Kuangalia 30 kwa 50 ni ndoto ya zaidi ya nusu ya wanawake. Sio kila mtu anayefanikiwa katika kuhifadhi uzuri, ujana, kuvutia tahadhari ya wanaume, kupendwa na kuhitajika. Jinsi ya kufikia maelewano ya ndani, kudumisha shauku ya ujana, roho nzuri? Baada ya yote, ni muhimu sana kwa mwanamke kuweka "msichana" ndani yake kwa muda mrefu iwezekanavyo na si kugeuka kuwa "galosh" isiyoridhika na maisha. Wengi wamesikia kinachojulikana kama "shangazi" syndrome. Tunazungumza juu ya wanawake ambao, katika muongo wao wa tatu, wanaweza kugeuka kuwa shangazi wenye grumpy. Wanawake kama hao huacha kujitunza wenyewe, wamekatishwa tamaa maishani, wanakata tamaa, wanapoteza ujinsia wao. Ikiwa utawatazama machoni mwao, basi hakuna cheche ndani yao hata kidogo, ni sura tu ya kutoweka. Wanawake wa aina hii huota chochote.
Ugonjwa wa shangazi ni hali ya akili
Ni "shangazi" wa aina gani? Wanawake hawa huwa na uwezo wa kukasirika kwa kila kitu, angalia mapungufu na dosari za kimsingi.inayozunguka. Wanaona dhuluma na udanganyifu kila kona. "Shangazi" huanza kuwaudhi watoto wao, waume, wageni. Katika siku zijazo, hawana furaha hata kukiwa na upepo baridi au hali ya hewa ya joto sana.
Mashangazi wanalaumu kila mtu aliye karibu nao kwa shida na shida zao, lakini sio wao wenyewe. Watu kama hao hupoteza sifa bora za kike. Hazikui, haziendelei. Hazibadilika kama wanawake mkali wa maridadi. Mabadiliko haya yote kwa wakati, mume huanza kugundua, ambayo inaambatana na ugomvi, kashfa, hasira.
Ugonjwa wa "shangazi" mara nyingi hutokea hatua kwa hatua na kwa njia isiyoonekana. Katika kesi hakuna mchakato kama huo unapaswa kushoto kwa bahati. Baada ya dalili kadhaa za kutisha kuonekana, unapaswa kuanza kazi mara moja na kuanza kinyume.
Mabadiliko ya nje
Syndrome "shangazi" kutoka hali ya ndani huenda kwenye mikengeuko ya nje. Ishara zinazoonekana zaidi za kuzaliwa upya kama hii ni zifuatazo:
- Wanawake hawapendi mitindo hata kidogo.
- Uzito mkubwa unaonekana.
- Nguo zisizolegea zinazopendelewa: T-shirts kubwa na sweta za kubebea.
- Viatu vinapendekezwa kwa visigino vidogo.
- Jumla ya akiba kwako mwenyewe.
- Nguo nzuri hazionekani kwenye kabati la nguo.
- Wakati wa bure hutumika kutazama vipindi vya televisheni unavyovipenda.
- Hatupi nguo za kubana alizoziachia, bali huziweka chini ya suruali.
- Nirstyle inayofaa zaidi ni kukata nywele fupi.
- Hatembelei saluniuzuri.
- Hajali jinsi wengine wanavyochukulia sura yake.
- Huacha kujipodoa.
- Anaamini kwamba mavazi bora, mitindo ya nywele, muziki ulikuwa wa ujana wake tu.
- Mtindo wake ni mwanamke aliyevalia bafuni.
- Kitamu unachopenda zaidi ni peremende badala ya matunda.
Huwezi kupata dalili za "shangazi" katika kitabu chochote cha marejeleo cha matibabu. Dalili za mabadiliko kwa mwanamke zinaonyesha kuwa katika maisha hili bado ni jambo la kweli.
Dalili za wasiwasi
Ugonjwa wa "shangazi" wakati mwingine huanza kuwaka mwanamke anapojaribu kufanya kila kitu mwenyewe. Kama matokeo, yeye huchoka, na maonyesho yafuatayo yanazingatiwa:
- uchovu sugu, kupoteza nguvu;
- uchovu wa mwili, kukata tamaa;
- uchungu, milipuko kwa wapendwa;
- kupoteza hamu ya ngono;
- kuwashwa, maumivu ya kichwa;
- hasara ya kufanya maamuzi rahisi na ya pekee;
- ukosefu wa kujipenda;
- kutoridhishwa mara kwa mara na matendo ya wengine;
- kauli za kategoria kuhusu kitendo chochote;
- kutokubali maoni ya mtu mwingine;
- hysteria, uchokozi;
- kuguswa, kukubalika kwa hali ya mhasiriwa, kunahitaji haki;
- vitendo duni vya maadili vinavyohusishwa na wivu;
- hamu isiyozuilika ya kusengenya.
Ikumbukwe kwamba wanawake maridadi pia wana saa 24 kwa siku, lakini hawapuuzi wasaidizi, wanafanya biashara zao kwa ustadi, mtindo wa maisha uliopimwa. Ni rahisi "kuipata"ya kila kitu, na ili kudumisha mwili na roho yako katika hali nzuri, unahitaji kujifanyia kazi kila mara.
Mifarakano katika mahusiano
Kuonekana kwa dalili za ugonjwa wa "shangazi" kwa mwanamke kunaweza kusababisha utulivu wa mahusiano kati ya mume na mke. Wanandoa wengi hugeuka kwa washauri wa familia kuhusu hili. Wakati mwingine wanandoa hujificha wenyewe kwa muda mrefu kwamba maisha yao yamegeuka kuwa maisha ya kawaida ndani ya kuta nne, tena. Mwanamke katika vazi la kuvaa hawezi kuvutia mke maisha yake yote. Wanandoa wana mengi sawa, wanaanza kujitolea kwa watoto. Mali hiyo tayari imeweza kupatikana kwa pamoja, pamoja na madeni na matatizo. Nini kinafuata?
Kuwa mke kamili si rahisi
Kuna wanandoa ambao hutumia likizo pamoja pekee au kwenda kwenye mkahawa. Na kwa wengine, baada ya sifa za kike za mke kutoweka, mambo ni mabaya zaidi. Hii ni kweli hasa kwa wanandoa wanaoishi katika miji midogo na vijiji. Ikiwa unatazama kwa karibu idadi ya wanawake, basi kuna idadi kubwa ya "shangazi" vile. Mara nyingi, hata katika ujana wao, hawakuwa kifalme, hawakuangaza kwa neema. Lakini wanawake waliopambwa vizuri na maridadi wamekuwa wakithaminiwa kila mara kwa sababu wanajua thamani yao.
Wenzi wa ndoa hulalamika nini wanapokuja kwa mwanasaikolojia? Maisha ya kibinafsi na uhusiano mzuri hupotea tu kutoka kwa mzunguko wao. Mara nyingi mke analalamika kwamba mumewe ameacha kuwa mkamilifu, ameharibika, haichukui mikononi mwake, haitoi maua na zawadi. Na sababu inaweza kuwa ndani ya mwanamke mwenyewe.
Mfano wa malalamiko ya mteja
Imewashwamwanamke mwenye umri wa miaka thelathini na minane alifika kwa mshauri wa familia, ambaye alikuwa amekwama katika maisha ya kila siku:
- Hivi majuzi nimekuwa nikikerwa na kila kitu. Mume wangu na watoto wanakasirishwa sana na jambo hili. Mume wangu anajaribu kunisaidia kazi za nyumbani, lakini wakati mwingine naweza kumfokea bila sababu.
- Anachukuliaje hili?
- Mwanzoni alijaribu kunituliza, akitania. Kisha akaanza kuondoka kimya kimya, na mara moja alipiga kelele na kunitukana kwa kujibu. Na ninaguswa sana."
Waume wagonjwa hujaribu wawezavyo ili kuepuka hali za migogoro katika visa kama hivyo. Jambo lile lile lilimtokea bibi huyu. Lakini subira yote inaisha, baada ya kuokota nit kwa muda mrefu, ilipasuka naye. Hii inaweza kusababisha ukweli kwamba wenzi hupoa kuelekea kila mmoja na kuondoka. Kisha mume, akitafuta upendo na joto, anaweza kubadili mtu mwingine. Na bila shaka kutakuwa na wale ambao wanataka kushiriki wasiwasi wao.
Mwanamke huyu anahisi mume wake hatamfanyia hivi. Bado, huna haja ya kugeuka kuwa mwanamke wa kawaida wa kawaida ambaye wakati mwingine anaonyesha uchungu. Wengi hutenda kwa njia hii. Ikiwa hakuna kitu kinachobadilika, basi inawezekana kubaki katika kikosi hiki cha "shangazi" cha mabilioni ya dola. Hakuna mtu anataka kujaza safu hizi.
Wanasaikolojia katika hali kama hizi wanashauri wanawake kujaribu kuondoa ugonjwa wa "shangazi". Ni muhimu kumwonyesha mume kwamba mbele yake si mke wa grouchy, lakini mwanamke mzuri mwenye furaha. Kwanza unahitaji kujifunza jinsi ya kueleza matakwa yako kwa njia ya heshima, kusikiliza maoni yake. Kutoridhika yoyote kunaweza kuhamishiwa kwa ombiau unataka.
Baada ya mashauriano kama haya, wanawake wanaelewa kuwa hawataki kujiona katika safu ya "shangazi". Ushauri wa mwanasaikolojia unakuwa kichocheo bora cha kurekebisha muundo wa miitikio yao.
Chakula kitamu ndio mwanzo
Katika hatua za awali, "shangazi" ni wachoyo na walafi. Wanapenda chakula chochote, wana njaa kila wakati. Wanatazama kwa wivu kwa rafiki zao wa kike mwembamba, hawataki kuelewa kuwa kwa ulevi wao wa chakula kitamu haiwezekani kuwa na fomu nzuri ya kike. Wanawake kama hao huelezea utimilifu wao na chochote - ikolojia mbaya, kushindwa kwa kimetaboliki, maisha ya kukaa, ukosefu wa wakati, lakini sio kula kupita kiasi.
Viazi vya kukaanga na kata kata, pancakes zilizo na maziwa yaliyokolea, pasta na goulash ya nyama, keki za siagi hutanguliwa kila wakati kuliko wanawake kama hao. Wanataka kuonekana wazuri, lakini hawawezi kuacha kula. Mabadiliko ya nje kuwa "shangazi" hatimaye husababisha hisia hasi, mazingira ya uadui.
Siri ndogo za silaha
Vita dhidi ya ugonjwa wa "shangazi" lazima iwe na shughuli zifuatazo:
- Ondoa kwenye mazoea yako umbizo la shindano kama vile mawasiliano na kuzungumza kwenye simu. Mingiliaji ambaye yuko mbali na wewe hataweza kushiriki hisia zako. Matangazo kama haya husababisha kusita kurudi nyumbani. Itakuwa bora mtu akakukosa kwa siku moja na kuja katika hali nzuri.
- Unahitaji kujaza kila siku yako na mambo ya kuvutiamatukio chanya. Shughuli zako zote hazipaswi kujumuisha tu ya nyumbani na kazini, itakuwa nzuri kutumia wakati zaidi kwa vitu vyako vya kupendeza, jiandikishe kwa dimbwi au darasa la mazoezi ya mwili, nenda kwenye tamasha la msanii unayempenda, tembea kuzunguka jiji huko. jioni. Mambo mapya ya kufurahisha na yanayokuvutia yatakusaidia kukabiliana na udhihirisho mbaya katika tabia yako.
- Unahitaji kufanya usafishaji wa majira ya kuchipua kichwani mwako. Unahitaji kuanza na kujitunza. Hainaumiza kwenda saluni, tembelea boutiques kadhaa za mtindo. Ikiwa una fursa ya kuwasiliana na mwanasaikolojia, basi hii inakaribishwa tu. Atasaidia kushinda ugonjwa wa "shangazi". Saikolojia ya mwanamke inahitaji kujipanga mara kwa mara ndani.
Tukutane kwa usahihi asubuhi na jioni
Kila kitu huanza asubuhi. Inategemea tu mwanamke mwanamume atakuwa na maoni gani juu yake kwa siku nzima. Ni muhimu sana recharge vizuri asubuhi ili kuwa katika mood nzuri. Haupaswi kusalimiana na mwenzi ambaye amekunja uso, usingizi na hasira. Unaweza kufurahi kwa kikombe cha kahawa yenye harufu nzuri, na kumwandalia mume wako kifungua kinywa kitamu cha haraka. Usisahau kuhusu huruma katika mahusiano. Ni tabia nzuri kuwabusu wapendwa wako kabla ya kuondoka nyumbani.
Wakati wa jioni ni wakati wa mawasiliano ya familia. Unaweza kujadili na mume wako matatizo ambayo yamekusanyika wakati wa mchana, lakini hupaswi kuendelea na mijadala mikali. Chakula cha jioni chepesi, oga ya tofauti itasaidia kupunguza gharama hasi za siku.
Njia za kimsingi za kupigana
Kabla ya kuwa, kila mwanamke hupitia hatua tatu:msichana, msichana, mwanamke. Mwisho unahusu mama na bibi. Ili usiue uke ndani yako katika kila moja ya hatua hizi, unapaswa kufuata amri zifuatazo:
- Kila biashara inapaswa kushughulikiwa kirahisi na kwa upendo, kwa sababu mwanamke ana sifa ya kile anachothamini na kupenda.
- Urembo wa wanawake ni mchakato mgumu, hivyo hupaswi kujinyima raha rahisi. Kwa wengine, hii ndiyo manukato wanayopenda zaidi, kwa wengine - pete zilizo na almasi au pete, wengine wanapendelea kamba za mtindo na rhinestones.
- Ni muhimu kufurahia hali ya uhuru. Hakuna mwanamke anayepaswa kujibebesha kwa hisia ya wajibu, kwa sababu inatia uchungu.
- Maoni ya umma hayafai kuwa kipaumbele cha mwanamke. Wanawake wenye furaha husikiliza wao wenyewe na wapendwa wao tu.
- Vazi la kuvutia na viatu virefu vitasaidia kuvutia kutazamwa kwa kupendeza kutoka kwa wanaume.
- Asili ya kike inahitaji ngono ya mara kwa mara.
- Nguo zinapaswa kuchaguliwa si kwa ajili ya hadhira ya wanawake, lakini kwa ajili ya wanaume.
- Kushindwa kokote kusitangazwe hadharani na kujadiliwa.
Kuwa "shangazi" ni chaguo la kibinafsi
Mwanamke anapaswa kung'aa kwa wema, upendo, upole. Kila mtu ana chaguo: kuwa "shangazi" ya boring au mwanamke mwovu, mwenye tabia mbaya. Kila mwakilishi wa jinsia ya haki ni wa kipekee, kama ulimwengu huu. Kwa hivyo kwa nini usipate furaha katika maisha haya? Mizaha midogo itafaidika tu. Siku ya mapumziko, unaweza kupanda baiskeli au, hata ajabu zaidi, rollerblading. Kila mtu hataki kuzeeka. Ahirisha wakati huu iwezekanavyozaidi - katika mikono ya watu wenyewe. Ili kudumisha uso wenye kung'aa, unaogusa, na wa ujana katika uzee, unahitaji kufanya chaguo sahihi na kuwa mwanamke mwenye furaha.
