Kulala ni sehemu muhimu ya maisha ya kila mtu. Bila kupumzika vizuri, mwili huanza kuumiza na inaweza kuvunja. Kulala ni mchakato wa kufurahisha sana. Wanasayansi wengi wamekuwa wakiisoma kwa miongo kadhaa. Hata hivyo, leo bado ni siri. Ndoto inaweza kuwa tofauti sana: rangi, nyeusi na nyeupe, utulivu, furaha, kusumbua, inatisha. Mara nyingi, wakati wa kuamka, mtu hakumbuki kile alichoota, lakini pia hutokea kwamba ndoto moja wazi inakumbukwa kwa maisha yote.
Tafsiri ya ndoto
Unahitaji kujisikiliza kwa makini, kukumbuka maono na kutazama matukio yanayotokea. Kwa hivyo unaweza kugundua kuwa ndoto nyingi zinatabiri siku zijazo. Wanaitwa "vitu". Mara nyingi, ndoto hutimia kutoka Jumatano hadi Alhamisi. Kama sheria, katika ndoto tunaona vitu mbalimbali, watu, viumbe vya ajabu. Na haya yote, kwa mtazamo wa kwanza, hayaelewiki kabisa na hayahusiani. Lakini kwa usaidizi wa mfasiri wa ndoto, unaweza kufafanua kile kinachotungoja katika siku zijazo.
Maana ya unachokiona kwa kiasi kikubwa inategemea siku ya juma. Wanasayansi wamethibitisha kuwa tunaota ndoto fulanimada katika siku maalum. Kwa mfano, kutoka Jumatatu hadi Jumanne, una ndoto nyepesi, za furaha ambazo hazina maana yoyote. Usiku kutoka Jumamosi hadi Jumapili, tutakuwa na ndoto kuhusu nyumba na familia. Kuanzia Alhamisi hadi Ijumaa - kuhusu hisia, mahusiano.
Ota kuanzia Jumatano hadi Alhamisi
Jinsi ya kutambua ndoto ya kinabii? Makini na maono mkali, yenye rangi. Ikiwa uliona wakati ujao usiku, basi hakika utakumbuka hili. Ndoto kama hizo hukumbukwa kwa muda mrefu. Unachokiona lazima kichambuliwe. Ikiwa katika hali halisi utajikuta katika hali kama hiyo, utakuwa tayari na utajua jinsi ya kutenda. Ndoto za kinabii huonya na kupendekeza nini kifanyike au kisichostahili kufanywa.
Nini maalum kuhusu Alhamisi
Siku hii ya juma imeathiriwa sana na Jupiter. Kwa hivyo, ndoto kutoka Jumatano hadi Alhamisi inahusu nyanja ya kazi, kijamii na kitaaluma ya maisha ya mtu. Unaweza kuona vidokezo kuhusu jinsi ya kuanzisha na kuendesha biashara yako, jinsi ya kujenga uhusiano mzuri na wafanyakazi wenza, na kutatua matatizo ya timu. Ndoto siku ya Alhamisi zinaonyesha matukio ambayo yatatokea hivi karibuni au tayari yanatokea. Wanapaswa kuangaliwa kwa uangalifu na wale ambao wana shughuli muhimu, mikataba, maamuzi mbele. Ikiwa ulikuwa na ndoto nzuri, basi hakika bahati iko upande wako. Usiku huu, una nafasi nzuri ya kujiangalia kutoka nje na kuwa mahali pa mkurugenzi au mwenzako. Hii itasaidia kuelewa mengi na kuitazama dunia kwa macho tofauti.
Ndoto zisizoonekana
Hata kama hukumbuki kabisandoto zao, au wao ni wepesi na boring, ni mantiki. Kutoka kwa hili tunaweza kuhitimisha kwamba nyanja ya kitaaluma ya maisha kwako sio mahali kuu, lakini badala ya mwisho. Hupaswi kutegemea mabadiliko yoyote katika siku za usoni, na, inaonekana, hukuyatarajia.
Kuwa makini
Kwa vyovyote vile, haisumbui kamwe kuangalia katika kitabu cha ndoto. Kuanzia Jumatano hadi Alhamisi, jamaa mara nyingi huota, haswa wale ambao hawako tena. Ikiwa katika ndoto unatazama picha zao au picha, hii ina maana kwamba lazima uendelee kazi yao, na utapata mafanikio makubwa. Kuna ushahidi mwingi wa jinsi, baada ya ndoto kama hizo, watu walibadilisha sana mwelekeo wa shughuli zao. Muda fulani baadaye, ikawa kwamba mababu zao waliishi kwa njia ile ile. Usipuuze ndoto, haswa zile zinazokumbukwa. Hata ndoto ya kawaida na inayoonekana kuwa ya ujinga kutoka Jumatano hadi Alhamisi inaweza kutoa maoni, kusaidia kuboresha upande wa maisha na kuibadilisha kabisa kuwa bora. Kuwa makini sana. Ili usikose maelezo yoyote na kutafsiri kwa usahihi kile unachokiona, mara baada ya kuamka, andika kila kitu kwa undani. Ili kufanya hivyo, kwa busara weka kalamu na karatasi kwenye meza ya kando ya kitanda.
Jinsi ya kutafsiri ndoto
Kushiriki katika tukio lolote ni ishara ya mafanikio makubwa katika masuala ya umma, heshima kwa wakubwa na maendeleo ya haraka ya taaluma. Ndoto kutoka Jumatano hadi Alhamisi, ambayo unaona ndogoidadi ya watu inaonyesha kuwa kazi na kazi hazina jukumu muhimu katika maisha yako na haupaswi kutarajia mabadiliko katika siku za usoni. Sikiliza kwa uangalifu waingiliaji wako katika ndoto, haswa ikiwa unatambua mababu zako ndani yao. Wanaweza kukuambia ni njia gani ni bora kwenda, kukuongoza na kukuokoa kutokana na makosa mengi. Jaribu kukumbuka kila jambo dogo - huu unaweza kuwa mwongozo sahihi katika maisha yako.
Jinsi ya kuona ndoto ya kinabii
Kwa kweli kila mtu anataka kuona angalau sehemu ya maisha yake ya baadaye. Kwa wengine, hii ni hamu ya bure, wakati wengine wanataka kupata jibu la maswali ambayo hayawezi kusuluhishwa. Kulala ni njia moja ya uhakika ya kufanya hivi. Mara nyingi, ndoto ambayo ilitokea usiku wa Jumatano hadi Alhamisi inatimia Jumapili. Ili hili lifanyike, unaweza kujaribu njia ya zamani na kuitisha. Hili linapaswa kufanywa wakati wa mwezi unaokua, katika siku za mwisho.
Hakikisha umeoga kabla ya kulala. Ongeza matone machache ya mint, rosemary na mafuta muhimu ya lavender kwenye maji. Jaribu kupumzika kabisa na usifikiri juu ya kitu chochote kikubwa. Wakati huo huo, ventilate chumba vizuri na mwanga vijiti uvumba na harufu ya bua kavu aloe au sandalwood. Taratibu hizo ni bora kufanyika peke yake, bila sauti za nje. Yote hii inakuhakikishia usingizi mzuri na wenye afya. Lala kitandani na uondoke kutoka kwa mawazo ya nje. Fikiria tu kile ambacho ni muhimu zaidi kwako kwa sasa. Wakati unapohisi kuwa unakaribia kulala, rudia maneno mara tano: "Acha niotanini kinapaswa kutimia. Nataka hivyo." Tazama kwa uangalifu na ukumbuke ndoto. Alhamisi asubuhi jaribu kuiandika na kuitafsiri.
Jinsi ya kuhakikisha usingizi wa sauti
Kulala ni muhimu kwa afya ya mwili na akili. Ili ndoto iwe wazi na ya kuvutia, unahitaji kulala vizuri. Kuna idadi ya sheria zinazoweza kuhakikisha hili:
- Siku zote lala kwenye sehemu ngumu, ikiwezekana bila mto. Badala ya mwisho, roller laini ni kamilifu. Itasaidia shingo na kupunguza mkazo kwenye shingo. Nguo za usiku hazipaswi kulazimisha mwili. Ni bora kufanya bila hiyo kabisa.
- Kamwe usisuka curlers kwenye nywele zako wakati wa usiku, hii hutengeneza mzigo kichwani na huzuia usingizi mzuri. Chaguo bora itakuwa kofia maalum au kofia. Wanafaa kichwa bila kuipunguza, kulinda mwili kutoka kwa sinusitis na pua ya kukimbia. Ni kinga bora ya mafua yoyote.
- Chagua kitanda chako kwa uangalifu. Kumbuka kwamba Dunia ni sumaku kubwa. Kuna mistari ya sumaku kutoka ncha ya kaskazini hadi kusini. Weka kitanda kwa njia ambayo ni rahisi kwako. Kwa mfano, magharibi ni kawaida kulala na kichwa chako kuelekea kaskazini, na mashariki - mashariki.
- Mlo wa mwisho unapaswa kuliwa kabla ya saa nne kabla ya kulala. Vinginevyo, mwili utakuwa na shughuli nyingi za kuchimba chakula cha jioni, na hautalazimika kulala hivi karibuni. Jaribu kulala upande wako wa kulia. Katika nafasi hii, tumbo hulindwa dhidi ya nyongo kuingia ndani yake.
- Viganja vilivyofungwa chini ya kichwa chako vitakusaidia kupata usingizi mtulivu na wa utulivu.
Kulala ni mchakato asilia wa kifiziolojia. Katika hali hii, shughuli za ubongo ni kwa kiwango cha chini, uchochezi wa nje haufanyi kazi. Fuata sheria rahisi na ujiweke katika njia chanya - na utakuwa na ndoto tulivu na za furaha pekee.
