Jinsi ya kuishi na mume mlevi: ushauri kutoka kwa mwanasaikolojia, mbinu za kurekebisha hali hiyo, chaguzi za matibabu

2024 Mwandishi: Miguel Ramacey | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 06:29

Swali la jinsi ya kuishi na mume mlevi (ushauri wa mwanasaikolojia utatolewa katika makala yetu) ilianza kuwatia wasiwasi wanawake zaidi na zaidi katika nchi yetu. Watu wanaweza kunywa kwa sababu mbalimbali: matatizo katika kazi, ukosefu wa fedha, ukosefu wa tahadhari, na kadhalika. Walakini, leo hatutazungumza juu ya hatari za vileo na matokeo ya unyanyasaji wao. Nakala hiyo itatoa ushauri unaofaa kwa wanawake ambao wanalazimika kuishi na mlevi katika familia. Taarifa zote zinatokana na ushauri wa kitaalamu.

Nani ni mlevi?

Saikolojia ya mahusiano katika familia yenye mume mlevi ina mambo mengi sana na inategemea mambo mengi ya mtu binafsi. Hata hivyo, kabla ya kujadili ushauri wa vitendo kutoka kwa wanasaikolojia, ni muhimu kwanza kuelewa ni nani mlevi, kwa kuwa wanawake wengi, kwa bahati mbaya, hawaoni tofauti kati ya kunywa na wanandoa.makopo ya bia baada ya kazi ngumu ya siku.

Dalili za ulevi ni sawa kabisa na zile za matumizi mabaya ya pombe, kwa hivyo utambuzi wa uhakika mara nyingi huwa umechelewa. Kipengele kikuu cha ulevi wa pombe ni hitaji lisiloweza kuepukika (sio hamu!) Kunywa kinywaji cha pombe, pamoja na hali ya hofu ikiwa hitaji hili halijaridhika. Ikiwa mume wako ana dalili sawa, basi unapaswa kupiga kengele. Hata hivyo, ikiwa unamkataza kunywa bia mara kwa mara, na anakubaliana na wewe bila ugomvi na kashfa, basi kuna uwezekano mkubwa kwamba mwanaume hana utegemezi wa pombe.

Inafaa pia kuzingatia kwamba ulevi ni uraibu zaidi wa kisaikolojia kuliko ulevi wa mwili. Hiyo ni, watu wenye nia kali wanaweza kunywa pombe kwa miaka mingi na wasijisikie kuwa tegemezi kwao. Walakini, ikiwa mgonjwa ana dalili za ulevi, basi kwanza kabisa anahitaji msaada wa jamaa na marafiki, na sio kulaani juu ya kutokuwa na msaada kwake. Ikiwa hali iko katika hali ya kupuuza, basi unapaswa kuwasiliana na narcologist ambaye ataamua ukali wa mgonjwa na kuagiza matibabu sahihi.

Je, inafaa kuishi na mlevi?

Unataka kumuacha mumeo mlevi? Ushauri wa wanasaikolojia utakusaidia kufanya uamuzi sahihi. Wengi wanasema kuwa kuacha mume vile ni uamuzi sahihi tu, baada ya mwanamke hatimaye kujisikia furaha. Hata hivyo, tukabiliane na ukweli. Kuna wanaume wachache sana duniani kulikowanawake, kwa hivyo wawakilishi wa jinsia yenye nguvu wana haki ya kuchagua wanawake wachanga na warembo kama bi harusi. Ni wanaume wangapi wanaostahili watazingatia mwanamke ambaye tayari ameolewa au hata ana watoto kadhaa? Uwezekano mkubwa zaidi, baada ya talaka, ngono ya haki italazimika kuishi peke yake maisha yake yote, ambayo ni ngumu sana, kwa hivyo unapaswa kutathmini kwa usahihi fursa zako ikiwa utaamua kuachana na mume wako mlevi, na pia uwe tayari kwa ukweli kwamba una. kutumia maisha yako yote ukiwa peke yako.

Kwa kweli, ili kupinga ulevi, itabidi uhifadhi kiasi kikubwa cha uvumilivu, kwani mchakato wa kukabiliana na ugonjwa huu mbaya unaweza kuenea kwa miaka kadhaa. Wakati fulani, inaweza kuonekana kwako kuwa mume wako amepona kabisa kutoka kwa ulevi, lakini baada ya muda fulani anaweza tena kujitenga na kuanza kunywa. Katika kesi hiyo, wanawake wengi hupoteza moyo na kuacha kupambana na tatizo kabisa au kuacha familia. Labda njia hii ya kutoka ni sahihi kwa kiasi fulani, lakini si jambo la busara kila wakati.

Jinsi ya kuishi na mlevi? Ushauri wa wanasaikolojia uliowasilishwa katika sehemu zifuatazo za makala hii utakusaidia kuelewa suala hili kwa undani zaidi.

Utegemezi wa mume kwa kila mmoja

Watu wachache wanajua kuwa kuishi pamoja na mpendwa ni uraibu, kama vile utumiaji wa vileo. Hata hivyo, ikiwa mume wako ni mlevi wa pombe, basi unakuwa hatari ya matatizo makubwa ya akili ambayo hayatasababishwa na ulevi wake, bali na yako. Hivi majuzi, wewewalikumbuka jinsi kijana na mrembo alivyokuchumbia, ulikuwa ukimpenda sana na ulikuwa tayari kumfuata hadi miisho ya dunia. Ikiwa hisia hii haijapungua kwa muda, basi unaweza kupata maumivu makali ya akili unapomwona mpendwa wako katika hali ya ulevi. Katika hali hii, hisia za mwanamke ni hatari sana kwa afya yake ya akili, kwa hivyo wanasaikolojia wanapendekeza kupunguza hisia ya upendo ambayo unahisi kwa mwenzi wako.

Nini cha kufanya ikiwa mume ni mlevi? Ushauri wa wanasaikolojia unapendekeza kwamba mwanamke anapaswa kuangalia kidogo katika siku za nyuma. Ikiwa unalinganisha mara kwa mara wakati wa kipindi cha pipi-bouquet na kile kinachotokea kwa sasa, basi una hatari ya kuzama katika unyogovu kwa muda mrefu. Hakuna anayesema kwamba unahitaji kuacha kumpenda mwenzi wako kabisa. Hata hivyo, unapaswa kusahau kuhusu hisia za joto wakati yeye hastahili. Jizuie tu kutoka kwa mawazo mabaya kwa kutazama kipindi chako cha TV unachopenda au kusoma kitabu. Ikiwa mwenzi wako atagundua kuwa alitenda vibaya kwa mpendwa wake, basi hakika ataomba msamaha asubuhi iliyofuata. Ikiwa sivyo, basi hakuna haja ya kuwa na wasiwasi. Watu wale tu ambao wako tayari kukubali upendo wako wanastahili upendo wako. Kwa mfano, unaweza kutumia wakati mwingi kutunza watoto au kipenzi. Hata hivyo, kumbuka kwamba kumdanganya mwenzi wako na mwanamume mwingine si njia ya kutoka katika hali ngumu, bali ni kuzidisha tatizo.

Ondoa hisia za dhabihu

Ikiwa unaamini ushauri wa wanasaikolojia, unaweza kuishi na mume mlevi ikiwa utafanikiwa kuondoa kabisa hisia ya kujitolea. Wake wengi huanza kulia wakati mume wao anaporudi nyumbani akiwa amelewa kutoka baa, lakini hilo halitasababisha kitu chochote kizuri huku mwanamume akiwa katika hali duni. Inapendekezwa sana kuondokana na tabia kama hiyo kwa uzuri, kwani dhabihu inazuia udhihirisho wa uwezo wako wa kibinafsi, na inaweza pia kusababisha hamu ya "kurudisha" haiba zingine kwa hatima yako mbaya. Mwanamke anayejidhihirisha kila mara kuwa mwathiriwa ana sifa ya kutokuwa na usawaziko, kutochukua hatua, na kushinikiza wengine vibaya. Zaidi ya hayo, hata watoto mara nyingi hupigwa.

Ili kukabiliana na tatizo hili, unahitaji kujiangalia na kuchanganua nia hizo za kibinafsi zinazofanya ngono ya haki kujitokeza kila mara kama mwathiriwa. Ili kufanya hivyo, jiulize maswali machache kati ya yafuatayo:

1. Kwa nini niendelee kujaribu kujifanya mwathirika?
2. Itakuwaje wengine wakiniona kama mwathiriwa?
3. Je, matendo yangu yataleta suluhisho la tatizo?

Ikiwa mwanamke atajenga mlolongo wa mahusiano ya sababu-na-athari katika kichwa chake, basi mapema au baadaye ataweza kuelewa kwamba hakuna mtu anayehitaji dhabihu. Bila shaka, ili kuondokana na tabia hii, unahitaji kuwa na ujasiri mkubwa na uvumilivu, lakini hii haitakuwezesha tu kukabiliana nayo.mume wake mlevi, lakini pia kuboresha maisha yake kwa kujishughulisha na kujiletea maendeleo. Nini cha kufanya ikiwa unaishi na mume wa pombe? Ushauri wa wanasaikolojia unatokana na ukweli kwamba lazima kwanza ushinde hamu ya kuwa mhasiriwa ndani yako, kwani hii hakika haitasuluhisha shida, lakini itazidisha hali hiyo - usisahau kuhusu hilo.

Zingatia watoto au wewe mwenyewe

Ushauri mzuri sana unaokuruhusu kukabiliana na hali nyingi zisizopendeza. Kulingana na wanasaikolojia, unaweza kuishi na mlevi ikiwa huna kulipa kipaumbele sana kwa tatizo. Ndio, ndio, umesikia sawa! Bila shaka, hupaswi kabisa "alama" juu yake, lakini mpaka uweze kutafuta njia za kutatua tatizo, jaribu kusahau kuhusu wapendwa, pamoja na maendeleo ya kibinafsi.

Kuhamisha vipaumbele ndiyo hatua kuu kuelekea kubadili tahadhari kutoka kwa mtu mgonjwa hadi kwa kitu ambacho unakipenda sana. Ikiwa hadi wakati huu mtazamo wako ulikuwa kwa mume wako wa pombe, ushauri wa wanasaikolojia unasema juu ya haja ya kuzingatia kwa makini maisha yako. Jaribu kuelewa kuwa mwenzi wako sio "kituo cha ulimwengu", na kwa hali yoyote haipaswi kusukuma watoto kando, kwani hii sio tu inapingana na viwango vya maadili na maadili vinavyoundwa na jamii ya kisasa, lakini pia inaweza kuathiri vibaya maendeleo ya jamii. kijana. Ikiwa mtoto wako anahisi kuwa hatakiwi na familia yake, basi mapema au baadaye atakuwa mraibu wa kunywa pombe, kuvuta sigara.au mbaya zaidi.

Kama huna watoto katika familia yako, basi unapaswa kujiendeleza ili upunguze muda wa mawazo hasi. Kwa kuongeza, ikiwa mwanamke huwa katika hali ya ukandamizaji, wakati wote akitarajia kashfa au aina fulani ya uchochezi kutoka kwa mumewe, basi hii itaathiri vibaya mishipa yake. Jiandikishe kwa mazoezi na uanze kutunza afya yako, au tembelea kilabu cha fasihi sio tu kusoma vitabu vizuri, lakini pia kukutana na watu wapya. Hii itaruhusu sio tu kuvuruga matatizo ya familia, lakini pia kutumia muda na manufaa.

Leta ufahamu kwa mwenzi wako

Ushauri kwa mwanasaikolojia kuhusu kuishi na mlevi unapendekeza kwamba mwanamke anapaswa kumwambia mumewe kuhusu ufahamu wake kuhusu ugonjwa wake. Hata ikiwa umekamilisha hatua iliyotangulia, wanaume wengi wanaweza kutogundua mabadiliko katika maisha yao kwa sababu ya hamu ya mara kwa mara ya pombe. Kwa hiyo, lazima umwambie moja kwa moja mwenzi wako kwamba unajua kuhusu ugonjwa wake na utapambana nao kwa nguvu zako zote. Hakuna kitu kinachoogopa mtu kama kutojali kwa mwanamke wake mpendwa, kwa sababu hii ina maana kwamba wakati mmoja alikwenda mbali sana, na ikavunjika. Hata ikiwa mwenzi wako ana tabia isiyofaa wakati amelewa, na unataka tu kuruhusu kila kitu kichukue mkondo wake, bado unapaswa kumwonyesha mume wako kwamba anaendelea kuwa mpendwa kwako katika hali yoyote. Huenda isiwe kweli kabisa, lakini mbinu hii inafanya kazi.

Ikiwa mwanamume atagundua mabadiliko katika uhusiano mbele yakomwambie juu ya ufahamu wako, basi unapaswa kujiandaa mapema kwa swali: nini kilitokea? Hakuna haja ya kuogopa. Ni bora kusema ukweli kama ulivyo. Lazima umjulishe mpendwa wako kwamba inakuumiza kutazama hali yake, kwamba bado unampenda, kama miaka 10 iliyopita, na unataka kila kitu kiwe sawa kati yako. Walakini, kwa hali yoyote usijaribu kukasirisha kiburi cha mwenzi wako, kwani hii hakika haitaongoza kwa mema. Kwa kuwa mwanamume kwa wakati huu atakuwa tayari amelewa sana na pombe, atahisi hofu kwamba anaweza kuondolewa kutoka kwake ambayo inamruhusu kujiondoa kutoka kwa shida kubwa - kunywa. Hiyo ni, lazima kwanza umdokeze mwenzi wako kwamba ungependa anywe pombe kidogo. Ukimwambia mwanaume mara moja kitu kama: "Acha kunywa!", basi pia utabaki kuwa na hatia.

Sasa ninaelewa jinsi ya kuzungumza na mlevi. Ushauri kutoka kwa wanasaikolojia katika sehemu zifuatazo utakusaidia kumfanya mumeo aache pombe kwa manufaa. Pia mwishoni mwa kifungu hicho utapata video fupi ambayo itaonyesha njia kadhaa nzuri za kumwokoa mwanamume kutokana na uraibu wa pombe.

Tumia kutia moyo, sio kulazimisha

Kufikiria jinsi ya kutatua hali hiyo na mume mlevi. Katika saikolojia, kuna njia kadhaa za ajabu zinazokuwezesha kufikia matokeo yaliyohitajika kutoka kwa mtu. Kwa mfano, mojawapo ya mbinu zinazojulikana ni "Motisha, sio kulazimisha." Kwa kuwa ni rahisi kukisia kutoka kwa jina, inajumuishakwamba mwanamke anapaswa kumchochea mumewe kufikia matokeo, na si kumlazimisha chini ya vitisho. Wanawake wengi hawaelewi ukweli rahisi kwamba ikiwa wanakataza mume wao kufanya kitu, basi hii inazidisha hali hiyo. Kwa hiyo, ikiwa unaamua kufunga upatikanaji wa mume wako kwa urafiki mpaka ataacha kunywa, basi ni bora kukataa wazo hili. Au unaweza kubadilisha na chaguo linaloweza kuchukuliwa hatua, kama vile kumtuza kila wakati anapoepuka kwenda kwenye baa na kurudi nyumbani akiwa mzima. Kadiri unavyomchangamsha mwenzi wako ndivyo atakavyoacha unywaji pombe haraka.

Jinsi ya kuishi na mume mlevi? Ushauri wa wanasaikolojia ni rahisi sana: jaribu kumfanya mwanaume kutaka kupinga sheria zako. Mwanamume lazima aamue kubadili peke yake, na si kwa msaada wa vitisho mbalimbali. Kisha atakuwa na ujasiri zaidi katika kufuata lengo lililokusudiwa na hatakata tamaa baada ya kushindwa kwa kwanza. Na mwanamke atakuwa na imani zaidi kwamba mume wake bado anampenda na yuko tayari kujidhabihu sana kwa ajili yake. Ili kuamsha hamu hii kwa mwenzi wako, unaweza kumiliki mambo ya kupendeza ambayo si ya kike ambayo yatamchochea mwanamume kumsaidia mke wake, badala ya kulewa na marafiki.

Usibadilishe nafasi baada ya matokeo ya kwanza

Saikolojia ya mlevi katika familia imepangwa kwa namna ambayo anaweza kupumzika baada ya matokeo mazuri ya kwanza na kukata tamaa. Walakini, hii itasababisha ukweli kwamba lazima urudipa kuanzia, na kazi yote itakuwa haina maana. Kwa hiyo, mke lazima awe na uwezo wa kusisitiza msimamo wake. Unapaswa kuwa na uwezo wa kumwambia mume wako "hapana" kwa wakati, bila kushindwa na ushawishi mbalimbali au hata lawama. Inafaa kuelewa ukweli kwamba hata baada ya kuweka rekodi kwa muda mrefu, mwanamume anaweza kuanza kunywa zaidi kuliko hapo awali ikiwa atakunywa angalau glasi ya bia. Kwa hiyo, ni kwa maslahi yako kumfanya mume wako aache kunywa kila kitu ambacho kina nguvu zaidi kuliko kvass. Hata kama kuna sababu kubwa (harusi au sikukuu), basi unapaswa kukataa.

Ili kumsaidia mwenzi wako kujiepusha na matibabu baada ya miezi ya kwanza ya matibabu, jaribu kufuata ushauri wa wanasaikolojia. Mlevi katika familia ni mbali na sentensi, unaweza kupigana nayo. Unahitaji tu kuwa na uwezo wa kutumia kwa usahihi levers hizo za motisha ambazo zinafaa katika kesi fulani. Kwa mfano, ikiwa mumeo anataka sana kunywa kwenye harusi ya rafiki yake, mpe kidokezo kwamba leo utapanga kwa ajili yake "usiku wa harusi" ambao hata waliooa hivi karibuni watakuwa na wivu. Ili kufanya hivyo, unaweza kuwa na seti kadhaa za nguo za ndani ambazo mwenzi wako bado hajaziona. Naam, au tu kumruhusu aende uvuvi na marafiki ikiwa anaahidi kukataa kunywa pombe. Kwa yote, usikate tamaa, hasa ikiwa unataka vivyo hivyo kutoka kwa mwenzi wako.

Matibabu ya pombe kwa tiba asilia

Saikolojia ya mlevi katika familia pia iko katika ukweli kwamba mwanamume anaweza asitambue uraibu wake. Hata hivyo, ikiwa una hakika kwamba mke wako ni mgonjwa na yuko tayari kupigana nayo kwa njia yoyote, basi unaweza kupata mpango mkubwa.idadi ya mapishi ya watu ambayo inakuwezesha kushinda milele tamaa ya vinywaji vya pombe. Baada ya kuandaa tincture kama hiyo, unapaswa kuiongeza kwa chakula au kinywaji (kulingana na mapishi) kwa mpendwa wako, baada ya hapo ataanza kupata chuki kubwa ya vinywaji ambavyo vina pombe katika muundo wao. Hata hivyo, ukiamua kuamua kutumia matibabu ya uraibu bila kuuliza maoni ya mgonjwa, basi unapaswa kujiandaa kwa matokeo fulani.

Watu wengi wataguswa vibaya na ukweli kwamba mtu fulani kwa siri kutoka kwao anawatendea. Aidha, vitendo hivyo vinaweza pia kusababisha dhima ya jinai ikiwa mume ataamua kuchukua hatua za kisheria dhidi ya mke wake. Kwa hiyo, unapaswa kukataa kuhusika kwako katika chuki ya mume wako kwa pombe. Jifanye kuwa huelewi usimbaji ni nini na jinsi unavyotolewa. Katika kesi hiyo, mgonjwa atafikiri kuwa kuna kitu kibaya na mwili wake, na kwa ajili ya usalama wake mwenyewe, ataacha kunywa mapema au baadaye. Na zaidi ya hayo, kunywa pombe ukiwa na chukizo la kimwili ni furaha ya kutia shaka sana.

Msaada wa hangover nyumbani

Hapo juu kulikuwa na ushauri wa wanasaikolojia kwa mwanamke. Mlevi anaweza mapema au baadaye kuacha kunywa kabisa, na hadi wakati huo atapata hangover baada ya kunywa pombe siku iliyotangulia. Katika kesi hii, unaweza kusaidia mpenzi wako nyumbani. Walakini, saikolojia ya mume wa pombe imeundwa kwa njia ambayo yeyehaiwezi kuchukua msaada kwa namna ya madawa ya kulevya na kukabiliana na hangover kwa njia ya "bia", yaani, kwa kunywa chupa nzima ya bia katika gulp moja. Mara ya kwanza, njia hii itasaidia, lakini katika siku zijazo mwili utaizoea, na itakuwa ngumu zaidi kukabiliana na hangover. Kwa hivyo, jamaa za mlevi wanapaswa kuwa na uwezo wa kusaidia mpendwa.

Tiba bora zaidi za hangover zinazopatikana katika duka la dawa lolote ni:

• asidi ascorbic;
• aspirin;
• "Glycine".

Ni muhimu pia kumlazimisha mume kunywa angalau lita 1.5 za maji ndani ya saa 2 baada ya kuamka. Ni bora kuwa kioevu chenye uhai kiwe madini, lakini sio kaboni, basi utakaso wa mwili utakuwa haraka sana. Na kutoka kwa tiba za nyumbani zinazokuwezesha kuondokana na sumu ya pombe, inashauriwa kutumia suluhisho la soda au sorbents mbalimbali. Ikiwa unaamini ushauri wa wanasaikolojia, mume wa pombe anaweza kurekebisha. Jambo kuu ni kujitahidi kumponya mpendwa wako kutokana na uraibu.

Hitimisho

Sasa unajua kuhusu tabia ya mlevi katika familia. Ushauri wa wanasaikolojia husaidia kuishi na mtu mgonjwa na kumtendea. Katika video hapa chini, kuhani mwenye uzoefu anazungumza juu ya kuishi na mume ambaye ni mraibu wa kunywa pombe. Sio siri kwamba makuhani pia ni wanasaikolojia kwa sehemu na wanajua jinsi ya kuchagua maneno sahihi kwa mtu katika hali yoyote ya maisha.

Je, inafaa kuishi na mlevi? Ushauri kutoka kwa wanasaikolojiamakala na mapendekezo ya kuhani kutoka kwa video inapaswa kusaidia kila mwanamke ikiwa anaamua kuwa mpenzi wake anastahili kusaidiwa. Hata hivyo, kuna hali wakati mume hataki kukabiliana na tatizo au hata mara kwa mara hupiga mke wake akiwa amelewa. Katika kesi hii, kwa kweli, haupaswi kuvumilia kushambuliwa. Ni bora kuwasiliana na mamlaka ya haki za binadamu na kuachana na mume wako ili kuanza maisha kutoka mwanzo. Kwa hivyo, inafaa kutoa nafasi kwa mume wa pombe, kila mwanamke anaamua peke yake. Kwa kufanya hivyo, lazima azingatie hisia za watoto, hisia zake mwenyewe, pamoja na tabia ya mwenzi wake.