Upole ni Unyenyekevu na upole

2024 Mwandishi: Miguel Ramacey | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 06:29

Kila mtu ana haiba yake ya kipekee, hiyo ndiyo inatufanya tuwe tofauti sana na kuvutia kwa njia yetu wenyewe. Kuna watu ambao ni watu wa kawaida, wanaoendelea na wanaojiamini - hizi ni sifa zilizoonyeshwa za extroverts. Kuna watu watulivu, wapole na wanaohangaishwa na ulimwengu wao wa ndani - hii ni kawaida ya watu wasiojitambua.

Tutaangalia kwa karibu zaidi sifa za aina ya pili ya watu - watangulizi. Wanatofautishwa na upole, upendo wa maarifa na vitendo vyenye usawa.

Jinsi ya kuamua aina ya tabia yako?

Njia rahisi ni kuchanganua tabia yako. Hapa kuna baadhi ya maswali ya kukusaidia:

• Je, unaweza kuwa peke yako kwa muda mrefu na bado ukafurahi?
• Je, unaogopa kuchukua hatari?
• Je, una huruma (ikimaanisha uwezo wa kuhurumia mtu mwingine katika kiwango cha kiakili)?
• Hupendi migogoro, lakini kutafuta maelewano?
• Je, unaweza kumsikiliza mpinzani wako kwa makini?
• Je, una watu wachache wa karibu, lakini huhitaji zaidi?

Kadiri unavyopata majibu chanya, ndivyo unavyozidi kuwa mdadisi. Kadiri unavyopungua, ndivyo unavyozidi kujivunia. Ikiwa majibu chanya na hasi yamegawanywa kwa usawa, wewe ni mtu wa kipekee - utu wa kipekee ambao unachanganya sifa za zote mbili.aina.

Jaribio la aina ya halijoto ya Eysenck ni njia nzuri ya kuchanganua tabia yako. Ina maswali 57 ambayo yanapaswa kujibiwa haraka, yaani, jambo la kwanza linalokuja akilini.

Tabia za kutofautisha za mtangulizi

Hebu tuorodheshe kuu:

• kupata nishati ya maisha kutoka ndani, si kutoka kwa watu wengine;
• herufi laini;
• kufurahia upweke kwa muda mrefu (hii haiwezekani kila wakati, kwa sababu mtu ni kiumbe wa kijamii);
• marekebisho kwenye ulimwengu wako wa ndani;
• intuition iliyokuzwa;
• chaguo makini la mduara wa kijamii;
• upole;
• tafuta maelewano katika hali ya migogoro;
• usawa wa vitendo vilivyojitolea.

Bila shaka, hizi si sifa zote za mtu wa kujitambulisha. Lakini ukipata sifa zilizoorodheshwa ndani ya mtu, kuna uwezekano mkubwa wa kuwa mtangulizi.

Kwa ujumla, kuna watu wachache ambao wanaweza kuwa na maelewano na wao wenyewe kwa muda mrefu kuliko wale wanaohitaji mawasiliano. Ndio maana tabia tulivu ya watangulizi mara nyingi haieleweki kwa watoa mada.

Hata hivyo, hiki si kikwazo kwa urafiki na mawasiliano. Kuna watu wenye maslahi sawa katika kambi zote mbili. Mtu mwenye akili timamu anaelewa wakati wa kumwacha rafiki yake aliyetulia peke yake ili "kuchaji upya" kwa nishati ya ndani. Na mcheshi huhisi vyema inapokuwa bora kunyamaza na kuonyesha upole na utulivu wake.

Kunena kwa upole. Hii ni ubora wa ajabu wa tabia, ambayoinahusiana na utulivu na maelewano ya ndani ya mtu.

Upole: maana ya neno

Kama ilivyotajwa awali, upole ni sifa zaidi ya watu wanyenyekevu wa kujitambulisha. Lakini extroverts werevu hawajanyimwa pia.

Upole ni sifa ya mtu shupavu asiyekasirika, asiyekasirika kwa mambo madogo tu, asiye mwepesi wa kukerwa na kulipiza kisasi. Anafanikiwa kutokana na tabia yake ya ukarimu na rahisi kwenda.

Hii si ishara ya udhaifu, kama watu wengine wanavyofikiri. Kweli, ni nini maana ya kuwasha moto mkali kwa sababu yoyote? Mtu mpole huelewa hili na hushughulikia mambo mengi kwa unyenyekevu na ucheshi. Maelewano hutawala katika nafsi ya mtu kama huyo; hayuko katika hatari ya kuwa mgonjwa wa neva mwenye hasira fupi.

Upole humsaidia mtu kuukubali ulimwengu jinsi ulivyo. Na pia kutokerwa na ukatili na matendo mabaya ya watu wengine. Baada ya yote, kuna mambo mengi duniani ambayo hayategemei mtu fulani. Uwezo wa kukubali hurahisisha nafsi na haujazi kichwa na kile kisichoweza kubadilishwa.

Upole: kinyume

Kiburi ni kinyume cha upole; kuzidisha uwezo na sifa zao mara nyingi. Mtu aliye chini ya tabia hii mbaya hujiona kuwa bora kuliko watu wengine.

Kiburi ni kibaya kwa sababu kinazuia maendeleo ya mtu kama mtu. Mtu kama huyo hubakia katika hatua yake ya ukuaji, ukuaji zaidi na kujiboresha hakupatikani kwake.

Pia, mtu mwenye kiburi kupindukia hujifikiria sana, na hii inaonekana katika mtazamo wake kuelekea watu wengine. Anajifikiria yeye tuhajali mtu yeyote na hajali wengine. Mtu mwingine ni mzuri sana katika kuhisi kutojijali na baada ya muda anavunja uhusiano na wenye kiburi.

Matokeo yake, inabadilika kuwa kutoka kwa ubora huu kuna tamaa na shida tu. Kwa hiyo, mtu mwerevu, akiona mambo ya msingi ya kiburi ndani yake, huiondoa kwa njia ya haraka zaidi.

Tofauti kati ya utu na kiburi

Lakini utu ni asili ya mtu mwenye maelewano. Haihusiani na kiburi.

Heshima ni kujiheshimu. Kujiheshimu kunajumuisha kujitathmini, ambayo haitegemei maoni ya wengine na mabadiliko ya hali.

Mtu mwenye hadhi:

• anaheshimu yeye mwenyewe na watu wengine;
• haikoti ujasiri katika hali yoyote, hata katika hali ngumu zaidi;
• haitegemei maoni ya watu wengine;
• kutoogopa kutumia mielekeo na uwezo wake katika nyanja mbalimbali.

Unyenyekevu ni nguvu kubwa ya mwanadamu

Tunapozungumza juu ya unyenyekevu, kwa wengi, njozi huchota taswira ya mtu anayekubaliana na hatima, aliyefedheheshwa, anayeenda na mtiririko. Kwa kweli sivyo.

Unyenyekevu ni uwezo wa subira fahamu, ufahamu wa kina wa maisha kwa mtu. Inaweza kufasiriwa kwa njia mbili:

• Kama unyenyekevu kwako mwenyewe. Hii inamaanisha kujitathmini kwa malengo zaidi au kidogo, bila kutia chumvi na kudharau sifa za mtu.
• Kama unyenyekevu kwa wengine. Mtazamo sawa kwa watu wengine, kukubalika kwaomtazamo.

Inaonekana kuwa rahisi sana kuwa mtu mnyenyekevu. Kwa kweli ni ngumu sana. Kwa sababu inahitaji kuondoa kiburi, ambacho ni tabia ya mtu yeyote.

Unyenyekevu na upole ni sifa za tabia ambazo bila hizo mtu hawezi kuishi kwa amani na yeye mwenyewe na ulimwengu unaomzunguka. Ni tabia ya mtu mkomavu ambaye amepitia njia fulani ya maisha.

Hata hivyo, mtu anaweza kujaribu kuyajifunza ikiwa anaelewa kwamba kiburi kupindukia na ukosefu wa adabu huzuia ukuaji wa ndani.

Unyenyekevu hufanya nini?

• Uwezo wa kumsikiliza mtu yeyote. Hapa pia ni muhimu sana kusikiliza kwa utii, ambayo ni, kuzama ndani, bila kukasirika, bila kufikiria mwenyewe: "Kweli, wakati yeye (yeye) tayari yuko kimya." Mtazamo huu hautamchukiza mpinzani wako, na utaelewa. kile mtu huyo anajaribu kukueleza. kisha uamue kama ni muhimu kwako au la.
• Uwezo wa kuomba msamaha. Ni toba ya kweli kwa yale waliyoyafanya na dhamira ya kutotenda hivyo katika siku zijazo.
• "Kuchanjwa" dhidi ya ubatili na majivuno.

Unyenyekevu wa Uongo

Kisha kukawa na nzi kwenye marhamu…

Mara nyingi mtu anayetaka kuwa mnyenyekevu huanguka kwenye mtego. Anachagua kielelezo cha tabia ya mtu mnyenyekevu anayeonyesha. Kwa mfano, anaanza kuwa na kiasi ili kufurahisha hisia zake za kujiona kuwa wa maana. Hapa kujidanganya kunawashwa: una tabia ya unyenyekevu sio ili kukua ndani, lakini ili kuvutia umakini wako kama mvulana mzuri au kama mtu "mzuri".

Jinsi ya kuwa mpole zaidi nakukuza unyenyekevu?

Kuelewa ni nini upole, maana ya neno, inawezekana kwa vitendo tu.

1. Wasaidie watu kadri uwezavyo.

2. Pambana na fahari yako.

3. Usiwe na kiburi kwa wengine.

4. Heshimu maoni ya kila mtu.

5. Usitukane kwa maneno interlocutor. Neno la kuudhi linalosemwa kwa mlipuko wa kihisia mara nyingi huumiza zaidi kuliko kitendo.

6. Kuza akili. Yaani, kwanza fikiria, kisha uongee au tenda.

7. Jiheshimu na usiende kupita kiasi. Kujithamini kwa chini na tabia laini sana - hii pia si nzuri. Kujistahi kwa kutosha ni kama mizani katika mizani.

Upole katika dini mbalimbali. Mfano wa Buddha na Tembo

Ubinadamu, adabu na fadhili ndizo sifa muhimu zaidi za Kikristo. Biblia inasema kwamba upole ni mojawapo ya fadhila:

• Katika Agano la Kale, anahusishwa na Musa. Kushinda dhiki na shida, mtu huyu alipata upole. “Musa alikuwa mpole kuliko watu wote duniani,” chasema Kitabu cha Hesabu.
• Agano Jipya linazungumza juu ya upole na huruma ya Yesu Kristo. Mtume huyu alionyesha tabia njema katika matendo, akifundisha unyenyekevu, ukubalifu, na fadhila mbalimbali.

Ubudha pia huchukulia upole kama sifa muhimu ya mhusika. Kuna mfano unaojulikana sana ambapo Buddha, kutokana na sifa hii, alimsimamisha tembo.

Jinsi ya kufikia maelewano ya kiroho?

Maelewano na wewe mwenyewe ndio sehemu muhimu zaidi ya maisha ya mtu wa kisasa, inayohusiana na furaha. Watu kwa uangalifu hujitahidi kwa hali hiyo ya utulivu na amani. Jinsi ya kuifikia?

• Chukua saa moja kupumzika. Yoga bora ya kutuliza mafadhaiko, kuoga joto, muziki tulivu wa kupumzika.
• Kuwa peke yako na wewe mwenyewe. Kila mtu anaihitaji, hata yule mtangazaji anayefanya kazi zaidi.
• Sogeza. Kwa kila maana: harakati ni maisha na furaha.
• Jiamini (au wewe mwenyewe). Ni mtu anayejipenda pekee ndiye anayepata maelewano.
• Kubali ulimwengu unaokuzunguka pamoja na faida na hasara zake zote. Inashangaza na imejaa siri kwa wale wanaojua jinsi ya kuziona. Kumbuka, upole ndio ubora utakaokusaidia.
• Tunza mimea yako. Hakika unayo sufuria ndogo na maua mazuri ya kijani kibichi au mimea kwenye bustani yako. Mwagilia maji, uwafiche kwa jua. Inashangaza, lakini ni kweli: inatuliza psyche. Ambayo ni kweli hasa kwa wanawake. Kama vile Mbudha mmoja alivyosema: “Mwanamke anayefanya kazi katika bustani huumba ulimwengu.”



• Usiache kujifunza. Hii sio juu ya kupata elimu ya ziada, lakini juu ya maarifa muhimu. Unaweza kujifunza mambo mapya peke yako na kutoka kwa watu wenye uzoefu zaidi kupitia kusikiliza kwa makini. Utafiti hufunza mawazo, kumbukumbu na kupanua upeo wa macho.

Unyenyekevu na upole ni sifa za mtu shupavu anayejua kuyakubali mazingira.ukweli na uishi kwa kupatana nao.