Cha kufanya ikiwa hujisikii kufanya kazi: mapendekezo na njia bora

2024 Mwandishi: Miguel Ramacey | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 06:29

Wengi wetu, tukiwa katika umri mdogo sana, tulikuwa na ndoto ya kukua haraka ili tusiende kwenye masomo ya kuchosha. Tulidhani kwamba watu wazima wanapata raha kubwa kutoka kwa kazi, ambayo pia hulipa pesa nzuri. Lakini kadiri tulivyokua, tuligundua jinsi tulivyokosea.

Hakika unalijua hili

Kila siku ni lazima utoe kichwa chako kutoka kwenye mto, ambao asubuhi huonekana laini zaidi, joto na raha zaidi. Baada ya kunywa kahawa kwa haraka, tunalazimika kufungia kwenye mvua, tukisimama kwenye kituo cha usafiri wa umma. Basi kila mara huburuta kana kwamba linakimbia kwenye tone la mwisho la petroli. Baada ya kuingia kwenye mlango wa kiwanda au kufungua mlango wa ofisi, tunaelewa kuwa kwa mara nyingine tena tumechelewa. Kujaribu kutofikiria juu ya kile kitakachoruka kutoka kwa mamlaka, tunajaribu kukusanya mawazo yetu na kuanza kufanya angalau kitu, lakini mhemko tayari umeharibiwa kwa siku nzima. Hatuna hamu kabisa ya kuchukua hatua zozote za vitendo, na wakati unaonekana kukwama. Jinsi ya kuwa? Jinsi ya kujilazimisha kufanya kazi ikiwa hujisikii kabisa kufanya kazi?

Kutafuta kiini cha tatizo

Kuna idadi kubwa ya sababu zinazomfanya mtu aanze kutafuta njia zozote madhubuti za kujipatia kazi, ikiwa hajisikii. Kwa hiyo, hatua ya kwanza ni kukusanya mawazo yako na kujaribu kujua nini kinatokea ndani yako. Ni bora kuchukua kalamu na kipande cha karatasi ambacho unaweza kuandika kila kitu ambacho haifai kwako. Hii itasaidia kuunda wazo la juu juu la nini hasa kinakuzuia kuzingatia kazi. Ikiwa umeondoa vipengee vyote ulivyoandika, lakini hakuna mabadiliko makubwa, basi unahitaji kuchimba zaidi.

Mizizi ya matatizo

Kwa watu wengi, neno "kazi" huibua hisia hasi, ambazo kwa kawaida huhusishwa na hali mbaya ya kwanza. Labda kuna wale ambao, katika ujana wao, walidhani kwamba kusoma katika taasisi hiyo ni kupoteza wakati. Mara nyingi unaweza kusikia kitu kama hiki kutoka kwa vijana: "Kwa nini utumie miaka mingi kusoma sheria na kanuni ambazo hujaza kichwa chako tu na hazitakuwa na manufaa hata kidogo wakati wa watu wazima? Zaidi ya hayo, hawalipii! Tafakari huanza kuhusu jinsi baada ya kuhitimu kutakuwa na kazi nzuri na maisha hayatafanana tena na Siku ya Nguruwe.

Lakini baada ya kupokea diploma na ajira, madai mapya yanaibuka: Siwezi kupata lugha ya kawaida kwenye timu, sioni maana ya kufanya kazi kwa bidii kwa bei ndogo, nafanya jambo lisilovutia. biashara, ninageuka kuwa plankton ya ofisi,” nk. Malalamiko kama haya karibu kamwe hayatokei kutoka mwanzo. Ikiwa tutachambua kila mmoja kando, basi madai yataonekana kuwa ya busara na ya haki. Lakini kwa kweli, mzizi wa shida zote lazima utafutwe mahali pengine. Kosa kuu ulilofanya: haungeweza kujifunza kukabiliana na utaratibu. Hapo awali, ilikuwa masomo kwako, lakini leo ni kazi.

Ulifikiri kwamba kazi itakuwa tofauti kabisa na masomo ya kuchosha, kwamba maisha yangebadilisha kabisa mienendo. Lakini, kama sheria, shughuli hizi zote mbili ni utaratibu wa kweli ambao huchota nguvu zako za mwisho kutoka kwako. Unaonekana kujikuta kwenye mduara mbaya ambao unaathiri vibaya psyche, na kuiharibu na monotony yake. Ungependa kujitahidi kwa kitu zaidi, lakini unasimama bila kusonga haswa katikati ya mduara huu mbaya, bila kujua ni wapi kutoka au jinsi ya kusimamisha mfumo unaotumia uwezo wako kwa faida yake mwenyewe. Inafanana sana na kazi ya saa, ambayo ndani yake wewe ni kogi ndogo.

Geuza hasi kuwa chanya

Kwa kutumbukia katika utaratibu kama huu, una fursa ya kujaribu stamina na uwezo wako mwenyewe. Kumbuka kwamba mtu ambaye anashindwa kuwa "cog" mzuri hatawahi kuwa msimamizi mzuri wa utaratibu mzima.

Kwa hivyo ikiwa unatafuta njia za kuongeza tija yako wakati hupendi kufanya kazi, jambo la kwanza unahitaji kufanya ni kujifunza jinsi ya kufanya kazi yako bila dosari. Tumia monotoni kwa faida yako, kwa sababu hii ni fursa nzuri ya kuboreshaujuzi mwenyewe. Thibitisha kwa kila mtu ulimwenguni kwamba hakuna mtu anayeweza kufanya kazi yako bora kuliko wewe. Ikiwa wewe ni mtaalamu wa kilimo, basi kuwa mfanyakazi wa lazima ambaye, kwa mfano, ameongeza mavuno kwa kiasi kikubwa katika eneo zima. Ikiwa wewe ni meneja, basi itabidi uhakikishe kuwa mteja anayetarajiwa anakuwa halisi na yuko tayari kununua hata ndoo ya theluji wakati wa baridi.

Ubunifu

Ikiwa kwako mabishano kama haya yanaonekana kuwa aina ya kejeli, basi umekosea sana. Kwa kutumia mfano wa janitor mmoja wa Kirusi anayeishi Omsk, inaweza kuwa na hoja kwamba kuuza theluji na mbinu ya ubunifu ni kazi yenye faida. Mtu huyu mnamo 2015 alikuwa akijishughulisha na uuzaji wa watu wa theluji kupitia mtandao. Wakati huo, kulikuwa na baridi kali isiyo na theluji huko Siberia, kwa hiyo mwanamume huyo hakuwa na matatizo ya kupata wanunuzi. Kuwa "mtunzaji wa nyumba wa Urusi", jifunze kutambua uwezo wako mwenyewe hadi kiwango cha juu na usipate faida ya nyenzo tu, bali pia raha kutoka kwake.

Mimi ni nani?

Kosa la kawaida zaidi ambalo vijana hufanya ni chaguo baya la taaluma ya siku zijazo. Hii ndio mara nyingi husababisha unyogovu na mawazo juu ya nini cha kufanya ikiwa hutaki kwenda kazini. Na tamaa hii inapaswa kutoka wapi ikiwa, kwa mfano, ulitumia miaka sita katika taasisi, baada ya hapo ukapata kazi kama mfanyakazi wa serikali, na una ndoto ya kazi kama wakala wa shirikisho au stuntman? Kila siku wewe kukaa, kuzungukwa na rundo la nyaraka, kuelewa karibu chochote ndani yake, wakatikiasi cha ajabu cha nishati kimejilimbikizia ndani yako, ambayo inaweza kutumika kwenye foleni za kushangaza na kuwa nyota halisi wa sinema. Lakini unaendelea kupoteza muda, ukitafuta njia za kujiwezesha kufanya kazi wakati hujisikii kufanya lolote hata kidogo.

Jinsi ya kujiondoa katika hali hii

Kwanza kabisa, usifanye harakati za ghafla. Inahitajika kuchambua hali ya sasa, ili kutambua ni nini hasa kilikuongoza kwenye wazo la nini cha kufanya ikiwa hutaki kufanya kazi. Jaribu kusikiliza sauti ya ndani na ujifikirie ukifanya kazi katika mwelekeo unaopenda. Ikiwa una uhakika kwamba kila kitu kinaweza kubadilishwa kwa kiasi kikubwa, fikiria jinsi ya kupata utaalam unaotaka kwa haraka na kwa hasara ndogo ya nyenzo.

Ni vyema kuchukua likizo. Utakuwa na wakati wa kutosha kufanya uamuzi sahihi ambao hautategemea hisia tu. Labda utakuja kugundua kuwa umekosa tu mapumziko ya banal. Baada ya kupata nguvu, hautafikiria tena juu ya mabadiliko ya kardinali, kama vile mabadiliko ya taaluma. Pia kumbuka kwamba kwa hali yoyote unapaswa kufanya kazi kwa bidii (isipokuwa, bila shaka, kuna tamaa ya kupata pesa nzuri). Ikiwa utabadilisha aina ya shughuli, basi ni moja tu ambayo itakuletea raha ya kweli. Labda unaelewa kitu kibaya zaidi kuliko mtaalamu yeyote, na ukiwa na diploma mikononi mwako utakuwa na nafasi sio tu kujithibitisha, bali pia.pata malipo ya haki kwa maarifa yako.

Kwa nini hutaki kwenda kazini?

Kwa kuwa unasoma makala haya, pengine ungependa kujua kuhusu baadhi ya sababu za wazi zinazosababisha aina fulani ya kuchukizwa na kazi. Tangu nyakati za zamani, jambo hili lilikuwa na maelezo mafupi - uvivu. Jamii ya kisasa inaiita neno la kifahari zaidi - kuchelewesha. Lakini hizi zote ni lebo tu ambazo hazitoi maelezo kwa swali: "Nini cha kufanya ikiwa hutaki kufanya kazi?", Na pia usionyeshe kiini cha shida.

Tatizo zima liko ndani ya akili zetu. Katika psyche ya kila mtu kuna aina ya hifadhi ya nishati, ambayo tunapokea rasilimali muhimu ili kutatua tatizo fulani. Wakati unapoanza kufikiria kufanya jambo fulani, ubongo wako hutoa utabiri wa kina wa matokeo ya baadaye. Ili uweze kuelewa jinsi kila kitu kinatokea, tunaweza kutoa mfano. Wacha tuseme utavuka barabara mahali pabaya na kutazama pande zote. Ubongo wako huchakata taarifa uliyopokea papo hapo, hufanya hesabu changamano na kukupa utabiri sahihi kabisa wa uwezekano kwamba utajipata chini ya magurudumu ya gari.

Ikiwa unajishughulisha kila mara kufanya jambo ambalo hulipendi, na pia huna uzito kuhusu majukumu yako ya haraka, ubongo wako haujisumbui hasa wakati wa kuhesabu utabiri, ukitoa vigezo visivyo sahihi. Matokeo yake ni matokeo mabaya, hali ya kukata tamaa. Sioinakuwezesha kuzingatia siku inayofuata, na kadhalika kwenye mduara. Nishati muhimu hutolewa, lakini ufanisi ni sifuri, na unaanza kufikiria nini cha kufanya ikiwa hujisikii kufanya kazi. Chaguo pekee ni kunywa kahawa kwa dozi kubwa ili kwa namna fulani ujilazimishe kuchukua hatua.

Jinsi ya kuleta mabadiliko

Nini cha kufanya ikiwa hujisikii kufanya kazi? Jaribu kupanga upya ufahamu wako "kwa mikono". Ili kufanya hivyo, unahitaji kutekeleza katika mawazo yako kazi ambayo unahitaji kukabiliana nayo. Kiakili igawanye katika hatua kadhaa, ukipitia kila moja kwa zamu. Wakati huo huo, fikiria jinsi unavyofikia matokeo ya juu. Hii itasaidia ubongo wako kupata sio tu hisia chanya, lakini pia nishati ambayo itakuwa muhimu katika kutatua matatizo halisi.

Makini

Watu wengi hawawezi kabisa kujituma kazini, wakihamisha hata mambo muhimu zaidi hadi siku inayofuata. Wanaogopa kugeuka kwa wataalam kwa msaada, wakijaribu wenyewe kujua nini cha kufanya wakati hawajisikii kufanya kazi kabisa. Ikiwa una shida sawa, basi jaribu kujifunza kuzingatia sio mchakato yenyewe, lakini kwa mafanikio. Usipange siku nzima ya kufanya kazi, lakini fikiria kuwa tayari umetimiza majukumu yote uliyopewa na umesimama katika ofisi ya bosi, ambaye ni mzuri na pongezi. Fikiria jinsi anavyokusifu, anataja wafanyikazi wengine kama mfano, ambao, tofauti na wewe, hawawezi kufikia matokeo mazuri. Aina hii ya mazoezi itaamsha hamu yakomtiririko wa kazi.

Pia, usione haya kuacha aina mbalimbali za "karoti za kutia moyo" kwenye eneo-kazi lako. Unaweza hata kuja na motto yako mwenyewe, iandike kwenye kipande cha karatasi na uitundike kwenye nafasi tupu. Hii itakusaidia kuondokana na mawazo ya kupita kiasi ya nini cha kufanya ikiwa hujisikii kufanya kazi kwa muda.

Muhtasari

Tunatumai kuwa mbinu zilizotajwa katika makala zilikusaidia kuelewa jinsi ya kuanza kufanya kazi wakati huna hamu ya kufanya chochote. Kumbuka kwamba aina hizi za matatizo husababishwa na:

• ukosefu wa motisha;
• hisia hasi;
• kazi isiyoeleweka au isiyovutia;
• uchovu wa mwili.

Kabla ya kunyunyiza majivu juu ya kichwa chako, jaribu kutafuta mzizi wa tatizo, ukiondoa ambayo, hutafikiria tena nini cha kufanya ikiwa hujisikii kufanya kazi. Kwa kutumia baadhi ya mbinu ambazo zilitolewa katika makala yetu, unaweza kuongeza tija yako, kupunguza matatizo ya ndani, na pia kuangalia ulimwengu kutoka kwa mtazamo tofauti kabisa. Labda umekuwa ukifanya kitu kingine isipokuwa chako kwa miaka mingi na ni wakati wa mabadiliko makubwa.