Jinsi ya kuanza kujiendeleza? Orodha ya vitabu bora vya kujiendeleza

2024 Mwandishi: Miguel Ramacey | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 06:29

Haja ya maendeleo ya kiroho na kimwili haina shaka. Wazazi wana wasiwasi juu ya malezi ya watoto wadogo. Mtu mzee hujijenga kama mtu. Lakini jinsi ya kupanga vizuri mchakato huu, wapi kuanza kujiendeleza?

Kwenye kulima

Ungempa ushauri gani mtu ambaye ameamua kujiboresha? Kwanza unahitaji kujua ni nini hasa ataboresha, ni nini maana ya wazo la "kujiendeleza" kwake. Mitindo ya kisasa mara nyingi inamaanisha kwa neno hili fursa ya kufanikiwa. Sio smart, sio fadhili, sio talanta, lakini imepata mafanikio fulani. Lakini je, hili ndilo lengo la kujitahidi kweli?

Hebu tufikirie kwa muda: wajanja na watu waliofanikiwa zamani hawakusoma vitabu vya kisasa juu ya kujiendeleza! Lakini hii haikuwazuia kufikia matokeo ya ajabu. Zaidi ya hayo, ni vigumu kufikiria mafunzo ya kisaikolojia yenye uwezo wa kufanya msanii mwenye talanta, au kijitabu cha kujiendeleza ambacho kiliruhusu mwanasayansi kufanya ugunduzi mzuri. Bila shaka, kila mmojawatu waliotambulika walijifanyia kazi sana, lakini haikuwezekana kwamba hizi zingekuwa mbinu sawa na zinazopendekezwa leo.

Kuhusu malengo ya kujiendeleza

Msanii anayepaka turubai zake, mwandishi, mchongaji - tayari wanafikiria matokeo wanayotaka kabla ya kuanza kazi. Na mwanasayansi, akikaribia ugunduzi wake, anaona lengo la kupendeza mbele yake: kifaa kipya, theorem iliyothibitishwa. Kufikiria jinsi ya kuanza kujiendeleza, lazima pia afikirie ni matokeo gani anataka kufikia. Bila kutambua hili, ni upumbavu kuanza mchakato wa urekebishaji wa mtu mwenyewe.

Haja ya uboreshaji wa kimwili haiwezi kukumbushwa kwa mara nyingine tena: maneno "Akili yenye afya katika mwili wenye afya" inazungumza hasa kuhusu hili. Kuhusu uboreshaji wa aina tofauti, hata miaka 30-40 iliyopita, mawazo juu ya alama hii yalikuwa tofauti. Kwa swali la nini cha kufanya kwa maendeleo ya kibinafsi, majibu yangetolewa ambayo kimsingi hayalingani na ya kisasa. Walakini, mtu anayejishughulisha mwenyewe basi pia atatumwa kwa fasihi - kwa kazi za classics.

Jack London. "Martin Eden"

Tofauti na wanasaikolojia wa kisasa, wanaowasilisha algoriti za kina za mahali pa kuanza kujiendeleza, fasihi ya kitamaduni haitoi ushauri mahususi. Inaalika tu mtu kufikiria, kuelewa nafsi yake mwenyewe. Na pia jaribu kujibu swali kuu la kwanini yuko hapa duniani, nini maana ya maisha aliyopewa.

Riwaya ya Jack London "Martin Eden" inaweza kuitwa kitabu cha kujiendeleza. Vijanamvulana, baharia, ameanguka kwa upendo na msichana kutoka kwa mzunguko mwingine, huanza kufanya kazi kwa bidii juu yake mwenyewe, kujifunza na kuboresha ili kustahili mpendwa wake. Na hii inaleta matokeo ya ukarimu: baharia wa zamani anakuwa mwandishi maarufu, mtu tajiri. Lakini mafanikio ambayo hapo awali yalitamaniwa haitoi Edeni kuridhika, na hata hisia za shauku zinamwacha. Shujaa wetu anaelewa kuwa picha nzuri ya mpendwa wake aliyomchora ilikuwa ndoto nzuri tu, na msichana halisi ana mipaka na mbinafsi.

Na matokeo yake ni nini? Baada ya kazi hii kuu kuu juu yake mwenyewe, Edeni inabaki na utupu tu katika nafsi yake, kukatishwa tamaa kwa uchungu na kutotaka sana kuishi. Mwandishi, bila shaka, anajivunia shujaa wake na hamu yake ya ubora. Lakini riwaya pia inazungumzia mpangilio mbaya wa vipaumbele vya maisha, na juu ya majaribio ya kusikitisha ya mtu kuyaelewa maisha na yeye mwenyewe ndani yake.

Kuhusu vitabu

Kuna kazi nyingi duniani zinazomsaidia mtu kuelewa kiini cha ulimwengu. Lakini labda vitabu bora zaidi juu ya maendeleo ya kibinafsi ni kazi za kutokufa za Leo Tolstoy. Haya ni mawazo ya ndani kabisa kuhusu maadili na imani, kuhusu hisia na wajibu, kuhusu ushujaa, huruma na upendo. Maelezo ya Tolstoy na hitimisho lake ni sawa na mawazo ya wanasaikolojia bora wanaowaongoza wateja wao maishani.

Lakini vipi kuhusu kujiboresha? Kuna maneno ya ajabu na sahihi sana "Roho lazima ifanye kazi!". Kazi za Tolstoy na classics nyingine, kupita kwa akili na nafsi, ni jibu bora kwa swali la nini cha kufanya kwa ajili ya maendeleo binafsi. Nafsi katika mchakato wa kusomainakuwa safi, akili inakuwa angavu, na mtu anakuwa bora zaidi.

Kuhusu mbinu za maisha

Mtu anaishi kwa ajili ya nini? Maneno yafuatayo yaliwahi kuwa maarufu: "Mtu amezaliwa kwa furaha, kama ndege wa kukimbia." Lakini sasa maneno haya ni vigumu kukumbukwa, hawana vizuri katika mfumo wa sasa wa kuratibu. Furaha ni dhana isiyoeleweka, ni vigumu kuifundisha. Ni mafanikio yaliyoje! Watu waliofanikiwa wako katika mtazamo kamili, wanainama, wivu, jaribu kuiga. Imekuwa mwelekeo wa mtindo kufundisha kuwa na mafanikio: lengo la mafunzo yote na semina juu ya maendeleo ya utu ni mtazamo huu. Lakini ni sawa vipi?

Mtu tajiri zaidi wa wakati wetu - Bill Gates - aliandika wosia, kulingana na ambayo watoto wake hawapati chochote. Hii ni nini - whim, dhuluma? Au, kinyume chake, hekima ya baba, tamaa ya furaha kwa watoto wao wenyewe? Ni ya mwisho inayoonekana.

Pesa pekee haijawahi kufurahisha mtu yeyote. Haiwezekani kwamba Gates, nje kidogo ya urefu, alishangaa juu ya wapi kuanza kujiendeleza, jinsi ya kufikia mafanikio kwa msaada wake. Maisha yake yalikuwa ya kufurahisha na kamili, yalijumuisha vitu anavyopenda na kupata na kukatisha tamaa kuandamana na kazi yoyote, mafanikio na makosa. Katika maisha haya kulikuwa na kiu ya ushindi na msisimko, pengine furaha. Kuwaachia watoto wako pesa tu, kuwanyima hitaji la kusonga mbele na kuishi kweli, inamaanisha kuwafanya wasiwe na furaha sana. Gates alilitambua kwa wakati.

Na tena kuhusu furaha

Kwa wengi, kuna uingizwaji wazi wa dhana, na mafanikio huwa mwisho yenyewe. Kwa kweliKwa kweli, saikolojia ya maendeleo ya mtu binafsi inapaswa kutegemea tamaa yake ya furaha. Mafanikio yanaweza tu kuwa matokeo ya faragha, yanayoambatana. Mfano: msichana anatamani kuolewa, anavutiwa tu na "wakuu" (kwa njia, sehemu kubwa ya fasihi ya kisaikolojia imejitolea kwa hili tu - kufundisha vijana daima kufikia malengo yao). Na, wacha tuseme, shujaa wetu, akiwa na ushauri wa wataalamu, kila kitu kinageuka - "mkuu" yuko pamoja naye. Lakini itawaletea furaha wote wawili? Je! nyumba yao itakuwa na joto, upendo na furaha vitatatua ndani yake?

Lakini katika hadithi za kweli kila kitu ni tofauti. Wahusika wa ngano huota tu juu ya upendo na kujitahidi, wakiondoa vizuizi vyovyote. Je, ni kwa sababu miisho ya ngano ni bora zaidi kuliko ile inayotungoja katika maisha halisi?

Nini cha kufanya?

Ikiwa hutaweka lengo lako maalum la kufikia mafanikio, basi ufanye nini? Kukaa chini, kama Emelya wa hadithi, kwenye jiko, na kungojea mwanzo wa furaha? Kwa vyovyote vile! Kwa watu wavivu na nafsi tupu, hakuna uwezekano wa kuangalia. Njia ya furaha ni kazi ngumu, ni jaribio la kujielewa na kujibadilisha ili kuwa bora. Wapi kuanza kujiendeleza? Kutoka kwa vitabu na muziki, mtazamo wa uzuri (sio bila sababu inasemekana kuwa uzuri utaokoa ulimwengu!). Hata kutokana na kujaribu kuelewa watu walio karibu nawe, kutokana na hamu ya kuboresha maisha karibu (ni vigumu kuwa na furaha katika ulimwengu usio na maelewano!).

Kujiboresha kunahusisha kufanya kazi kwa bidii juu yako mwenyewe, na katika suala hili, mapendekezo ya wataalam yatakuwa zaidi ya kufaa. Bila shaka, si wote. Maagizo ya kufikia mafanikio kwa gharama yoyote nakupiga hatua kuelekea lengo lako karibu juu ya maiti kamwe hakutamfurahisha mtu. Vidokezo hivyo tu vinavyochangia uboreshaji wa kweli wa sifa za kibinadamu ndivyo vitafaa.

Wanasaikolojia wanapendekeza nini

Sio siri kuwa watu huzaliwa tofauti. Hakika kila mtu anahitaji walimu wenye busara, hata wenye nguvu na wenye vipaji. Lakini katika hali moja, kitabu kizuri kitachukua jukumu la mshauri, na katika hali nyingine, mtu anahitaji msaada wa kutosha kutoka nje.

Wanasaikolojia watapendekeza nini? Jinsi ya kuanza kujiendeleza? Ingawa njia za wataalam wakati mwingine hutofautiana sana na ni mbali na zisizoweza kupingwa, idadi ya mapendekezo bado yanafaa kuzingatia. Kwa mfano, kujijua, jaribu kuelewa malengo na matamanio yako, tathmini kwa uangalifu nguvu na udhaifu wako, ili baadaye uweze kufanya kazi kwa zote mbili, kuboresha kama mtu. Mtu yeyote ana kikomo cha uwezekano, lakini kujiendeleza hukuruhusu kuvuka mipaka na kutimiza kile ambacho kilionekana kutowezekana jana tu.

Wanasaikolojia wana ushauri mwingi wa vitendo. Kwa mfano, kila siku kugundua kitu kipya kwako - mchakato wa kujiendeleza hauna mwisho. Na pia vunja lengo kubwa katika hatua ili mchakato wa kufikia hauonekani kuwa ngumu sana. Mapendekezo yatakuwa muhimu pia juu ya jinsi ya kushinda uvivu uliopo kwa wengi, jinsi ya kutokubali shida, jinsi ya kufanya kile unachopenda, na sio kile unachopaswa kufanya.

Vidokezo vya Ziada

Ushauri muhimu sana kutoka kwa mwanasaikolojia utakuwa kwa watu waliolemewa na matatizo. Mara nyingi sana maendeleo ya kibinafsi ya mtu nakufikiwa kwa lengo kunazuiwa na kutoweza kuwasiliana na kujistahi. Si vizuri kulazimisha mapenzi yako kwa wengine - kila mtu anajua hilo. Lakini hakuna kitu kizuri zaidi kuliko kujikubali kila wakati, kutokuwa na uwezo wa kusisitiza juu yako mwenyewe, kuzima kila mara misukumo, mahitaji, matamanio ya mtu.

Ushauri wa shirika pia utakuwa muhimu kwa maendeleo ya mtu binafsi. Jinsi ya kukuza nguvu, kushinda vizuizi na kufikia mafanikio? Jinsi ya kutumia muda kidogo juu ya kazi, lakini wakati huo huo kufanya zaidi, jinsi ya kuacha kuahirisha mambo kwa baadaye, jinsi si kuwa na hofu ya kushindwa na kujifunza kutokana na makosa yako? Unaweza hata kumfundisha mtu kusoma vitabu kwa njia mpya, huku ukipata faida kubwa. Hakika, bila uwezo wa kutambua habari, hakuna kujiendeleza!

Ishi kwa furaha

Kwa hivyo kujiendeleza kwa mwanadamu ni nini? Hii ndio njia ya maelewano, kuridhika na maisha, kwa furaha. Kwa hiyo, muhimu zaidi na muhimu sana ni vidokezo hivyo vinavyohimiza mtu kuwa na furaha. Jinsi ya kuishi maisha yenye matunda na yenye afya? Jinsi ya kujiondoa hasira na wivu, jifunze kujiamini, kukuza mtazamo mzuri kwako na kwa watu? Matokeo ya kujiendeleza yanapaswa kuwa uwezo wa kupenda na kufanya marafiki, uwezo wa kufahamu joto la kibinadamu na kupendeza uzuri. Tamaa ya maelewano na ukamilifu iko katika damu ya mtu, unahitaji tu kuelekeza misukumo hii katika mwelekeo sahihi.