Vizuizi vya kiroho na vya kimwili haviruhusu mtu kutambua uwezo wake, kuishi kwa furaha. Ili kuyasuluhisha, ni muhimu kutumia mbinu na mazoezi ya kiroho yanayolenga kufanya kazi kwa mitazamo ya kisaikolojia.
Ufafanuzi, sababu za tukio
Vizuizi vya nishati ni vifurushi vya nishati hasi katika mwili mwembamba wa binadamu. Kuna vitalu vya kiroho na vya kimwili kwa sababu mbalimbali. Mara nyingi hii hutokea katika utoto wa mapema, wakati mtu anaonekana kwa mara ya kwanza kwa majeraha mbalimbali ya kisaikolojia. Hii ina athari kwenye njia yake ya maisha ya baadaye. Shida, mizozo, chuki, kesi ndefu na jamaa pia huchangia kuibuka kwa vizuizi vya nishati.
Athari za maisha
Vitalu vina athari mbaya sana kwa mtu. Anaweza kuandamwa na magumu yaleyale katika hali kadhaa. Kwa mfano, mtaalamu hawezi kupata kazi kwa muda mrefu, lakini inaonekanamsichana mwenye kuvutia na mwenye mafanikio - kuanzisha familia. Mara ya kwanza, inaonekana kwa mtu kuwa tatizo liko katika hali ya nje. Lakini ukweli ni kwamba kuganda kwa nguvu hasi katika mwili wake wa kiakili ndio chanzo cha matatizo hayo.
Mara nyingi huhitaji kulishwa mara kwa mara - hii ni mojawapo ya vipengele vyao. Kwa mfano, ikiwa mtu hufuata mara kwa mara ubaguzi wa tabia ambao huwekwa kwake na jamii, anaanza kutumia nguvu zake mwenyewe kulisha kila aina ya vikwazo katika mwili wake. Hili linahitaji nguvu nyingi ambazo hawezi kuzitumia kuunda, kufikia malengo yake mwenyewe.
Vizuizi vya nishati ni:
- Kutoka kwa nafasi ya saikolojia - mvutano thabiti wa misuli, ambao nyuma yake kuna shida halisi.
- Kwa upande wa anatomia na fiziolojia - hali ya ugonjwa wa tishu, inayoonyeshwa na kuongezeka au kupungua kwa maadili ya kawaida (wiani, ugumu).
- Kwa mtazamo wa fundisho la bioenergetics - mkusanyiko wa nishati katika sehemu fulani ya mwili.
Vipengele vya vitalu vya nyenzo
Kama kwa vizuizi vya kiroho, kila wakati huibuka kwa sababu ya kutokamilika kwa ndani kwa mtu, kunakochochewa na kiwewe cha nje. Kuhusu vitalu vya nyenzo, inaweza pia kusema kuwa sababu za awali za matukio yao ziko nje ya mtu. Vitalu vya nyenzo hutokea kwa sababu ya mitazamo hasi kuelekea pesa. Hii hutokea kama matokeo ya kushindwa kwa maisha au kama matokeo ya malezi. Wazazi wanaoishi katika umaskini hupitisha mtazamo wao wa ulimwengu kwa mtoto wao. Baada ya hapo, inaonekana kwake kwamba hastahili maisha ya kitajiri.
Sifa za vitalu kwenye mwili
Vizuizi vya nishati mwilini vina asili mbili. Ili kuelewa sifa zake kwa undani zaidi, mtu anaweza kufikiria mtiririko wa nishati katika mwili kama mtiririko wa mto, ambao una bend na njia. Vikwazo mbalimbali, msongamano na mabwawa yaliyoporomoka yanahusiana na kiwewe, magonjwa na migogoro. Huzuia nishati yenye afya isipite.
Mchakato wa kuunda kizuizi halisi
Kuundwa kwa kizuizi cha nishati hutokea kama ifuatavyo: kila moja ya vitendo au mawazo katika hali ya mvutano, mkazo, huambatana na mmenyuko maalum wa kihisia. Kwa wakati huu, mmenyuko wa mwili wa kimwili pia hufanyika. Katika kila moja ya hali hizi, wakati wa corset ya misuli, na baada ya muda, majibu kama hayo huwa ya kawaida. Mtu hata hashuku kuwa ana vizuizi vya nishati.
Vizuizi vya kisaikolojia, ambavyo pia huitwa vitalu vya nishati, ni kikwazo kwa mtu kwenye njia ya kujiendeleza. Katika kiwango cha nishati, wanasaikolojia huziona kama damu iliyoganda, ambayo inaweza kujidhihirisha kwa njia ya mitazamo hasi ya kisaikolojia, kubana kwa misuli.
Jinsi ya kuweka upya mtiririko wa nishati chanya?
Mtu hawezi tu kukusanya hasi, lakini pia kusafisha mwili wake kutokana na matukio kama hayo. Ili kufanya hivyo, fuata:
Fanya matendo mema mahususi: onyesha huruma kwa watu wengine, timiza malengo chanya, shiriki katikahisani. Watu matajiri na maarufu wa sayari yetu wanajua kuhusu njia hii. Wengi wao huchangia haswa kiasi kikubwa cha pesa kwa mashirika ya hisani au kujitolea. Hii huwaruhusu kuvutia utendaji wa nguvu za mwanga kwa upande wao, huwaondolea uzoefu uliokusanywa
- Kuza sifa chanya za utu. Fadhili na furaha hukuruhusu kujiondoa uzoefu mbaya hata katika hatua wakati hawajageuka kuwa magonjwa ya somatic. Wanasayansi wamethibitisha kuwa watu wenye matumaini wanaishi kwa muda mrefu na wana afya nzuri ya kimwili kuliko watu wasiopenda matumaini. Kwa hivyo, dawa bora dhidi ya vizuizi vya nishati ni mtazamo chanya kwa ulimwengu.
- Furahia usaidizi wa watu wengine. Unaweza pia kujiondoa hasi kwa kutumia msaada wa waganga, wanasaikolojia. Wana uwezo maalum unaowawezesha kutakasa watu wengine kutokana na magonjwa na hasi. Walakini, inafaa kukumbuka hapa kwamba msaada kama huo ni wa muda kila wakati. Ni lazima mtu ajifunze kujikomboa kutoka kwenye hasi.
- Timiza misheni yako maishani. Inaweza kujitambua katika taaluma, na kuundwa kwa familia, na kuzaliwa kwa mtoto. Wakati mtu anakabiliwa na kizuizi cha nishati katika mwili - hasa linapokuja suala la kuzuia nishati ya ubongo - mara nyingi kuna matatizo katika utekelezaji wa kitaaluma, kujenga kazi. Unaweza kuondokana na aina hii ya vizuizi kupitia tu mchanganyiko wa mazoezi ya kiroho na kufanyia kazi maendeleo yako ya kitaaluma.
Mtazamo
Kwa msaada wa aina mbalimbalimbinu za kupumzika na kutafakari mtu anapata fursa ya kuvutia nishati zaidi katika maisha yake. Gymnastics ya Qigong pia inafaa kwa kusudi hili. Hasa yale mazoezi ambayo yanategemea kugonga na kupiga. Hii inakuwezesha kuathiri pointi amilifu za kibayolojia na "kuvunja" vizuizi vilivyokusanywa.
Kwa kuunganisha nishati ya ziada, na vile vile katika mchakato wa kuwezesha vituo vya nishati, vitalu vya nishati hasi huyeyuka polepole. Mfumo wa nishati ya mwanadamu umeachiliwa kutoka kwa vizuizi. Hali yake ya afya ya kimwili inatengemaa, nyanja ya kisaikolojia-kihisia huja katika usawa.
Mbinu ya kugonga: njia mwafaka ya kuondoa vizuizi vya nishati
Katika njia hii, athari ya kimwili kwa mwili ni kugonga kwa vidole kwa alama za kibayolojia. Utaratibu huu unaongezewa na mbinu za kisaikolojia, yaani, uingizwaji wa mitazamo hasi ya maisha na chanya. Katika mchakato wa kugusa alama fulani kwenye mwili na kusema misemo chanya, mtu huwa na afya bora, akivunja vizuizi.
Inafaa zaidi kutekeleza mchakato huo kwa vidole viwili. Mkono wa kulia au wa kushoto, haijalishi. Unaweza kubisha kwa mikono miwili mara moja. Unahitaji kugonga nukta na kusema uthibitisho chanya. Jinsi ya kuondoa vitalu vya nishati kwa kutumia njia hii? Mchakato wa kugonga una mlolongo ufuatao:
- Kuanzia mwanzo wa nyusi.
- Kisha inakuja kona ya jicho, chini ya jicho, chini ya pua.
- Baada ya hapo, sogea hadi katikati ya kidevu.
- Baada ya kuja sehemu moja katikati ya mfupa wa shingo.
- Nchi iliyo juu ya kichwa ni mahali ambapo taji ya mtoto iko.
Vizuizi vya nishati vya mtu vinakusanyika kwa njia isiyoonekana. Ili kuwaondoa, unahitaji kufanya mazoezi kwa utaratibu na ujifanyie kazi mwenyewe. Kwa bidii inayofaa, matokeo hayatachukua muda mrefu kuja. Vitalu vitatoweka na maisha yataanza kuboreka taratibu.
