NLP, au Upangaji wa Lugha ya Neuro, ni mojawapo ya mbinu zenye nguvu zaidi za kuathiri watu na fahamu zao. Mbinu hiyo hutumiwa katika maeneo makubwa sana - kutoka kwa uhalifu hadi ukuaji wa kibinafsi. Mbali na mafunzo ya kielimu, mbinu za upangaji programu zinaweza kueleweka kwa kusoma vitabu kwenye NLP. Walio bora zaidi watatajwa baadaye katika makala.
Dhana ya Neuro Linguistic Programming
NLP si tawi la isimu nyuro ambalo hushughulikia uhusiano kati ya lugha na ubongo. Programu ya Neuro-lugha ni njia huru ya matibabu ya kisaikolojia. Kufafanua dhana ya NLP, mtu anaweza kufuatilia kiini cha mbinu hiyo.
"Neuro" maana yake ni kuhusika kwa mfumo wa neva wa binadamu, yaani, hisi zote zinazoongoza - kuona, kunusa, kusikia, kuonja na kugusa.
Dhana ya "lugha" maana yake ni muungano wa lugha na uzoefu wa mwanadamu.
Na, hatimaye, "programu" ni mfululizo wa athari zinazolenga kufikia mabadiliko katika hisia.miitikio na uzoefu wa binadamu.
Historia ya NLP
Mji wa Santa Cruz huko California (Marekani) ukawa mahali pa kuzaliwa kwa Utayarishaji wa Lugha ya Neuro. Ilikuwa hapa kwamba chuo kikuu kilikuwa, ambapo vijana wenye maoni ya maendeleo walisoma. Profesa wa chuo kikuu na kwa wakati mmoja mmoja wa wanafalsafa mashuhuri wa wakati wake, Gregory Bateson alikuwa na ushawishi maalum juu ya uundaji wa mbinu ya NLP. Katika vitabu bora vya mwandishi, kanuni za msingi za mbinu ziliangaziwa.
Mmoja wa waanzilishi wa mbinu ya Utayarishaji wa Lugha ya Neuro, John Grinder, tangu ujana wake alipendezwa na dhana za kisayansi za mwanaisimu wa Marekani Noam Chomsky. Shauku hii ilisababisha utetezi wa tasnifu ya udaktari na kuandikwa kwa kitabu kilichoshughulikia matatizo ya isimu. Kazi inayoitwa On Deletion imekuwa maarufu sana kwa watafiti katika eneo hili.
Tayari akifundisha katika Chuo Kikuu cha Santa Cruz, John Grinder alikutana na mwanafunzi, Richard Bandler, ambaye alisoma hisabati, cybernetics na alionyesha kupendezwa sana na sayansi ya tabia. Kulikuwa na mkutano muhimu mnamo 1972. Maoni ya kisayansi ya Bandler yaliathiriwa pakubwa na kazi ya mtaalamu wa Gest alt Fritz Perls.
Wakati huohuo, alipokuwa akisoma maeneo mengine ya mawazo ya kisasa ya matibabu ya kisaikolojia, Bandler alilinganisha mbinu mbalimbali za kuathiri fahamu na fahamu. Matokeo ya uchambuzi huu yalikuwa kitabu cha kwanza cha R. Bandler, The Gest alt Method Through the Eyes of a Psychotherapy Shahidi.
Hivi karibuni, shukrani kwa utamaduni wa kipekee wa Chuo Kikuu cha Santa Cruz, ambapo kila mwanafunzi angeweza kujaribunguvu katika kufanya kozi maalum katika matibabu ya kisaikolojia, Richard Bandler alifungua mazoezi yake mwenyewe. Kama msimamizi wa mojawapo ya vikundi vya Gest alt, alimwalika John Grinder, ambaye alifundisha semina kuhusu isimu katika chuo kikuu.
Usimamizi ulikuwa wa kuelimisha sana hivi kwamba punde profesa alivutiwa na matibabu ya kisaikolojia kwa maana pana. Hivi karibuni, mazoezi ya tiba ya Gest alt, pamoja na kucheza na wakati wa lugha, yalisababisha kuibuka kwa njia mpya katika saikolojia - NLP. Vitabu bora katika mwelekeo huu (kuhusu wao baadaye) ni mali ya waandishi wao. Baada ya muda, walijiunga na Milton Erickson na Virginia Satir, ambao walifanya uvumbuzi fulani katika NLP, hasa, dhana ya hypnosis na trance. Kamusi ya utayarishaji wa lugha ya nyuro imejazwa tena na istilahi kama vile mifumo ya kukatiza, uhusiano. Mbinu hii imeboreshwa na mbinu za kuakisi moja kwa moja na msalaba, matumizi ya pumzi na sauti, n.k.
Mbinu ya Utayarishaji wa Lugha ya Neuro inaendelea kubadilika katika wakati wetu. Licha ya hayo, vitabu bora zaidi vya NLP ni vile vya waundaji wake:
- Richard Bandler, Wakati wa Mabadiliko;
- Richard Bandler na John Grinder, Kutoka Vyura hadi Wafalme;
- Richard Bandler, Mwongozo wa Kurekebisha Haiba;
- Richard Bandler, Kuunda upya. Mwelekeo wa utu kwa usaidizi wa mikakati ya usemi."
Kazi za mwanasayansi maarufu hujadili mbinu za kubadilisha fikra na mtazamo ili kuondokana na viwango visivyostarehe vya kisaikolojia na kisaikolojia. Kusoma kazi kama hizo itakuwa ya kuvutia sana nawataalamu, na watu wa kawaida ambao angalau wanavutiwa kidogo na shida za saikolojia. Vitabu vimeandikwa kwa njia inayofikika na ya kejeli kidogo, na kuifanya iwe rahisi kusoma.
Sheria na Masharti Msingi ya NLP
Kama kila eneo la tiba ya kisaikolojia, lugha ya neva ina dhana zake maalum. Vitabu vilivyoanza vyema vya NLP vinafafanua masharti yafuatayo.
- Muundo unarejelea sehemu ya tabia ambayo hurudiwa mara kwa mara.
- Njia ya utambuzi ni njia ambayo mtu hujifunza ulimwengu unaomzunguka. Katika NLP, njia tatu kuu za mtazamo zinatambuliwa - kuona, kusikia na hisia. Ipasavyo, kuna aina tatu za muundo - mwelekeo wa kuona, kusikia na kinesthetic.
- Jengo - taswira ya mifumo ya tabia ya mpinzani.
- Tafakari - kurekebisha vyema mifumo ya tabia ya mtu mwingine.
- Urekebishaji ni uamuzi wa sifa za nje (kawaida zisizo za maneno) za hali ya ndani ya mhusika.
- Ramani ya ukweli ni kielelezo cha mtu binafsi cha ulimwengu unaomzunguka kila mtu.
- Mfumo msingi ni seti ya majibu wakilishi ya mtu kwa ulimwengu unaomzunguka.
- Vyama - kuzamishwa katika uzoefu, uzazi ambao mtu huona katika uhalisia.
- Urafiki unamaanisha mchakato wa kuweka kiwango cha juu cha uaminifu kati ya watu au ndani ya kikundi cha masomo.
- Trance ni mabadiliko katika hali ya ufahamu wa mwanadamu.
- Kuunda hali ni pamoja nakuchora uhalisia wa binadamu.
- Predicate ni neno linalorejelea aina fulani ya mfumo wa uwakilishi - unaoonekana, wa kusikia au wa jamaa. Kugundua ni kitabiri kipi ambacho mtu hutumia mara nyingi katika hotuba yake, mtu anaweza kuamua mtindo wake mkuu wa mtazamo wa ulimwengu.
- Nanga ni kichocheo chochote kinachohusishwa na jibu dhahiri. Mbinu ya kutia nanga inategemea kuunda kirejeshi kilichowekwa.
Aina za mbinu za mtazamo wa ulimwengu
Kama ilivyotajwa hapo juu, mtu hutambua mazingira kupitia mifumo mitatu ya uwakilishi - kusikia, kuona au hisia (kugusa, kunusa na hisi za ndani). Ingawa mhusika anamiliki aina zote tatu za muundo kwa wakati mmoja, mojawapo inaongoza (kiwakilishi).
Kulingana na hayo hapo juu, kuna aina tatu za watu:
Sikizi ni mtu anayezingatia zaidi taarifa za sauti (sauti, viimbo vya sauti, sauti ya usemi n.k.). Katika hadithi zake, mara nyingi hutumia maneno yanayoashiria habari ya kusikia: kufanya kelele, kupiga mayowe, twitter, sauti, sauti, utulivu, sauti kubwa, nk
- Yanayoonekana - mtu ambaye kimsingi huona kila kitu kwa macho yake. Kuchambua hotuba ya taswira, mtu anaweza kugundua kurudiwa mara kwa mara kwa maneno ya "kuona" maana: mkali, wazi, rangi, rangi, mwanga, giza, nk
- Kinesthetic inajumuisha hisi zingine zote - harufu, ladha, ustadi, mihemko ya ndani. Maneno ya utangulizi ya watu kama hao yanaweza kuwa kama ifuatavyo.joto, baridi, chumvi, kuumiza, kuchoma, kunuka, tamu, n.k.
Jinsi ya kubaini mtindo kwa kusogeza macho
Pia unaweza kubainisha mfumo wa uwakilishi wa mtu kwa macho. Vitabu bora zaidi kwenye NLP vinapendekeza uangalie kwa karibu jicho la mpinzani wako wakati wa mazungumzo. Misogeo yote ya macho hutokea karibu bila hiari, haswa wakati mtu yuko katika mazungumzo.
Inaaminika kuwa upande wa kulia wa kiwiliwili ndio unaohusika na mawazo, huku upande wa kushoto ni kumbukumbu za matukio halisi.
Nyembe za macho zinazoonekana hukimbia katika sehemu ya juu ya obiti. Ikiwa, wakati wa mazungumzo, macho ya mpatanishi ghafla alitambaa hadi sehemu ya juu ya kulia, inamaanisha kuwa una taswira ya kawaida mbele yako, ambaye pia anataka kusema uwongo au kuficha habari. Kusonga juu na kushoto inamaanisha kuwa mtu anajaribu kukumbuka uzoefu wake wa zamani.
Sikizi hutofautishwa na msogeo wa wanafunzi katika sehemu ya kati ya obiti, na kinesthetic hupendelea kuficha macho chini. Pande za kulia na kushoto zitashuhudia ukweli wa habari ya mpatanishi.
Kanuni za mbinu
Machapisho makuu ya mbinu ya NLP ni haya yafuatayo:
- Kila mtu ana uzoefu wa kibinafsi ambao huamua tabia yake.
- Kila matumizi yanaweza kupangwa upya.
- Tabia mpya ya binadamu inaweza kupangwa upya.
- Mtazamo chanya na hasi wa kihisia kwa matukio yajayo unaweza kupangwa.
- Kuprogramu kwa Lugha ya Neuro sio hali ya kulala usingizi. Kwa sababu ya mtu huyuhaiwezi kulazimishwa kufanya kitendo chochote mahususi.
- Katika mchakato wa NLP, mtazamo wa mhusika pekee kwa matukio fulani hubadilika.
- Kazi ya mtaalamu wa NLP inategemea mojawapo ya mifumo mitatu ya uwakilishi ya mtu (ya kuona, kusikia au kinesthetic).
- Katika mchakato wa programu ya lugha ya neva, mtaalamu huonyesha hali zote za kihisia za mteja, pamoja na sauti yake ya sauti, kasi ya hotuba, mkao, nk. Yote hii husaidia kuanzisha uhusiano wa kuaminiana kati ya mtaalamu na mtaalamu. mgeni wake.
Mbinu Rahisi za Kiisimu za Neuro
Vitabu bora zaidi vya NLP kwa wanaoanza vinawasilisha mbinu rahisi zaidi za mwongozo. Mazoezi ya kawaida ni pamoja na yafuatayo:
- mbinu ya "Vitu vidogo maishani" (inaonyesha shida kubwa kama ndogo na isiyostahili kuzingatiwa);
- zoezi "Baada ya miaka 50" (mawazo kwa kina ya hali isiyofurahisha au mtu katika miaka 50);
- Piga Mbinu ya Filamu (inayowakilisha kumbukumbu zisizofurahi kwa njia angavu zaidi, hadi picha itafifia kabisa baada ya muda).
Ukadiriaji wa vitabu bora zaidi kwenye NLP na waandishi wa kigeni
Wanaoanza ambao ndio wameanza kujifunza Utayarishaji wa Lugha-Neuro wataona inafaa kujifahamisha na kazi zifuatazo:
- Joseph O'Connor na Pryer Robin, NLP na Mahusiano ya Kibinafsi. Waandishi wanaelezea sababu za kifo cha uhusiano wa kibinafsi kati ya mwanamume na mwanamke katika wakati wetu, fikiriakanuni za msingi za kuchagua mpenzi, kutoa ushauri juu ya jinsi ya kubaki mwenyewe. Baada ya kusoma kitabu, msomaji atajifunza kueleza hisia zao kwa uhuru na kufurahia tofauti za kijinsia, na si kujaribu kuzishinda.
- Joseph O`Connor sawa, kwa ushirikiano na John Seymour, waliunda kazi inayoitwa "Introduction to Neuro-Linguistic Programming". Kitabu kinajadili mbinu mbalimbali za NLP ambazo zitakuwa muhimu katika kuanzisha viungo vya mawasiliano katika biashara, elimu, na tiba ya kisaikolojia. Mbinu zilizoelezwa hapa zinafaa katika nyanja zote za shughuli za binadamu.
- Joseph O'Connor na Ian McDermont, NLP na Afya. Kitabu kinazungumzia jinsi ya kuondokana na matatizo ya afya na kuzuia magonjwa hatari kwa msaada wa programu ya neurolinguistic. Kitabu hiki kinachukuliwa kuwa mojawapo ya vitabu bora vya NLP kwa Kompyuta. Hapa kuna kanuni kuu za mbinu za Utayarishaji wa Lugha ya Neuro. Kwa kuongeza, sio tu postulates kuu za mwelekeo zinaonyeshwa, lakini pia maeneo ya maisha ya binadamu ambayo njia hupata matumizi yake.
- Leslie Cameron-Bandler, "Wameishi kwa furaha siku zote." Kitabu cha mke wa mwanzilishi wa NLP, Richard Bandler, kinafundisha jinsi ya kubadilisha maonyesho ya furaha ya kibinafsi kuwa ukweli. Kwa msaada wa silabi nyepesi na mifano ya kuchekesha, maandishi mazito yanasemwa, mazoezi kuu ya njia yanaelezewa. Hata anayeanza anaweza kusimamia mwongozo huu wa matibabu.
Vitabu bora zaidi vya NLP katika chetunchi
Utayarishaji wa programu kwa lugha ya Neuro ni maarufu sana katika nchi mbalimbali za dunia, ikiwa ni pamoja na Urusi. Kati ya vitabu bora zaidi vya NLP, vilivyochapishwa na wataalamu wa nyumbani, zifuatazo zinaweza kutofautishwa:
- "Simama, nani anaongoza?" Dmitry Zhukov;
- “Jinsi ya kujidhibiti wewe na wengine kwa usaidizi wa NLP”, “NLP. Kitabu Kikubwa cha Mbinu za Ufanisi", "NLP. Zaidi ya hypnosis", "NLP kwa wazazi" na Diana Balyko na wengine.
Kama inavyothibitishwa na ukaguzi wa vitabu bora zaidi kwenye NLP, kazi hizi husaidia kupata kujiamini na kuondokana na mambo mengi changamano. "Vitabu" kama hivyo hutoa fursa kwa wanaoanza katika uwanja wa programu ya lugha ya neva kupitia mazoezi rahisi kusaidia sio wao wenyewe, bali pia wengine kushughulikia shida nyingi, kujenga uhusiano na wengine, kuboresha ustawi na kutazama ulimwengu kwa njia tofauti.
