Hivi majuzi, mazoea ya kiroho yanayolenga kujijua, kujiboresha na hata kujiponya wewe na wapendwa wako yanazidi kupata umaarufu. Tutazingatia mojawapo ya mila maarufu zaidi leo.
Nishati ya Maisha
Reiki ni aina ya kazi yenye nishati kwa kuivutia kutoka kwenye kina cha Ulimwengu. Mila hii, ambayo ilitujia kutoka Japani na imejikita katika nchi yetu kwa sababu ya ufanisi wake. Watu wanaoingiliana na Reiki sio tu kujijua wenyewe na ulimwengu bora, wanajifunza kuona na kuhisi zaidi kuliko wengine. Na uwezo wa kuponya kwa mikono, ambayo, kwa kweli, ni lengo kuu la Reiki, inakuwezesha kufikia matokeo ya kushangaza katika kesi ya majeraha au magonjwa ya daktari mwenyewe au jamaa zake. Je, inawezekana kujifunza Reiki peke yako?
Semina au shule ya nyumbani?
Takriban kila jiji kuu unaweza kupata semina zinazofundisha mwingiliano na Reiki. Hatua 1 ya uanzishaji na mafunzo (mahitaji ya malipo kwa kawaida hayatofautiani katika miji na nchi)ni kufungua kituo ambacho mwanafunzi atapokea nishati ya Reiki.
Mazoezi hukuruhusu kujifunza ujuzi wa kimsingi - jaza nishati ya Reiki, jiponye mwenyewe na watu wengine, na pia wanyama kwa usaidizi wa viganja vyako. Wakati huo huo, bwana anaelezea historia ya Reiki, kanuni za msingi za kazi, hufanya uanzishwaji na kufundisha jinsi ya kutafakari kwa usahihi. Hatua ya kwanza inagharimu $150 kwa wastani. Mafunzo hudumu kwa siku kadhaa. Kwa watu wengi, hatua ya kwanza kawaida inatosha kwa mazoezi ya kibinafsi. Shahada za uzamili hudai kuwa wanafunzi wao wana maarifa ya kimsingi ya kutosha, ambayo wanaweza kuyatumia ili kuongeza maarifa na uwezo wao kwa kujitegemea.
Je, inawezekana kujifunza Reiki ukiwa peke yako nyumbani? Ni kweli, lakini inahitaji hamu kubwa ya kujifunza na kufanya mazoezi ya Reiki. Baadhi ya tovuti pia hutoa video za mafunzo zinazolipishwa ili kukusaidia kuabiri mtiririko wa maelezo.
Kusoma reiki nyumbani kuna manufaa fulani, lakini kazi ya nishati daima hubeba hatari fulani isipokuwa ikiwa inaambatana na mwongozo kutoka kwa bwana mwenye ujuzi wa reiki. Kwa hivyo, jifunze kwa makini kila kitu unachohitaji kujua kuhusu Reiki kabla ya kuanza kufanya mazoezi.
Ole, hutaweza kufahamu kikamilifu sanaa ya kufanya kazi na Reiki, kwa sababu uanzishaji hauwezekani unapojifunza Reiki peke yako.
Neno "reiki"
Ili kuelewa vyema mila hii, zingatia maana ya neno "reiki". Inafasiriwa kwa njia tofauti, kwani ina maana kadhaa. Kwanza kabisa, hiiUteuzi wa nishati ya maisha "rei" na "ki". Pia, neno hili linatumika kwa kutaja nishati ya ulimwengu wote na Mungu na mchakato wa kurejesha afya kwa msaada wa mikono.
Kufanya kazi na Reiki hukuruhusu kusanidi mwili ili kukubali nishati ya mpango wa hila zaidi. Huu ndio umoja wa nafsi na mwili, unaokuwezesha kujua "mimi" wako mwenyewe.
Je, Reiki husaidia katika magonjwa hatari?
Wataalamu wa China kwa muda mrefu wamekuwa wakibishana kuwa magonjwa yetu yote hutokana na ukiukaji wa mtiririko wa nishati muhimu. Mazoezi ya mila hii itawawezesha kujaza mwili kwa nishati, kujifunza jinsi ya kuisimamia. Watu wengi huponya magonjwa yao kwa kutumia Reiki, lakini kwa hili unahitaji kutafuta mzizi wa tatizo wewe mwenyewe.
Wapi pa kuanzia?
Je, umedhamiria kufanya mazoezi ya Reiki? Jinsi ya kuanza kujifunza peke yako katika kesi hii, wakati hujui? Anza na ufahamu. Angalia ndani yako, elewa ni shida gani zilizoingia zinakusumbua na kwa nini. Chambua maisha yako na matendo yako, hii itakusaidia kupata chimbuko la matatizo yako mengi. Unataka kujibadilisha na maisha yako.
Soma fasihi inayohitajika. Watu wenye ujuzi wanashauri waandishi kadhaa:
- Diana Stein. Miongoni mwa vitabu vyake ni "Mwongozo wa Vitendo …", mizunguko kadhaa ya "Misingi ya Reiki".
- Liya Sokolova.
- W alter Lubeck "Roho ya Reiki". Kitabu hiki kinatokana na maandishi ya mastaa mashuhuri wa Reiki.
- Liza Kashlinskaya.
Vitabu vya waandishi hawa vitakusaidia kuelewa vyema mfumo wa Reiki.
Kusafisha Nishati
Kwa kuongeza, unahitaji kufanya hivyokuhisi nishati yako mwenyewe. Ingia ndani kabisa, sikiliza mwenyewe. Lakini kabla ya hayo, inashauriwa kusafisha biofield yako mwenyewe kwa msaada wa kinachojulikana oga ya nishati. Nafsi inajumuisha kusafisha miili ya hila na moto wa mshumaa. Jambo ni kwamba chakras zetu zimefungwa na vifungo vya nishati hasi vinavyozuia kufanya kazi kwa kawaida. Ili kusikiliza reiki kikamilifu, futa sehemu yako ya kibayolojia ya mabonge haya. Unaweza kufanya oga ya nishati kila siku - baada ya siku ya busy na mawasiliano na watu wasio na furaha. Usafishaji utakuruhusu kuondoa programu hasi na kuboresha ustawi wako mwenyewe.
Usisahau kufanya tafakari za Reiki.
Tafakari ya Reiki
Kutafakari ni mojawapo ya mbinu zilizofanikiwa zaidi za kujua "I" yako mwenyewe, kutafuta maelewano kati yako na ulimwengu wa nje. Kabla ya kuanza kufanya kazi na reiki, unahitaji kujisikia. Omba nishati ya Reiki kwa dhati na kwa hisia. Wakati wa kutafakari, nyuma inapaswa kuwa sawa, mikono iliyopigwa kwa ishara ya maombi, na miguu imeunganishwa sana. Hii itawawezesha kufunga nishati yako mwenyewe. Ni bora kuegemeza mgongo wako dhidi ya ukuta au kiti ili kuweka mgongo wako wima lakini bado umelegea. Sikia nguvu ikitiririka katika mwili wako, joto, angavu, iliyojaa shukrani na furaha.
Mbinu ya kutafakari
Inayofuata - mapendekezo machache kutoka kwa mastaa wa Reiki. Elimu ya nyumbani kimsingi inahusu kutafakari.
- Tafakari katika sehemu moja katikawakati huo huo. Fanya hivi kila siku.
- Anza na dakika tatu za kutafakari, ukiongeza hatua kwa hatua hadi nusu saa.
- Weka shajara ili kurekodi hisia na hisia zako wakati wa kila kutafakari.
Wakati wa kutafakari, hakuna kitu kinachopaswa kukuingilia. Pumzika, pumua kwa kina na uingie katika hali ya kufurahisha ya kutofanya kazi - ulimwengu utakuonyesha kila kitu unachohitaji kujua. Wakati huo huo, usisahau kushukuru. Asante kwa dhati walimu wako wa kiroho, viumbe vya juu ambao watakuja kwa wito wako. Kumbuka kwamba kwa kutuma shukrani kwa Ulimwengu, unapokea mengi zaidi kwa uaminifu wako kuliko unavyotoa.
Kutafakari kwa Reiki kunaweza kukusaidia kukabiliana na masuala magumu maishani. Wakati wa kutafakari, uliza mtu wako wa juu swali ambalo linakuvutia kwa kuomba reiki. Jibu la swali haliwezi kuja mara moja. Majibu kama haya huja kwa njia nyingi - kwa njia ya picha wakati wa kutafakari, ambayo baadhi yake itabidi ifafanuliwe, au ufahamu wa ghafla wa nini cha kufanya.
Na bila shaka, usisahau kanuni za mila hii unaposoma.
Kanuni
Endelea kujifunza Reiki. Kanuni za Reiki ni sheria tano, au tuseme maagizo, ambayo yametafsiriwa kutoka Kijapani na kuwa na tafsiri kadhaa. Unaweza kuchagua zile ambazo ziko karibu nawe. Ni muhimu sana kurudia sheria hizi kabla ya kikao. Sio lazima hata kuyasema kwa sauti, jambo kuu ni kuhisi kila neno, liruhusu likupitie.
- Usiwe na hasira leo.
- Usijali leo.
- Shukrani leo.
- Jifanyie kazi leo.
- Kuwa mkarimu leo.
Jaribu kufuata kanuni hizi kila mara, na utaona jinsi nafsi yako imekuwa rahisi na angavu zaidi. Baada ya yote, kabla ya kuponya wengine, unahitaji kujiponya mwenyewe. Hivi karibuni hautahitaji hata kujitahidi kufuata maagizo haya - Reiki itakufungua kwa maelewano na utulivu ambao hauruhusu hisia zisizofurahi.
mbinu na mazoezi ya Reiki
Na sasa jambo muhimu zaidi! Mazoezi ambayo yatakuwezesha kupiga simu na kuhisi nishati inapita katika mwili wako. Ili kufanya hivyo, utahitaji mazoezi ya ufahamu wa kiwango cha kwanza cha Reiki.
Uelewa wa Reiki
Tutaangalia mazoezi machache hapa chini, lakini kabla ya hapo, zingatia sheria chache.
- Mazoezi hufanywa vyema asubuhi, mara tu baada ya kuamka wakati ubongo uko katika hali iliyobadilika, na kabla ya kwenda kulala.
- Fanya mazoezi kwenye tumbo tupu.
- Muda wa mazoezi hufikia nusu saa, kwa sababu katika kesi hii yote inategemea ni lini hasa utafikia matokeo unayotaka. Ipi hasa? Hakika utaisikia.
- Ikiwezekana mwanga hafifu, hafifu na kutokuwepo kwa kelele yoyote ya nje. Mawazo yako yanapaswa kuelea kwa uhuru na kwa urahisi, kwa hivyo hupaswi kukengeushwa na mambo ya nje.
- Usiruhusu mawazo yako yakuzuie. Ikiwa "walielea" kwa mwelekeo tofauti, anza kila kitukwanza.
- Fanya kila mazoezi kwa muda wa nusu saa hivi.
Zoezi 1. Ni la msingi katika mazoezi yoyote ya kutafakari. Pia ni muhimu unapojifunza Reiki peke yako. Kwa hiyo, kaa kwa urahisi kwenye kiti na piga simu: "Reiki!". Vuta pumzi kwa kina na wazo "Ninapumua reiki" na kisha exhale na wazo "Ninapumua reiki". Wakati huo huo, usisitishe kati ya kuvuta pumzi na kuvuta pumzi, ambayo kila moja inapaswa kuambatana na maneno yanayolingana. Kwa akili, unaweza kuchora maneno. Jambo kuu sio kutazama kupumua kwako, kuiweka bila hiari na bure. Wakati fomu za mawazo zinapotea kwa wenyewe, na kuacha hisia ya jinsi nishati inasambazwa katika mwili wote, matokeo yanapatikana. Muda wa mazoezi ni kama dakika 20.
Zoezi 2. Zoezi linalofuata linafanywa kwa mkao mlalo. Unahitaji kuingia katika hali ya kupumzika iliyopatikana katika zoezi la kwanza na polepole kupumzika kila sehemu ya mwili. Bora kuanza upande wa kulia. Kwa mfano, kwanza pumzika vidole vyako vya kulia, kisha ubadilishe kushoto kwako. Nenda kwa mikono. Hatua kwa hatua kupanda kwa kichwa. Toa mvutano kutoka kwa shingo, kifua, nyuma, eneo la pelvic, pumzika kiakili moyo, ubongo, mishipa na tendons. Unapohisi joto na uzito katika sehemu hiyo ya mwili ambayo tahadhari yako inaelekezwa, matokeo yanapatikana. Ili kupata matokeo endelevu, ni vyema kufanya mazoezi kwa angalau wiki mbili.
Kwa mazoezi yajayo, ambayo hukuruhusu kukuza uwezo wako wa Reiki, utahitaji kufanya kazi na bwana. Mafunzo kamili ya Reiki peke yako haiwezekani bila msaada wa mtaalamu. Kuna mazoezi mengine yanayolenga kufanya kazi na nishati ndani ya mwili wako mwenyewe. Angalia maelezo yaliyotolewa ya mazoezi ya kupumua na kupumzika kwa kuchagua chaguo unalopenda.
Uanzishaji wa Reiki ni nini?
Kuna tofauti gani kati ya mafunzo na unyago? Kuanzishwa kwa Reiki lazima kufanywe na bwana. Upatanisho unajumuisha kufungua chaneli, ambayo ni, kuanzishwa kwa Reiki. Kumbuka kuwa uchaguzi wa bwana katika kesi hii ni jambo la kuwajibika sana, kwani mtu aliye na mawazo machafu anaweza "kuambatisha" chombo cha nishati kwenye chaneli yako, ambayo italisha nishati yako. Mpango wa kuanzisha Reiki hutofautiana kutoka bwana hadi bwana, kwa hivyo hakuna mbinu mahususi.
Kuanzishwa ni kuhusu kusawazisha mawimbi ya ubongo ya bwana na mwanafunzi. Hiyo ni, unapewa programu fulani ambayo inakuwezesha kuingiliana na nishati ya Ulimwengu. Urekebishaji hukuruhusu kuongeza akiba ya nishati, na pia kuboresha angavu na kutoa uwezo mwingine wa kiakili.
Hitimisho
Je, kweli inawezekana kujifunza Reiki peke yako? Unaweza kujifunza ujuzi wa kimsingi, lakini hutaweza kufikia kiwango cha juu. Hata hivyo, ikiwa una uwezo, masomo ya nyumbani yanaweza kutosha kufikia matokeo unayohitaji.
