Jinsi ya kuondokana na janga hili? Mbinu ya ubunifu kwa tatizo

2024 Mwandishi: Miguel Ramacey | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 06:29

Mgogoro, ubunifu haswa, unaweza kusababisha mfadhaiko wa kweli. Je, wewe ni mtu ambaye hujipatia riziki kutokana na ubunifu? Haijalishi ni nini hasa unachounda - uchoraji, muziki, confectionery au matangazo. Hata kama lengo lako la kuunda ni ripoti ya uhasibu ya kila robo mwaka, inahitaji pia msukumo unaoitwa "msukumo" ili kuiunda. Ukosefu wa msukumo, unaoitwa "golyak" au "stupor", unaweza kufanya maisha kuwa magumu. Katika makala haya, tutakuambia jinsi ya kushinda kizuizi cha ubunifu na usiogope migongano, ikiwa ipo.

Hujambo mgogoro

Mtu mbunifu huhisi hali yake kwa hila, kwa sababu matokeo ya kazi yake yanategemea kuinuliwa kwake kiroho. Kila kitu kinapokuwa sawa, kazi inakwenda vizuri, maisha yanaonekana kama matembezi ya furaha na ya kupendeza siku ya jua. Lakini inageuka nini wakati mzozo wa ubunifu unatokea? Nini cha kufanya katika kesi hii ili kurudi kila kitu kwa kawaida? Fuata vidokezo vilivyo hapa chini na jumba lako la kumbukumbu litakurudia.

Sina neno lolote kuhusutatizo

Kufikiria tena na tena kuhusu jinsi mgogoro umevunja mchakato wako wa ubunifu, unazidisha hali yako. Hata kama vilio vimeendelea kwa zaidi ya wiki moja, na kwa majuto unasema ukweli wa kutokuwepo kwa jumba lako la kumbukumbu, haupaswi kupata hitimisho lisiloweza kusuluhishwa. Achana na hali na ukubali kilichopo.

Mgogoro utaendelea kwa muda gani?

Kudumaa kwa ubunifu kunaweza kudumu kwa miezi, lakini hii sio sababu ya kukomesha maisha na kuzama katika mfadhaiko mkubwa zaidi. Kumbuka kwamba mstari mweusi hautabadilishwa na mwepesi wakati umevunjika moyo. Ni mduara mbaya tu - mradi tu hali yako ya akili haijatulia, hautajazwa na msukumo. Jaribu kusahau tu kile unachohitaji kufanya. Mara tu unapofanya jambo la kufurahisha na kuondoa mawazo ya kukatisha tamaa kichwani, msukumo utajirudia wenyewe.

Nimechoka kukusaidia

Kushinda shida ya ubunifu ni kazi isiyo ya kawaida, ambayo inamaanisha kuwa masuluhisho yatakuwa yasiyo ya kawaida. Njia ya kwanza ya kutoka kwa vilio ni kufurahisha mwili wako. Kuruka angani, kayak chini ya mto, kupanda milima, au kufanya kitu kingine ambacho umekuwa ukiogopa kila wakati. Ushawishi kama huo kutoka nje utakusaidia kuona ulimwengu kwa mtazamo tofauti, na labda mshipa wako wa ubunifu utapiga tena.

Aina mpya ya shughuli za ubunifu

Tunaendelea kutoa ushauri usio wa kawaida, lakini unaofanya kazi kwa swali: "Jinsi ya kushinda kizuizi cha ubunifu?". Pendekezo linalofaa litakuwa kubadilisha aina ya matokeo ya msukumo wako. pata ubunifushughuli ambazo hujawahi kufanya na ambazo unadhani huna utabiri. Tibu hili kwa uwajibikaji wote, bidii. Wacha usijue jinsi ya kuchora na unajishughulisha na shughuli za uandishi, lakini jaribu kuchora kito katika rangi angavu. Kwa kushiriki katika shughuli ambayo si ya kawaida kwako, unalazimisha hemispheres zako zote mbili kufanya kazi, ambayo husababisha kuibuka kwa mawazo ya ubunifu.

Nenda kwa michezo

Usishangae ushauri huu, unafanya kazi kweli. Labda unajua jinsi mabadiliko ya shughuli yanavyofaa. Unaweza kuona hili hata shuleni, katika darasa la msingi: baada ya kufanya kazi kwa muda, mwalimu aliwapa wanafunzi zoezi la dakika tano. Msukumo na mchakato wa ubunifu sio somo shuleni, na kwa hiyo "malipo" inapaswa kuwa ndefu. Lakini usijilazimishe kwenda kwenye mazoezi ikiwa unapingana na dumbbells. Shughuli ya kimwili inaweza kuwa yoyote, jambo kuu ni kwamba mwili wako unafanya kazi, na wakati huo huo unafurahia.

Vyanzo vya taarifa - mbali

Wakati mwingine msukumo "huisha" kwa sababu umejaa maelezo. Ushauri huu unaweza kukutisha, hasa ikiwa uhusiano wako na ulimwengu wa nje na mitandao ya kijamii ni muhimu kwako. Wakati huo huo, kujiondoa kutoka kwa vyanzo vya kawaida vya habari kunahakikishiwa kufanya ubongo wako ufanye kazi. Je, tunapaswa kufanya nini? Jaribu kuishi siku chache bila mtandao, magazeti, televisheni, simu ya mkononi. Kwa kuwa utanyimwa kujazwa tena kutoka kwa nje, utaanza kutengeneza mpya mwenyewe.mawazo.

Tafuta msukumo kutoka kwa wengine

Wakati mwingine njia nzuri ya kutatua tatizo ni kuazima msukumo kutoka kwa wengine. Hakika unapata raha ya urembo kutokana na kutafakari au kupitia ubunifu wa mawazo ya waandishi wengine. Sahau kuwa wewe ndiye muumbaji na kuwa mtazamaji. Tembelea maonyesho, nenda kwenye matamasha, soma vitabu, sikiliza muziki. Hasa jaribu kutounda chochote kwa wakati huu, kunyonya, kulisha ubunifu wa watu wengine, na baada ya muda mfupi "utazaliwa" mwenyewe.

Angalia yaliyopita

Hakika una mawazo fulani ambayo ulianza kuyafanyia kazi hapo awali, lakini hukuyatekeleza. Rudia mawazo yako. Labda wanaweza kuendelezwa na kuunda kitu kinachofaa. Pia sio kawaida kwa mawazo ya zamani kusababisha kuundwa kwa mpya. Mgogoro wa ubunifu mara nyingi huhusishwa na ukosefu wa mawazo mapya, lakini hii haimaanishi kuwa haiwezekani kurudi zamani na kuangalia ya zamani kutoka kwa mtazamo mpya.

Kutoka "bundi" hadi "lark" na kinyume chake

Badiliko lingine ambalo linaweza kuwa na matokeo chanya kwenye mchakato wa ubunifu uliokwama na litakuwa jibu zuri kwa swali la jinsi ya kutoka kwenye kizuizi cha ubunifu. Jaribu kubadilisha utaratibu wako wa kila siku. Kwa mfano, usilale usiku ikiwa wewe ni "lark", au kuamka na alfajiri ya jua ikiwa wewe ni "bundi". Jaribu kupata usingizi mnono kwa kuwaomba wapendwa wako wasikusumbue mapema.

Mabadiliko ya miduara ya kijamii

Kupata marafiki wapya sio lazima, haswa kwani katika hali hii hautafanikiwa. Lakini unaweza kujaribu kubadilisha mzunguko wako wa kawaida wa kijamii. Kwa mfano, nenda kwenye baa ya baiskeli au tembelea wapenzi wa asili. Mawasiliano na watu wa masilahi wasio wa karibu yako yatakuchochea kufanya mambo mapya na ni nani anayejua utavumbua nini baada ya mawasiliano hayo yasiyo ya kawaida?