Unateswa na unyogovu, unachukia maisha na unatafuta wakosaji wa kutofaulu: lawama kutokuwa na mgongo wako juu ya malezi ya kijani kibichi, kazi mbaya kwa bosi wa kuchagua, upweke kwa marafiki wenye ubinafsi ambao hawapendi shida zako? Na kwa ujumla, kwa kila tukio daima una wahalifu milioni, badala ya wewe mwenyewe? Lakini kwa kweli, chanzo cha kushindwa kwako ni wewe tu, na sio mtu mwingine. Na wewe pekee ndiye unayeweza kurekebisha kila kitu.
Ili kubadilisha maisha yako kuwa bora, jibadilishe mwenyewe kwanza. Ni kwa kusudi hili kwamba maendeleo ya kibinafsi ya mtu binafsi yapo. Kwa kuanzia, hebu tutambue nini, kwa hakika, dhana hii ina maana gani.
Kujiendeleza ni nini?
Kujiendeleza ni mchakato makini ambao mtu hutekeleza bila usaidizi wowote kutoka nje, akitumia tu rasilimali zake za kimaadili na kimwili ili kuboresha uwezo wake na kujitambua kama mtu. Kujiendeleza haiwezekani bila:
- kuweka malengo mahususi;
- kuwa na imani;
- kuunda usakinishaji umewashwakitendo.
Inayofanana na inayohusishwa kwa njia isiyotenganishwa na dhana ya kujiendeleza ni ukuaji wa kibinafsi. Hii ni elimu ya kibinafsi ya mtu, wakati ambapo anaboresha sifa zake nzuri, vitendo vyake vinakuwa vyema zaidi na, kwa sababu hiyo, uwezo wake wa kibinafsi huongezeka kwa kiasi kikubwa, ambayo husaidia kufikia mafanikio katika maeneo yote ya maisha.
Imetengenezwa na nini?
Dhana za "elimu ya kibinafsi", "uwezo wa kibinafsi", "mafanikio" zinasikika kuwa dhahania. Yote hii inaweza kupatikana tu kwa vitendo halisi. Na ukuaji wa kibinafsi na maendeleo ya kibinafsi ni michakato ambayo hutoa matokeo chanya, maadili na nyenzo, tu chini ya hali ya kazi ngumu ya kila wakati juu yako mwenyewe. Hebu tuangalie kwa undani ni hatua gani zinahitajika kwetu ili kubadilika na kuwa bora zaidi.
Kujiendeleza bila shaka ni hatua kubwa na muhimu, lakini pia unahitaji kujitengenezea mpango wa utekelezaji ili kufikia malengo yako. Usifikirie kuwa maisha yako yanaweza kubadilika kwa sekunde moja au kwa siku moja. Inachukua muda mwingi kukamilisha mambo makubwa. Lakini ukijaribu kwa bidii, matokeo yatatimiza matarajio yako yote.
Maendeleo ya kibinafsi yanaweza kugawanywa katika hatua tano, ambazo zimeunganishwa kwa njia isiyoweza kutenganishwa:
1) ufahamu wa umuhimu wake;
2) mahitaji ya kujifunza;
3) kujijua;
4) kuweka mikakati;
5) kitendo.
Programu ya kujiendelezainahitaji mbinu makini kwa kila moja ya pointi zake. Hebu tuzifikirie kwa undani zaidi.
Hatua ya 1. Tambua hitaji
Kabla ya kuchukua hatua, lazima uelewe wazi kwa nini unaihitaji na ikiwa kweli unataka kubadilisha kitu. Katika hatua hii, mada ya kuwasha kwako haina jukumu kubwa. Labda haujaridhika na kiwango cha mapato, au unataka watu wakuone tofauti, au unahitaji mabadiliko fulani ya mwonekano …
Tamaa hizi zote na nyingine zozote zina kitu sawa: lazima ziwe na msingi juu ya hamu kubwa isiyozuilika ya mabadiliko na nia kamili ya kutumia nguvu zao za juu zaidi kufikia malengo yao.
Lengo la kujiendeleza ni kuondokana na hofu ya kuondoka katika eneo la faraja na kuacha kuogopa mabadiliko. Ikiwa uko tayari kwa hili, unaweza kuanza kuweka upya maisha yako.
Hatua ya 2. Mahitaji ya kusoma
Ili kubadilisha maisha yako kuwa bora, unahitaji kuamua ni vipengele vipi vinavyohitaji uboreshaji na uboreshaji. Ili kuelewa na kueleza unachotaka, fanya zoezi lifuatalo.
Chukua karatasi na uigawanye katika sehemu mbili. Katika nusu ya kwanza, orodhesha kwenye safu kila kitu kisichofaa kwako. Kwa upande mwingine - njia za kutatua matatizo haya na matokeo unayotaka kufikia.
Kisha nambari za vipengee kutoka safu wima ya pili kulingana na uwezekano wa utekelezaji wake: kutoka rahisi hadi ngumu. Hii itakusaidia kuunda malengo yako ya muda mfupi na mrefu na kuunda mpango wa utekelezaji ili kuyatimiza.
Baada ya kuandaa orodha hii, hakuna hajashughulikia kila kitu kwa wakati mmoja. Mkakati kama huo mara nyingi husababisha ukweli kwamba, akifanya rundo la kazi mara moja, mtu hutawanywa sana na hawezi kutatua yoyote yao kwa ubora. Endelea hatua kwa hatua, ukizingatia matatizo rahisi kwanza na hatua kwa hatua uendelee kwenye magumu zaidi. Ni kwa kufuata mfumo kama huu pekee ndipo utaweza kupata matokeo ya juu zaidi.
Hatua ya 3. Kujijua
Baada ya kuweka malengo yako, tambua kinachoendelea ndani yako. Lazima uelewe wazi ni sifa gani zitakusaidia kufikia malengo yako, na ambayo, kinyume chake, itaingilia kati. Kila mtu ana uwezo wa kujiendeleza, lakini si kila mtu anaweza kuutumia kwa sababu ya tabia zao nyingine.
Jaribu kutathmini uwezo wako na uwezo wako kwa uwazi iwezekanavyo ili katika njia ya kujiendeleza uwe tayari kwa hatua ambazo wewe mwenyewe (mara nyingi bila kufahamu) utabadilisha.
Utahitaji pia zoezi lililoandikwa katika kutafuta nafsi yako. Wakati huu unahitaji kuweka kwenye karatasi sifa zako nzuri na hasi. Kuwa na malengo iwezekanavyo: usijisifu au kujidhalilisha. Eleza tu ni nini. Na ili kupata taarifa sahihi zaidi, muulize mtu wa karibu alinganishe sifa ulizoorodhesha na hali halisi ya mambo.
Ili hutagundua tu watu wanaokujali wanafikiria nini kukuhusu, bali pia utaweza kulinganisha jinsi unavyojiweka na jinsi unavyoonekana kwa nje.
Hatua ya 4. Tengeneza mkakati
Kujiendeleza sio tu maarifa, bali piapia kupanga. Unapokuwa umeamua unachotaka, na kuelewa ni sifa zipi zitakusaidia kufikia malengo yako, ni wakati wa kuandaa mpango wa vitendo madhubuti.
Mpango wa kujiendeleza hauwezi kutoa jibu la jumla kwa swali: "Nini kifanyike?" Kila mtu ana vipaumbele na matamanio yake. Lakini sote tuna kitu sawa: tunataka kuwa na furaha. Lakini vipi - kila mtu anajiamulia mwenyewe.
Unachagua unachohitaji kufanya ili kupata njia yako. Katika kesi hii, lazima uzingatie sheria zifuatazo:
1. Tathmini uwezo wako kwa ukamilifu na weka malengo ambayo unaweza kufikia kihalisi katika hatua hii ya maisha yako. Ikiwa unataka zaidi - chukua mafanikio yake baadaye kidogo, unapofikia kiwango kipya. Njia ya kujiendeleza haiwezi kuitwa rahisi na fupi, lakini juhudi zako hakika zitakuletea matokeo ya kupendeza.
2. Kumbuka: hata ushindi mdogo ni hatua iliyochukuliwa kwenye hatua zinazoongoza. Kadiri unavyochukua hatua nyingi ndivyo utakavyozidi kusonga mbele.
3. Jiwekee tarehe za mwisho mahususi za kufikia kila lengo. Unapokuwa na kila kitu kilichopangwa kulingana na tarehe (au angalau kwa takriban vipindi vya wakati), ni rahisi zaidi kufanyia kazi matokeo kuliko hamu ya kufikirika.
Usivunjika moyo ikiwa kitu hakifanyi kazi mara ya kwanza. Kujiamini, ndoto zako na fikra chanya hufanya maajabu. Ikiwa tayari umeamua kufanya kitu, basi nenda mbali kabisa, na ukuaji wa kibinafsi na maendeleo ya kibinafsi itakusaidia katika hili.
Hatua ya 5. Hebu tuchukue hatua
Yote hapo juu ninadharia kavu, na mazoezi yanapaswa kuanza dakika hii. Hakuna haja ya kusema kwamba utabadilisha kitu kesho au kutoka wiki ijayo, au kutoka siku ya kwanza. Usicheleweshe hadi baadaye kile unachoweza kufanya sasa, kwa sababu unapoanza haraka, ndivyo utakavyopata matokeo.
Kazi za kujiendeleza zinaonekana rahisi katika nadharia, lakini kwa ukweli, vikwazo vingi vinakungoja. Chochote kitakachotokea usiwe na shaka juu ya ndoto zako, sahau kushindwa kwa yaliyopita, kwa sababu yajayo ndiyo yanayotokea sasa hivi, na inategemea wewe tu itakuwaje.
Ni nini kinatuzuia?
Ukiwa njiani kufikia malengo yako, utakutana na vikwazo vingi. Lakini vikwazo vyote vya nje sio chochote ikilinganishwa na vya ndani. Ni kwa kujishinda tu, utaweza kutawala ukweli unaokuzunguka na kufikia unakoenda. Lazima ujue adui zako kuu kwa kuona, kwa sababu kujiendeleza ni mapambano ya mara kwa mara. Kwa hivyo, fahamu…
Mashaka
Ndani ya kila mmoja wetu ameketi mkaguzi mbaya ambaye anakosoa kila uamuzi wetu. Hata kama kwa mtazamo wa kwanza inaonekana kuwa sahihi zaidi na ya busara kuliko yote iwezekanavyo, bado tunajiuliza swali: "Labda hatupaswi?", "Je! una uhakika?", "Tusihatarishe bora zaidi?"
Sauti ya mashaka… Wakati fulani, inatuokoa kweli kutoka kwa maamuzi ya kizembe, lakini wakati mwingine inatuzuia kufanya mafanikio kuelekea ndoto yetu. Jinsi ya kukabiliana nayo? Adui yake kuu ni tamaa. Ni ndani yake tu kuna uwezo wa kutosha kushinda mashaka yoyote. Si ajabu mara mojawalisema: “Kama kweli unataka, unaweza kuruka angani.”
Tamaa hutupatia chanzo kisichoisha cha nishati, hututia moyo na hututia moyo, hutufanya kupigania kile tunachohitaji sana, huondoa kila mtu kwenye eneo lake la faraja. Ukiwa na nia ya dhati pekee, unaweza kushinda mashaka yoyote.
Uvivu
Uvivu ni tatizo jingine la kujiletea maendeleo. Lakini haipo, ni aina ya placebo, uongo. Lakini tamaa mbaya na ndoto ni kweli kabisa. Yanatia sumu maishani mwetu, na kutulazimisha kuketi tuli na kutojitahidi.
Ikiwa huna motisha, basi hakutakuwa na tamaa pia. Unawezaje kubadilisha kitu ikiwa hutaki kwa moyo wako wote? Hapana. Ndoto ni mafuta ya maendeleo yetu binafsi. Lishe wanayotupa ni sawa na kiwango chao. Na ikiwa ndoto hiyo haina maana, basi haitafanya kazi kwa kweli kujaza mafuta kutoka kwake.
Lakini unapokuwa na lengo linalofaa sana, hutaki hata kukumbuka uvivu wowote. Baada ya yote, tunasukumwa na hamu kubwa ya mabadiliko.
Ikiwa huna ndoto ya kutia moyo, itafute. Ikiwa haifanyi kazi, badilisha mzunguko wako wa kijamii, fikia watu wenye malengo ya kutamani, na wewe mwenyewe utakuwa na yale yale. Pambana kwa ajili ya ndoto zako. Na hakika utaweza kuushinda uvivu!
Mazoea
Tabia ni kichocheo cha thamani sana kwa uvivu. Wanaonekana kama matokeo ya vitendo ambavyo hurudiwa kila wakati. Mazoea ni mazuri na mabaya. Lakini, bila kujali kiwango cha manufaa yao, wote wanaletwa na sisikwa otomatiki.
Zinatoka wapi? Wakati mtu anafanya vitendo sawa kwa muda mrefu, anazizoea, na huwa sehemu muhimu ya maisha yake. Watu wengi huanguka katika uraibu mbaya wa tabia zao, na hao ndio wanaotuzuia kusonga mbele.
Kwa hivyo ikiwa tunahitaji mabadiliko, tunahitaji kuanza kufanya jambo jipya ambalo hujawahi kufanya. Ikiwa hutachukua hatua, basi utakuwa umekwama kwenye hatua ya sifuri ya kumbukumbu, bila kusonga mbele. Kumbuka: kubadilisha tabia kunajumuisha mabadiliko ya kimataifa katika hatima.
Ujinga
Kikwazo kingine katika njia yako ni ujinga. Kiini chake kiko katika ukweli kwamba mtu haoni habari mpya na mapema, bila kujua ukweli wowote, analaani.
Kama sheria, watu wanaosumbuliwa na ujinga ni nyeti sana kwa mabadiliko na hawataki kugundua chochote kipya. Hawamwamini mtu yeyote na chochote, na jambo la kusikitisha zaidi kuhusu hali yao ni kwamba wamejiweka kwenye kona mbaya.
Lakini bado wanaweza kurekebisha kila kitu ikiwa watabadilisha mtazamo wao wa ulimwengu unaowazunguka. Ikiwa wewe ni wa aina hii ya watu, basi lazima utambue kikamilifu kwamba kila kitu kilicho karibu nawe kinabadilika mara kwa mara na kusonga mbele. Utalazimika kuendelea na maendeleo, au kukwama katika siku zilizopita kwa muda usiojulikana.
Badilisha - na ulimwengu unaokuzunguka, na maisha yako hakika yatabadilika na kuwa bora!
