Mtazamo kuelekea maisha na ulimwengu: jinsi ya kuubadilisha?

2024 Mwandishi: Miguel Ramacey | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 06:29

Mara nyingi chanzo cha kushindwa kwetu ni mtazamo wetu wenyewe wa maisha. Watu wengi wanaamini kwamba hatima ni ukatili kwao. Walakini, ulimwengu hauegemei upande wowote kwa kila mtu. Kila kitu kinachotokea kwetu ni onyesho tu la mtazamo wetu kuelekea maisha na ulimwengu.

Matumaini na uthabiti

Watu waliotulia kihisia wanaweza kukabiliana kwa urahisi na hali yoyote, wakizingatia fursa. Mtu yeyote ambaye anachukua kazi mpya atapata kuwa ni ngumu sana kwake kukabiliana na majukumu. Wakati mwingine inaweza kuonekana kuwa shughuli ni ngumu zaidi kuliko ilivyokuwa hapo awali. Aidha, kazi mpya inachukua muda zaidi na jitihada kuliko nafasi ya awali. Kwa kweli, watu wengi wana wakati mgumu kutoka nje ya eneo lao la faraja, ndiyo sababu wanaona mabadiliko katika maisha yao vibaya sana. Jambo hili ni la muda, na hivi karibuni mtu anatambua kwamba alifanya chaguo sahihi, lakini, kwa bahati mbaya, utambuzi huu hauji kwa wakati unaofaa.

Ni muhimu kuelewa kwamba mambo huwa hayaendi jinsi tunavyotaka. Katika nyakati kama hizi, watu hutenda tofauti: wengine wako tayari kukubaliana na ukweli kwambakilichotokea, wengine wanajuta. Usawa wa kihisia ni kuweka tumaini kwamba mambo yanaweza kubadilika na kuwa bora.

Sababu za hasi

Mtazamo mzuri wa maisha hutengenezwa tangu utotoni. Walimu wetu wa kwanza daima ni wazazi. Ikiwa waliamini kuwa maisha yamejawa na hasi, shida na watu wabaya, basi pia tutagundua kila kitu kinachotokea kwetu.

Mara nyingi, uzoefu wa ujana, yaani uhusiano kati ya vijana wa jinsia tofauti, huwa na ushawishi mkubwa katika mtazamo wa ulimwengu. Wanawake na wanaume kwa usawa hupata kushindwa kwa upendo, kwa hiyo, katika siku zijazo, wanaanza kuwa na mtazamo mbaya kwa wanachama wa jinsia tofauti. Bila shaka, "drama" kama hizo hazifanyiki katika riwaya zote, lakini mara nyingi.

Jinsi ya kubadilisha mtazamo wako

Mara nyingi, mtazamo wa thamani kwa maisha hutokea kwa watu ambao waliweza kushinda ugonjwa mbaya au kuepuka kifo. Kugundua kuwa wanaweza kupoteza kila kitu mara moja, wanaanza kugundua jinsi ugomvi mdogo na usiostahili kuzingatiwa ulivyokuwa na jamaa, migogoro na wenzako, na vile vile utaftaji wa mara kwa mara wa mali. Watu kama hao huwa na tabia ya kufurahia kila siku, wanaona maisha yao kama zawadi yenye thamani na kufurahia kila wakati.

Mtu yeyote ambaye, kwa bahati nzuri, hajakumbana na magonjwa yasiyotibika na majanga mengine, anapaswa kutambua kuwa maisha yanaweza kuwa mafupi sana. Kwa hivyo jaribu kutojiendesha mwenyewe mara kwa mara"fremu" na harakati za kutafuta mali, kusahau kuthamini nyakati halisi, tabasamu za jamaa na marafiki.

Wakati mwingine watu hawana maisha ya kutosha kupata maana yake. Kwa hivyo labda haupaswi kuishi kwa kitu, lakini kwa ajili ya maisha tu?! Hii haimaanishi kwamba tunapaswa kuacha kufanya mipango ya wakati ujao. Bila malengo na tamaa, maisha yetu yanakuwa ya kuchosha na yasiyopendeza. Usisahau tu umuhimu wa "zawadi isiyo na thamani."

Kupambana na hasi

Mtazamo mzuri kuelekea maisha ndio ufunguo wa mafanikio na furaha.

Ni kawaida kwa watu kuwalaumu wengine kwa kushindwa kwao. Hili labda ni jambo la kwanza kuanza na vita. Kumbuka, ikiwa una mtazamo mbaya kuelekea kazi yako, basi wewe tu ndiye unayepaswa kulaumiwa, kwa sababu hukuweza kupata elimu bora au kupata kazi bora zaidi.

Mkeo si mkamilifu? Inamaanisha kuwa haukuwa na talanta ya kutosha ya hotuba au uwezo wa kiakili ili kupata lugha ya kawaida naye na kuanzisha maisha ya pamoja. Labda unachukia watu. Ole, lakini hapa tatizo liko kwako.

Kwa hivyo, ni muhimu sana kujifunza kuwajibika kwa maisha yako, na pia kujaribu kuyabadilisha kuwa bora. Kumbuka kwamba wewe ni mhunzi wa hatima yako mwenyewe, kwa hivyo, huna haja ya kulaumu serikali, sheria na watu wanaokuzunguka kwa kushindwa kwako.

Tuliza akili yako

Ili kujifunza kudhibiti mawazo yako mwenyewe, unahitaji kuyafahamu. Tujaribu?! Kuchukua pumzi ya kina na kujaribu kufuta kichwa chako kutoka kwa mawazo yote. Kwa hiyo weweunda nafasi ya bure kwa kitu kipya, kisicho kawaida na kisicho kawaida. Zaidi ya hayo, akili yako imepumzika - ni wewe unayepumzika kutoka kwa kazi yake.

Wakati mwingine tunajipakia matatizo na kushindwa kiasi kwamba hatuwezi kuutazama ulimwengu kwa mtazamo chanya. Katika nyakati kama hizi, unahitaji kuacha! Inaweza kuwa kupumzika kwa ukimya, wakati ambao lazima ujichunguze na uelewe mawazo yako mwenyewe yako wapi, na yale yaliyowekwa kutoka nje ni wapi. Mbinu hii haipaswi kupuuzwa. Inafaa kuanza na kila kitu kitafanya kazi!

Kinyongo na hatia

Takriban kila mtu ana mzigo wa chuki anaobeba nao katika maisha yake yote. Kwa kuendelea "kutafuna" kumbukumbu zisizofurahi, watu huharibu utu wao. Mbali na maelewano ya ndani, chuki husababisha madhara makubwa kwa mfumo wa neva. Mara nyingi, kumbukumbu zisizofurahi husababisha kupanda kwa shinikizo la damu na mapigo ya moyo, jambo ambalo linaweza kusababisha mshtuko wa moyo.

Ni muhimu kuelewa kwamba kusahau kuhusu kosa haimaanishi kwamba unapaswa kudharau tabia mbaya ya mkosaji au kuendelea kuwasiliana naye kana kwamba hakuna kilichotokea. Vitendo kama hivyo huwapa zamani fursa ya kuharibu maisha yako ya sasa na yajayo. Jaribu kubadili kwa kitu chanya katika wakati wa kumbukumbu zisizofurahi. Jaribu kutoendelea kuzungumza juu ya malalamiko ya zamani. Ikiwa unaona tena kwamba unaanza kulalamika kwa rafiki, mwenzako au jamaa kuhusu hali ya miaka iliyopita, basi acha. Badilisha mada naniambie nini kinakufanya ujisikie vizuri.

Unda maisha ya kukufurahisha

Chukua muda wako kufikiria kile unachopenda sana. Kukua, watu wengi huzingatia vitu vidogo. Tunafanya kazi katika kazi zisizopendwa, kutumia muda katika kampuni isiyovutia, na kadhalika. Inatokea tu kwa sababu ni lazima!

Ikiwa umekuwa ukitaka kuchora kila wakati, basi fanya unachopenda. Lakini! Hii haina maana kwamba unahitaji kuacha kazi yako. Unaweza kujiandikisha katika kozi ya kielelezo au uchoraji. Jaribu kupata watu wenye nia kama hiyo katika mazingira yako, na sio wale ambao wanakosoa vitu vyako vya kupumzika mara kwa mara. Mojawapo ya mafanikio ya juu zaidi ya mtu binafsi ni kuridhika kwa ndani, si hadhi ya nje au tuzo.

Mhasiriwa

Hili mara nyingi ni jina linalopewa watu ambao huunda hali "zisizovumilika" kwa maisha yao. Wana tabia ya kulalamika juu ya mume wao, menejimenti, bosi, jamaa, watoto, ambao wanadaiwa kulaumiwa kwa ukweli kwamba wanaishi vibaya sana. Ikiwa mtu kama huyo anashauriwa kubadilisha kitu katika maisha yake, basi atapata visingizio vingi vya kutofanya hivi. Jambo la kushangaza zaidi ni kwamba karibu na watu kama hao daima kuna mtu ambaye yuko tayari kusaidia bila ubinafsi. Yuko tayari kutoa kila kitu ili kupunguza mateso ya huyu "bahati mbaya".

"Waathiriwa" hawawezi kufurahia vitu vidogo, huwa wanazingatia vipengele hasi. Wengi hupendelea kuishi kulingana na kanuni “Mimi ni mzuri, na kila mtu karibu ni mbaya” au “Mimi niko sahihi katika kila jambo, lakini hawaelewi chochote.”

Kwa bahati mbaya, vile"waathirika" hukua katika familia. Na ikiwa umegundua tabia kama hiyo ndani yako, basi ni wakati wa kuchukua maisha yako mikononi mwako na kuyabadilisha kuwa bora.

Kumbuka kwamba unahitaji kujitegemea wewe pekee. Hakuna atakayeboresha maisha yako.

Usizingatie matatizo

Mtazamo kuelekea mtindo wa maisha unapaswa kuwa mzuri kila wakati. Unapofikiria sana juu ya kile usichopenda, unavutia kushindwa zaidi katika maisha yako. Kwa mfano, huna pesa za kutosha, huwezi kupoteza uzito. Nyakati kama hizi, unahitaji kuangazia mafanikio.

Kuna njia nyingine nzuri ya kukabiliana na mawazo hasi! Fikiria kuwa tukio la kutisha limetokea katika maisha yako ambalo huwezi kubadilisha. Jaribu kujiuliza ikiwa unaweza kulishughulikia.

Sasa jaribu kufikiria kitu ambacho huwezi kudhibiti. Wacha tuseme umetamani kuwa mrefu kila wakati. Ole, hii haiwezi kubadilishwa. Kwa hivyo, lazima uondoe mawazo haya "ya obtrusive". Vivyo hivyo kwa kufikiria fursa zilizokosa. Kumbuka kwamba unaishi wakati uliopo, na unapaswa kupendezwa tu na mipango na mafanikio yanayoweza kutokea.

Muhimu! Unahitaji kutambua kwamba wewe tu unadhibiti mtazamo wako wa ulimwengu. Huna haki ya kuhamisha jukumu la maisha yako kwa watu wengine. Wakati mwingine kinachohitajika ili kubadilisha hali ni kuiangalia kwa mtazamo tofauti.

Mtazamo wa busara kwa maisha unatokana na uzoefu. Walakini, una nafasi ya kuhamasishwa na watu walio karibu nawe. Kwa hivyo, chora motisha kwako mwenyewe kutoka kwa vitendo na mafanikio ya wengine. Jaribu kupata mema kwa kila mtu. Na usisahau kwamba hatuwezi kuubadilisha ulimwengu, lakini tunaweza kubadilisha mtazamo wetu kuuelekea.