Jinsi ya kumsahau mume wako wa zamani kwa haraka? Ushauri wa mwanasaikolojia

2024 Mwandishi: Miguel Ramacey | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 06:29

Kuagana ni chungu katika umri wowote, na kuvunja uhusiano imara wa ndoa ni chungu maradufu. Mwanamke anawezaje kuishi talaka? Jinsi ya kusahau mume wako wa zamani? Ushauri wa wanasaikolojia, mapendekezo ya kurejesha nguvu za mtu mwenyewe baada ya kupoteza uhusiano yametolewa hapa chini.

Je, talaka inaweza kuepukwa?

Kuna sababu nyingi za talaka. Hii inaweza kuwa kutopatana kwa wahusika, usaliti wa mwenzi (mke), ulevi na madawa ya kulevya, kamari. Haiwezekani kuepuka talaka kwa sababu hizi, na ikiwa ndoa bado inaendelea, basi uhusiano tayari utakuwa mbali na kawaida. Kwa hivyo, kabla ya kwenda kwa ofisi ya usajili, unapaswa kumjua mshirika wako vizuri zaidi.

Kuepuka mapumziko katika mahusiano kunawezekana tu kwa hamu ya pande zote ya wenzi kuokoa familia. Ikiwa kazi ya kujitegemea haisaidii wenzi wa ndoa kuelewana, basi mashauriano ya mwanasaikolojia wa familia yatawasaidia hapa.

Nini cha kufanya wakati sababu ni mwanamke mwingine

“Siwezi kumsahau mume wangu wa zamani, nifanye nini?”, -swali hili linaulizwa na wanawake ambao wanakabiliwa na usaliti wa mwenzi wao mpendwa na kuondoka kwake kwa bibi yake. Kwa nini hawawezi kumuacha mume aende? Sio tu kuhusu watoto wa pamoja na hisia za mke wa zamani. Wakati mwanamume anafanya biashara ya makao ya familia kwa uhusiano na mwanamke mwingine, mpenzi wake wa zamani huwa na wivu. Na sio wivu sana katika udhihirisho wake wa kawaida, lakini wivu kutokana na ukweli kwamba hauwezi tena "kumiliki" mtu ambaye tayari amekuwa mpendwa.

Wanawake walio na hali ya juu ya umiliki ni vigumu zaidi kuwataliki. Kwa muda fulani, uchungu wa kutengana hupungua, lakini baada ya kutajwa kwa mume wake wa zamani au kukutana naye, mwanamke huona tena wivu wenye uchungu.

Jinsi ya kumsahau mume wako wa zamani? Ushauri wa mama na marafiki wa karibu hauna nguvu hapa. Mwanamke baada ya kuondoka kwa mume wake mpendwa kwa mahitaji ya mwingine kufanya kazi juu yake mwenyewe, ufahamu na kuondoa mapungufu yake. Hata hivyo, wakati huo huo, haipaswi kufikiri kwamba kwa namna fulani yeye ni mbaya zaidi kuliko mwanamke huyo mwingine. Anahitaji kuelewa kuwa yeye sio bora kuliko yeye, yeye ni tofauti tu. Na mhusika, mwonekano na mtindo tofauti wa maisha.

Jinsi ya kumsahau mume wako wa zamani: ushauri kutoka kwa mwanasaikolojia

Saikolojia husaidia kuondokana na njia yenye miiba kutoka kwa talaka hadi mahusiano mapya na maisha ya kawaida. Wawakilishi waliofungwa wa jinsia dhaifu, pamoja na hisia nyingi, wanahitaji kuzungumza na mwanasaikolojia. Ushauri utakusaidia kuondoa hisia hasi na kujiamini.

Sio lazima kutumia huduma za mtaalamu, inatoshakuwa na mazungumzo na mpendwa. Kujitambua kwa kutumia vidokezo vilivyo hapa chini pia kutakusaidia kupona haraka baada ya kuachana na mpenzi wako.

Jinsi ya kumsahau mume wako wa zamani ikiwa una mtoto

Ndoa zinapovunjika, watoto wanateseka zaidi. Hawaelewi kinachotokea kwa wazazi wao, huku wanahisi maumivu na wasiwasi wao. Mwanamke aliye katika hali hii anapaswa kuwa mtulivu na apunguze kuzungumza juu ya talaka na mtoto, kwa kuwa chochote hasi huathiri ukuaji wake.

Baada ya talaka, wasiliana na mpenzi wako wa zamani, hata kama ni vigumu kumsahau mumeo. Kuna mtoto - basi mwenzi wako awasiliane na mtoto, usiingiliane na urafiki wao. Kusahau kuhusu hisia zako mwenyewe na tamaa ya kuumiza mkosaji kwa uchungu zaidi. Jaribu kuanzisha uhusiano wa kirafiki na mpenzi wako wa zamani mwenyewe. Mweleze kwamba nyinyi hamna deni lolote, lakini nyinyi wawili mnapaswa kumpa binti yako (mwanawe) utoto wa kawaida na kukua, licha ya kutofautiana.

Bila kujali jinsia ya mtoto, atahitaji baba kila wakati. Kwa kweli, ikiwa sababu ya talaka ilikuwa ulevi au madawa ya kulevya ya mwenzi, basi mawasiliano yake na mtoto inapaswa kupunguzwa. Angalau hadi baba yangu apone kabisa uraibu wake.

Ikiwa mwanamme atakataa kulea mtoto baada ya kuachana na kuachana kabisa na maisha yako, basi mtafute na umlazimishe kuwasiliana na mwanawe aubinti haifai. Hii itakuchukua muda mwingi na mishipa, na inaweza pia kudhuru akili ya mtoto.

Jinsi ya kusahau kuhusu hisia kwa mume wa zamani: hatua chache rahisi

Talaka huwa haizingatiwi kamwe. Wanawake wanaona upotezaji wa uhusiano thabiti, uliojaribiwa kwa wakati kwa ukali zaidi. Hasa katika hali ambapo wameachwa peke yao na maumivu yao wenyewe. Ikiwa hakuna msaada kutoka kwa jamaa na marafiki wa karibu, basi unahitaji kutoa msaada wa kisaikolojia kwako mwenyewe.

Hatua kwa hatua, utajiamini zaidi, na mapenzi na mwenzi wako wa zamani yataharibika hatua kwa hatua. Lakini usitarajia kwamba kila kitu kitatokea haraka. Itachukua muda "kumwondoa" mpendwa bado kutoka katika mawazo yako, na pia kufungua mahusiano mapya.

Hatua ya kwanza: kutoonekana, kukosa akili

Jinsi ya kumsahau mume wako wa zamani? Achana na vitu na vitu vinavyokukumbusha yeye. Anza na picha zinazoshirikiwa, zawadi, barua na mashairi yake yaliyoandikwa kwa ajili yako. Zipitie, zisome tena, na sasa kumbuka alichokufanyia. Elekeza dhoruba ya hisia hasi kwa uharibifu wa kila kitu ambacho kilikuunganisha mara moja. Futa picha na video dijitali kutoka kwa kompyuta, ondoa picha yake kwenye eneo-kazi.

Rarua picha za karatasi na uzitupe kwenye shimo la taka, choma herufi. Kuangalia moto, fikiria jinsi hisia zako "zinachoma" pamoja na karatasi inayowaka. Ikiwa unataka, kulia kwa sauti kubwa, piga sahani. Lakinikumbuka kwamba unahitaji kufanya hivyo kwa kutokuwepo kwa watoto. Hutaki kuwa peke yako? Pata mtu wa karibu ili akusaidie.

Hatua ya pili: badilisha mapambo ya nyumbani

Jinsi ya kumsahau haraka mume wako wa zamani? Fanya matengenezo katika ghorofa au nyumba. Samani, mapazia, Ukuta - yote haya lazima yabadilishwe. Futa kifuniko cha ukuta, kata mapazia na tulle ya zamani. Wape wale wanaohitaji kitanda ambacho ulilala pamoja na mume wako wa zamani kwa usiku mwingi. Usiache chochote kinachoweza kukukumbusha juu yake. Sambaza sahani za kawaida, vunja kikombe anachopenda (sahani).

Hatua ya tatu: mabadiliko ya picha

Jinsi ya kumsahau mume wako mpendwa wa zamani? Badilisha mwonekano. Mabadiliko katika kuonekana itasaidia kubadilisha ndani na kuwezesha mchakato wa kuachishwa kutoka kwa mahusiano ya zamani. Badilisha hairstyle yako, kutupa au kutoa vitu vya zamani kutoka kwa WARDROBE yako mwenyewe. Je, umewahi kuvaa viatu virefu? Wanunue na uvae mavazi mazuri. Kumbuka, talaka kwako sio kutokuwa na tumaini na upweke wa milele. Hii ni likizo, mwanzo wa maisha mapya na ya kuvutia.

Hatua ya Nne: Pumzika

Jinsi ya kumsahau mume wako wa zamani? Pumzika akili na mwili wako. Tembelea spa, fanya yoga. Ikiwa una watoto, nenda kwenye kituo cha burudani pamoja nao, nenda kwa asili. Tulia mahali unapotaka kuwa kila wakati.

Chukua likizo kutoka kazini na ujaribu kulala kadri uwezavyo. Usingizi ndio dawa bora sio tu wakati wa ugonjwa, lakini pia baada ya kutengana.

Hatua ya Tano: Punguza Muda wa Kuhangaika

Dhorubashughuli huondoa uchungu wa kutengana na haikuruhusu kukengeushwa na mawazo juu ya mwenzi wako. Jinsi ya kusahau mume wako wa zamani? Panga siku yako kwa namna ambayo hakuna nafasi iliyobaki ya mawazo kuhusu mpendwa wako. Tumia wakati zaidi na watoto wako, marafiki na familia.

Hatua ya sita: "mwili wangu ni hekalu langu"

Nenda kwenye michezo. Mafunzo hayatakuzuia tu kutoka kwa maumivu ya akili, lakini pia kukusaidia kuwa na ujasiri zaidi, kuvutia zaidi. Kwa mseto wa hisia hasi, unaweza kuhudhuria madarasa ya mapigano ya ana kwa ana.

Panda mlima, ruka na parachuti, pata kasi ya adrenaline na hisia chanya. Hii itakusaidia kupata nafuu na kuondoa mawazo yako kwenye matatizo yako.

Hatua ya Saba: Maisha Mapya

Sherehekea matukio mazuri ya kuwa huru kutoka kwa mumeo. Sasa hauitaji kuripoti kwa mwenzi wako kwa kuchelewa kazini na uombe wakati wa kupumzika kwa mikusanyiko na marafiki kwenye cafe. Kuanzia sasa wewe ni mwanamke huru.

Hata kama una watoto sawa na mume wako wa zamani, hii haimaanishi kwamba unapaswa kujifungia mwenyewe katika majukumu yako ya uzazi. Hakuna haja ya kujaribu kuchukua nafasi ya baba wa mtoto. Na kumbuka kwamba mtoto anapaswa kukuona ukiwa na furaha na mchangamfu.

Mahusiano mapya baada ya talaka

Kumsahau mume wako wa zamani haiwezekani kwa kila mtu. Uhusiano mpya tu ndio unaweza kuchukua nafasi ya hisia ambazo mwanamke alikuwa nazo kwa mwenzi wake wa zamani. Walakini, haupaswi kukimbilia kufahamiana na wanaume mara baada ya talaka yenye uchungu, kwani ni katika kipindi hiki ambacho mwanamke yuko hatarini zaidi. Pongezi ya kawaida na msaadainaweza kuzingatiwa kama dhihirisho la huruma, na mwanamke anashindwa kabisa na "hirizi" ya mwenzi mpya. Pazia linapoanguka kutoka kwa macho yake, anaweza kukatishwa tamaa sana na wale walio karibu naye.

Kosa la kawaida ambalo baadhi ya wanawake walioachika hufanya ni kwamba badala ya kuchukua mapumziko kutoka kwa mahusiano ya awali, wanatafuta kuzuia uchungu na hamu kwa mikono ya waungwana wapya. Wanawake hupoteza wenyewe kwa mahusiano ya kawaida, na kisha kujisikia ukiwa na upweke. Chukua wakati wako, mtu ambaye atafanya moyo wako kupiga haraka ataonekana katika maisha yako. Hivi karibuni, lakini si sasa.

Chezea wanaume, wasiliana nao, lakini si kwa masharti sawa. Utahisi kuwa jinsia tofauti inakupenda, na hii ni hatua nyingine ndogo kuelekea maisha ya kawaida baada ya talaka. Mapenzi mepesi ya ofisini bila urafiki na majukumu yatakusaidia kuwa na ujasiri zaidi.

Kina mama walioachwa wanahitaji kuwa waangalifu sana kuhusu mahusiano mapya. Hawapaswi kuchagua sana mwenzi wa ngono kama rafiki na mshirika. Mwanaume lazima amkubali mtoto wa mtu mwingine kuwa wake na amlee bila kuacha mawasiliano yake na baba yake (kama yeye mwenyewe anaonyesha nia ya kuwasiliana).

Kuna kanuni moja kuu kwa akina mama - kamwe usilete mwanaume usiyemjua nyumbani kwako na wala usilazimishe mtoto kumkubali. Hapa kila kitu kinapaswa kutokea hatua kwa hatua. Mfahamu mwenzi wako mtarajiwa zaidi kisha umtambulishe kwa mtoto. Mtoto anapaswa kuwa vizuri naye. Usibet kamwemasilahi yako juu ya masilahi ya mwana au binti. Watoto wanaelewa watu zaidi kuliko watu wazima. Kwa hivyo, sikiliza maoni ya mtoto.

Usitafute sifa sawa katika tabia za wanaume wengine kama tabia ya mume wa zamani. Mahusiano mapya yanatolewa ili kusahau yaliyopita na kuishi sasa.