Imekuwa mtindo kuzungumzia tatizo la afya kila mahali: Kwenye vyombo vya habari, kwenye televisheni, katika taasisi za elimu. Wengi wanaelewa na kukubali thamani kama hiyo, lakini ni nini jadi imewekeza katika dhana hii - afya au, kama wanasema leo, afya ya mtu binafsi? Kiini chake cha kimwili na kiroho ni kipi? Inafaa kuelewa ikiwa kwa ujumla tunafafanua dhana ya "afya ya mtu binafsi" kwetu wenyewe kwa usahihi.
Afya ya umma na ya mtu binafsi. Kuna tofauti gani?
Dhana ya afya ya umma ni pana kabisa na inajumuisha dhana ya ustawi na ustawi wa jamii. Hali ya hali ya hewa ya kisaikolojia ya jamii inategemea kiashiria gani cha afya ya jamii inayo. Watu wakati mwingine husikia ufafanuzi"Jamii ya wagonjwa", "jamii iliyoambukizwa", "hali ya hewa isiyofaa ya timu" - misemo hii inaonyesha moja kwa moja hali na shida za utendaji wa timu fulani au sehemu yake, lakini sio mshiriki wa timu hii. Wazo la afya ya mtu binafsi linatofautishwa na ushikamanifu na sifa kuu kwa mtu fulani, ina vipengele kadhaa, hasa kama vile afya ya kiroho na kimwili.
Bila kuzingatia vipengele vyote, dhana itakuwa haijakamilika. Katika suala hili, dhana hii inaainishwa kama hali chanya ya utu binafsi, ambayo inapatana kati ya vipengele vyote vya dhana ya afya ya mtu binafsi: kiini chake cha kimwili, kiroho na kijamii.
Ustawi wa kimwili, nafasi yake katika mfumo mpana wa afya
Faraja ya kihisia ya mtu moja kwa moja inategemea faraja ya kimwili. Dhana ya afya ya kimwili, kwa maana nyembamba, inamaanisha kutokuwepo kwa magonjwa na matatizo ya somatic ya mwili. Kwa maana pana, afya ya kimwili inahakikishwa na sauti ya gari, lishe bora, ugumu na utakaso wa mwili, mchanganyiko wa kazi ya akili na kimwili na uwezo wa kupumzika, kutengwa na matumizi ya vitu mbalimbali vya kisaikolojia.
Mtu anaweza kuwa hana historia ya magonjwa, pathologies ya mifumo na viungo, lakini sauti ya jumla ya mwili imepunguzwa sana, usingizi unafadhaika, shughuli za akili hazizai. Hii, kwanza kabisa, inaonyesha kwambaafya ya kimwili na ya kiroho ya mtu iko katika hali ya kutoelewana, ambayo polepole itasababisha kuibuka kwa matatizo ya kisaikolojia na hatimaye magonjwa ambayo tayari katika kiwango cha kimwili.
Mambo yanayoathiri afya ya kimwili ya mtu
Inaaminika kuwa hali ya afya ya kimwili ya mtu inategemea moja kwa moja na sababu ya urithi. Utabiri wa maumbile kwa magonjwa fulani husababisha kudhoofika kwa katiba ya viungo maalum, ambayo baada ya muda inakuwa sababu ya maendeleo ya pathologies. Jambo linalofuata, sio muhimu sana ni mtindo wa maisha wa mtu, uwepo wa tabia mbaya, kiwango cha ufahamu wa mambo ambayo ni hatari kwa afya ya binadamu. Mtu husababisha magonjwa mengi ndani yake, akipuuza sheria za maisha ya afya na kushindwa na majaribu na majaribu. Katika suala hili, kuna uhusiano wa wazi kati ya dhana ya afya ya kiroho na kimwili.
Afya ya kiroho ya mtu
Chini ya dhana ya sehemu ya kiroho ya afya ya mtu binafsi, ni kawaida kuelewa uwezo wa mtu wa kukabiliana na hali ngumu ya maisha, huku akidumisha mtindo wa kutosha wa tabia na asili bora ya kihemko. Afya ya kiroho hutolewa na mchakato wa kufikiri, ujuzi wa ulimwengu unaozunguka na mwelekeo sahihi ndani yake. Mtu anaweza kufikia ukamilifu wa afya ya kiroho:
- kujifunza kuishi kwa amani na wewe mwenyewe na na ulimwengu wa nje kwa wakati mmoja;
- baada ya kujifunza kutabiri na kuigwa maishahali;
- kuunda mtindo wa jibu lako mwenyewe.
Afya ya kiroho na kimwili ya mtu, kuwa katika uhusiano wa karibu, huathiri kwa pamoja kiashiria cha ustawi wa jumla: ugonjwa wa afya ya kiroho unajumuisha kuzorota kwa viashiria vya kimwili na kinyume chake.
Mambo yanayounda sehemu ya kiroho ya afya ya binadamu
Kuelewa maisha yenye afya ni nini na sio kila mtu anayeweza kuifuata: wengi, wakijua sheria, wanapenda kuishi bila sheria. Kwa hivyo, jambo la kwanza na kuu linaloathiri afya ya kiroho ni mtazamo kuelekea maisha yenye afya. Mtu huwa na kurudia aina hizo za tabia ambazo huleta raha, kwa hivyo inaweza kuwa ngumu sana kuacha tabia fulani ya kula, tabia mbaya. Kwa kawaida, uchaguzi wa kupendelea mtindo wa maisha wenye afya unahitaji uelewa wa hali ya juu na maslahi na inategemea moja kwa moja mtindo wa maisha wa mtu binafsi.
Kigezo muhimu vile vile katika kuchagua mtindo wa maisha ni mazingira, ambayo huonyesha miundo tofauti ya maisha na kuunda fikra potofu za tabia miongoni mwa wanachama binafsi. Mazingira, kama unavyojua, huathiri moja kwa moja afya ya mtu binafsi, asili yake ya kimwili na ya kiroho inategemea kiwango cha motisha ya kufuata sheria za maisha ya afya.
Afya ya kijamii au uwezo wa kuishi katika jamii
Dhana ya afya ya jamii inarejelea uwezobinadamu kuzoea mazingira asilia na kijamii. Inafanikiwa kwa uwezo wa kutarajia tukio la hali za kutishia na zisizo za kawaida, kutathmini matokeo yao iwezekanavyo, kufanya uamuzi sahihi na kutenda kulingana na uwezo wao. Wazo la urekebishaji wa kijamii ni pamoja na marekebisho kamili ya mtu kwa hali ya timu. Afya ya kimwili, kijamii na kiroho ya kila mwanajamii hujumuisha ustawi wa jamii kwa ujumla. Katika jamii yenye afya, hali zisizo za kawaida hutokea mara chache sana na, kama sheria, ni za asili.
Mambo yanayoathiri afya ya jamii
Kigezo muhimu cha kijamii ni hali ya mazingira anamoishi mtu. Uchafuzi wa rasilimali za asili husababisha kuongezeka kwa historia ya dhiki ya mwili, matatizo ya kimwili katika hali ya kibinadamu, na kupungua kwa historia ya kihisia. Sababu muhimu sawa ni upatikanaji wa huduma bora za matibabu, ambayo hupunguza kwa kiasi kikubwa hatari ya magonjwa ya kisaikolojia na matatizo kwa watu. Kinyume na msingi huu, kiwango cha ustawi wa mwili, mafadhaiko ya kihemko huongezeka sana au hupungua, sehemu ya kiroho ya afya inateseka. Afya ya kiroho na kimwili, pamoja na afya ya kijamii, hujumuisha afya ya mtu binafsi. Wakati huo huo, vijenzi vyote vitatu ni muhimu na vinakamilishana.
Afya kama thamani kuu
Uelewa na ufahamuafya kama dhamana kuu katika ulimwengu wa kisasa haipewi kila mtu. Mara nyingi, mtu huleta kazi ya mbele, utajiri wa nyenzo, ufahari katika jamii, kusahau juu ya afya na maelewano ya ndani. Tu baada ya kupoteza afya, watu huanza kuelewa thamani yake, lakini si rahisi, na wakati mwingine haiwezekani, kurudisha waliopotea.
Mfano wa kisasa wa tajiri unasimulia jinsi mfanyabiashara mdogo alivyojilimbikizia mali nyingi na kuishi kwa faida na pesa tu. Siku moja Malaika wa Mauti alikuja kwa ajili yake na kumwambia ajiandae. Mfanyabiashara huyo aliomba kumpa muda, kwa sababu hakuwa na wakati wa jambo kuu maishani, lakini Malaika alikuwa asiyeweza kubadilika. Kisha kijana huyo aliamua kununua muda na kutoa milioni, kisha mbili, kisha bahati yake yote kwa siku chache za maisha. Haikuwezekana kununua maisha, kwa kuwa pesa haina thamani katika ulimwengu mwingine, mfanyabiashara aliyefanikiwa alimfuata Malaika bila kukamilisha jambo kuu maishani mwake. Afya ya mtu binafsi, kiini chake cha kimwili, kiroho na kijamii huwiana wakati mtu anatanguliza kwa usahihi na kuzifuata.
Mtu aliyekuzwa kwa usawa ni hakikisho la afya?
Kwa kuzingatia kwamba vipengele vitatu vya afya ya mtu binafsi huingiliana na kukamilishana, inaweza kubishaniwa kuwa utangamano wa ndani na nje utakuwa ufunguo wa afya ya binadamu. Afya ya mtu binafsi, kiini chake cha kimwili na kiroho hawezi kuwa kamilifu bila ustawi wa kijamii, kwa upande wake, mtu mwenyemwanzo uliovurugika kimwili au kiroho. Mtindo mzuri wa maisha, lishe bora, faraja ya kihemko, mtazamo mzuri wa kisaikolojia, mpangilio sahihi wa vipaumbele ndio ufunguo wa utu uliokuzwa kwa usawa na afya kamili ya mwili, kiroho na kijamii. Mtu kama huyo ni ngumu kupata sasa. Lakini iko mikononi mwako kuwa kitu kimoja.
