“Kujipenda ni zana bora ya kujiboresha. Na unapojiboresha, unaboresha ulimwengu mzima.”
(Ihaleakal Hugh Lin)
Hivi karibuni, shauku ya watu katika aina zote za mafunzo, mazoezi, mihadhara na taarifa nyingine zozote kuhusu kujiboresha, ukuzaji wa utu wa mtu na kuboresha mahusiano na wapendwa wao imekuwa ikiongezeka kwa kasi.
Aidha, mafunzo na mawasiliano na wanasaikolojia, makocha yanaweza kufanyika katika uhalisia na kupitia Mtandao. Na hata katika hali ya kutokuwepo, bila kuwasiliana, lakini kusoma tu kazi zao peke yao na kutumia maarifa waliyopata kwa vitendo.
Katika makala haya tutaangalia kwa makini mbinu ya Hooponopono ya Hawaii. Ni nini? Nani aliiumba? Hebu tuzingatie kanuni na mbinu za kimsingi.
Historia ya matumizi ya mbinu (ukweli na matukio)
Maneno yaliyotumika kama epigraph ya makala ni ya mtu mmoja wa kuvutia sana, Dk. Ihaleakal Hugh Lin. Ni yeye aliyeanza kutumia mbinu ya Ho'oponopono.
Hugh wa muda mrefuLin alifanya kazi kama mwanasaikolojia wa wafanyikazi katika kliniki ya Hawaii. Wagonjwa wake hawakuwa wagonjwa wa kiakili tu, bali wahalifu wenye ulemavu mkubwa wa akili. Wafanyikazi wa kliniki walibadilika mara kwa mara, kwani visa vya kushambuliwa na wagonjwa kwa madaktari vilizingatiwa mara kwa mara. Hiki ndicho kikosi ambacho daktari alilazimika kufanya kazi nacho.
Hugh Lin ana tabia isiyo ya kawaida. Hakuwahi kukutana na kata zake, hakuwapa mapendekezo yoyote ya mdomo au maandishi, yaani, hakuwatendea kwa maana ya jadi ya neno. Kwa siku kadhaa, Hugh Lin alisoma tu rekodi zao za matibabu na historia za kesi, huku akielekeza athari zote kwake yeye pekee, ambayo ndiyo njia ya Hooponopono inapendekeza. Akijiboresha, alitibu wagonjwa na kupata mafanikio ya ajabu katika hili.
Ilifanyikaje? Kulingana na daktari, alitamka misemo fulani ya uthibitisho na akajitumia mbinu kadhaa, ambazo hakika tutazungumza juu yake katika nakala hii. Inaonekana ni ya ajabu, lakini mbinu ya Hawaii ya Hugh Lin (Hooponopono) iliruhusu wagonjwa kupata nafuu katika muda mfupi iwezekanavyo! Walighairi matumizi ya dawa zenye nguvu zaidi za kutuliza, wakatoa pingu kutoka kwa wale wenye jeuri hasa, na hata kuwaachia, kwa vile waliacha kuwa hatari kwa jamii.
Njia ya Ho'oponopono inafanya maajabu kwani matibabu ya Dk. Hugh Lin yalionyesha matokeo!
Kiini chake ni nini? Ametoka wapi?
mizizi ya Kihawai
Dr. Hugh Lin aliazima mfumo huu, si kuuzua mwenyewe.
Njia ya Hooponopono ni sanaa ya zamani ya Kihawai ya kutatua matatizo. Ikiwa akutafsiri kutoka kwa asili ya neno hili tata, hutokea kitu kama "kuboresha visababishi" au "kurekebisha makosa."
Wahaya waliamini kwamba matatizo yote katika maisha ya watu yanatoka kwao wenyewe, au tuseme kutoka kwa yale yaliyo vichwani mwao. Mawazo yetu, matendo yetu yanatupeleka kwenye magonjwa, shida na kutoelewana. Mizizi - huko nyuma, wakati mwingine hupita kwa miaka pamoja na makosa ya watu wengine, ambayo matokeo yake huwa shida zetu.
Ukibadilisha hii, basi hatua mpya, iliyoboreshwa ya maisha hakika itaanza.
Kulingana na wenyeji, mbinu ya Ho'oponopono ya Hawaii, kwa msaada wa sala, toba, uthibitisho na matambiko, hufuta programu za zamani ambazo hazijafanikiwa kichwani mwa mtu na kumsaidia kuingia kwenye mtiririko wa Wingi.
Ugumu ulikuwa kwamba Wahawai walikuwa wakizungumza sio tu juu ya kusahihisha makosa ya kibinafsi ya mtu, bali pia juu ya jamaa na mababu zake wote. Kwa hiyo, haikuwa na thamani ya kusubiri matokeo ya haraka basi. Kwa kuongeza, njia ya kale zaidi iliruhusu sherehe za utakaso tu kwa wale walioanzishwa kwenye sakramenti, na si kwa kila mtu. Ilifanywa na shamans na waganga - kahuna. Mmoja wao alikuwa Morrna Nalamaku Simeon. Ni mganga huyu wa Kihawai aliyeshiriki mbinu ya Hooponopono na Dk. Hugh Lin.
Baada ya muda, desturi zimebadilika kwa kiasi fulani, zimerahisishwa, lakini msingi unabaki. Sasa mtu anaweza kusafisha akili yake kutokana na uchafu na hasi mbalimbali zilizokusanywa, kutia ndani kutumia Hooponopono, njia ya uponyaji ya Kihawai.
Kiini kikuu na falsafa
Kila kitu kinachomzunguka mtu -ni mipango ya kiakili inayodhibitiwa na kumbukumbu yake tangu zamani. Uzoefu wote wa baba zetu hutegemea mabega yetu, vyombo vya habari na hairuhusu sisi kuendeleza. Ili kuondoa vizuizi, hatua fulani zinahitajika, ambazo lazima zifanyike kwa "I" yako tu.
Licha ya msururu wa makosa ya vizazi vilivyotangulia, mbinu ya Hooponopono inachukua jukumu kamili na lisilo na masharti la mtu mwenyewe kwa kila kitu kinachotokea. Na sio tu juu ya kile kinachotokea kwa mtu kibinafsi. Ho'oponopono catchphrase: "Dunia inaanza na mimi!" Matukio yoyote na marafiki, marafiki, majirani, na kila mtu katika jiji lake, nchi, duniani kote pia huanguka chini ya wajibu wa mtu. Mizozo yoyote ya kivita, vita, majanga, magonjwa ya milipuko hutokea kwa sababu ya maneno fulani, matendo na hata mawazo ya mtu wa zamani au wa sasa!
Kama kulikuwa na ugomvi, kashfa, hata watu wasiojulikana kabisa mbele ya macho yako, basi ni wewe uliyemvutia. Ikiwa unatazama hili na linakugusa, basi hali tayari iko ndani yako. Mtu aliangalia vibaya, akajibu kwa jeuri, akaita majina au mahali fulani, haijalishi ni jiji gani, ajali ilitokea kwenye barabara gani - unahifadhi jibu.
Kuelewa falsafa kama hiyo si rahisi, na ni vigumu zaidi kukubalika. Wakati huo huo, haupaswi kuanguka katika kukata tamaa, unyogovu au mwingine uliokithiri - anza kulaumu kila mtu mfululizo kwa shida zako, isipokuwa wewe mwenyewe. Hii ni njia mbaya. Lakini sio thamani yake kujionyesha. Tenganisha dhana mbili - wajibu na hatia.
Jambo zuri ni kwamba mbinu ya Ho'oponopono inawezamtu kubadili hali mbaya kupitia kazi ya ndani na akili yake. Kuna nguvu kubwa ndani ya kila mtu, ambayo, kwa bahati mbaya, hatujui jinsi ya kutumia. Inaonekana wakati ambapo kuna utayari kamili wa ndani kuikubali. Hapa ndipo mbinu ya Ho'oponopono inasaidia.
Kazi yetu ni kujisikia kuwajibika na kubadilisha programu ndani yetu, ili kujisafisha. Kwa njia hii, mabadiliko yatatokea katika maisha ya nje. Wataongoza katika mlolongo wa mabadiliko ya sasa ya mtu mwingine. Kwa hivyo itaendelea.
Mbinu ya Hooponopono: zana
Jina la kustaajabisha, gumu kukumbuka na gumu kutamka jina kwenye jaribio la kwanza ni rahisi ajabu. Hebu tugeukie mazoezi.
Anza kwa kujibadilisha, kisha wengine karibu nawe watabadilika - hiyo ndiyo maana ya Hooponopono. Njia ya uponyaji inahusisha kupitia hatua kadhaa: kwanza msamaha, kisha toba, na hatimaye mabadiliko. Uthibitisho una jukumu kubwa katika hili. Hizi ni misemo rahisi sana ya kichawi ambayo inaweza kubadilisha sana maisha ya mtu. Kuna wanne kwa jumla. Zingatia kila moja.
samahani
Uelewa wa mtu kuwa yeye mwenyewe amevutia uzembe katika maisha yake kwa kufikiria vibaya. Taarifa ya ukweli huu. Kuna jambo fulani kunihusu ambalo lilivutia tatizo hili.
Kuna maoni tofauti kuhusu kifungu hiki cha maneno, ambacho katika asilia kinasikika kama: Samahani. Wengine wanaamini kwamba wakati wa kutafsiriwa kwa Kirusi - "Samahani sana", maana ya kina imepotea. Ingekuwa sahihi zaidi kusema, “Nimetubu.”
Asante
Huu ni mvuto wa mwanadamu kwa ulimwengu. Shukrani kwa ajili ya nini sasa, chochote inaweza kuwa. Baada ya yote, kila kitu ni jamaa. Msemo huu hubeba nishati chanya yenye nguvu sana. Ulimwengu hakika utazingatia shukrani na msaada wako. Usitarajie matokeo ya haraka.
Nakupenda
Sema kama taarifa. Inaelekezwa kwa kila mtu na kila mtu: kwa nafsi yako (hii ni ya kwanza), kwa mtoto, jamaa, tu mpita-njia, asili, jua. Wahawai wa kale na mbinu yao ya Ho'oponopono wanadai kwamba haya yote ni Mwenyezi katika udhihirisho wake mbalimbali.
Mapenzi kamili na yasiyo na masharti! Ni lazima itoke moyoni, bila kujali sura, tabia, kanuni na matendo ya wengine na ya mtu mwenyewe.
Andika kitabu, simama kwenye trafiki, uza bidhaa au huduma zako, sema kifungu hiki. Ikiwa una upendo ndani, watu wengine watahisi. Unachotoa ndicho unachorudishiwa. Hii ndiyo sheria.
Kurudiwa kwa kifungu hiki kunaweza kufuta kumbukumbu ya mtu na kuifikisha katika hali ya sifuri, ambayo ndiyo muhimu zaidi, kulingana na mbinu hii. Si ajabu kwamba jina la pili ni njia ya kifutio (Hooponopono).
Mtu anapoachana na programu hasi na kuwa katika hali ya utupu, mambo ya kushangaza huanza kumtokea! Kuna mawazo yasiyotarajiwa, maarifa, kila kitu huja kwa urahisi.
Naomba unisamehe
Unahitaji kutamka kishazi, ukirejelea "I" wako wa juu zaidi. Omba msamaha wakomawazo yasiyo kamili, kutohamishia wajibu kwa watu wengine na matendo yao maovu kwako.
Vifungu hivi vinne vinashauriwa kurudia mara nyingi iwezekanavyo katika sehemu tofauti, kimya na kwa sauti. Lakini si tu kuzungumza, lakini kutambua kwa nini na kwa nini. Hivi ndivyo Dk. Hugh Lin alisema alipokuwa akiwatibu wagonjwa wake.
Kuanza, chagua moja na utamka kwa dakika kumi kwa siku, ni bora kulifanya mbele ya kioo. Kisha unaweza kuendelea na wengine kwa utaratibu. Baada ya kufanya mazoezi haya kwa muda, uthibitisho pengine utatumika wote kwa wakati mmoja.
Hebu tutoe mfano wa kaya, kwa msingi ambao itawezekana kuelewa vyema kiini cha mbinu.
Kulikuwa na ugomvi kati ya wanandoa hao. Mazungumzo ya ndani na mimi mwenyewe: Ninaelewa kuwa nilianzisha ugomvi mwenyewe. Samahani sana. Samahani. Ujinga wangu haukubaliki. Ninakushukuru kwa utatuzi wa haraka wa tatizo na ninakupenda kwa moyo wangu wote.
Lakini maneno haya yote yasielekezwe kwa mtu maalum, katika hali hii, mume au rafiki. Haya ni mazungumzo ya ndani na wewe mwenyewe.
Uthibitishaji ni mbali na mbinu pekee zinazotolewa na mbinu ya Hooponopono. Mazoezi na kazi, ambazo hazitakuwa ngumu kwa mtu yeyote kukamilisha, zipo kwa idadi kubwa. Kila zana hufanya kazi zake na kazi zake.
Hebu tuwaangalie.
Kifutio
Mandhari ya kifutio inaendelea katika mojawapo ya mazoea, inayoitwa hivyo.
Unahitaji kuchukua penseli ambayo haijanoa. Mwishoni inapaswa kuwabendi ya elastic ambayo huanza kugonga kwenye kitu chochote kinachohitaji kusafisha. Inaweza kuwa kitu au hata wewe mwenyewe. Ikiwa unahitaji kuondoa kumbukumbu hasi, gusa kwenye uso.
Ni hayo tu! Ni rahisi sana hata huwezi kuamini jinsi inaweza kusaidia. Unapogusa, bado unaweza kusema uthibitisho nne hapo juu.
Wakati mwingine zoezi hili hufanywa kwa kugonga picha ya mtoto wako.
Kulingana na hakiki za wale waliotumia njia ya "Pencil" au "Eraser", ina uwezo wa kufuta hata matatizo mazito ya muda mrefu.
glasi ya maji
Zana nyingine. Glasi rahisi ya maji safi. Jaza si zaidi ya ¾ ya kiasi na kuiweka popote ndani ya nyumba. Maji yanapaswa kubadilishwa mara mbili kwa siku, na ikiwa kuna hisia ya wasiwasi, wasiwasi, basi mara nyingi zaidi. Kwa athari kubwa, unaweza kuandika tatizo kwenye karatasi na kuweka glasi juu yake.
Maji ya sola ya bluu
Mazoezi ya pili na kimiminika hiki. Haina ufanisi kidogo kuliko ile ya kwanza.
Tunahitaji kupata kontena la glasi la bluu. Inaweza kuwa chupa, vase, chombo, kikombe. Mimina maji safi ndani yake na kuiweka kwenye jua kwa saa. Baada ya muda uliowekwa, unaweza kuinywa, kupika chakula, kunawa uso wako na kutekeleza taratibu zingine.
Njia ya kioo
Itazame kwa muda mrefu, ukijiwazia jinsi ulivyo. Fikia sifuri, kisha jipende ubinafsi wako wa kweli kwa moyo wako wote.
Zana ya Tutti Frutti
Jina hilo linachekesha, lakini linafuta magonjwa hatari na kumbukumbu zake. Hatamtu ni mzima wa afya kwa sasa, anaweza kutumia mazoezi kama hatua ya kuzuia.
Hofu, maumivu, kukosa tumaini vitaondoka kwenye maisha. Hii huondoa magonjwa ya kila aina. Kwa matamshi ya neno "tutti-frutti" kumbukumbu ya kale husafishwa.
Rainbow Butterfly
Ataleta furaha kwa familia, wacha usahau kuhusu kashfa na ugomvi. Itasaidia kufichua talanta ambazo zimelala hadi wakati huo. Mchoro au picha yenye kipepeo inaweza kuwekwa kwenye skrini ya kompyuta na kila wakati unapoiwasha, itazame ikijirudiarudia.
Bafu ya bluu
Mbinu hii inapaswa kutumika kwa maumivu mbalimbali (ya kimwili na kiakili), mateso.
Ni rahisi sana, kama mazoezi mengine yote. Unahitaji tu kurudia kiakili kifungu "barafu la bluu" mara nyingi inavyohitajika. Kadiri inavyokuwa bora zaidi.
Njia ya Maziwa
Kifungu hiki cha maneno kinaongoza kwa mtazamo wa mpya, kufungua akili, kuondoa maumivu na mashaka, ikiwa yapo ndani ya mtu. Hufungua njia ya mabadiliko.
Mbinu za Pesa
Pia kuna mazoezi maalum kuhusu mada hii. Unaweza kutumia kwa mafanikio mbinu ya Hooponopono kuvutia pesa, kuiweka maishani mwako.
Juisi ya machungwa
Kila kitu hutokea katika mawazo yetu. Tunafikiria glasi ya juisi na jinsi tunapunguza muswada ndani yake, kwa mfano, kwa dola 100 au madhehebu mengine yoyote. Mbali na pesa, unaweza kuweka kipengee kingine ambacho ungependa kusafisha.
Kulingana na Dk. Len, juisi ya machungwa inaashiria miale ya jua, ambayo ina maana kwamba-hiyo ni ya kimungu. Ikiwa mtu ana mikopo na analipa riba, hii inakera pesa. Tunahitaji kuomba msamaha wao haraka. Na fanya hivi kwa kuziweka kwenye juisi ya machungwa.
Mbinu na falsafa ya Ho'oponopono inachukulia pesa kama nyenzo hai. Walakini, mbinu hii inatumika kwa masomo mengine yoyote. Pesa inaweza na inapaswa kujadiliwa na kushauriana. Kwa kuwa nguvu za wale wote waliozigusa zimo kwenye bili, na sio nzuri kila wakati, zinahitaji kusafishwa kila mara.
Anzisha mazungumzo yako mwenyewe ya kusisimua ukitumia pesa ukitumia vidokezo kutoka kwa makala. Kwa mfano, monolojia inaweza kuwa:
Mpenzi wangu, pesa nzuri! Ninataka kukuomba msamaha kwa niaba yangu mwenyewe na kwa niaba ya mababu zangu wote. Ninachukua jukumu kamili kwa ukweli kwamba tulikukosea. Pole kuhusu hilo! Tafadhali naomba unisamehe! Nakupenda na asante kwa kila jambo
Kwa njia hii hasi zote zinazohusiana na pesa zitatoweka. Jambo kuu ni kwamba maneno yanatoka moyoni.
Zana ya alizeti
Ua hili la manjano pia linaweza kusaidia kusafisha njia ya kupata pesa na kuondoa programu zote zinazozuia kuwasili kwao. Kusema kwa sauti neno "alizeti", picha pamoja nayo au maua katika nyumba ya nchi chini ya dirisha. Kila kitu kitafanya kazi.
Kulingana na wafuasi wa teknolojia, mbinu na falsafa ya Ho oponopono hakika italeta mabadiliko chanya, kubadilisha mtu mwenyewe na maisha yanayomzunguka.
Kitabu cha Maisha Bila Mipaka (Njia ya Hooponopono)
Mazoea haya yameenea na kuwa maarufu ulimwengunisio mara moja, lakini tu baada ya kuchapishwa katika moja ya vitabu vya mwandishi maarufu wa Amerika Joe Vitale. Yeye pia ndiye mwandishi wa kitabu kinachojulikana kama muuzaji bora Siri.
Katika Maisha Bila Mipaka, Vitale anaelezea mkutano wake na mazungumzo marefu na mganga Hugh Lin. Mada ya mazungumzo yao ilikuwa Hooponopono, mbinu ya Kihawai ya uponyaji iliyotumiwa kwa mafanikio na daktari. Baada ya kuchapishwa kwa kitabu hiki, mfumo huo ulijulikana nchini Urusi pia.
Mwandishi Joe Vitale mwenyewe alijaribu mbinu ya Hooponopono na baadhi ya mbinu juu yake mwenyewe na marafiki. Alisimulia jambo hili tayari katika kitabu chake kingine - "The Key".
Jinsi Joe Vitali anavyotathmini mbinu ya Hooponopono inakuwa wazi kutokana na machapisho yake. Mwandishi anapenda mazoezi, anashangazwa na matokeo na kushangaa kidogo.
Vitale anatoa mfano wa barua pepe chafu aliyopokea. Mwanzoni alitaka kukasirika, kukasirika, kufikiria ni kwanini haswa alipokea ujumbe kama huo, kwa ujumla, kufanya kila kitu kama hapo awali. Lakini baada ya muda nilikumbuka Hooponopono. Kisha Joe alianza tu kurudia uthibitisho na kufanya chochote kingine! Baada ya muda, barua ya pili ya kuomba msamaha ilifika. Kulingana na mwandishi, hivi ndivyo mazoea ya Hawaii yalivyofanya kazi. Hadithi ya barua pepe ya John Vitale ni mojawapo ya maoni muhimu na mazito kuhusu Ho'oponopono.
Unaweza kuwa na mitazamo tofauti kuhusu mfumo huu usio wa kawaida, amini usiamini - biashara ya kila mtu. Kuna mifano mingine.
Ukipata watu wanaotumia Mbinu ya Ho'oponopono, karibu kila mara maoni huwa chanya. Kwa sababu yawengi sana ambao wametumia mfumo huanza kuona mabadiliko katika mazingira. Kwa mfano, mwanamke mmoja ambaye alikuwa na matatizo makubwa na mume wake alirudisha furaha kwa familia baada ya kutumia Hooponopono. Alianza kubadilika, mumewe aliona na pia akabadilika na kuwa bora.
Watu ambao wamejifunza kuhusu mbinu ya Hooponopono na kuanza kuitumia kwa kauli moja wanadai kwamba mambo ya ajabu na miujiza ilianza kuwapata. Na hali ya ndani inaelezewa kuwa ni furaha isiyo na masharti, maelewano na watu na ulimwengu mzima.
