Taswira ya matamanio: mbinu, kanuni za msingi na mapendekezo

2024 Mwandishi: Miguel Ramacey | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 06:29

Je, umesikia mengi kuhusu kuibua matamanio, lakini hujawahi kuitumia? Jaribu, utashangaa na matokeo. Watu wengi wanafikiri kuwa hii ni ujinga, haifai hata kuanza. Lakini kwa hakika una angalau kesi moja katika kumbukumbu yako wakati ulifanya matakwa na kuuliza ulimwengu kuifanya iwe kweli. Na ikawa kweli. Kwa hivyo jaribu tena, niamini, hutajuta.

Andika orodha ya malengo

Kabla ya kuanza kuona matamanio, unahitaji kukabiliana nayo. Unaweza kushangaa, lakini watu wengi hawajui wanataka nini. Ndio, kunaweza kuwa na tamaa fulani, lakini hazijaundwa wazi au kwa ujumla kuwa za kufikirika. Kweli, utatafutaje upendo wa maisha yako, ikiwa hata hujui jinsi inapaswa kuonekana? Au labda unataka kubadilisha kazi? Je, lengo lako linaonekanaje? Badilika tu? Lakini hii sio ndoto. Unaweza kuota kiti cha bosi au kukuza na ongezeko nzuri la mshahara. Na mabadiliko rahisi ya mahali kwakohakika haitaleta furaha.

Kwa hivyo ikiwa una nia ya dhati ya kufanya taswira, jambo la kwanza unahitaji kufanya ni kuandika matamanio yako yote. Kila kitu kinamaanisha nini? Hii inamaanisha kuwa unahitaji kushughulikia suala hili kwa umakini na kuandika upya kila kitu ambacho ungependa kupokea kwenye karatasi. Hii inapaswa kujumuisha kitu cha kimataifa, kama vile nyumba, na kitu kidogo, kama vile glavu mpya. Na hakikisha kuwa umejumuisha maadili yasiyoonekana, kama vile umbo zuri au uhusiano mzuri na wazazi wako.

Lakini kumbuka: Mtu ana matamanio ya namna mbili, moja ya nafsi yake, na ya pili aliyowekewa. Kwa hivyo, unahitaji kujifunza kutofautisha moja kutoka kwa nyingine. Kwa mfano, fikiria ikiwa unahitaji gari? Labda unataka kuimiliki, kwa sababu marafiki zako wote wana usafiri wa kibinafsi? Lakini hukuwahi kutamani kuendesha gari, na hukuwahi kusoma sheria. Na malengo kama haya ya taswira haijitoi. Kwa hivyo baada ya malengo kuandikwa, yanapaswa kupangwa kwa uwepo wa mawazo yaliyowekwa na mtu na mawazo kuhusu maisha mazuri.

Ubao wa Matamanio

Una orodha ya mambo ambayo ungependa kuleta katika maisha yako. Sasa unahitaji kufanya taswira ya collage ya tamaa. Ni nini? Hii ni kolagi ambayo utatengeneza kibinafsi. Ikiwa unapenda kazi ya taraza, basi bodi ya matamanio inaweza kuwa nyenzo. Ikiwa kukata na kuunganisha vipande vya karatasi ni jambo geni kwako, basi unaweza kutengeneza picha katika Photoshop na kuiweka kwenye kiokoa skrini cha eneo-kazi la kompyuta yako.

Jinsi ya kutengeneza ubao wa taswira ya matamanio? Pata picha nzuri zinazolinganamalengo yako. Ikiwa unataka gari, pakua picha ya mfano unaotaka kumiliki kutoka kwa Mtandao. Ikiwa unapota ndoto ya kazi mpya, basi pata picha ya mtaalamu ambaye amepata mafanikio ya kitaaluma katika uwanja uliochaguliwa wa shughuli. Sasa picha hizi zinahitaji kukatwa. Huenda ukahitaji kuzichapisha ikiwa unatengeneza nyenzo badala ya kolagi pepe.

Jinsi ya kuweka taswira ya matamanio ubaoni? Kwanza tunaweka picha, na kisha kuongeza vichwa. Unaweza kuambatanisha misemo ya uhamasishaji au maneno ya watu kwenye ubao wako ambayo yanakupa moyo. Stika za pambo au stika zitasaidia kupamba ubao. Unaweza kubandika vipandikizi vyako kwenye ubao na nyuso za kuchekesha au nyota, au unaweza kupanga mapambo kwa njia ya machafuko kati ya picha. Unaweza kutumia nyenzo yoyote uliyo nayo kama mapambo: makombora, shanga, shanga, n.k.

Tafakari

Taswira ya matamanio huanza na utakaso wa fahamu. Hutafakari na kuwa na wazo mbaya la mchakato huu? Ni sawa, haijachelewa sana kujifunza. Kutafakari kwa taswira sio mazoezi magumu ya kiroho. Unahitaji tu kukaa chini na kupumzika. Wakati huo huo, unahitaji kuacha mawazo yako ya obsessive, ambayo yataonekana kila mara. Kwa mfano, unaweza kukumbuka ghafla kwamba haukuosha sahani. Hakuna haja ya kuruka juu na kukimbia kwenye kuzama. Bado unayo wakati wa kuifanya.

Jinsi ya kuibua vizuri? Taswira ya matamanio sio jambo gumu. Baada ya kupumzika na kuruhusu kwendashida za kila siku, unahitaji kufikiria kitu au kitu unachotaka kwa uwazi iwezekanavyo. Isikie kwa mkono wako, jisikie ukali au laini ya uso. Iwasilishe kana kwamba tayari unayo. Ikiwa ni gari, jaribu kufikiria mwenyewe ukiendesha barabarani. Unahitaji kufikiria upepo unaoingia kwenye kanyagio kutoka kwa dirisha lililo wazi, ulaini wa usukani na unyumbufu wa kanyagio.

karatasi ya uchawi

Je, umesikia mambo mazuri kuhusu taswira ya matamanio? Labda jirani alikuambia kwamba alifikiria processor mpya ya chakula, na mnamo Machi 8 mumewe akampa. Na hasa jinsi alivyotaka. Ingawa alikuwa akisema kwamba sasa hakuna pesa, na ununuzi sio wa bajeti zaidi. Baada ya maneno kama haya ya kutia moyo, nataka kujaribu athari ya kichawi kwangu.

Anzisha kalenda ya taswira ya matamanio. Itakuwa nini? Chukua daftari na uandike kitu rahisi ndani yake. Kwa mfano, leo ni Desemba 30, na unataka theluji kesho, Siku ya Mwaka Mpya. Na kesho inakuja, unatazama nje ya dirisha, na kuna nyeupe na nyeupe. Unapaswa kufungua daftari lako na uandike asante. Je, unamshukuru nani wakati huu? Ulimwengu, Mungu, nguvu ya ajabu, haijalishi. Mshukuru yeyote unayemtaka, jambo la msingi ni kuifanya kwa dhati.

Takwa la kwanza likikamilika, andika mengine mawili. Usifikirie jambo lolote zito mara moja. Unahitaji kuanza na vitapeli vya kupendeza. Asante kila wakati, na ongeza idadi na ugumu wa matamanio yako. Hakuna haja ya kuelezea chochote kwa undani hapa. Jaribu kutosheleza wazo lako katika sentensi moja, isiyozidi mbili.

Mawazoimetekelezwa

Baada ya malengo kuandikwa, yanahitaji kutolewa. Unahitaji kuvipitia kwenye kichwa chako, lakini sio kila sekunde. Fikiria kuwa umenunua buti. Ndio, leo inakupendeza, na kesho pia, lakini siku inayofuata kuvaa buti itakuwa utaratibu ambao utaacha kuuona. Inapaswa kuwa sawa na tamaa. Unawakumbuka, unayo, lakini hauitaji kuwaweka kichwani kila wakati. Ziachilie ili upate mpya. Hapa ni muhimu kusema kwa ujumla juu ya mawazo ambayo mtu hupiga kichwa chake. Huwezi kufikiri kwa njia hasi. Usitamani madhara kwa mtu yeyote. Ni bora kushiriki katika uanzishwaji wa mawazo chanya. Fikiria chanya, fikiria vizuri na jaribu kuangalia hali yoyote kwa njia nzuri. Je, pochi yako imeibiwa? Lakini hakukuwa na pesa hapo, zote zimehifadhiwa kwenye kadi uliyozuia. Kutakuwa na sababu ya kupata kitu kipya.

Maoni kuhusu taswira ya matamanio ambayo watu huacha tu kuwa chanya. Wanajifunza kuangalia vyema katika ulimwengu huu na sio kukata tamaa. Baada ya yote, daima kuna mtu wa kutegemea. Ukiishiwa na nguvu zako mwenyewe, unaweza kutumaini ulimwengu. Daima atatatua matatizo yote kwa njia bora zaidi.

Karatasi ya uaminifu

Taswira ya mawazo na matamanio inawezekana wakati matamanio yako yanapoundwa. Uliziandika kwenye orodha na kubandika picha ubaoni. Na sasa unapaswa kuchora kila ndoto kwa undani. Je, unataka viatu? Waelezee. Je, wanapaswa kuvaa visigino virefu au la? Labda wanapaswa kupambwaclasp. Hakikisha umebainisha ikiwa unataka mtindo wa ngozi au suede.

Vivyo hivyo vinapaswa kufanywa kwa kila mtu, hata tamaa kubwa. Kwa mfano, unataka nyumba. Unapaswa kuibua kufikiria na kuandika kila kitu kwenye karatasi. Fanya ndoto kana kwamba unaingia kwenye nyumba yako ya ndoto. Mlango utakuwa nini? Je, utaona nini kwenye barabara ya ukumbi? Hakikisha kuandika rangi gani kifua cha kuteka kinapaswa kuwa, ni nyenzo gani sakafu itafanywa, ni sakafu ngapi nyumba inapaswa kuwa nayo, vyumba ngapi. Kisha fikiria juu ya patio. Je, atakuwa mkubwa? Au labda kutakuwa na bustani au bustani? Utakuwa na karakana au banda la kuhifadhia vitu vyote unavyohitaji.

Kadiri unavyoelezea ndoto, ndivyo utakavyoamini kuwa tayari unayo. Na hii itasaidia kitu au somo unalotaka kuwa sehemu ya maisha yako.

Hati

Kuna mbinu chache sana za kuibua matamanio. Mmoja wao ni uandishi wa maandishi. Je, unapenda kutazama filamu? Lakini zaidi ya mwandishi mmoja wa skrini anashughulikia uundaji wake. Kwa hivyo maisha yetu yameundwa na mtu kutoka juu. Lakini unaweza kuchukua uandishi wa hati yako kwa mikono yako mwenyewe. Je, kuna kitu ambacho hupendi maishani? Irekebishe.

Unapaswa kuanza kwa kuelezea asubuhi yako bora. Tena, kila kitu kinahitaji kuelezewa hapa. Andika wapi unataka kuamka, katika kitanda gani, ni nani anayepaswa kulala karibu na wewe, ni aina gani ya mtazamo utakuwa kutoka kwenye dirisha. Maelezo zaidi ni bora zaidi. Sasa andika utafanya nini baada ya kuamka, kama vile kunywa maji na kwenda kwenye mazoezi. Kwa njia hiyo hiyo, jioni inapaswa kuelezewa, na kisha siku nzima. Kisha elezea wiki yako bora. Ifuatayo, fanyia kazi hali ya mwezi, na kisha mwaka. Inabakia tu kuangalia hatua kwa hatua katika miaka 5 na 10 ijayo ya maisha. Andika kile unachotaka kufikia kwa kustaafu. Watu wengi hawaelewi walichotumia maisha yao kwa sababu hawakwenda popote.

Andika hati yako na usionyeshe mtu yeyote. Hebu alale mahali fulani mahali pa siri. Kwa mfano, karibu na daftari ya uchawi Amini mimi, baada ya muda itakuwa kweli. Kwanza katika sehemu, na kisha nzima. Hakikisha kuwa umesoma upya hati yako mara kwa mara, ili tu kuonyesha upya kumbukumbu yako au kuihariri kidogo ili kuendana na mabadiliko ya hali ya maisha.

Mazoezi ya kila siku

Je, unashangaa jinsi ya kutekeleza mawazo ipasavyo? Taswira ya tamaa inahitaji mazoezi ya kila siku. Sio lazima ukae kutwa nzima na kutafakari ndoto zako. Dakika 15 asubuhi na muda sawa wa jioni ni wa kutosha. Lakini kila siku. Mafunzo lazima yawe ya kawaida ili kufikia matokeo thabiti. Baada ya yote, kukaa kwenye twine, unahitaji kunyoosha misuli yako. Hivyo hapa. Kadiri unavyofuata mawimbi sahihi mara nyingi, ndivyo bora zaidi. Lakini hii inapaswa kuwa mtazamo wa ufahamu, na sio wakati uliotengwa katika inafaa na huanza katikati ya siku ya kazi. Hii ndiyo siri kuu ya kuibua matamanio.

Uthibitisho

Jinsi ya kutimiza matamanio kwa usahihi? Taswira ni jambo jema. Ana mbinu kadhaa. Mmoja wao ni uthibitisho. Ni nini? Hizi ni kauli fupi chanya ambazo mtu anaweza kujiweka katika njia sahihi. Wanawezaje kusikika? Kwa mfano, ikiwa unakosakujiamini, na unataka kuwa nafsi ya kampuni au kiongozi kati ya marafiki zako, unaweza kurudia maneno: "Mimi ni jasiri na mwenye nguvu. Mimi hufanikiwa kila wakati na mambo yanapanda. Watu wananipenda na wako tayari kufuata. mimi."

Kumbuka, unahitaji kutamka kifungu cha maneno kwa njia kama kwamba sifa zinazohitajika tayari zimo ndani yako. Kuzungumza juu ya taswira ya matamanio, haiwezekani kusema kwamba misemo ya motisha hufanya kazi tu wakati unaisoma kwa uwazi na kwa makusudi. Ikiwa unakimbia macho yako juu ya jani na kuificha kwenye meza, huwezi kufanikiwa. Kumbuka, hata watu walio na nguvu na waliofanikiwa zaidi wanahitaji mtazamo sahihi, kwa sababu ni nusu ya vita.

Kuwa makini

Jinsi ya kufanya taswira ya matamanio kwa njia ya ubao, daftari na taarifa chanya, tumechanganua. Sasa unahitaji kufungua maisha haya na ukubali matunda ya shughuli yako. Unakumbuka kifungu cha hackneyed kuhusu ukweli kwamba wakati mlango mmoja unafungwa, mwingine una hakika kufunguliwa? Daima hutokea. Lakini mara nyingi watu hawataki kuona mlango unafunguliwa. Wanataka kuifunga, kwa sababu kila kitu kipya kinatisha.

Kwa mfano, mtu anafanya kazi katika benki, hatarajiwi kupata matangazo katika siku za usoni. Na wakati wa chakula cha mchana, anakutana na rafiki wa shule ambaye anasema kwamba wanahitaji mtaalamu mchanga kufanya kazi. Lakini mfanyakazi wa benki atakuwa na shaka kuwa uwakilishi wake unafaa. Kwa hivyo, atakataa fursa hii ya kubadilisha kazi.

Jaribu kuelewa kuwa taswira hufanya kazi ikiwa unaipenda au la. Ikiwa unaota gari mpya leo, unaweza kuwa keshovunja ile ya zamani. Na kisha, willy-nilly, itageuka kununua gari mpya. Jinsi ya kuibua tamaa kwa usahihi imeelezwa hapo juu. Kwa hivyo, usiruhusu mawazo hasi yasije yakakupata ukiwa njiani kuelekea kwenye ndoto yako.

Asante

Umejifunza jinsi ya kufanya taswira ya unataka, sasa fikiria jinsi ya kusema asante. Shukrani ni muhimu sana, hata ukisema kwa ulimwengu, Mungu au karma. Haijalishi kwa nani. Umepata unachotaka? Asante kwa dhati. Haipaswi kuwa kitu kama maombi. Inapaswa kuwa zaidi kama kusafisha fahamu. Ulimwengu ulikusikia na ukatoa ishara, umtumie maoni kwamba umekubali zawadi na muamala umefaulu.

Lakini ni shida kugundua mara moja zawadi zote za hatima. Kwa hiyo, unaweza kuanza kufanya mazoezi rahisi jioni. Inaitwa "mshumaa". Ikiwa umekuwa kwenye kambi za watoto, basi unajua maana yake. Unahitaji kuwasha mshumaa na kuanza kukumbuka mambo mazuri yaliyotokea kwako siku hiyo. Ni tamaa gani zako zimetimizwa, na umepata maendeleo gani? Fikiria mshangao wote ambao siku imekuletea. Labda hata hazikuwa za kupendeza sana. Lakini kumbuka, hakuna kinachotokea kwa bahati mbaya. Kwa hivyo, ikiwa tukio fulani lilikuondoa kwenye utaratibu, fikiria juu ya nini linaweza kumaanisha. Uchunguzi rahisi pamoja na shukrani huimarisha imani yako katika taswira, na kwa hivyo husaidia matamanio yako kutimia.