Mtu anahitaji jamii, na, matokeo yake, anapowasiliana na watu wengine, anajilinganisha nao. Mara nyingi matokeo ya hii ni wivu. Tunajua kutoka utoto kwamba hii ni hisia mbaya. Lakini kwa nini hii ni hivyo? Je, ni ubaya gani wa hisia hii na jinsi ya kujiondoa hisia ya wivu? Wanasaikolojia na viongozi wa dini watoa ushauri.
Dhana za kimsingi
Inakubalika kwa ujumla kuwa kijicho ni dhihirisho la hasira na hisia za kuudhi kwa watu wengine wanaomiliki kitu ambacho kitu kinachopitia hisia hii hakina. Katika hali nyingi, watu huathiri kipengele cha nyenzo, lakini pia kuna wale ambao hawapendezi kwa vipaji vya watu wengine, kuonekana, maisha ya kibinafsi, na hata tabia, ikiwa ni bora kwa namna fulani. Lakini kwa kweli, haijalishi ni nini hasa kilikuwa mada ya mhemko huu wa uharibifu, jambo kuu ni kwamba haileti furaha, kuridhika, au faida nyingine yoyote.
Wengi hata hawalipimakini, jinsi wanavyoshindwa na mkondo huu wa uhasi. Na yeye, kwa upande wake, polepole huchukua nguvu zao, msukumo, na hata ana athari mbaya kwa afya zao. Ikiwa hautatafuta njia za kujiondoa wivu na hasira, basi baada ya muda itageuka kuwa mpira wa theluji, kuharibu uhusiano wetu na timu, kutufanya wadanganyifu, tusiweze kuelezea joto na chanya, na kuchukua fursa ya kufurahiya maisha.. Kulingana na wanasaikolojia, haitoshi kujaribu kuondoa hisia hii; kwanza kabisa, unahitaji kutafuta sababu ya kuonekana kwake na kuanza kuiondoa.
Kutoridhika kwako
Mtu yeyote, angalau katika kiwango cha chini ya fahamu, anafahamu ni mapungufu gani anayo na makosa gani anafanya. Lakini ikiwa imefika hatua ya kuwapuuza, hafanyi chochote, na mafanikio ya wengine husababisha kuongezeka kwa hisia hizi mbaya ndani yake, basi ni wakati wa kupiga kengele na kutafuta jinsi ya kujiondoa wivu wa watu.
Kwa sababu mtu anayepitia mhemko huu wa uharibifu ni mvivu na anatafuta njia rahisi kila wakati, anachagua kuudhika na kujaribu kumdharau yule ambaye hutumika kama msingi kwake kuakisi kutotenda na kutofaulu kwake. Hivi ndivyo husuda inavyozaliwa, kutokana na tamaa ya kuhalalisha kutotenda.
Kuna wanaosema hasi zao kwa sauti na wanaofanya kimyakimya. Wale wa pili hawaonyeshi majibu ya vurugu kwa sababu tu tayari wamegundua kuwa hii haijaidhinishwa na jamii, lakini bado hawajapata nguvu ya kubadilisha kitu ndani yao.
Kujilinganisha na wengine kila mara
Ulinzi sawa wa kisaikolojia huchochea ulinganisho wa mara kwa maramwenyewe na mtu. Kwa muda mrefu kama mtu anaona watu kama yeye katika mazingira yake, hana chochote cha kuwa na wasiwasi kuhusu, kila kitu ni sawa, yeye sio mbaya zaidi kuliko wengine, na unaweza kuendelea kuishi kwenye kidole. Lakini ikiwa ghafla mtu anayelingana kwa umri na mali na mapendeleo makubwa maishani anatokea katika mazingira, mtu mwenye kijicho mara moja huanza kutafuta jinsi ya kumdharau mtu huyu.
Badala ya kuelewa jinsi ya kuwaondoa watu wivu, anaeneza porojo na kusuka fitina ili asijisikie kasoro dhidi ya historia yake. Kwa kuongeza, kwa muda mrefu kama hakuna vitisho hivyo kwenye upeo wa macho, unaweza kuongoza kwa usalama maisha ya uvivu na yasiyo ya haraka, usibadili chochote, usijitahidi kwa chochote, kwa sababu kila kitu kiko tayari, hakuna mbaya zaidi kuliko wengine. Wakati huo huo, uvivu, uzembe wa ndani na uzembe hula mtu kutoka ndani.
Kutokujua matamanio yako
Tangu utotoni, wazazi, shule na jamii huweka ndani yetu mfumo unaokubalika kwa ujumla wa lipi jema na lipi baya, mafanikio ni lipi na lipi ni kufeli. Na wale ambao wanakubali chini ya shinikizo na kukubali mwelekeo kama ukweli hawana furaha na hawana chochote cha kufanya isipokuwa wivu. Baada ya yote, nguvu na ubunifu wa mtu mwenyewe haitoshi kupata njia mpya na suluhisho, na kwenda na mtiririko huo, mtu hawezi kufikia urefu mkubwa.
Jinsi ya kuondoa wivu wa watu wakati inaonekana kuwa likizo nje ya nchi ni nzuri, na safari ya kwenda nchi kuchimba bustani ni kutofaulu kwa maisha? Nini cha kufanya ikiwa hapo awali ulitaka kuandika vitabu, lakini wazazi wako walikuwa na hakika kwamba hakuna kitu kitakachotokea, na tu kazi "halisi" inaweza kukufanya uwe na furaha na mafanikio, na matokeo yake, mbio za wazimu za kukubalika kwa ujumla.mambo mazuri yenye rasilimali ndogo na hakuna msukumo husababisha chochote?
Tamaa za dhati husongwa utotoni, na haijulikani ni nini kinachoweza kuleta furaha maishani sasa. Kwa hivyo, mtu hufuata njia ya upinzani mdogo, ambayo ni, anachukua kama kipimo cha furaha kile wengine wanacho, lakini hana. Na haijalishi ni nini - ghorofa yenye gari au kazi ya ubunifu yenye mafanikio. Jambo kuu ni kwamba hakuthubutu kutembea kwenye njia ili kupata kile alichotaka, na sasa, bila kujua ugumu wa njia hiyo, ana hasira tu kwamba mtu anayo. Kwa kuongezea, hajali kabisa juu ya nuances, kwa mfano, kwamba muigizaji maarufu alilazimika kutozungumza na wazazi wenye hasira kwa miaka, au kwamba gari mpya italazimika kulipa riba kwa mkopo kwa miaka kumi zaidi. Tofauti kuu ni kwamba walipata ujasiri wa kwenda kwa njia yao wenyewe, lakini hakufanya hivyo, lakini kutambua na kuona ukumbusho wa hili ni vigumu kabisa kwake. Na njia pekee hapa, jinsi ya kuondokana na hisia ya wivu, ni kupata ujasiri na kwenda njia yako mwenyewe, kuchukua hatari, kupinga, kufikia yako mwenyewe. Kutochukua hatua hakutaleta mafanikio, na mafanikio ya watu wengine yataharibika zaidi na zaidi kutoka ndani.
Kutokuwa na uwezo wa kuthamini vya mtu
Wengi hawaishi wakati huu hata kidogo, wakiona wivu kama kichocheo, kitu kizuri. Inaonekana kwao kwamba hisia hii huwasaidia kufikia zaidi katika maisha, na hawafikiri kabisa juu ya swali la jinsi ya kujiondoa wivu wa watu, mbinu za kisaikolojia zinaonekana kwao zisizo na maana na zisizo na maana. Lakini kwa kweli, kila kitu ni tofauti kabisa. Mtu huyo yuko ndanikatika hali ya mvutano wa mara kwa mara, baada ya kupokea kitu, anatafuta mafanikio ya wengine ili kuendelea na njia yake ya mafanikio na upatikanaji. Lakini mara anapopata kitu, anakisahau.
Kwa mfano, ununuzi usio na mawazo wa nguo za mtindo: rafiki ana buti mpya na ninazihitaji, na haijalishi kwamba hii tayari ni jozi ya kumi, na itakuwa katika chumbani, hata haiogopi. kwamba saizi ni mbaya, jambo kuu ni kupata kitu hiki. Lakini kwa kweli, manufaa yake huisha mara tu mtu anapopata kuridhika kutokana na mafanikio. Unataka kujua jinsi ya kujiondoa hisia ya wivu katika kesi hii? Jifunze kuthamini kile ulicho nacho, kufurahia maisha hapa na sasa. Huwezi kupata pesa zote, huwezi kununua vitu vyote, na ni nini matumizi yao ikiwa inahitajika tu kwa ajili ya sekunde ya furaha, na maisha yote yanatumiwa kuvipata?
Mfichuo wa hadharani
Sote tuna mazingira yetu, na inatuwekea mipaka fulani, majukumu, ili tuyafikie. Kwa mfano, msichana anaishi maisha kamili kwa ajili yake mwenyewe, anafurahia, lakini bado hajapata mwenzi wake wa maisha. Na kila mtu karibu anajiuliza mara kwa mara ni lini ataolewa, kumuhurumia, kumuhurumia. Na baada ya muda, inaanza kuonekana kwake kwamba anaihitaji sana, na zaidi wanasema, ndivyo hamu inavyotokea. Anakuwa hana furaha, lakini hana nguvu wala msukumo wa kutatua tatizo. Baada ya yote, hii si tamaa yake ya kweli, bali ni hitaji tu lililowekwa na jamii.
Na kwakwa wakati, anaanza kuwaonea wivu marafiki zake walioolewa, bila hata kugundua kuwa sababu kuu ya kukasirika sio kutokuwepo kwa mwenza, lakini fursa ya kutosikia swali la kusumbua ambalo tayari limechoka na kukasirisha. Jinsi ya kujiondoa wivu wa watu katika kesi hii? Unahitaji kujielewa na kujifunza kutofautisha mfumo wa kijamii kutoka kwa tamaa na mahitaji ya kweli. Na usizingatie ushauri na huruma za wengine, kwa sababu ikiwa una furaha na bila kitu ambacho wengine wanacho, basi hakuna maana ya kukosa furaha kwa sababu ya ukumbusho wa mara kwa mara wa hili.
Ubatili
Kuna aina ya watu wenye kijicho ambao, kwa sababu ya kujipenda, wa pekee, wanaona mafanikio ya watu wengine kama ukosefu wa haki. Kwa maoni yao, nzuri yoyote ambayo haikuanguka juu yao ilikwenda kwa mtu mwingine kwa bahati tupu, kulikuwa na usambazaji usio sahihi, lakini kwa kweli ni wao ambao walistahili kuwa na kitu. Isitoshe, wanasadikishwa kwa dhati kwamba wanateseka na kufanya kazi zaidi kuliko wengine, hata kama hawafanyi lolote.
Njia ya utupaji
Ushauri wa kwanza kabisa kutoka kwa mwanasaikolojia jinsi ya kujikwamua na wivu ni kuanza kutafuta matamanio yako ya kweli ambayo yatakufanya uwe na furaha na sio jamii. Nini kitakuletea furaha, sio kutambuliwa kwa ukuu wako. Ikiwa unaelewa kile unachotaka na kujaribu kukifanikisha, basi hautakuwa na wakati na nguvu za wivu. Lakini uwe tayari kwa ukweli kwamba mambo na faida ambazo hapo awali zilisababisha hisia hii ya uharibifu inaweza kupoteza umuhimu wao na kuwa haipendezi kabisa kwako. Jambo muhimu zaidi ni kuendelezaujasiri wa kwenda njia yako mwenyewe, hata kama haifikii viwango vinavyokubalika kwa ujumla vya furaha na mafanikio katika mazingira yako.
Unahitaji kuacha kuwasiliana na watu ambao mtindo wao wa maisha unahusishwa moja kwa moja na wivu. Baada ya yote, hawana nia ya jinsi ya kujiondoa wivu, saikolojia ya watu kama hao itaanza kutofautiana na yako, na niamini, watafanya kila kitu ili uache wazo la kubadilika, kwa sababu sasa. ni wewe ambaye utakuwa mlengwa wa wivu. Acha kuwe na wale katika mazingira yako ambao wanaweza kukusaidia kwa dhati bila kuhisi hatari kwa sababu ya ushindi wako. Ikiwa kila kitu kimefanywa kwa usahihi, basi watu wenye wivu watakuacha, itakuwa ngumu kwao kuwa karibu, na watu wanaovutia na waliofanikiwa wataelewa kuwa umebadilika na watavutiwa na kampuni yako.
Unajiuliza jinsi ya kuondoa wivu wa watu? Acha kufuatilia mafanikio ya watu wengine na tambua kuwa wewe pia una mambo mengi. Unahitaji kujifunza kufahamu yako, kwa sababu wewe mwenyewe uliichagua na kuileta katika maisha yako. Fikiria: ni nini ikiwa kesho inakwenda mahali fulani, kutoweka, nini basi? Na kama kweli unaona yako mwenyewe, usiipuuze, basi haitaenda popote kutoka kwako.
Nguvu unayotumia kwa husuda ni kubwa sana, na ukiitafsiri kuwa kitu muhimu, itaboresha sana maisha yako. Baada ya yote, ikiwa unatazama kwa karibu, basi hisia hii ni nguvu, hata hivyo, kuharibu, kitu cha hisia hasi na wewe mwenyewe. Unahitaji kutambua kuwa wewe ni mtu mwenye nguvu na mwenye kusudi, kwa hivyo hupaswi kuangalia wengine. Hii ni moja ya siri za jinsi ya kujiondoa wivu wa kike. Tumia nguvu zako juu yako mwenyewe, na sio kukasirika kutoka kwa mafanikio ya wengine, kwa sababu wakati una wasiwasi, unazidisha hali yako, sio kuiboresha.
Unahitaji kuangalia kwa karibu kile unachokionea wivu. Angalia hali hiyo kwa akili timamu, bila uzembe. Je! kila kitu ni cha ajabu kama inavyoonekana kwa mtazamo wa kwanza? Na mtu huyo alipataje faida hii haswa? Labda alijidhabihu kwa ajili yake, na hauko tayari kulipa bei kama hiyo kwa kitu kisicho muhimu kama hicho. Kwa mfano, rafiki mmoja anajipatia mwenyewe na hategemei mtu yeyote, na pili hutolewa na mumewe. Kwa kuongezea, ya pili haifanyi chochote, lakini inapokea pesa nyingi mara kadhaa. Lakini ukiangalia kwa karibu, wa kwanza anaweza kuacha kuzungumza na mwanamume yeyote anayemtukana, na wa pili analazimika kuvumilia unyonge usio na kifani ili asipoteze "mkoba" wake. Na ikiwa wa kwanza atagundua hii, basi hatakubali kamwe kuingia katika hali kama hiyo kwa sababu ya tabia yake. Uwezekano mkubwa zaidi, hata alipata fursa nyingi za kuishi hivi, lakini aliacha majaribio yoyote ya kujidhalilisha.
Orthodoxy: jinsi ya kuondoa wivu wa watu
Katika maisha ya kila siku, watu hugawanya wivu kuwa nyeupe na nyeusi, lakini Biblia ni thabiti sana kuhusu suala hili. Anaainisha hisia hii kama moja ya dhambi mbaya. Hii imeandikwa katika Agano la Kale, barua ya Mtume Paulo na katika Amri Kumi za Musa. Kanisa linaona wivu kuwa ni tamaa ya mtu kumiliki kitu ambacho si mali yake. Na haijalishi inahusu nini, kuhusu maadili ya kimwili au sifa za kiroho.
Jinsi ya kuondoa wivu? Haja ya kuelewa hiloMungu amempa kila mtu kama vile anavyohitaji, na si zaidi. Na hamu ya kumiliki mali ya watu wengine sio hisia nzuri. Baada ya yote, ni kinyume kabisa na mpango wa Mungu. Ni kwa kufuata mapenzi yake tu ndipo tunaweza kupata uzoefu unaohitajika na kustahili. Makasisi wanasisitiza juu ya wazo kwamba kila mmoja wetu ana nguvu, rasilimali na mali ya kutosha ili kuishi maisha haya kulingana na mipango ya Mungu.
Jinsi ya kuondoa jicho baya na kujionea wivu
Hisia hii huharibu sio tu mtu anayeipata, bali pia kitu cha kuwashwa kwake. Baada ya yote, katika hali ya hisia, pamoja na mtazamo mbaya, mtu anaweza kuendelea na hatua. Wanasaikolojia katika kesi hii wanashauri usiwaambie watu wenye wivu juu ya mafanikio yako, na ikiwa tayari umefanya hivyo, basi pia waambie kuhusu shida na kushindwa katika maisha yako. Unaweza kumchanganya mtu mwenye kijicho kwa kumwomba ushauri au usaidizi.
Ikiwa unakabiliwa na udhihirisho wa moja kwa moja wa kijicho, kwa vyovyote vile usidanganywe na uchochezi, kadiri unavyoonyesha hasi na uchokozi, ndivyo unavyozidi kuwasha mzozo na kuzidisha hali hiyo. Hasa ikiwa mpinzani wako ni vampire ya nishati, atafurahia tu hasira yako, labda hii ilikuwa lengo lake kuu - kufuta furaha juu ya uso wako na unbalance wewe. Na ili kujiokoa kutoka kwa jicho baya, piga pini kwenye nguo zako, tu ili usionekane kwa wengine. Hii ni mbinu ya zamani ambayo haijawahi kumuangusha mtu yeyote.
