Ili kufikia malengo yetu au kupanda ngazi ya kazi, sote tunahitaji motisha. Hii inatumika kwa shughuli yoyote ya kitaaluma. Kweli, katika michezo hii inaonekana hasa. Ni hapa kwamba mtu anafanya kazi kwenye ukingo wa uwezo wake. Kuhamasishwa katika michezo ni msaada mkubwa wa kusonga mbele.
Ingawa si lazima kuamini kwa akili rahisi kwamba kadri mwanariadha anavyohamasishwa zaidi, ndivyo matokeo yake yanavyopanda. Hapana, mara nyingi mambo hayako wazi sana. Wengi huja kwenye michezo, lakini sio wengi wanaofikia matokeo yoyote ndani yake. Kwa sababu wao, kama sheria, hujumuisha idadi kubwa ya vipengele. Hizi ni pamoja na sababu zilizomfanya mtu kufika kwenye mchezo huo, na malengo anayojiwekea.
Kwa nini tunaingia kwenye michezo?
Jinsi motisha ya michezo inaweza kuwa hamu ya kuonekana kuwa na nguvu, kuwa na kiwiliwili kizuri, au matamanio mahususi: kuweza kufanya "n" idadi ya push-ups au kugonga shabaha kwa mkwaju wa kwanza.. Lakini ni nini hasa kitamfanya mtu afanye kwa kweli, bila kukata tamaa baada ya kushindwa kwa kwanza? Ndio, uko sawa: motisha! Mbali na ndaninia, za nje pia zinahitajika. Baada ya yote, motisha ni kitu ambacho huzaliwa ndani yetu, na motisha hutoka nje.
Mchanganyiko wa vijenzi hivi viwili pekee ndio utakaoleta matokeo yanayotarajiwa.
Ukiamua kuwa unapaswa kuingia kwenye michezo, unahitaji tu kujitengenezea mlolongo wa hatua muhimu ambazo zitakusaidia kutokata tamaa, kutokata tamaa. Ili kufanya hivyo, unahitaji kuvunja harakati zako katika mfululizo wa malengo madogo, mafanikio ambayo ni motisha yako kwa michezo.
Jinsi ya kujifanya kusonga mbele
Hupaswi kujilinganisha na wale ambao wamekuwa wakifanya mazoezi kwa muda mrefu, ili usionekane mtu wa maana kwako mwenyewe. Usiangalie kote! Kuangalia mbele! Wacha pale, mbele, isimame picha tu ambayo umechora kiakili. Huu ni ujumbe mzito unaokufanya utende. Na ni nini kingine kinachoweza kuwa motisha kwa wanaume, ikiwa sio fursa ya kucheza na misuli, kuonyesha nguvu na ustadi wao mbele ya mwanamke mrembo?
Na muhimu zaidi, jiwekee malengo mahususi. Usiseme, "Nitajitahidi leo." Haitakusaidia. Kuhisi uchovu, unajiambia kuwa huwezi tena kufanya chochote, na harakati itaacha. Na ukiwa na kazi maalum, itakuwa vigumu kuihama bila kuikamilisha.
Kumbuka kwamba malengo yako yanapaswa kuwa magumu kidogo kuliko unavyoweza kufanya, lakini hakikisha kuwa ya kweli. Usiruke mawinguni - kwa njia hii utasaidia tu kuimarisha hofu na mashaka yako: "Singeweza!"
Kila mtu anajua mithali isemayo kwamba njia ya maelfuhatua huanza na hatua ya kwanza. Inakuhusu. Unahama - na hili ndilo jambo la muhimu zaidi.
Usisahau kujipongeza kwa kila mafanikio, haijalishi ni madogo kiasi gani - ni hisia za ushindi mfululizo ambazo zitajenga motisha kubwa ambayo motisha yako ya michezo inategemea. Hatimaye itakuwa jambo la lazima na njia ya maisha. Baada ya kufanikiwa kujishinda, ghafla utagundua jinsi inavyofurahisha: kuweka lengo, na kisha kwenda kwake, dhidi ya tabia mbaya zote! Maisha yako hakika yatajazwa na rangi mpya, itakuwa mkali, yenye maana zaidi. Na ni, bila shaka, si tu kuhusu mafanikio na wanawake!
Kwa hivyo acha ari yako ya michezo ikue zaidi kwa kila mafanikio mapya!
