Ushauri bora wa maisha: njia bora, mbinu za kisaikolojia na masomo muhimu ya maisha

2024 Mwandishi: Miguel Ramacey | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 06:29

Watu wengi hufikiri wanaishi jinsi wanavyotaka. Walakini, kwa ukweli, wengi wetu hatufurahii na mambo mengi. Hakika kila mtu, licha ya kuridhika kwa maisha yake mwenyewe, anataka kuyabadilisha kwa njia bora zaidi.

Jinsi ya kufanya maisha kuwa bora

Vidokezo 10 vya kukusaidia kuwa na furaha, kupata usawa na kufanikiwa. Ni muhimu kwa kila mtu kutambua kuwa yeye pekee ndiye anayeweza kujisaidia.

1. Kuwa wewe mwenyewe. Ni bora zaidi kuwa toleo lako la kiwango cha kwanza kuliko toleo la daraja la tatu la mtu mwingine. Ingawa kauli hii inaweza kuonekana kuwa ya kikatili, ina maana kubwa. Wakati unajaribu kuiga maisha ya mtu wa nje, hauendelezi maisha ya kibinafsi.
2. Hakuna haja ya kuthibitisha chochote. Wewe ni mtu wa kujitegemea tangu siku ya kuzaliwa. Hakuna haja ya kujaribu kuonyesha wengine kuwa umepata urefu katika kazi yako, takwimu bora na kadhalika. Haiwezekani kwamba thamani yako machoni pa wale walio karibu nawe itabadilika kutoka kwa hili. jaribufanya unachotaka pekee.
3. Usiwadhibiti wengine. Mtu anayefanya uchaguzi kwa kadiri fulani ana uhakika katika matendo yake na katika haki. Hakuna haja ya kukosoa uamuzi wa mtu mwingine. Baadhi ya vitendo vyetu muhimu zaidi vinahusiana na kutochukua hatua, kwa hivyo usiwe hasi sana kuhusu chaguo, uamuzi au maoni ya mtu mwingine.
4. Utafaulu! Jiweke mwenyewe kwa matokeo chanya. Angalia mafanikio yoyote na ujipe muda wa kupumzika. Hata kama unaendelea vizuri sasa, ina maana kwamba siku zijazo itakuwa bora tu.
5. Wakati pekee tulionao ni sasa wetu. Usiweke maisha yako nyuma. Kesho bado haijafika, maana yake ni lazima hatua zichukuliwe leo.
6. Kushindwa sio mwisho wa dunia. Kila mmoja wetu anajua kwamba hii ni hisia zisizofurahi, lakini huwa zinapita. Kwa hiyo, ni muhimu kukumbuka kuwa hili ni jambo la muda, na kila kitu kitakuwa sawa hivi karibuni.
7. Usichukue maisha kama dhamira nzito yenye orodha nzima ya mipango na majukumu. Furahia!



8. Vikwazo vyako ni vya uwongo. Katika idadi kubwa ya watu, ni hofu za ndani pekee zinazozuia matendo yao, lakini si mambo ya nje na mambo ya kuudhi.
9. Upendo ni chombo cha nguvu zako. Unapowatendea wengine kwa upendo, maisha yako yanabadilika.
10. Kujitahidi kupata ubora. Maisha ni utendaji wa umma. Na unapaswa kufanya kila kitu ili kufanya vyema zaidi wakati ujao.

Hizi niushauri wa msingi. Hakika kila mtu anayeitaka anaweza kufanya maisha kuwa bora zaidi.

sheria ya dakika 20

Huenda ikawa njia nzuri sana ya kuboresha maisha. Kila wakati tunaporudi nyumbani baada ya siku ngumu ya kazi, tuna hamu isiyozuilika ya kufanya chochote, lakini tu kupumzika, kuwasha mfululizo au kuzama kwenye mitandao ya kijamii. Zaidi ya mwaka mmoja unaweza kupita kwa njia hii.

Weka sheria yako ya dakika 20. Unapofika nyumbani, fanya jambo muhimu wakati huu. Huenda hii ikawa ni kusoma habari za kiuchumi au za kifedha, mafunzo ya ziada katika nyanja ya mambo yanayokuvutia, na kadhalika.

Maisha ya kiotomatiki

Ushauri mzuri kwa hafla zote tunazohitaji. Kila mmoja wetu ana usambazaji mdogo wa nishati kwa siku. Na jinsi tunavyoisimamia huathiri ustawi wetu. Vitendo vinavyotekelezwa kwenye mashine husaidia kuokoa nguvu zetu.

1. Tandisha kitanda chako kwa uangalifu.
2. Kula kifungua kinywa kwa njia ile ile. Oatmeal muhimu kila siku, watu wachache hupata kuchoka. Zaidi ya hayo, inatoa nishati ya ziada wakati wa mchana.
3. Mazoezi ya asubuhi au mazoezi.

Kwa kufanya vitendo fulani kila siku, hivi karibuni utaona kwamba havikuondolei nguvu. Ipasavyo, una nguvu zaidi iliyosalia kwa mambo muhimu zaidi.

Mbinu ya aina A na B

Vidokezo bora vya maisha wakati mwingine hufichwa katika mbinu rahisi.

Kila mmoja wetu anataka kuwa mtu tajiri na aliyefanikiwa, bila kufanikiwajuhudi maalum. Pengine ndoto ya kuishi katika nyumba nzuri, mara kwa mara kwenda likizo nje ya nchi, kuruka katika ndege ya kibinafsi, kununua gari yenye thamani ya angalau rubles milioni 4, na kadhalika.

Lakini angalia hali hii kwa mtazamo wa kiuchumi. Watu wa Aina A wako tayari kulipa pesa zozote ili kupata kile ambacho watu wa aina B wanazalisha. Uchumi wa nchi, biashara yako, duka au kazi yako bado haijabadilika. Na maadamu mtu wa aina B ana aina gani ya A yuko tayari kulipia, basi aina ya B itakuwa salama kifedha na kufanikiwa.

Lenga kuwa Mtu B

Kuwa mtu ambaye huunda kitu, na utaelewa jinsi ya kuboresha maisha kuwa bora. Ushauri mara nyingi hutegemea kweli rahisi, na mbinu hiyo humsukuma mtu kufanya kazi. Tunaweza kupata pesa tu wakati watu wako tayari kulipia bidhaa zetu.

Watu matajiri na waliofanikiwa zaidi duniani ni watu wa aina B. Wote waliunda thamani ambayo wengi wako tayari kulipa pesa. Hizi ni kompyuta na simu mahiri za chapa ya Apple, magari ya chapa maarufu duniani na hata dini.

Unda thamani! Hii, bila shaka, ni ngumu sana. Lakini ni bidhaa kama hii pekee italipa.

The “Nataka nini?” Mbinu

Jinsi ya kuboresha maisha kuwa bora? Ushauri wa mwanasaikolojia unategemea uchambuzi wa vipaumbele vya maisha. Fikiria mahali ulipo sasa, kisha orodhesha malengo 10-15 ambayo ni muhimu sana kwako. Waandike kwa mpangilio wa kipaumbele kwenye kipande cha karatasi. Katika laha la pili, andika hali yako ya sasa, yaani pande zake chanya na hasi.

Kisha, kando ya kila matamanio, kumbuka unachohitaji kufanya ili kuyatimiza. Hiyo ni, kugawanya lengo moja katika hatua kadhaa. Wakati mwingine, kazi kama hiyo inaweza kuathiri sana mtazamo wa maisha ya mtu mwenyewe na kuweka motisha ili kuanza mabadiliko ya kwanza na kuboresha ubora wa maisha ya mtu.

Njia ya "Tikisa"

Ushauri bora wa maisha unategemea kutoka katika eneo lako la faraja. Mbinu hii inafanya kazi kwa kanuni sawa. Jipe uzoefu uliokithiri. Inaweza kuwa kuruka angani, kupanda kwa miguu kwa wiki kupindukia, n.k.

Mbinu hii hukuruhusu kupata matumizi mengi mapya na kuondoa vikwazo vya ndani. Mtu huanza kujiamini tena. Mbinu hii itawafaa hasa watu wanaoishi maisha ya kuchosha na ya kuchosha.

Sahau njia rahisi

Mojawapo ya somo muhimu sana la maisha kujifunza haraka iwezekanavyo. Tambua kwamba hata ushauri bora zaidi wa maisha hautafanya kazi ikiwa hautaweka juhudi zako mwenyewe.

Hakuna njia moja ya kufanikiwa mara moja. Ili kufanya hivyo, unahitaji kuzunguka kila wakati ili kuwaonyesha wengine karibu na wewe kutoka upande bora. Zaidi ya hayo, unahitaji kujifunza jinsi ya kuwasilisha maoni yako kwa wengine.

Ili kuwa mtaalamu wa kweli katika taaluma yako, unahitaji muda zaidi kuliko unavyofikiri. Kujua tu misingi au maarifa ya kinadharia katika wakati wetu haitoshi. Sasa idadi kubwawatu wenye vipaji na motisha, ambayo ina maana kwamba ushindani ni kupata juu kila wakati. Kwa hivyo usiishie hapo, endelea kusonga mbele kila wakati.

Masomo ya maisha kwa vijana kutoka kwa wazee

Ushauri bora wa maisha mara nyingi husikika kutoka kwa watu ambao wameishi takriban maisha yao yote.

1. Kazi nzuri sio ya kufurahisha kila wakati. Hakuna kazi duniani inayoweza kuleta raha hata kwa dakika moja. Kwa hivyo, ni muhimu kuelewa kwamba kazi yako inapaswa kulipwa juu iwezekanavyo.
2. Miaka inaruka kama papo hapo. Kwa hiyo, usikimbilie kuanza familia na watoto katika umri mdogo. Usitumie pesa kwa vitu vya gharama kubwa - ni vumbi tu katika maisha yako. Na safari na kumbukumbu za kupendeza zitabaki milele.
3. Usiruhusu magumu na kushindwa kupita ndani yako. Kumbuka kwamba tatizo lolote linaweza kutatuliwa kila wakati.
4. Kumbuka kwamba kila mtu karibu nawe sio rafiki yako wa kweli kila wakati.
5. Pumziko ni sehemu muhimu ya maisha yako. Kwa hivyo jaribu kutojilemea na kazi.
6. Jitunze afya yako tangu ukiwa mdogo.
7. Ikiwa kitu katika maisha yako kinakuudhi au huna furaha na kitu fulani, basi acha na ufikirie ukweli kwamba unaweza kuwa huendi njia yako mwenyewe.
8. Hakutakuwa na maisha ya pili. Kwa hivyo, usiondoe ndoto na matamanio yako ya baadaye. Ishi hisia zako hapa na sasa.
9. Jifunze kutumia pesa kwa busara. Usikusanye deni.
10. Wapende na wathamini wapendwa wako.

Pamoja na hayo yote hapo juu, ni muhimu kutambua kwamba mara nyingi mawazo na matamanio yetu huzuiwa na mfumo unaoanzia utotoni. Watupe kando! Kuwa mwaminifu kwako mwenyewe. Chunguza kile unachotaka kutoka kwa maisha yako. Na upate vipaumbele vyako sawa.