Mawazo ya kujiua na mfadhaiko

2024 Mwandishi: Miguel Ramacey | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 06:29

Mfadhaiko wa kutaka kujiua ni ugonjwa wa akili unaotokea kutokana na mfadhaiko wa muda mrefu. Katika kesi hii, usawa wa utulivu unafadhaika. Hii inaweza kuwa matokeo ya tukio fulani la kusikitisha. Katika kesi hii, mtu anahisi huzuni, anaangalia kila kitu kwa tamaa. Hafurahishwi tena na matukio ya furaha, hakuna hisia chanya zinazoonyeshwa. Akiwa na hali ya kukosa tumaini na kuteseka kiakili, mtu huanza kuzungumzia jinsi maisha yalivyo bure.

Ishara za mfadhaiko

Huu ni ugonjwa wa jumla wa mwili, hivyo huzuni inaweza kujidhihirisha kwa kila mmoja kwa njia yake:

1. Mtu anaweza kukataa kula, kulala vibaya, kutovutiwa na jinsia tofauti. Kwa kuongeza, kwa kivitendo nimechoka kutokana na matatizo ya kimwili au ya kiakili, hupata maumivu ya kuumiza katika misuli ya moyo au tumbo. Haya yote yanaweza kuhusishwa na ishara za kisaikolojia.
2. Kihisia, kila kitu pia hakiendi sawa: mtu humezwa na matamanio, hupata kukata tamaa, anaugua. Mvutano wa ndani na udhihirisho wa wasiwasi huzingatiwa. Watu kama haomara nyingi hutafuta kustaafu, kuepuka mawasiliano. Kujistahi kwao kunashuka sana, wana msongo wa mawazo na kutojishughulisha, na mara nyingi wanaanza kunywa pombe au kulewa na vitu vya kisaikolojia.
3. Kuna mabadiliko katika mawazo pia. Kufikiri kunapungua sana, kufikiri kunakuwa na huzuni, mtu haoni njia ya kutoka katika hali hii, ambayo husababisha mawazo ya kujiua.

Omba usaidizi

Kabla ya kuamua jinsi ya kukabiliana na mawazo ya kutaka kujiua, unahitaji kutafuta usaidizi unaohitimu. Wakati wa kuwasiliana na wataalamu, uchunguzi umeanzishwa - hali ya huzuni mbele ya angalau dalili chache zilizoorodheshwa kwa nusu ya mwezi. Mara nyingi, ugonjwa huu ni vigumu kutambua, kwa sababu mtu ana tabia ya ubinafsi au ana tabia kali. Hata hivyo, unapaswa kujua kwamba huzuni lazima kutibiwa, vinginevyo, inaweza kukua na kuwa hali ya kujiua.

Hakuna hukumu

Kwa ujumla watu huwa hawakimbilii kupata msaada wakiwa wamevurugwa kiakili, kwa sababu wanaogopa kuhukumiwa na wengine. Mara nyingi, hali hii inaelekea kuhusishwa na tukio la matatizo ya maisha, ambayo lazima lazima kutoweka kwa wakati. Hii ni kweli hasa kwa mawazo ya kujiua kwa vijana. Ni kutokana na hili kwamba kutowezekana kwa utambuzi wa mapema wa ugonjwa kunaunganishwa.

Ni nani anayeathiriwa na suala hili?

Inajulikana zaidi naTatizo hili linakabiliwa na wale wanaoishi katika miji mikubwa. Kutokana na hali mbaya ya mazingira na matatizo katika maisha, mfumo wa neva hufadhaika. Uwepo wa mawazo ya kujiua hufanyika kwa mtu ambaye ana shida ya neurosis ya hali ya obsessive. Ikiwa matibabu sahihi hayapo, basi hii inakua katika hatua ya kudumu, kwa sababu mawazo ya kujiua huanza kutokea kwa watoto kutoka kwa umri mdogo.

Ni kweli, watu hawafi kutokana na mfadhaiko, lakini mfadhaiko wa muda mrefu unaweza kusababisha kujiua.

Nini inaweza kuwa sababu?

Kujiua ni aina ya tabia ambayo mtu anaweza kujiangamiza. Hii inaweza kuwa matokeo ya kuongezeka kwa kuwashwa, kutotaka kuwasiliana, na kupungua kwa shughuli za kijamii. Baada ya hii inakuja hatua ambayo mtu huanza kupanga jinsi ya kujiua. Tabia ya mpango wa kujiua imegawanywa katika vikundi kadhaa, ambayo sababu za mawazo ya kujiua hutegemea.

1. Vitendo vya kweli vya kujiua. Wakati huo huo, mtu anakuja kwa wazo kwamba hakuna mtu anayemhitaji, na maisha hayana maana kabisa. Kuna mabadiliko kadhaa katika michakato ya tabia na mawazo ikiwa mtu ataamua kujiua. Mpango huo unafikiriwa kwa uangalifu, mambo yote madogo yanafikiriwa nje. Katika hali hii, mtu huchagua mbinu bora na bora zaidi.
2. Tabia ya aina ya watu wanaotaka kujiua ni ya kuonyesha. Mara nyingi, mtu hataki kujiua. Mara nyingi hotubainakuja kuhusu vitisho vya hatua hii. Anaweza kujaribu kuunda tukio, akijua kwa hakika kwamba ataokolewa. Hii ni ishara kwamba mtu huyo anahitaji uangalizi au usaidizi katika kazi fulani.
3. Tabia ya kujiua ya aina ya kuficha. Ikiwa fomu imefichwa, hakuna majaribio ya wazi yanafanywa. Kutambua kwamba kujiua sio jambo sahihi, mtu mwenyewe, bila kutambua, anaanza kuhatarisha mwenyewe. Kwa mfano, anashiriki katika migogoro ya kijeshi au huenda kwenye milima, kwa ujumla, hufanya kila kitu kinachosababisha kujiua. Ugonjwa wa aina hii ndio hatari zaidi na hauwezi kutibika.
4. Tabia ya hali ya kuathiriwa. Ikiwa mtu hawezi kujizuia katika hali fulani, hali ya athari inaweza kuanza, na mawazo fulani mabaya hutokea, kutokana na ambayo kujiua hutokea mara nyingi.

Usaidizi wa wakati unaofaa kutoka kwa familia na marafiki utasaidia kumlinda mtu ambaye ana mawazo ya kujiua ili asifanye jambo baya.

Je, ninaweza kukabiliana na mfadhaiko peke yangu?

Nini cha kufanya na mawazo ya kutaka kujiua? Kwa ujumla, kukabiliana na unyogovu peke yako inaweza kuwa shida. Kama mazoezi ya kimatibabu yanavyoonyesha, kuna visa vingi wakati kujiua kulitokea kwa sababu ya hali ya huzuni. Watu wasio na waume ambao hawana familia na watoto wanahusika zaidi na hatari hii. Pia, wale wanaougua ugonjwa usiotibika huwa na uwezekano wa kujiua.

Mtu anapaswa kuwa macho ikibainika kuwa njia ya mtu ya kufikirizaidi na zaidi kujiua. Inafaa pia kuzingatia ikiwa mtu amejitenga zaidi na taciturn. Unapaswa kuongea naye mara nyingi zaidi, kurudia juu ya upendo wako, juu ya kutokuwa na maana kwa kifo. Ikiwa wazo kwamba kujiua ndilo suluhu bora bado linazidi kumsumbua mgonjwa, basi daktari wa magonjwa ya akili atafute msaada.

Kutoa matibabu

Kila mgonjwa huugua kwa njia yake, mtawalia, na matibabu huchaguliwa kibinafsi. Mara nyingi, hizi ni dawa na athari za kisaikolojia. Ili kuboresha hali ya mgonjwa, idadi ya dawa za kutuliza na antipsychotic imewekwa.

Kwa wale ambao hawajui jinsi ya kuondokana na mawazo ya kujiua, matibabu maalum yanaweza kutolewa. Njia za matibabu ni pamoja na, kwanza kabisa, sehemu ya mazungumzo, ambayo mazungumzo hufanyika na mtu. Hii ina athari nzuri, mtu hutuliza na anajaribu kuelewa uzoefu wake mwenyewe, ambayo huzuia kurudia kwa udhihirisho wa kujiua. Ikitokea haja, jamaa na jamaa wanahusika katika mazungumzo, matokeo mazuri yanaweza kupatikana kwa tiba ya kikundi.

Suluhisho bora kwa tatizo la kujitoa uhai ni kutambua hali hii. Mtu hupewa usaidizi wa kisaikolojia, na ataweza kutumia ujuzi atakaopata katika siku zijazo kutatua matatizo ambayo yanajitokeza kila mara kwenye njia ya uzima.

Familia na marafiki

Kwajamaa na marafiki, hali hiyo ya mtu inakuwa mtihani halisi. Kwa njia nyingi, matokeo ya ugonjwa itategemea wao. Wakati wa kuzidisha, ni muhimu kuwepo ili kutoa msaada wowote. Ni muhimu sana kumuunga mkono mtu wa karibu kimaadili, inafaa kuzungumza juu ya upendo wako mara nyingi zaidi, ili ahisi kuwa anahitajika hapa, katika ulimwengu huu, na hatafute kuhamia mwingine.

Watu zaidi na zaidi wanakabiliwa na dalili za kutaka kujiua. Labda hii ni kwa sababu ya msimamo usio thabiti katika jamii na shida za ulimwengu. Kuwa hivyo, ni muhimu kwamba mtu anayesumbuliwa na hali ya obsessive asaidiwe. Kwa hili, watu wa karibu wanahitajika.

Ikiwa unahisi kwamba mtu anaanza kwa namna fulani kuondoka, anajifungia mwenyewe, anafikiria mara kwa mara juu ya kifo, usimwache katika hali hii. Kwanza kabisa, anahitaji msaada, na ikiwa huwezi kukabiliana na wewe mwenyewe, basi utafute msaada kutoka kwa wataalam ambao hakika wataweza kukabiliana na shida hii. Kuna kliniki nyingi zinazohusika na hali ya shida ya watu. Kadiri unavyoona tatizo hilo, ndivyo matibabu yanavyokuwa ya haraka, na matokeo yake ni kwamba mtu huyo ataacha kufikiria kujiua na kuanza kuishi kikamilifu.