Orodha ya maudhui:
- Chakula
- Kitu pendwa
- Kabari imetolewa kwa kabari
- Marafiki
- Ucheshi wa kusaidia
- Ununuzi
- Mabadiliko ya mandhari
- Vistawishi
Video: Jinsi ya kujifurahisha haraka? Vidokezo vichache
2024 Mwandishi: Miguel Ramacey | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 06:29
Wakati mwingine hamu humpata hata mtu mchangamfu na asiyejali zaidi. Nini cha kufanya katika hali hiyo, kwa sababu watu wachache wanataka kuwa na huzuni? Jinsi ya kujichangamsha haraka na kwa uhakika?
Chakula
Njia rahisi na mwafaka zaidi ya kufurahi ni kujifanyia kitu kitamu. Inaweza kuwa sahani tu ya kupendwa, au unaweza kula kitu kutoka kwenye orodha ya vyakula ambavyo, kulingana na wanasayansi, ni chanzo cha homoni inayoitwa furaha. Miongoni mwa matibabu hayo ni chokoleti, ndizi, jordgubbar, kakao, mananasi, hazelnuts, karanga. Baada ya hapo, hali inapaswa kuboreka haraka.
Kitu pendwa
Njia nyingine ya kujifurahisha haraka: fanya kile unachopenda mara moja. Kwa kufanya ishara zilizojulikana tayari, mtu atatulia haraka ikiwa ana wasiwasi, laini ikiwa ana hasira. Na baada ya muda, itakuwa ya kufurahisha zaidi, kwa sababu kufanya hobby daima kuna athari chanya juu ya hisia na hali ya jumla ya mwili.
Kabari imetolewa kwa kabari
Unaweza kujaribu kwenda kutoka kinyume - ili kuchangamka, unahitajikuondoa kabisa hasi kutoka kwa mwili. Kwa hiyo, ikiwa hasira huishi katika mwili, unahitaji kwenda kwenye mazoezi na kupiga peari, ikiwa unataka kupiga kelele, unahitaji tu kukaa chini na kulia. Vitendo hivi vitasaidia hali hasi kuondoka, na hali hiyo itaongezeka haraka.
Marafiki
Njia nzuri ya kujifurahisha haraka ni kupiga gumzo na marafiki. Wanajua kabisa jinsi ya kufurahisha rafiki. Lakini usipinge, ikiwa watu wa karibu wanaanza kuanza kitu, unahitaji kujisalimisha kwao, na katika mchakato wa hatua, hisia zitaongezeka yenyewe, kwa sababu timu itachangia hili kikamilifu.
Ucheshi wa kusaidia
Njia nyingine ya kujifurahisha haraka ni kutazama kitu cha kuchekesha. Inaweza kuwa vichekesho tu, onyesho la kuchekesha au onyesho la vichekesho. Unaweza kusoma vicheshi au misemo ambayo huinua roho yako. Kwa hivyo hali itapanda haraka sana.
Ununuzi
Kidokezo kinachofuata cha kukuchangamsha ni kujinunulia kitu ambacho umekuwa ukikiota kwa muda mrefu, lakini ambacho huna pesa za kutosha. Hakika itamfurahisha mtu yeyote. Mfuko mpya au kanzu, simu au kompyuta kibao - kuna idadi kubwa ya chaguzi, kila mtu ana orodha yake ya matakwa. Haupaswi kuruka, unaweza hata kuchukua bidhaa kwa mkopo, na kisha ulipe kila kitu hatua kwa hatua. Lakini unahitaji tu kuhesabu mapato yako kwa usahihi, ili baadaye usifadhaike hata kidogo.
Mabadiliko ya mandhari
Watu wengi wanaweza kufurahishwa na mabadiliko ya mandhari. Lakini kwa hili si lazima kwenda mapumziko. Inaweza kuwashwawikendi kupiga barabara kutembelea bibi - na mtu kupumzika, na furaha ya bibi. Unaweza kutembelea rafiki wa zamani ambaye hujamwona kwa miaka mia moja, unaweza tu kwenda msitu kwa nusu ya siku na kupata hewa safi. Jambo kuu ni kujaribu kuzuia nyuso zenye kukasirisha kwa muda au kuwa peke yako. Hiyo yote ni hekima.
Vistawishi
Unaweza pia kuufanya mwili wako ujisikie vizuri na ujichangamshe. Jiandikishe katika saluni, pata massage, nenda kwa spa au hata kupata tattoo - kuna chaguo nyingi, chagua unachopenda. Kutokana na hili, moyo utakuwa rahisi, na hisia zitaongezeka haraka.
Ilipendekeza:
Vidokezo vichache vya jinsi ya kuanza maisha kuanzia mwanzo
Watu wengi hufikiria jinsi ya kuanza maisha tangu mwanzo, ni nini kinahitajika kwa hili, na jinsi wengine watakavyoitikia kila kitu. Baada ya kukagua vidokezo vichache vilivyotolewa, unaweza kujaribu kujibadilisha mwenyewe na maisha yako
Jinsi ya kumsahau mume wako wa zamani kwa haraka? Ushauri wa mwanasaikolojia
Kuagana ni chungu katika umri wowote, na kuvunja uhusiano imara wa ndoa ni chungu maradufu. Mwanamke anawezaje kuishi talaka? Jinsi ya kusahau mume wako wa zamani? Ushauri wa wanasaikolojia, mapendekezo ya kurejesha nguvu za mtu mwenyewe baada ya kupoteza uhusiano hutolewa katika makala hiyo
Jinsi ya kuondoa jicho baya mwenyewe, haraka na kwa ufanisi
Uingiliaji hasi katika nishati ya mtu kama jicho baya ni tukio la mara kwa mara katika maisha. Ili kuipata, unahitaji tu kuvaa mkali au tu kuangaza kwa furaha. Mtazamo wowote wa kijicho au maoni hasi yanaweza kuvunja uwanja. Nini cha kufanya?
Jinsi ya kujifurahisha? Panga likizo kwako mwenyewe
Mwanamke anapaswa kuwa chombo cha amani na utulivu. Mtazamo mmoja kutoka kwake unaweza kugeuza kila kitu kuwa machafuko au kinyume chake. Wanaume wenye akili wanajua kuwa furaha ya mwanamke ni furaha yao, kwa hivyo wanajaribu kila wawezalo kuwafurahisha wanawake. Huyo ni mwanamke halisi mwenyewe anajua jinsi ya kujifurahisha mwenyewe mpendwa
Mfano wa vidokezo "Juu ya afya". Vidokezo vya kanisa "Juu ya afya" na "Katika mapumziko"
Kila Mkristo wa Orthodoksi anapaswa kuwa na uwezo wa kuandika maelezo kuhusu afya au kupumzika kulingana na kanuni zilizowekwa. Wale ambao wanakuja tu kwa imani wanaweza kujifunza juu yake kutoka kwa nakala hii
