalam ambao wazazi au marafiki wamemchagua. Hayo ndiyo malipo ya kutoweza kutambua uwezo wao na kutafuta njia za kuutekeleza.

Maisha matupu: nini cha kufanya ikiwa kuna vilio karibu? Changamoto kama suluhisho

Watu wazima wengi wana zaidi ya matatizo ya kutosha ya kila siku. Lakini wakati mtu anafikiria juu ya nini maana ya uwepo wake na kwa nini inaonekana kwake kuwa ya kuchosha na ya kupendeza, katika hali kama hizi, labda, "peppercorn" haitoshi. Wakati mwingine hatima yenyewe hutoa mitetemeko kama hiyo. Kwa mfano, mtu anayeshuka moyo na kukata tamaa hugundua ghafula kwamba afya yake si sawa. Na ikiwa hatabadilisha mtindo wake wa maisha haraka, matokeo yatakuwa mabaya zaidi. Mara moja, mtu kama huyo ana lengo: anaanza kujitunza, kula chakula cha afya,mazoezi.

Katika baadhi ya matukio - ambayo, hata hivyo, yanaweza kuitwa furaha - mamlaka ya juu (au Mungu) huwahurumia watu kama hao, na usiwapelekee mateso ya ziada ambayo yanaweza kuwafanya wawe waangalifu na kuwatoa katika hali ya huzuni. vilio. Walakini, hakuna mtu anayesema kwamba katika hali kama hizo mtu hawezi kujipinga mwenyewe. Njoo na lengo ambalo linaweza kuwa jaribio la kweli kwako.

Haiwezi tu kuwa ushindi wa kilele cha mlima (ingawa chaguo hili, pengine, litamfaa mtu). Kwenda chuo kikuu, kupoteza kilo 20, kulipa mkopo kwa hisani - baadhi ya mawazo haya yanaweza kuonekana kama wazimu tu, lakini yatakuruhusu haraka kupata maana ya maisha na sio kukata tamaa kwa sababu ya ombwe lililopo.

Acha kuakisi sana

Mfadhaiko na wasiwasi mwingi unaweza kutokana na tabia ya kuchanganua na kutafakari hatima ya mtu mwenyewe. Tunafikiri sana na kuchukua hatua ndogo sana; tunajaribu kuelewa nini kinatungojea katika siku zijazo, lakini hisia ya kutokuwa na tumaini kutoka kwa mkusanyiko kama huo juu yetu wenyewe haitoi. Kwa kweli, nyakati kama hizi, tunapoteza tu wakati wetu.

Ukweli ni kwamba hata tuwe na akili kiasi gani, hatuwezi kutabiri mustakabali wetu. Matukio wakati mwingine yanaweza kutokea kwa njia isiyoweza kutabirika - katika tukio ambalo mtu ataacha kuzungumza kwa muda mrefu na bila lengo na badala yake kuchukua hatua maalum. Kutambuahaitabiriki asili ya maisha, tunaweza kuacha kufikiria bila mwisho na kutathmini hali na kuanza kuishi sasa. Inakuruhusu kufungua akili yako kwa uwezekano wa leo.

Jiamini

Mtu anapoanza kung'ang'ana na kutokuwa na maana ya kuwa, kutafuta burudani na malengo mapya, anaweza kukumbana na tatizo moja: ushindani mkubwa. Bila kujua, ni kwa sababu hii kwamba watu wengi hujifungia ndani ya ganda lao la monotoni ya kila siku, kwani hii huwaokoa kutokana na kiwewe cha ziada cha kisaikolojia. Kwa mfano, ikiwa mtu anataka kuanzisha biashara yake mwenyewe, anaona kwamba kuna maelfu ya mashirika karibu kufanya kitu kimoja. Na ili kuwapa wateja bidhaa nzuri, unahitaji kuwa na faida kubwa ya kiushindani.

Kutokuwa na shaka kuliwaangusha wengi, tena kuwarudisha kwenye mazoea na ukiritimba. Hata hivyo, tunapoacha kuamini imani zetu wenyewe au imani hasi zilizowekwa nje kuhusu sisi wenyewe au kuhusu mambo tunayotaka kufanya, hii huturuhusu kufanya maisha kuwa changamfu na tajiri zaidi. Haiwezekani kufikia mafanikio kwa siku chache au hata miezi. Ili maisha kuacha kuwa tupu, unahitaji kuchukua hatua ndogo na kuifanya kila siku. Hapo ndipo itakapowezekana kupata mwelekeo sahihi, kuondokana na kutokuwa na uhakika, monotoni, kuchoka.