Video: Ushauri kutoka kwa wanasaikolojia kuhusu jinsi ya kuwa jasiri
2024 Mwandishi: Miguel Ramacey | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 06:29
Kila mtu anataka kuwa mtu jasiri, anayejiamini, mtu aliyekamilika na mtaalamu. Faida za kuwa jasiri ni kubwa sana. Ndio maana watu wengi wanashangaa jinsi ya kuwa jasiri, na hii
sio ajabu. Kwanza kabisa, mtu kama huyo hasiti kabla ya kufanya maamuzi, ambayo ina maana kwamba hapotezi wakati wa thamani. Katika makala hiyo, tutazingatia mapendekezo makuu ya wanasaikolojia kuhusu jinsi ya kuwa jasiri.
Siri ya kwanza, ambayo sio siri hata kidogo, ni mtazamo wa kisaikolojia. Haijalishi jinsi ya kupendeza, hili ndilo jibu kuu kwa swali la jinsi ya kuwa na ujasiri. Imethibitishwa kuwa zaidi ya 80% ya mafanikio inategemea kwa usahihi mtazamo wa shida, juu ya upekee wa kufikiria, juu ya utayari wa kukubali mafanikio. Kwa maneno mengine, kujiamini. 10-15% iliyobaki ni talanta, ujuzi na uwezo. Kuna usemi sahihi sana - siku yako itageuka sawa na pembe za midomo yako zilizoundwa asubuhi. Kwa hiyo, asubuhi, tabasamu na tabasamu ya ujasiri, na hivyo kuweka sauti sahihi kwa masaa 24 ijayo. Kwa mfano, fikiria hali hii. Watu wawili, tuwaite Sasha naPasha, wanataka kupata nyongeza. Wakati huo huo, Sasha ni mtu anayejiamini, anayeamua na, kama wengine wanavyofikiria, mtu jasiri. Kabla ya mazungumzo ya uamuzi, anajitayarisha kwa mafanikio, akijiweka kwa ukweli kwamba atafanikiwa, lakini jinsi gani, kwa sababu mtoto wake wa tatu alizaliwa, na anahitaji pesa sasa. Pasha, akimtazama Sasha aliyedhamiria na aliyehamasishwa, pia
anadhani anaweza kutumia nyongeza ya mshahara pia. Lakini tofauti na mwenzi wake, ana mashaka na hana uhakika sana juu yake. Kiakili, anarudia hali ambazo bosi anamfukuza kazi kwa ombi la kipuuzi, au anamdhihaki. Je, hali itakuaje zaidi? Uwezekano mkubwa zaidi, Pasha hatawahi kwenda kwa bosi, na Sasha atapata nyongeza ya mshahara ambayo anahitaji. Katika hali kama hizi, wanasema kwamba ujasiri wa jiji huchukua.
Sehemu ya pili ya jibu la swali la jinsi ya kuwa jasiri ni imani ndani yako. Mtazamo mmoja hautoshi. Hata baada ya kushindwa mia, lazima uendelee kujiamini. Haijalishi ni ngumu kiasi gani. Mtu jasiri hana shaka, lakini anatenda, anajua jinsi ya kutenda. Imani kwa hakika ni kutokuwepo kwa mashaka juu ya usahihi wa njia ya mtu na matendo yake. Kujiamini kunaimarishwa na ukosefu wa tathmini. Mtu anapoacha kujitathmini na kusikiliza kila tathmini ya matendo yake na wengine, huanza kwa utulivu kufanya kile ambacho nafsi yake inahitaji.
Pendekezo la tatu kwa wale ambao wanajiuliza jinsi ya kuwa jasiri ni kuondokana na hofu zao, siowafumbie macho. Hofu inaweza kushinda ukikutana nayo mara kadhaa.
Usiogope kushindwa, hasa kwa vile majaaliwa huwasaidia wenye ujasiri. Kabla ya jambo lolote muhimu, chambua ni nini kibaya zaidi kinachoweza kutokea kama matokeo ya kushindwa. Kama sheria, matokeo ya janga yanazidishwa sana. Ikiwa hakuna kitu kinakutishia, basi hakuna kitu cha kuogopa. Kwa mfano, jambo baya zaidi linaloweza kutokea ikiwa unatembea kwa miguu na kukutana na mtu mitaani ni kwamba atakutazama ajabu na kusema kwamba ana haraka. Kwa hivyo, unapofikiria jinsi ya kuwa jasiri, jifunze kutabiri matokeo ya vitendo vyako na uelewe wazi kuwa hakuna kitu kibaya kitatokea ikiwa utaonyesha juhudi zaidi.
Ilipendekeza:
Jinsi ya kuondoa hofu kutoka kwa fahamu ndogo? Mapendekezo na ushauri kutoka kwa wanasaikolojia
Katika makala haya, tulizungumza kuhusu jinsi ya kukabiliana na hofu kupitia kujitia moyo. Soma hadithi za watu wengine, pata uzoefu na usiogope kushinda mawazo yako ya vimelea ili kuwa mtu mwenye ujasiri, anayeahidi, mwenye nguvu
Jinsi ya kuwa chanya: sifa msingi za utu, ushauri kutoka kwa wanasaikolojia
Haiwezekani kuwa mtu aliyefanikiwa, wa kuhitaji sana au kuwa kivutio cha matukio mazuri, chanya ikiwa unaanza kila siku na mawazo hasi na kuruhusu magumu ya maisha kubebwa. Sio kila mtu anayezaliwa na uwezo wa kufikiria vyema katika hali zote, lakini hata mtu asiye na matumaini anaweza kukuza mtazamo wa matumaini. Unahitaji tu kuambatana na mchakato mrefu na ujifunze kufurahiya kila ushindi mpya dhidi ya "I" ya zamani, isiyo na maana
Jinsi ya kujipenda kama mwanamke, jinsi ya kuongeza kujithamini na kujiamini, jinsi ya kuwa wewe mwenyewe: ushauri kutoka kwa mwanasaikolojia
Upendo wa mwanamke kwa nafsi yake unadhihirika kimsingi katika raha yake ya kuwa yeye mwenyewe, kuhisi upekee wake na nishati ya joto ikitoka ndani. Wanawake wanaojipenda ni kama jua, likipasha joto kila kitu ambacho miale yake huangukia. Lakini jinsi ya kujipenda kama mwanamke, na sio tu kama mke, mama, mfanyakazi mzuri?
Jinsi ya kuwa hai: sheria za msingi, kujishughulisha mara kwa mara, motisha na ushauri kutoka kwa wanasaikolojia
Kulala kwenye kochi, haiwezekani kujitimizia na kufanya ndoto iwe kweli. Ili kuwa hai, unahitaji kusonga. Mtu asiye na akili na asiye na bidii hupoteza siku zake, na katika uzee hatakuwa na kitu cha kukumbuka. Ili usifikiriwe kuwa amoeba, unahitaji kujishughulisha bila kuchoka, na jinsi ya kufanya hivyo, tutaelewa katika makala hiyo
Jinsi ya kuwa mtangulizi: sifa za kimsingi za utu, ushauri kutoka kwa wanasaikolojia
Watangazaji hutia nguvu katika jamii, wanapenda aina mbalimbali na hawawezi kustahimili kuwa peke yao. Inaaminika kuwa shukrani kwa kubadilika ni rahisi kwao kuzoea ulimwengu wa kisasa unaobadilika kila wakati. Wakati huo huo, ni watu wanaofanya kazi na wanaofanya kazi ambao wanazidi kufikiria jinsi ya kuwa watangulizi. Inastahili kuuliza wataalam kuhusu ikiwa inawezekana kubadili aina ya kufikiri
