Jinsi ya kudhibiti fahamu ndogo? Siri za subconscious. Kufanya kazi na subconscious

2024 Mwandishi: Miguel Ramacey | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 06:29

Watu wengi hawakatai kuwepo kwa mfumo wa fahamu na matumizi yake katika mchakato wa maisha. Wengine hata wanahusisha ukali wa tabia zao na mchezo wa fahamu ndogo. Lakini hali halisi ya mambo inaonyesha kwamba ikiwa mtu atapata nguvu ndani yake, anajifunza kudhibiti ulimwengu wake wa ndani, basi atafanikiwa maishani. Kila mtu anahitaji kujifunza jinsi ya kudhibiti michakato ya fahamu, kwa sababu ni wakati huo kwamba akili itadhibiti maisha, na sio hisia na hisia. Maamuzi yote yatafanywa kwa usawa. Kwa hivyo, ili kuelewa jinsi ya kudhibiti akili ya chini ya fahamu, ni muhimu kuelewa mambo ya kimsingi.

Akili ya chini ya fahamu ni nini?

Fahamu ndogo si dhana ya kubuniwa. Hii ni sehemu ya kweli sana ya mwili wa binadamu, ambayo inachukuliwa hata katika dawa. Humsaidia mtu kusafiri katika hali fulani za maisha. Watu wengine huchanganya fahamu ndogo na angavu. Katika maisha yake yote, mtu hujilimbikiza katika ufahamu wake habari nyingi, ambazo hupatikana kupitia uzoefu wa miaka ya maisha. Mawazo fulani huzaa mazoea au humshawishi mtu kufanya baadhi ya matendo, wakati fulani matendo ambayo si ya kawaida kwake.

Tabia zinazopatikana kwa njia hii huitwa ujuzi wa kisaikolojia. Wao huwekwa kwa mtu na wazazi, marafiki, na uzoefu wao wenyewe. Shukrani kwa hili, utu huundwa baadaye na mtazamo wake wa kipekee wa ulimwengu unaozunguka. Ukweli huu ndio unaoelezea tofauti za maoni na tabia za watu.

Fahamu ndogo haitoi mawazo mapya au kitu kama hicho. Jambo ni kwamba mtu huunda habari yake ya chini ya fahamu mwenyewe. Mawazo, hisia, ufahamu - kwa utaratibu huu habari hupita. Kwa hivyo, kila kitu ambacho hutolewa tena katika mawazo ya mtu huwa sehemu ya ulimwengu wa ndani. Watu wanajipanga wenyewe. Ubora huu unaweza kutumika kwako mwenyewe na faida za ajabu, lakini vinginevyo unaweza kupata athari mbaya kinyume. Mkusanyiko wa habari hii pia huathiriwa na mazingira ya nje, kwa hivyo mtu lazima achague mzunguko wake wa kijamii kwa njia bora ili baadaye asiwe sehemu ya kampuni isiyofaa kabisa ya watu. Subconscious mindsets si rahisi kubadilika. Ingawa kuna mbinu fulani zinazosaidia kuondoa kabisa programu hasi.

Kazi ya awali ya fahamu ndogo ni kupanga na kuchuja taarifa zisizo za lazima. Chaguo, kwa kusema, ya nafaka ya busara. Hii hutokea katika mchakato wa kubadilisha mawazo katika picha za kuona. Akili ya chini ya ufahamu husaidia mtu kufikia malengo yake yaliyopangwa, ambayo itasaidia kupata mafanikio na kukamilisha kazi fulani zinazohitajika. Nguvu ya fahamu ndogo ni kitu chenye nguvu sana ambacho kinaweza kumfanya mtu kuwa mstahimilivu zaidi kuhusiana na matatizo, na hivyo kurahisisha njia ya maisha.

Lakini, licha ya idadi ya sifa nzuri na muhimu kwa mtu, sio kila mtu anayeweza kuondoa ujuzi kama huo kwa busara. Hii inaonyesha kwamba kwa mawazo yake mtu anaweza kupanga ufahamu wake kwa matukio mabaya, ambayo yanaweza kusababisha matokeo mabaya. Ndiyo maana ni muhimu kufuatilia sio tu matendo yako, bali pia mawazo yako. Wanasaikolojia wanapendekeza kufikiria vyema.

Ikiwa mtu huwaza kila mara kuwa, kwa mfano, hawezi kuanzisha familia. Baada ya muda, mawazo huhamia kwenye hatua ya programu na mtu hupoteza kabisa hamu ya kuwa na familia yake mwenyewe. Na tayari katika kipindi cha hata uhusiano mzito, anaepuka familia, akimsukuma mwenzi wake mbali kisaikolojia. Hivi ndivyo mtu anavyoweza kujidhuru na kuharibu maisha yake kwa kiasi kikubwa kwa vitendo rahisi.

Kazi za fahamu ndogo

Kwa wengi, ukweli kwamba kazi ya mwili wa mwanadamu huamuliwa na kazi za fahamu itakuwa uvumbuzi. Kwa uwakilishi wa kuona zaidi, mwili wa mwanadamu unaweza kulinganishwa na aina fulani ya uzalishaji mkubwa, ambao huajiri idadi kubwa ya watu. Kwa hivyo, subconscious ni darasa nyingi za kufanya kazi ambazo hufanya michakato muhimu kwa maisha ya kawaida.makampuni ya biashara. Fahamu na fahamu ziko katika ushirikiano wa karibu. Jukumu la fahamu ni kuweka malengo ya kimataifa, yaani, ni mkurugenzi wa biashara.

Kando na hili, unaweza kutafuta njia zingine za kulinganisha. Kwa mfano, mwili wa mwanadamu katika mali zake unaweza kuwa sawa na aina ya kompyuta. Ufahamu wa mwanadamu hufanya kama aina ya programu ambaye anaweza kusanikisha programu fulani na vifaa vingine kwa operesheni ya kawaida ya mashine. Lakini subconscious inahakikisha uendeshaji wa programu hizi, kuegemea kwao na utekelezaji sahihi wa kazi muhimu. Ni wakati tu fahamu na fahamu ndogo zinaunda tandem ya usawa ndipo mtu anaweza kuwa na furaha.

Utendaji wa dhamiri ndogo ni rahisi kueleweka. Zinakusudiwa kimsingi kupanga na kuhifadhi habari muhimu katika ubongo wa mwanadamu. Ikiwa unakuza uwezo wake, basi unaweza kufikia hitimisho kwamba sio kweli kuwazuia, mtu anaweza kukumbuka kila kitu anachohitaji. Inajulikana kuwa kufikia umri wa miaka 21, mtu anaweza kukusanya katika kichwa chake kiasi cha ajabu cha habari, ambayo ni mara mia kadhaa zaidi ya kiasi cha Encyclopædia Britannica kubwa. Lakini tatizo ni kwamba wengi hawajui jinsi ya kutumia zawadi hiyo ya asili na jinsi ya kutumia hii au ujuzi huo kwa wakati unaofaa. Kufanya kazi na fahamu kunaweza kuleta mtu kwenye kiwango tofauti cha maisha.

Wanasayansi wamefanya tafiti ambapo waligundua kuwa mtu katika hali ya kusinzia hata kidogo.maelezo yanaweza kuonyesha matukio yoyote katika maisha yako. Lakini watu wazee wanaweza hata kusema kile kilichotokea miaka 50 iliyopita, na maelezo hayataachwa. Jaribio kama hilo kwa mara nyingine tena linathibitisha kuwa ubongo wa mwanadamu hauna kikomo na una uwezekano wa kushangaza. Siri zote za fahamu ndogo hazijafichuliwa kikamilifu, lakini baadhi ya pointi tayari zimesomwa.

Kuwepo kwa kumbukumbu ya ajabu kama hii ni rahisi kuelezeka. Ubongo una kiasi kikubwa cha habari kutokana na taratibu zinazotokea katika ngazi ya chini ya fahamu. Kwa kuongeza, idadi kubwa ya vitendo vya kutofautiana vinafanyika mara kwa mara katika ubongo, kwa mfano, kuandika upya habari, kujenga minyororo ya mantiki. Kwa bahati mbaya, mwanadamu bado hajafikia hatua ya kuelekeza matukio kama haya. Ni rahisi sana kuelezea hili, kwa sababu mchakato wa uigaji wa habari na utaratibu wake bado haujasomwa kikamilifu. Siri zote za fahamu ndogo bado hazijafichuliwa kwa sasa.

Mchakato wa mabadiliko ya fahamu ndogo ni changamano sana. Moja ya kazi muhimu zaidi ni mchakato wa homeostatic. Kwa mfano, hapa unaweza kujumuisha joto la mwili wa binadamu. Ni subconscious ambayo inadumisha kwa kiwango cha 36, 6. Subconscious inadhibiti mchakato wa kupumua na moyo. Shukrani kwa hili, mtu huhifadhiwa katika hali ya kawaida na imara. Mfumo wa neva hufanya kazi nje ya mtandao, ambayo inasaidia kimetaboliki ya kemikali na taratibu nyingine nyingi. Shukrani kwa kazi hiyo iliyotiwa mafuta mengi, mwili hujisikia vizuri na kuendelea na shughuli zake muhimu.

Mizani ya mwili hudumishwa na kazi zingine, hii hutokeapia katika uwanja wa mawazo. Akili yako ya chini ya fahamu inaweza kukumbuka hali nzuri zaidi ambazo umewahi kupitia. Kulingana na hali hizi, mwili wetu unatafuta kurudi kwenye eneo hilo la faraja tena. Ikiwa mtu anajaribu kwenda zaidi ya mipaka yake, mwili huanza kuguswa si kwa usahihi kabisa, usumbufu huhisiwa wote kwa kiwango cha kimwili na kihisia. Hii inaonyesha tu kwamba fahamu ndogo ya mwanadamu imewasha utendaji wake wa zamani na inajaribu kurejea katika hali ya faraja kamili.

Mihemko yoyote mpya kwa mtu, kimwili na kihisia, inaweza kusababisha usumbufu, aibu na hofu. Hisia hizo zinaweza kujidhihirisha wenyewe, kwa mfano, wakati wa kutafuta kazi mpya, kupita mitihani ya kwanza, kukutana na wageni wapya, kujaribu kuanzisha uhusiano na jinsia tofauti. Hivi ndivyo palette nzima inasema kwamba mtu anahitaji kuondoka eneo la faraja, lakini ufahamu, kwa bahati mbaya, hairuhusu hii kufanywa, kwa sababu ya hili, hofu na hisia za usumbufu hutokea. Ili kuepuka matukio kama haya, watu wanapaswa kujifunza jinsi ya kudhibiti fahamu.

Makuzi ya binadamu hutegemea shughuli ya fahamu ndogo

Eneo la faraja linaweza kuwa aina ya mtego. Hii ni kweli hasa kwa watu wa ubunifu na wabunifu. Baada ya yote, kukimbia kwa mawazo kunahitajika hapa. Wakati mwingine ni vizuri kupata mkazo wa kimwili. Utulivu na kipimo cha maji ya maisha ni kweli kuzimu ya mtu mbunifu. Eneo la faraja lazima liachwe kwa wale watu wanaoamua kuwa viongozi. Mtu hupata uzoefu mpya, mpyaujuzi ambao utamsaidia baadaye. Lakini baada ya muda, yote huingia tena katika eneo la faraja.

Hebu tuseme ukiamua kupanda ngazi ya ushirika au kulazimishwa kufanya ununuzi wa gharama kubwa, utahisi usumbufu na usumbufu kwa muda fulani. Kwa ujumla, mchakato huu unaongoza kwa ukweli kwamba mtu hujenga eneo jipya la faraja kwa ajili yake mwenyewe tayari kwa misingi ya sheria hizo ambazo ni muhimu kufikia lengo fulani. Ikiwa mtu hawezi kushinda hisia hizi, basi itakuwa vigumu kujenga eneo jipya la faraja, lakini ikiwa atakabiliana na mtihani huu, basi, mwishowe, atapata ujuzi mpya, uzoefu, pamoja na eneo jipya la faraja. ambayo huongeza uwezo wake..

Iwapo mtu amejiwekea lengo la juu sana, basi anahitaji kuwa tayari kwa safari ndefu. Atahitaji kujifunza kuacha dhana potofu na kuondoa lebo. Na mchakato huu unachukua muda. Hii ni kazi na fahamu ndogo.

Sheria kuu ni kwamba mtu lazima ajitengenezee lengo. Kwa kuongezea, lengo hili linapaswa kuwa sawa na sheria, ambayo atapitia kila wakati katika mawazo yake. Ni shukrani kwa hili kwamba lengo hili litarekodiwa, kwa kusema, kwenye subcortex. Mtu ataanza kuamini hatua kwa hatua, na hivi karibuni matukio yataanza kutimia. Nguvu ya fahamu yenyewe itasukuma kwa vitendo sahihi ambavyo ni muhimu kufikia lengo fulani. Mtu atakuwa mwangalifu kwa habari inayohitaji kupokelewa katika mchakato wa kufikia lengo, na kisha atagundua lengo kubwa katika maisha yake ya kawaida.

Jinsi fahamu ndogo inavyofanya kazi

Kama ilivyoelezwa hapo awali, fahamu ni zana nzuri sana. Inaweza kuathiri maeneo yote ya maisha. Lakini ni jinsi gani hutokea? Ukielewa suala hili, unaweza kuelewa jinsi ya kubadilisha fahamu. Mtu hujenga baadhi ya imani na kanuni zake za ndani kila mara. Kwa hivyo, maendeleo yake au uharibifu hutokea. Ufahamu huvutia kwa uhuru mambo ya kupendeza ya maisha ya mtu, humfanya afahamiane na watu hao wanaolingana na kanuni na imani zake, na mengi zaidi. Ukweli wa kushangaza ni kwamba ikiwa mtu anaamini ndani yake au la, akili ndogo ya fahamu bado itakuwepo. Haitegemei tamaa ya watu au hali yao ya kijamii. Sheria hii ni ya kudumu. Shida zote maishani zitatokea tu kwa sababu ya imani, kwa sababu subconscious inaweza kufanya chochote - kumfanya mtu kuwa na furaha au kusababisha shida. Kwa mfano, ikiwa anasadikishwa kwamba anaishiwa umaskini, basi ndivyo itakavyokuwa. Lazima uanze kutoka ndani. Ulimwengu wa ndani utasaidia kubadilisha ganda la nje. Haina maana yoyote kuanza na mwisho. Hakutakuwa na mabadiliko. Hali zitarudiwa hadi sababu za ndani za ndani ziondolewe. Kwa hivyo, ni muhimu sana kujua jinsi ya kudhibiti akili ndogo. Ni lazima kwanza kupangwa kwa usahihi. Ili maisha yawe na usawa katika maeneo yote, ni muhimu kusoma ulimwengu unaokuzunguka. Hiyo ni, mawazo lazima yawe na kusoma na kuandika na kuunganishwa na matukio halisi. Katika hali hii, mtuataweza kufikia ustawi kwa kubadilisha sio tu ulimwengu unaomzunguka, bali pia kwa kubadilisha kitu ndani yake. Kutambua hili kutafanya iwezekane kupata unachotaka, kujiboresha kwa namna fulani na kuwasaidia watu wengine.

Ukolezi wa Subconscious

Jinsi ya kudhibiti fahamu, si kila mtu anajua, ingawa wengi wamesikia kuihusu zaidi ya mara moja. Sio kila mtu anaelewa asili na matumizi yake. Nguvu yake haina kikomo, na wanasayansi wamethibitisha hili kwa muda mrefu. Ikiwa mtu amejifunza kudhibiti ufahamu wake mwenyewe, basi amepokea nishati muhimu ambayo itamsaidia baadaye. Kwa kujifunza kudhibiti fahamu yake mwenyewe, anaweza kuelekeza maisha yake kwenye mwelekeo anaohitaji.

Kuna kitabu kizuri sana "Mbinu za kudhibiti fahamu ndogo" (Joseph Murphy). Mwandishi anafunua ndani yake siri za kitu kama "matibabu ya akili". Neno hili lina tafsiri kadhaa. Kwanza, kwa kubadilisha ufahamu wake, mtu anaweza kubadilisha kiini chake. Mwandishi anasema kwamba shida zote za watu ziko katika matamanio ambayo hayajatimizwa. Mtu ana wasiwasi sana kwa sababu hakupata matokeo, mipango yake haikutimia. Katika kesi hii, haupaswi kutegemea maisha kwa maelewano. Pili, matibabu ya akili pia yanamaanisha uboreshaji wa mtu katika ndege ya kimwili.

Njia za kudhibiti fahamu ndogo

Fahamu ndogo inaweza kufanya lolote, mtu anahitaji tu kuisanidi ipasavyo. Wengi wanataka kupata mapendekezo maalum, kama hiifanya. Hakuna wengi wao. Zifuatazo ni baadhi ya mbinu za udhibiti wa fahamu ndogo:

1. Kabla ya kwenda kulala, unahitaji kumpa fahamu kazi - kutatua tatizo linalosumbua. Umbo la mawazo, linalokubaliwa na ukweli, husafiri kutoka kwenye ubongo hadi kwenye mishipa ya fahamu ya jua na hatimaye kubadilika.
2. Usiweke fahamu yako ndogo kwa mbinu za kitamaduni. Unahitaji kufikiria sana.
3. Usijibu kwa kina maumivu mwilini. Lazima uamini hatima.
4. Kabla ya kulala, tazama utimilifu wa hamu yako mara kadhaa. Mawazo, hisia, fahamu ndogo zote ni viungo katika mlolongo mmoja.

Uwezo wa mfumo wa fahamu ndogo

Akili ya chini ya fahamu mara nyingi hulinganishwa na kompyuta ambayo inaweza kupangwa kwa aina fulani za programu. Hivi ndivyo usadikisho wa ndani na kuzaliwa upya kwa mawazo hufanyika. Kuhusu uundaji wa tabia za kibinadamu, kuzaliwa upya kwao hutokea kutokana na kurudiarudia kwa uundaji fulani. Baada ya kuunda tabia fulani za kisaikolojia, mtu huanza hatua kwa hatua kuelekea lengo. Katika mchakato huo, anapata imani fulani, maoni mapya, hasa kile anachohitaji kuona mazingira katika jukumu jipya. Mfumo wa chini ya fahamu hutengeneza upya kazi fulani kupitia picha za kuona na kiakili. Ni mambo haya ambayo ni muhimu kwa mtu kupokea mawazo kama haya kwa mafanikio.

Kazi za fahamu ndogo

Sehemu isiyo na fahamu ya akili ya mwanadamu iliangukakazi nzito badala ni utaratibu na tafsiri ya data fulani ambayo imewekwa katika mchakato wa kufikiri na taswira. Ufahamu mdogo unalazimika kumsaidia mtu kupata mawazo na picha zinazohitajika ambazo alifikiria. Lakini, zaidi ya hayo, pia husaidia mtu kudhibiti kazi ya viungo vyote vya ndani na mifumo muhimu, mchakato huu pia ni muhimu sana.

Shida zinazowezekana

Matatizo ambayo mtu anaweza kukutana nayo ni ukosefu wa maarifa kwa ajili ya malezi sahihi ya mawazo yao wenyewe. Watu wanaweza kurekebisha katika ufahamu wao kabisa sio kile wanachotaka. Hii ni kwa sababu majibu ya fahamu hayawezi kuamua kama mawazo ni mazuri au la. Kwa hivyo, yeye huona kila kitu kama ukweli. Katika hali hii, lazima uwe mwangalifu sana usipande mawazo ya uharibifu katika hisia zako za fahamu.

Jinsi ya kushughulikia matatizo?

Ili kuondokana na athari ya uharibifu ya mawazo, lazima kwanza uelewe kwa nini mtu hujipanga kushindwa. Ikiwa anaweza kuvuka mpaka huu, atapata ujuzi wa thamani sana, ambao utamfungulia milango mingi. Kwanza kabisa, unahitaji kujizoeza kufikiria vyema katika hali yoyote, kupata mambo chanya hata katika hali zisizo na matumaini, ili usitume nishati hasi inapita kwenye mfumo wako wa fahamu.

Georgy Sidorov anatoa njia bora za kubadilisha dhana. "Kudhibiti Ufahamu na Kuondoka kwenye Matrix" ni mojawapo ya semina bora ambazoMbinu za kufanya kazi na ulimwengu wako wa ndani zimetolewa. Waandishi wengine wengi katika kazi zao pia hufichua mazoea yaliyotambulika ya kudhibiti fahamu ndogo. Kitabu cha Valery Sinelnikov "Siri za Subconscious" kitakusaidia kujiamini, kupinga magumu, kujiondoa hatia, kujifunza kusamehe, kuondoa unyogovu na kuwa mtu mwenye furaha ya kweli.