Katika ulimwengu wetu wa hali ya juu, wa nyenzo, tunaonekana kuchomwa maishani, tunashiriki katika kutafuta kitu kisichowezekana, kufikia malengo, lakini hali ya maelewano na furaha ni ya muda mfupi tu na ya papo hapo, na tunaendelea kukimbia. zaidi kwa hali. Kwa hiyo, zaidi na zaidi kati yetu tunaanza kuhitaji kitu cha kina na cha kweli zaidi, tukitafuta njia ya moyo. Tunauliza maswali, lakini kuna majibu machache na machache katika ulimwengu huu. Njia moja ya kupata usawa ndani yako ni kutafakari.
Hii ni nini?
Haya ni mazoezi muhimu ya kiroho. Inajumuisha kuzingatia wakati wa sasa, kuvuruga kutoka kwa mawazo ya nje. Unahitaji kutoka nje ya ulimwengu wa kelele na fickle, kuacha mazungumzo yasiyo ya lazima ya akili na kufikia hali ya ufahamu na maelewano. Ni lazima uzingatie pumzi, mihemo ya mwili, kwenye neno au fungu la maneno mahususi ambalo tunajua kama mantra.
Sanaa ya kutafakari ni rahisi kiudanganyifu. Lakini ikiwa unataka kuacha na kuangalia ndani yako ili kupata kile unachohitajina hisia inayotaka ya amani na njia sahihi, unaweza kukutana na matatizo fulani. Kusimamisha hotuba ya ubongo na mkondo unaoendelea wa mawazo si rahisi sana, lakini ni muhimu kuacha hasi katika mwelekeo wako. Ikiwa kweli ulikuja kujifunza mazoezi haya, basi tutakuonyesha vitabu bora vya kutafakari ambavyo vitakusaidia kumudu mbinu za kimsingi na kufikia hali ya maelewano ya kudumu na usawa.
Jinsi ya kupata mshauri wako?
Kuna fasihi nyingi kutoka kwa waandishi mbalimbali ambazo zitakuambia kuhusu aina za kutafakari na njia za kufikia kuelimika. Kunaweza pia kuwa na mbinu kali zinazokuza kukataa kwa juu kabisa anasa za ulimwengu wa nyenzo kwa mazoea ya polepole, ambapo hatua kwa hatua unagundua ulimwengu mpya wa ufahamu na usawa. Hapo chini tutazungumza juu ya waandishi na njia zao za sanaa hii. Na utaweza kuelewa na kuelewa wapi pa kuanzia safari yako. Sifa muhimu katika ufahamu wa suala hilo ni hamu ya dhati ya kubadilisha kitu katika maisha yako, hitaji la kufikia kiwango kipya, ambacho kinaweza kuwa wazi kwako mwenyewe. Lakini usiogope - mkono wa Ulimwengu utakuongoza kwenye Njia Iliyo Nyooka.
Nitaanzia wapi?
Tunakushauri umgeukie mmoja wa waandishi maarufu wa vitabu bora zaidi vya kutafakari - Osho. Yeye ni mwandishi si katika maana ya classical. Vitabu vyake ni nakala za sauti na video za hotuba zake zisizotarajiwa. Mtu huyu hajitoi kwa maelezo na uainishaji unaokubalika kwa ujumla, na haiwezekani kusema jambo kuu juu yake katika aya chache. Kauli zakeinashughulikia mada mbalimbali, kuanzia utafutaji wa maana hadi masuala ya kijamii na kisiasa.
Sifa yake kuu ni kwamba alianzisha mbinu mpya ya kutafakari inayotambua kasi ya maisha katika ulimwengu wa kisasa. Anapendekeza awali tupunguze mkazo wa miili na akili zetu, na kisha tutafute mizani yetu katika tabaka za ndani zaidi.
Katika vitabu vya Osho unaweza kupata majibu kwa maswali mengi ambayo yanasumbua kila mtu na kila mtu kibinafsi. Kazi maarufu zaidi ni Kitabu cha Mwanamke, ambapo mwandishi anatuambia kuhusu vituo vya nishati na hatima ya cosmic, jinsi mwanamke anapaswa kuishi katika ulimwengu huu na ni mtazamo gani anastahili kutoka kwa mtazamo wa ulimwengu wote, na Maisha, Upendo, Kicheko, yenye mchanganyiko wa kauli mbalimbali za Osho juu ya utafutaji wa furaha na maelewano, kukoma kwa mateso na maumivu. Wakati wa kusoma, utasikia hekima ya zamani ya ujuzi wa kale, ambayo iko tayari kuishi pamoja na zama za maendeleo ya teknolojia na itakusaidia usijipoteze katika mbio hii na kusikiliza ubinafsi wako wa ndani. Vitabu hivi vinashughulikia mada kutoka kwa matumizi ya vyakula na vinywaji hadi masuala ya ulimwengu wa kisasa na urithi wetu kwenye sayari hii na ulimwengu kwa ujumla.
Nifanye mazoezi gani hasa?
Kitabu cha Davich Victor "dakika 8 za kutafakari - dakika nane kwa siku ili kuanza maisha mapya" kitakuambia kuhusu hili.
Jina linasema yote. Hapa mwandishi anatoa mazoezi mafupi kulingana na kudhibiti kupumua kwako, ambayo ni hatua ya kwanza kabisa.kwa kutafakari. Tumeshasema kuwa msingi na madhumuni ya sanaa hii ni kusimamisha shughuli ya akili na mawazo kwa ujumla. Ni kupumua ambayo inaweza kukusaidia usipotoshwe na kuzingatia ukweli na muhimu. Katika kitabu, kutafakari hukua katika mazoezi ya wiki nane, kila kipindi utagundua sura mpya na kuhisi hisia tofauti, ukichanganya. Jambo kuu sio kukata tamaa na kuendelea kwenye njia hii, ambapo usawa na ufahamu watakuwa masahaba wako.
Kama ninataka kuingia ndani zaidi?
Kitabu cha Yuri Kapten "Misingi ya Kutafakari. Kozi ya Vitendo ya Utangulizi" hakika kitakusaidia katika hili.
Hapa mwandishi hatazungumza sio tu juu ya jinsi ya kujifunza mazoea mbalimbali na kuchagua moja inayofaa zaidi, lakini pia kuelewa kutafakari kama dhana, inachukua nafasi gani katika dini za ulimwengu na kiwango cha ushawishi wake juu ya utamaduni wa kihistoria.. Utaweza kujifunza sanaa hii sio tu kama mazoezi ya kiroho, lakini pia jinsi ubinadamu ulivyokuja, ni sheria na masharti gani lazima izingatiwe kwa matokeo bora, ni mazoezi gani yanapatikana kwako kwa hili. Kwa hivyo, utagundua ulimwengu wa usawa na maelewano, utaweza kuelewa mada hii, kuikaribia kwa uangalifu na polepole.
Je nikihitaji mwonekano mpya?
Kisha mojawapo ya vitabu bora zaidi vya kutafakari vya kisasa vinastahili kuzingatiwa. Mwandishi wake ni mtawa wa Kibudha ambaye kwa sasa anaishi Ufaransa, anafundisha na kuandika kazi zake. Tutakuambia kuhusu Mathieu Ricard na Sanaa ya Kutafakari.
Kitabu kimeandikwa kwa njia inayofikika zaidi nakwa lugha rahisi kwa wakaazi wa jiji kuu ambao wana hamu ya kuacha, kutoa pumzi na kuendelea na roho safi. Pia anashauri mazoezi ya kila siku ya kiroho, ambayo inatoa fursa ya kugundua tena sio ulimwengu tu, bali pia sisi wenyewe. Upekee wa kazi hii ni kwamba mwandishi wake ni mtu anayeishi siku hizi katika uhalisia wetu, ambaye huimarisha hatua zote za kujifunza kwa mifano yake mwenyewe, ambayo husaidia kila msomaji kukuza mazoezi bora zaidi.
Nataka kuona upande wa pili
Kitabu cha Leonid Lesnyak kilichoenea kidogo "Kutafakari" kitakusaidia katika hili. Haijulikani sana kama kazi za Osho au Mathieu Ricard, lakini hii haipuuzi thamani yake kwa watendaji na wasomaji wa kawaida ambao wanatafuta njia zao wenyewe.
Hapa mwandishi atazungumzia uhusiano wa mwanadamu na Cosmos, tulipo na tunapohamia. Kitabu hiki pia kinagusa historia ya mifumo ya falsafa ambapo kutafakari kulifanywa. Utajifunza ambapo vituo vya nishati viko ndani ya mtu na jinsi ya kuziendeleza, jinsi ya kuandaa ufahamu wako. Inazungumza juu ya hali inayojulikana kama nirvana - hisia ya usawa, wema na ukimya, ambayo inaweza kupatikana kupitia mafunzo na mazoezi ya kila siku.
Tunakuonya kwamba kazi iliyo hapo juu haijaandikwa kwa lugha rahisi zaidi, kama mafundisho ya kisasa na yaliyorekebishwa, lakini inafaa kwa wale ambao wanataka kwa dhati kuelewa somo. Kusoma kwa uangalifu na kwa raha ndio unahitaji kwa maarifa ya kina ya kitabu hiki.
Je, ninahitaji hii?
Kwa kuwa sasa tumekuonyesha orodha ya vitabu bora zaidi vya kutafakari,kujaribu njiani kuelezea kiini chake, unaweza kuamua ikiwa uko tayari kwa njia kama hiyo ya kujijua. Mazoezi haya ya kiroho hutoa matokeo bora wakati ni kila siku, na kwa hakika - hadi mwisho wa maisha ya kidunia. Mtu hata anachagua njia ya mchungaji ili kuachana na kila kitu cha nyenzo na cha kuvuruga, lakini sasa si watawa wa kisasa au waandishi wa mazoezi wanaohitaji dhabihu kama hizo kutoka kwetu.
Ili kupata amani bila kuanguka kutoka kwa ukweli wa sasa ni sanaa maalum inayohitaji juhudi na kazi. Lakini lazima ukubali kwamba hisia ya maelewano na upendo wa ulimwengu wote inafaa kazi hii, sivyo?
