Wakati mtu hajui nini cha kushika, anakuwa mzembe, asiye na akili, wakati mwingine ghafla, na tija ya nguvu zake inapungua hadi sifuri - hizi ni dalili za hali ya kuchanganyikiwa ambayo imeitembelea nafsi yake. Je, unakabilianaje na hisia nyingi sana? Jinsi ya kushinda udhaifu wako, ikiwa mapambano yoyote yanahitaji nguvu, lakini ni ndani yao kwamba mtu hupata uhaba mkubwa.
Haja ya usalama na mkanganyiko wa nafsi
Nafsi ya mtu inapokuwa katika hali ya msukosuko, huwa anafanya vitendo vya upele, akishikilia kitu kimoja au kingine. Ikiwa unamuuliza moja kwa moja, atakataa hali yake na kujaribu kuonyesha ujasiri. Moja ya mifano rahisi zaidi ya kuchanganyikiwa ni hali na ununuzi, wakati unaweza kupata kile unachohitaji kwa kasi, lakini ghali zaidi, au baadaye kidogo, lakini kwa bei nafuu. Mtu hawezi kuamua na kufanya uchaguzi, nafsi yake iko kwenye kuchanganyikiwa.
Kwa hakika, mkanganyiko ni hitaji la kujisikia salama, hitaji la kuwa na uhakika wa chaguo sahihi. Ikiwa mtu anaogopa kukaribisha hasira juu yake mwenyewe, anaanguka katika hali ya utoto.
Kuchanganyikiwa humtembelea mtu wakati hawezi kuamua chaguo. Anaonekana kuelewa kuwa haiwezekani kukaa kwenye viti viwili na ngawira moja, lakini hawezi kuchagua mahali maalum. Katika hali kama hizi, mtu, bila kuelewa machafuko ni nini na jinsi ya kuyatatua, mara nyingi hupendelea kujificha, kando, ambayo ni, kutofanya maamuzi hata kidogo.
Kutokuwa na uhakika
Kama sheria, hali ya kutokuwa na uhakika hutubiwa kwa bidii sana. Katika kesi hiyo, mtu anahitaji utulivu na kupima kila kitu katika hali ya utulivu. Ni muhimu kuamsha busara ndani yako mwenyewe na kutibu kila kitu kutoka kwa nafasi ya "faida na hasara". Ikiwa mtu ni muumini, basi anajua kutokana na kazi za kitheolojia ni nini mkanganyiko na jinsi ya kuushinda kwa msaada wa maombi.
Kuchanganyikiwa ni mabadiliko ya ndani, wakati inaonekana kwa mtu kuwa chaguo lake lolote halina motisha ya kutosha kwa uamuzi wa mwisho katika mwelekeo huu. Swali la kusisimua haitoi kupumzika, mawazo yanachanganyikiwa, hali ya wasiwasi hutokea, hofu inaonekana ambayo inapooza mapenzi ya mtu. Kadiri hili linavyoendelea, ndivyo mkanganyiko unavyoongezeka.
Tafsiri ya dhana
Kamusi za swali "kuchanganyikiwa ni nini" hutoa tafsiri ifuatayo:
- hali ya kuchanganyikiwa kupindukia, fadhaa na aibu (kulingana na Ushakov);
- hofu, zogo na kuchanganyikiwa (kulingana na Efremova).
Mara nyingi hali ya nafsi iliyochanganyikiwainaonyesha majuto ya mtu. Katika kesi hiyo, ni muhimu si kuzima sauti yake, vinginevyo nafsi itakuwa ngumu, na hatua kwa hatua mtu huyo atakuwa mgumu, ambayo itamfanya ateseke kwanza kabisa.
Faida na hasara
Kuchanganyikiwa kwa muda mrefu husababisha kukosa usingizi, kizunguzungu na maumivu ya kichwa, kuonekana kwa maumivu ya misuli na uimarishaji wa hali ya kukata tamaa. Kwa hivyo, neno “kuchanganyikiwa” ni sawa na maneno “wasiwasi”, “changanyiko”, “fadhaa”, “changanyiko”, “jita”, “mshtuko”.
Kwa hiyo nafsi inapokosa utulivu huwa katika hali ya kuchanganyikiwa, hutembelewa na woga usio na sababu. Je, hali hii ya akili ina faida yoyote? Ndiyo, inawezekana wakati mtu anasubiri matukio muhimu. Hali hii ni ya asili kabisa katika hali kama hizo. Na mara nyingi inachukua jukumu la kianzishaji cha akiba iliyofichwa ya mwili. Wakati mkanganyiko wa hisia umeshindwa, mtu hutoa bora zaidi na hata kuunda kile kinachoonekana kutowezekana.
Lakini chochote mtu anaweza kusema, kuchanganyikiwa kuna hasara zaidi. Mwili wa mwanadamu, kushinda hisia zote zinazomsisimua na kutoa kila kitu bora, unahisi kama limau iliyopuliwa. Anaonekana kuchanganyikiwa. Katika vita dhidi ya overvoltage, mwili unachukua haraka virutubisho vyote. Afya inaweza kutetereka, beriberi huanza.
Kushinda
Inafurahisha kwamba mkanganyiko wa hisia ni sawa na hisia nyingi za wanadamu. Kwa kuongeza, inaweza kufunika wote kwa huzuni na kwa furaha. Lakini ikiwahisia ya kuchanganyikiwa imekuwa sugu - hizi tayari ni shida za roho, na hali kama hiyo inahitaji msaada kutoka kwa wataalamu.
Ili kushinda hali ya nafsi iliyofadhaika, na wasiwasi, ni muhimu, kama ilivyotajwa hapo juu, kujaribu kutuliza. Dawa bora katika kesi hii ni kutembea katika hewa safi na maji rahisi ya kunywa. Ikiwa hakuna vikwazo, basi maji baridi kidogo na oga ya kulinganisha yatafaa.
Kuchanganyikiwa husababisha mfadhaiko. Sababu ya kawaida ya hali hiyo ya uchungu ni ukosefu wa msingi wa vitamini na madini muhimu katika mwili wa binadamu. Kwa kuzuia na matibabu ya aina mbalimbali za neurosis, unyogovu, hisia za kuchanganyikiwa kwa nafsi, ni muhimu kula karanga, parachichi kavu, zabibu, matunda na mboga mbalimbali.
Dawa bora ya matibabu na kuzuia ni chai ya mitishamba ambayo huondoa mkazo na kusaidia kupumzika. Jambo muhimu linalosaidia kushinda mkanganyiko wa kiakili na hali mbalimbali zisizo na utulivu wa akili ni michezo, kufuata kanuni na lishe.
Yote haya husaidia kujumuika na kuweka mambo kwa mpangilio katika mawazo yako. Madawa ya kulevya kama vile pombe, kahawa, na dawa za kulevya ni sahaba duni katika kukabiliana na aina hizi za maradhi.
Chipukizi za Kuchanganyikiwa
Tathmini ya kutosha ya hali hiyo na mtazamo mzuri wa matukio yanayokuja ni hakikisho kwamba aibu haitakupata kwa mshangao, na mtu hataanguka katika hali ya kufadhaika na kutokuwa na uhakika. Unahitaji kuanza kuishi, kupumua kwa undani nausikate tamaa kwenye mambo madogo. Kila kitu kitapita, na hili pia.
Wakati aibu na fadhaa nyingi zinapomtembelea, mtu huyo anachanganyikiwa na hawezi kutamka neno kihalisi, na anatembelewa na hisia ya kufa ganzi. Anachoweza kufanya ni kulia tu. Mara nyingi watu wapweke ndio huchanganyikiwa. Hii ni kwa sababu upweke sio asili kwa watu. Nyuma ya hisia ya kuchanganyikiwa huja kila aina ya fantasia. Na hao ndio waanzilishi wa wazimu.
Vijana huathirika zaidi na hali ya kuchanganyikiwa. Kama sheria, ni katika umri huu kwamba yeye hutupa kutoka upande hadi upande kutafuta njia bora na nzuri zaidi. Lakini pia hutokea kwamba mtu hukua na mwili, lakini roho inabaki bila maendeleo na mtoto. Mara nyingi mtu hana ujasiri wa kuchukulia kila kitu kuwa kawaida, na hii ndiyo njia pekee sahihi ya kutoka kwa huzuni.
Kando na kibinafsi, mkanganyiko wa jumla wa umma unaweza kutokea. Dhana hizi hutokea wakati mapinduzi na mapinduzi yanapofanyika. Ni vigumu kwa watu kuamua, hawajui jinsi ya kutazama siku zijazo, na kama wanaondoa tumaini lao la mwisho la kuwepo kwa maisha ya kawaida katika ulimwengu huu wa kufa.
Jambo la kutisha katika umati, tokeo la moja kwa moja la machafuko ni hofu, ambayo inaweza kusababisha idadi kubwa ya watu kuteseka.
