Chini ya tatizo ni kawaida kuelewa kikwazo fulani, suala la kutatanisha ambalo linahitaji kutatuliwa. Haiwezi kueleweka kama neno au hali, ni kitendo. Ugumu hutokea katika ulimwengu binafsi kama matokeo ya kuunda nia sawa kinyume. Shida ni sehemu muhimu ya kuishi. Yatasuluhishwa tu wakati mtu huyo atachukua msimamo wazi.
Uwezo wa kukabiliana
Dhana hii inafafanua utayari wa mtu kugeuka ili kukabiliana na jambo fulani. Tatizo linapotokea, watu wanapaswa kuwa kati ya maoni au mawazo mawili yanayopingana. Sio kila mtu anajua wazi ni mwelekeo gani wa kuendelea. Tatizo litaendelea hadi mtu huyo afanye uamuzi.
Uzito wa suala tata hukauka linapoanza kukabili. Uwezo huu ni matokeo ya mwisho. Mtu ambaye haogopi kukabiliana na shida atasuluhisha yoyotetatizo na ulisuluhishe.
Inner Universe
Ili mizozo kutoweka katika ulimwengu unaoonekana, ni muhimu kwanza kutatua matatizo yako katika ulimwengu wa kibinafsi. Mtu huwaumba peke yake, hivyo ushauri mara nyingi haufanyi kazi. Ili kupunguza ukubwa wa tatizo, ni muhimu kumchochea mtu kulielezea. Watu wanaweza tu kusuluhisha mizozo yao ya ndani. Kujaribu kutatua shida ya mtu mwingine, mtu hawi chanzo cha suluhisho lake, badala yake, anaingizwa ndani yake tu, na baada ya ushiriki wake kumalizika, shida huundwa tena.
Jinsi ya kutatua tatizo?
Ili kuondokana na matatizo, unahitaji kuelewa kuwa kuwepo kwa tatizo ni matokeo tu. Kwanza kabisa, unahitaji kuondoa sababu za kutokea kwao. Na kila mara huwa ndani ya mtu.
Wanasaikolojia wanabainisha mambo mawili muhimu yanayoathiri utatuzi wa matatizo:
- ukosefu wa taarifa;
- Tatizo linalohusiana hapo awali ambalo halijatatuliwa.
Matatizo ya wanadamu
Katika mchakato wa mageuzi, watu walilazimika kutatua masuala mbalimbali, yakiwemo yale ya sayari. Matatizo ya mazingira ni vikwazo ambavyo vimewavutia wanasayansi kutoka duniani kote, kwa sababu vinaathiri ubinadamu wote na kusababisha hasara kubwa.
Kutokana na matumizi mabaya ya maliasili, uharibifu wake unaweza kutokea, na Dunia itachafuliwa na taka. Ili kuepuka hili, ni muhimukuboresha usimamizi wa asili na kupunguza athari mbaya za wanadamu kwa wanyamapori. Maeneo ya thamani mahususi yanapaswa kulindwa.
Lakini masuala ya mazingira sio jambo pekee linalowasumbua watu. Uangalifu zaidi unapaswa kulipwa kwa maswali kama vile:
- tatizo la idadi ya watu;
- suala la mafuta na malighafi;
- matumizi ya rasilimali za bahari;
- uchunguzi wa anga na mengine.
Escape ndiyo njia ya kutoka?
Mara nyingi sana mtu huishi katika mdundo kama huo wakati mambo yote yanafanywa kiotomatiki. Inaonekana kwamba zote zimetimizwa, lakini si kwa nia njema. Baada ya muda, snowball hii inakua na inaongoza kwa mkusanyiko wa idadi kubwa ya matatizo ya utata tofauti na umuhimu. Mtu huanza kujisikia kama farasi anayeendeshwa, lakini ili kuvunja mduara huu mbaya, ni muhimu kutambua kwamba matatizo ni matokeo ya mawazo au matendo ya mtu mwenyewe. Ili kuwaondoa, unapaswa kugeuka kuwatazama, na sio kukimbia.
Simama na utulie
Ili kutatua suala lolote lenye utata, unahitaji kurejesha amani ya ndani na ujaribu kuelewa sababu zilizosababisha tatizo. Inahitajika kufikiria kwa uangalifu na polepole, bila kusikiliza hisia ya woga ambayo inakuzuia kufikiria vya kutosha. Na kisha picha itakua yenyewe: wapinzani wote wataungana katika njia moja, ambayo itasababisha suluhisho la tatizo.
Ucheshi na chanya
Matatizo ni matatizo ambayo humfanya mtu akose raha na wakati mwingine hofu. Wanaweza kutokea katika maeneo yote ya maisha: kazini, nyumbani, katika mambo ya kibinafsi au kuhusiana na afya. Katika maisha yote, mtu anapaswa kushinda idadi kubwa ya shida, kwa hivyo ni muhimu kujifunza jinsi ya kuzitambua kwa usahihi ili zisifanye hisia kuwa nyeusi.
Matatizo lazima yachukuliwe kama sababu inayosaidia kufikia mafanikio mapya. Haupaswi kujiuliza kwanini wamepata, ni bora kuwaangalia kwa ucheshi na chanya. Ni lazima ikumbukwe kwamba daima kuna chaguo, ambayo ina maana kwamba hali hii, ambayo ni ngumu sana kwa mtazamo wa kwanza, inaweza kutatuliwa kabisa.
Matatizo ya binadamu ni sababu ya kufikiria upya maisha. Sio shida zote zinahitaji suluhisho, wakati mwingine ni muhimu zaidi kuacha kila kitu kama kilivyo. Mtu anaamua jinsi ya kutenda katika kila kesi. Lakini usisahau ucheshi wako. Maadamu kuna nguvu ya kuangalia matatizo kwa tabasamu, masuluhisho sahihi yatapatikana bila ugumu sana.
Tatizo kubwa au nyingi ndogo?
Mara nyingi suluhu la tatizo liko juu juu, lakini si kila mtu anaweza kuliona. Ili iwe rahisi kuelewa hali ya sasa, ni muhimu kutambua kwamba tatizo kubwa linajumuisha ndogo na zisizo muhimu. Hapa ndipo wanapaswa kuanza. Usilaumu wengine kwa kushindwa, ni bora kutambua wajibu wako.
Vidokezo Maarufu
Baada ya mtu kukiri kuwepo kwa tatizo, ni muhimu kuandaa mpango wa ufumbuzi wake na kufikiria vizuri.ni rasilimali gani zinaweza kutumika. Tenda kwa uamuzi na utulivu, bila hofu. Hakuna haja ya kuogopa kufanya makosa, kwa sababu ni kiashiria kwamba mtu anapiga hatua kuelekea lengo.
Uchambuzi pia ni muhimu. Inasaidia kuzuia kutokea tena kwa hali kama hiyo katika siku zijazo. Inahitajika kuchambua vitendo na mawazo yako yote na kuamua wapi kosa lilifanywa. Baada ya kazi kufanywa, hakikisha kujisifu. Hii huongeza kujiheshimu na kukufanya ujiamini.
Kukabiliana na matatizo ni kazi, lakini ni muhimu ili kukaribia ukamilifu hata kidogo. Kushinda vizuizi kwa heshima, mtu huanza kujiheshimu hata zaidi, hujitahidi kila wakati kuboresha ubora wa maisha yake na kuonyesha sifa zake bora zaidi.
