Utegemezi ni Uraibu wa kisaikolojia. Uraibu wa mtandao kwa vijana

2024 Mwandishi: Miguel Ramacey | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 06:29

Ubinadamu mara nyingi hupenda kutetea haki yake ya uhuru. Kwa kiwango cha kimataifa. Wakati huo huo, kila mmoja wetu ni mfungwa wa hii au kulevya. Kwa mfano, hatuwezi kuishi bila pipi, kutazama mfululizo wa TV, kusoma magazeti, nk. Inaweza kuonekana kuwa hakuna ubaya na uraibu huu usio na hatia. Lakini, ukichimba zaidi, unaweza kuona kwamba utumwa wowote hufanya kazi kwa uharibifu: ikiwa sio kwa kiwango cha kimwili, basi kwa maadili na kiroho.

Uraibu: ni nini?

Kila asubuhi kwa wengi wetu huanza na kahawa yenye harufu nzuri. Tunamimina ndani ya kikombe, inhale harufu ya kupendeza, polepole harufu kila sip. Unasema sio uraibu? Umekosea, kwa sababu huu ndio utumwa wa kweli. Jaribu kukata ibada yako ya asubuhi unayoipenda na utaona kwamba inachukua kiasi sawa cha juhudi kama kuacha kuvuta sigara au kunywa pombe. Mishipa, kuwashwa na hasira ndio utakutana nao siku za mwanzo. Mbalidalili zinaweza tayari kuonekana kwenye kiwango cha mwili: kutetemeka kwa mikono, kuongezeka kwa shinikizo, maumivu ya kichwa.

Utegemezi ni hitaji la kutekeleza kitendo hiki au kile mara kwa mara. Kwa mfano rahisi na kahawa, tunaona kwamba wakati mwingine hatuna udhibiti kabisa juu ya hali hiyo, badala yake, kinyume chake, sisi wenyewe tunatekwa nayo. Hata kama moja au nyingine ya ulevi wetu haina hatia kabisa, inaharibu polepole "I" yetu, hutufanya tusiwe huru, na katika siku zijazo - dhaifu na dhaifu. Uraibu daima ni kuzoea kitu kimoja au kingine, kitendo, jambo au mtu. Kwa kuwa tumepoteza kitu cha uraibu, hatupati nafasi sisi wenyewe. Na wakati mwingine inachukua miaka mingi kuondoa utumwa usio wa lazima.

Uraibu wa Kimwili

Vitendo vyetu visivyofaa vinajidhihirisha kwa njia nyingi. Kuna aina kuu zifuatazo za utegemezi: kimwili na kiakili. Aina ya kwanza ni hatari zaidi, kwani inadhuru afya yetu na inaongoza kwa tabia isiyo ya kijamii. Uraibu wa aina hii unahusisha kuchukua kemikali fulani au vitu vingine, kwa sababu hiyo mabadiliko katika mwili hutokea, uraibu na hitaji la dharura hutokea.

Uraibu wa kimwili unaojulikana zaidi ni ulevi. Kwanza, mtu hunywa kupumzika, kupunguza mkazo. Lakini hatua kwa hatua huzoea kipimo kinachofuata cha pombe na "inahitaji" kila siku. Kitu kimoja kinatokea wakati wa kuchukua madawa ya kulevya, ambayo kwa kuongeza inaweza kusababisha hallucinations, akilimatatizo na kutohisi maumivu.

Uraibu wa kimwili pia ni pamoja na madawa ya kulevya - kuchukua dawa (dawa za usingizi, kikohozi au shinikizo) kwa dozi kubwa sana na kutotaka kuziacha. Na, bila shaka, kuvuta sigara pia ni lahaja ya "utumwa", wakati mwili hauwezi kufanya kazi ipasavyo bila kipimo kingine cha nikotini.

Uraibu wa kiakili

Hii ni tamaa isiyoisha ya mtu kwa shughuli fulani, njia ya burudani. Dhihirisho la kawaida la uraibu wa kiakili ni kamari, au hitaji la kucheza kamari. Katika kesi hii, mashine zinazopangwa, roulette, kadi, sweepstakes huwa maana ya maisha ya binadamu. Sababu ya kwanza kwa nini watu wanaanza kucheza ni hamu ya kupata utajiri, kushinda tuzo ya thamani. Lakini taratibu mtu anajihusisha kiasi kwamba anatumia pesa zake zote, anauza mali ili arudishe, anaingia kwenye madeni, anaanza kuiba n.k.

Katika kiwango cha kisaikolojia, pia kuna aina kama vile uraibu kama vile uraibu wa kufanya kazi na shopaholism. Katika kesi ya kwanza, mtu hupasuka tu kazini, anatumia muda kuzunguka saa ofisini na kwa safari za biashara. Kwa kweli, ukuaji wa kazi ni muhimu kwa kila mmoja wetu, lakini inapochukua nafasi ya familia, burudani, vitu vya kupumzika na furaha zingine za maisha, basi tunaweza kuzungumza juu ya ulevi. Kuhusu shopaholism, wanawake kawaida huwa na tabia hiyo. Tamaa ya kupata vitu vipya inakuwa ya kustaajabisha, kwa sababu hiyo vitu visivyo vya lazima kabisa vinanunuliwa kila siku (nguo, vipodozi, vito vya mapambo, nk).

Mazoea ya intaneti kwa vijana

Jambo hili linapaswa kujadiliwa tofauti, kwani hivi karibuni tatizo limekuwa kubwa kiasi kwamba linaweza kuitwa janga kubwa. Utegemezi kwenye Mtandao una aina zake ndogo: kuvinjari kwa wavuti, kutangatanga kutoka kwa tovuti hadi tovuti, mawasiliano ya mtandaoni katika mitandao ya kijamii, uchumba, mawasiliano, michezo ya kompyuta. Kijana hutumia wakati wake wote wa bure kwenye mfuatiliaji, anaacha kulala na kula kawaida, anaruka darasa, haendi kwenye michezo na hawasiliani na wenzao. Kwa sababu hiyo, ananenepa kupita kiasi, matatizo ya kuona na tumbo, ufaulu wa shule unashuka, matatizo huanza.

Uraibu wa Intaneti kwa vijana unaweza kuzuiwa. Kinga ni udhibiti kamili juu ya mtoto: unapaswa kujua kila wakati mwana au binti yako anafanya nini kwenye Wavuti. Pia, wazazi wanaweza kuwa kinachojulikana mwongozo kwa mtoto wao: onyesha kuwa kuna mambo mengi ya kuvutia kwenye mtandao badala ya michezo na mitandao ya kijamii. Panga burudani ya mtoto mdogo, umshawishi ajiandikishe kwa sehemu mbalimbali za michezo, na apumzike kikamilifu na familia nzima. Katika hali hii, uwezekano wa mtoto kuwa mraibu wa Intaneti utakuwa mdogo.

Aina nyingine za utumwa

Aina zinazojulikana zaidi za uraibu zimeelezwa hapo juu. Lakini utegemezi wa kisaikolojia pia una guises nyingine, rarer, lakini si chini ya hatari. Kwa mfano, ushabiki wa kidini. Mtu huanguka chini ya ushawishi wa imani au madhehebu fulani. Watu tegemezi hawafuati tu sheria zisizo na maana mara nyingi za chama hiki au kilefanatics, lakini pia kubeba akiba zao zote huko. Hivi karibuni, matukio ya utegemezi huo yanazidi kuwa ya kawaida. Vile vile vinaweza kusemwa juu ya utumwa wa kihemko - kutokuwa na uwezo wa kuishi bila mpendwa, wazazi au watoto. Mtu ameunganishwa sana nao kwamba hisia hii inakuwa msingi wa maisha. Ikiwa kuna kutengana na kitu cha kuabudiwa, mraibu huanguka katika unyogovu, huishia kwenye hifadhi ya kichaa, au kujiua.

Uraibu wa kisaikolojia unaweza kumpata mtu katika mfumo wa bulimia - hamu ya kiafya ya kula kila mara. Mgonjwa anaweza kunyonya kilo 10-20 za bidhaa kwa siku moja tu. Sababu za bulimia mara nyingi ni dhiki, mvutano wa neva. Pia, mtu hawezi kusaidia lakini kukumbuka ukamilifu - hamu ya manic ya kuonekana kamili, kama matokeo ambayo watu huamua upasuaji wa plastiki kila wakati. Huu pia ni uraibu, ambao mara nyingi huathiriwa zaidi na wanawake wanaohusiana na biashara ya kuonyesha.

Dalili kuu

Zinajidhihirisha kwa njia tofauti kwa kila mtu, lakini kuna ishara za kawaida ambazo ni tabia ya zote. Kwa mfano, tabia tegemezi. Inajulikana na aina sawa ya vitendo vya mgonjwa. Mtu anafanya mfano huo wa tabia mara kwa mara, akikataa hata fursa ya kutathmini upya hali hiyo na kukabiliana nayo. Vitendo kama hivyo havina tija, haviachi njia yoyote ya ubunifu, kujiendeleza, uwezekano wa kukabiliana na hali ya kijamii, uwezo wa kutafuta njia ya kutoka katika hali ya sasa.

Hebu tuchukue mchezaji kama mfano. Hata kama yeyetayari amepoteza kiasi kikubwa cha fedha katika casino, bado anaendelea kujaribu kupiga jackpot. Kila siku atafanya bets mpya, kupoteza, lakini tena kurudi kwenye kadi au roulette. Tabia yake imewekwa kwenye muundo sawa: mtu haruhusu fursa ya kuacha ili kuokoa fedha na mali iliyobaki. Kuhusu walevi, wengi wao wanadai kwamba wanakunywa kwa sababu ya unyogovu. Hali hii, kwa upande wake, mara nyingi huwa matokeo ya unywaji pombe kupita kiasi, kama matokeo ambayo watu hufikia tena chupa. Uraibu ni wazimu unaochukua umbo la duara mbaya.

Dalili za uraibu

Mara nyingi sana tamaa za patholojia hazitibiki. Hata kama mlevi wa dawa za kulevya au mlevi hakunywa kwa miaka kadhaa, anaweza kuvunja wakati wowote. Katika maisha yake yote, hataweza kudhibiti matumizi ya vitu vya kisaikolojia au pombe: mtu mwenye afya ambaye anajua kipimo na anaweza kuacha kila wakati, hatakuwa tena.

Uraibu ni ugonjwa. Inaendelea hatua kwa hatua, ina hatua zake. Uraibu huendelea, mara nyingi kama mpira wa theluji unaoshuka mlimani. Kwa kila sekunde mpya, huruka haraka zaidi, ikipata tabaka mpya. Kwa hiyo, ikiwa mgonjwa huvunjika, hutokea kwamba wakati wa kujizuia, ulevi wake haukupungua tu, lakini, kinyume chake, alipata nguvu.

Aina fulani za uraibu ni hatari. Mraibu wa dawa za kulevya anaweza kufa kutokana na overdose, kupata ajali, kwenda wazimu, kujiua. Mlevi anasubiricirrhosis ya ini au mapambano ambayo yeye huchomwa kwa kisu. Mara nyingi sana, watu kama hao hufariki mapema zaidi kuliko ilivyotarajiwa.

Naweza kuacha?

Matibabu ya uraibu ni mchakato mrefu sana na mgumu. Kitu ngumu zaidi ni kuondokana na tamaa ya madawa ya kulevya na pombe. Kawaida mgonjwa hawezi kukabiliana na kulevya peke yake, na anahitaji matibabu maalum. Miduara isiyojulikana na kliniki maalum zimeandaliwa kwa kundi hili la waraibu. Madaktari na wanasaikolojia wanaendeleza matibabu ya kina ambayo hakika itasababisha mwisho wa furaha. Jambo kuu ni kwamba mgonjwa anajitahidi kuingia kwenye njia sahihi na kufanya kazi mwenyewe.

Aina nyingine za uraibu hazihitaji kulazwa hospitalini, katika hali hizi ni nguvu tu inahitajika. Kwa mfano, mtu anaweza kuacha sigara peke yake, kwa maana hii ni muhimu kuunda msukumo wa kitendo hicho. Wacheza kamari, watumiaji wa duka, waraibu wa kazi na waraibu wengine wanahitaji usaidizi wa watu wa karibu ambao watawakengeusha kutoka kwa tamaa mbaya na kuandaa tafrija ya kuvutia.