Kujidanganya ni mchakato wa kujipendekeza mawazo ambayo si ya kweli. Mifano ya kujidanganya

2024 Mwandishi: Miguel Ramacey | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 06:29

Wakati mwingine unataka kujifunga kutokana na matatizo, ukweli, kuepuka matatizo. Kujidanganya ni ulinzi wa kisaikolojia dhidi ya haya yote. Lakini hii si nzuri. Mtu, anayejificha nyuma ya skrini ya uwongo, sio mwaminifu kwake, sio mwaminifu. Inaweza kuonekana kuwa kwa njia hii tunaweza kuficha hofu na udhaifu wetu, lakini hii sio chaguo.

Kwanini?

Kwa sababu kwa kuficha ndani yetu mapungufu, maovu na maovu, hatuyaondoi. Na wao, kwa upande wake, watatuua sisi na maisha yetu polepole. Kwa hivyo, kujidanganya ni hatua ya makusudi ya mtu ili kuepuka ukweli usio na furaha, ukweli usiohitajika. Haya si chochote ila pendekezo la mawazo ambayo hayalingani na ukweli.

Hebu tutoe mifano ya kujidanganya

Watasaidia kutathmini kiwango cha madhara ambayo sio tu mtu binafsi anapokea, bali pia watu wanaomzunguka. Tuseme mtu ana dalili za ugonjwa mbaya, lakini hajali kwa kila njia iwezekanavyo, akikataa hii, akijipendekeza mwenyewe kwamba kabisa.afya hadi madhara ya ugonjwa yasiwe yanayoweza kutenduliwa.

Au bibi wa mtu aliyeolewa ana hakika kuwa hampendi mke ambaye hawana ukaribu naye, na hivi karibuni atawaacha familia yake kwa ajili yake.

Wazazi wanaowapenda watoto wao kwa upofu huzidisha fadhila zao bila kuona makosa yao. Kwa mfano, mtoto wa kiume anayeshiriki katika sehemu ya hoki ya barafu haoni matumaini yoyote na mara nyingi hukaa kwenye benchi, anaona bingwa wa dunia wa baadaye.

Mwanafunzi ambaye hajajiandaa kwenda kwenye mtihani anajiamini kabisa katika uwezo wake, akishawishika kuwa ana ujuzi wa kutosha kufaulu somo hilo. Kama unaweza kuona, kuna mifano mingi, lakini matokeo ni sawa - uharibifu wa udanganyifu, ambao unajumuisha maumivu, tamaa, dhiki, unyogovu na hata kifo. Kwa hivyo, kujidanganya ni njia bora ya kujilinda dhidi ya hasi, lakini wakati mwingine inakuwa isiyoweza kudhibitiwa, na kugeuka kuwa nyota inayoongoza, mwongozo wa maisha, mkakati wa tabia.

Ni hatari kiasi gani?

Ili kufikia matokeo maishani, mtu anahitaji rasilimali fulani. Na kujidanganya kunaweza kuwa na athari mbaya kwa sababu hii. Katika hali hii, mtu binafsi anaweza kujithamini kupita kiasi kwa kutaja sifa zinazokosekana ambazo hazipo kiuhalisia.

Mtu aliyefanikiwa hutazama mambo kikweli, hujiwekea kazi zinazowezekana, kuzitatua, kuelekea lengo kubwa. Wakati mpotezaji anaweka mipaka isiyoweza kufikiwa, fursa zisizoweza kuvumilika. Na kila kitu hutokea kwa sababu amedanganywa katika uwezo wake. Ikiwa sababu ni ya kufikiria, itatokeamatokeo yanayotarajiwa? La hasha.

Hebu tuangalie sababu

Kama ilivyotajwa hapo juu, kujidanganya kunaweza kutenda kwa kiasi fulani kama mbinu ya kitabia au kama tukio la nasibu la hali. Kwa hivyo, kwa nini mtu anaacha uwongo kuwa ukweli:

1. Wasiwasi na woga ndio sababu ya kwanza ya kujidanganya maishani. Hii ni hofu ya kukubali kitu kwako mwenyewe, kukubali makosa yako, dhambi. Au hofu ya kuchukua jukumu kwa jambo fulani. Ili kujikomboa kutoka kwao, unahitaji kuchukua hatua ya kwanza muhimu ya ujasiri - kuwatambua.
2. Kujithamini kwa chini. Kama sheria, watu kama hao hawana msingi wa maisha ya ndani, kujiheshimu, hakuna utu. Na wanapaswa kusema uwongo juu yao wenyewe, mafanikio, kuwaongeza, kuunda sifa nzuri, na wao wenyewe wanaanza kuamini uwongo huu. Mtu anayejua thamani yake hana haja ya kujidanganya.
3. Hofu ya kupata maumivu na mateso. Ndiyo maana mtu binafsi anaamua tu kwamba tatizo halipo. Lakini haina kutoweka popote, na hii lazima ieleweke. Ikiwa matatizo hayatashughulikiwa, yatajilimbikiza na kulipuka mapema au baadaye. Inahitajika kupata nguvu, kutafuta suluhu, na sio kujifanya kuwa kila kitu ki sawa.
4. Maarifa na imani potofu. Mtu anaamini katika kitu ambacho si kweli. Na kwa msingi wa hii anatoa hitimisho muhimu. Na kile kinachotokea katika hali halisi, haitambui. Mtu huona tu kile ambacho amezoezwa kufahamu. Kujidanganya bila fahamu kutatokana na ujinga na ujinga.

Ujinga ndio chanzo kikubwa cha kujidanganya. Ni ukosefu wa elimuKufungamana na mawazo ya kizamani, yaliyozoeleka huzuia unyambulishaji wa habari mpya. Inamnyima mtu mawazo muhimu, mtu ana hakika sana kwamba anajua kila kitu bora zaidi kuliko wengine. Mjinga ni jambo la mwisho kukiri kujidanganya na bahati mbaya, huku akiwa hakubali msaada wa mtu mwingine, tena kwa sababu ya fikra zao.

Hizi ni baadhi ya sababu, zipo nyingi. Jambo moja linaweza kusemwa: zote zinaonyesha kuwa mtu hana uwezo wa kujitambua yeye mwenyewe au ukweli unaomzunguka, kwa sababu hiyo hawezi kujiendeleza.

Ah, si vigumu kunidanganya!… Mimi mwenyewe nafurahi kudanganywa

Nukuu kutoka kwa shairi "Kukiri" na mshairi mkubwa wa Kirusi S. A. Pushkin. Alijitolea kazi hii kwa binti wa kambo wa bibi wa mali ya jirani, Alexandra Osipova (Alina), akiwa katika kijiji cha Mikhailovsky. Mshairi alielewa kuwa tamko lake la upendo halikuwa na tumaini, kwa sababu moyo wake ulikuwa umekaa. Na mstari wa mwisho wa shairi "Mimi mwenyewe ninafurahi kudanganywa!" inazungumza juu ya mchezo fulani wa mapenzi, kutaniana, ambayo Pushkin hutoa kwa mwanamke mchanga. Yuko tayari kwa lolote kupata usawa wake. Hata kujidanganya. Huu ni mfano kutoka kwa fasihi. Na kwa njia, wako wengi sana.

Sawa, tutarejea kwenye tatizo la kujidanganya maishani.

Fikra chanya

Haina uhusiano wowote na mawazo potovu, yaani, kujidanganya. Hebu tufikirie. Ili kufikia urefu na kufikia lengo, kutafuta njia ya kutoka kwa hali ngumu ya sasa, wakati wa kudumisha akili timamu, bila kuanguka katika hofu na unyogovu, inaweza tu kuwa chanya.mtu anayefikiri.

Kujidanganya ni upande wa pili wa sarafu, ni jaribio la kufikiria vyema wakati mtu hajaridhika na maisha yake, hajaridhika na mafanikio yake na yeye mwenyewe, lakini wakati huo huo anajihakikishia kuwa kila kitu kiko sawa.. Hiyo ni, anajaribu kufikiria vyema, lakini bila harakati, bila kutatua matatizo yanayojitokeza.

Hivyo, ukitaka kubadilisha maisha yako, ondoa kujidanganya. Ikiwa huna kuridhika na kile ulicho nacho, haipaswi kujihakikishia kuwa kila kitu ni sawa, kwa sababu basi huna haja ya kubadilisha chochote. Hivi ndivyo watu wanavyoishi maisha yao. Usingoje hali ya hewa kutoka baharini, chukua hatua, vunja "matumaini ya uwongo", ingia kwenye ukweli na ubadilishe.

Jinsi ya kuipata?

Kujidanganya ni mchakato wa kupendekeza mawazo ambayo hayaambatani na ukweli. Jambo kuu ni kujifunza kugeuka juu ya kujidhibiti na kujitendea kwa makini, bila chuki na kulaani. Jiangalie mwenyewe kutoka nje, uulize maswali ambayo yatasaidia kufichua imani za ndani. Baada ya kazi kufanyika, unahitaji kuzingatia pointi zifuatazo. Kwa hivyo changanua:

1. Mawazo. Kwa mfano, wakati wa kuanzisha uhusiano mpya, watu wanaweza kuwa na mawazo mabaya: "Nina hakika kwamba msichana atanidanganya kwa sababu yule wa awali alisaliti" au "Ninaogopa kupenda tena, kwa sababu nitapata maumivu na tamaa. tena.” Au chanya sana: "Huyu ndiye msichana bora zaidi, wa kipekee, bora maishani!" Hapa unahitaji kufikiria ikiwa unasisitiza uzoefu wako wa zamani kwenye ukweli, je, mawazo yasiyo na mantiki yana upendeleo?
2. Hisia. Unapoingia katika uhusiano mpya, fikiria juu ya kumwamini mpenzi, una hisia ya hofu, wasiwasi. Unahitaji kujiuliza ni nini majibu haya na kwa nini hutokea? Je, inaunganishwa na uhalisia au ni mwangwi wa masuala ya zamani ambayo hayajatatuliwa?
3. Tabia. Tunataka tabia zetu ziwepo tofauti na sisi, kwa sababu ni tafakari yetu. Hiyo ni, si kumwamini mpenzi, kuangalia kupitia simu yake, hatutambui ukweli wa wivu. Na tabia inapoenda kinyume na wewe, jiulize kwa nini unafanya vile unavyofanya? Nini hutaki kukubali, kwa nini unafanya hivi na kuchagua kujidanganya?

Mpaka mtu aondokane na kujidanganya, atajidanganya mwenyewe na wengine. Unahitaji kufanya kazi mwenyewe, kwa sababu kujidanganya kunaweza kuharibu na kuharibu mahusiano ya kimapenzi. Na kwa kuchunguza mawazo, hisia na tabia yako, unaweza kubadilika na kuwa bora zaidi.

Jinsi ya kuepukana nayo?

Ikiwa bado unaona ukweli wa kujidanganya, lazima:

• Kubali ukweli wa kuwepo kwake, haijalishi ni aibu au kuumizwa kiasi gani. Ni aibu kuendelea kujidanganya.
• Tathmini kwa uangalifu uwezo wako. Jisikie huru kutafuta maoni ya watu wengine kukuhusu.
• Na muhimu zaidi, jifunze kufikiria vizuri.

Ni ngumu, lakini unaweza kufanikiwa ukitaka. Kwanza, jaribu kuwa mwaminifu kwako mwenyewe. Hudhuria mafunzo maalum. Tekeleza kanuni za fikra sahihi katika maisha yako. Jifunze kujithamini nauwezo. Na vidokezo vichache zaidi:

• Kuwa mkweli.
• Fikiria ni nini hasa kinazuia furaha yako?
• Ondoa hofu kwamba kwa kuangusha skrini potofu, mambo yatakuwa mabaya zaidi.

Mara tu tatizo la kujidanganya linakuwa kizuizi cha ukweli, mtu huanza kujiingiza katika mapungufu yake (udhaifu, hofu, uvivu, na kadhalika). Ni vigumu kuangalia ukweli kwa uwazi, lakini kufikia lengo la kweli na furaha ya kweli kunastahili juhudi na bidii yoyote.