Watu wengi wanashangaa jinsi baadhi ya watu wanavyoweza kuwa na furaha daima, kuona chanya katika kila kitu, kufurahi na kuamka kila siku wakiwa na tabasamu usoni. Kwa nini mtu anafurahi? Je, kuna furaha kamili, au inaonekana tu katika nyakati fulani katika maisha yetu?
Furaha ni nini?
Furaha ni dhana ya kifalsafa ambayo inaashiria hali ya mtu kuwa ameridhika kabisa na maisha yake. Ukiwauliza watu wa kawaida kuhusu maana ya kuwa na furaha, wengi wataanza kuorodhesha manufaa fulani ya kimwili. Kuwa na nyumba yako mwenyewe, gari la bei ghali, kazi nzuri, nafasi ya kusafiri - hii ndiyo furaha ambayo wengi huiona.
Furaha kwa hakika ni hali ya akili. Inategemea jinsi mtu anavyohusiana na kile alichonacho. Huwezi kuwa na utajiri usiojulikana, lakini bado uwe na furaha, wakati huo huo, watu matajiri mara nyingi huhisi furaha. Mtu anaweza kuwa na furaha kwa sababu tu ndani anakubali hali yake ya maisha, anashukuru kwambayuko, hana wivu na hataki yasiyowezekana.
Kwa kila mtu, furaha ni kitu tofauti, hakuna jibu moja kwa swali la kwanini mtu ana furaha. Kwa wengine, inatosha kuhisi hisia chanya kwa kula tu chakula kitamu cha jioni, lakini kwa mtu fulani, furaha ya kweli inawezekana tu wakati wa kununua gari la bei ghali zaidi.
Utoto ndio wakati wa furaha zaidi
Ukimwuliza mtu kuhusu wakati alipokuwa na furaha zaidi, kuna uwezekano mkubwa kwamba wengi watakumbuka miaka yao ya utotoni. Watoto wadogo wako wazi kwa kila kitu kipya, wanajua jinsi ya kupata chanya katika mambo hayo ambayo watu wazima hawataona. Ni uwezo wa kufurahia vitu vidogo ambavyo huwafanya watoto kuwa na furaha ya kweli.
Watoto hawafichi hisia zao. Wanacheka wakiwa na furaha na kulia wakiwa na huzuni, wanaimba na kucheza wanapojisikia. Watoto wanajua jinsi ya kuwa vile walivyo: moja kwa moja, bila kuzingatia sheria na viwango vya jamii. Ndio maana mtu huwa na furaha utotoni karibu kila wakati.
Kwa kuzaliwa kwa mtoto, wazazi hupewa nafasi ya kutazama ulimwengu unaojulikana kupitia macho ya watoto tena. Watoto huwachaji watu wazima kwa nishati chanya, furaha na hali chanya.
Je, mtu anaweza kuwa na furaha kila wakati?
Pengine, hakuna watu ambao hawajawahi kupata chuki, hasira, kukata tamaa, huzuni. Haiwezekani kwamba katika wakati huu unaweza kujisikia furaha. Kwa nini mtu hana furaha kila wakati? Kwa nini hakuna furaha kabisa?
Michirizi nyeusi hutokea katika maisha ya kila mtu. Wengine wana kidogo, wenginezaidi. Hata mtu anayeonekana kuwa na furaha kila wakati wakati mwingine hupata hisia hasi. Watu wanaposema kuwa wana furaha, haimaanishi kuwa hawakasiriki kamwe. Ni kwamba maisha yao yamejawa na nyakati za furaha, ambazo kwa pamoja hutoa hisia za furaha.
Shida na huzuni ambazo wakati mwingine hutukia kila mmoja wetu huturuhusu kuhisi hisia chanya kikamilifu dhidi ya usuli wa utofautishaji. Wakati fulani mtu hatambui jinsi alivyokuwa na furaha hadi akapoteza kitu. Baada ya kugundua tena kile kilichowapa hisia za furaha, watu wanaanza kuithamini na kufurahia kila dakika ya maisha yao.
Kwa nini watu hawana furaha?
Mara nyingi, ni rahisi sana kueleza sababu zinazomfanya mtu kutoridhika na maisha yake. Inaweza kuwa kazi inayochosha, matatizo katika mahusiano na wapendwa, matatizo ya kifedha, ugonjwa.
Wakati mwingine unaweza kukutana na watu ambao wana karibu kila kitu maishani: rafiki wa karibu, watoto, kazi nzuri, fursa ya kusafiri. Inaweza kuonekana kuwa chini ya hali kama hizo mtu anapaswa kuwa na furaha. Hata hivyo, watu wengi wanaoonekana kufanikiwa hawajifikirii hivyo. Kitu ambacho hakifai kila wakati, hufanya msiba kutoka kwa kila kitu na mara nyingi hulalamika. Kwa nini haya yanafanyika?
Kwanza kabisa, watu kama hao wanahitaji kujielewa, malengo na matamanio yao. Ni kwa kufafanua wazi kile unachotaka, unaweza kuwa na furaha ya kweli. Mara nyingi watu hawajui jinsi ya kuthamini kile wanacho. Wamezoea kuchukua faida zote ambazo wanazo, na hawafanyitambua furaha yao.
Jinsi ya kuwa mtu mwenye furaha?
Wataalamu wa saikolojia wanatoa ushauri mwingi kuhusu hili. Kwanza unahitaji kuchambua maisha yako na kutambua wakati ambao haukufaa. Kwa mfano, inafaa kuzingatia kwa nini mtu anafurahi nyumbani na familia yake, lakini kazini yeye huanguka katika unyogovu. Watu wana uwezo wa kubadilisha maisha yao kuwa bora, kwa nini usipate kazi ya kuvutia zaidi unayotaka kwenda kwa furaha?
Ili kupata furaha, unahitaji kuacha kulalamika na kuona ubaya tu katika kila kitu. Inafaa kutazama ulimwengu kwa njia tofauti, kujaribu kupata chanya katika vitu vidogo rahisi. Ikiwa ghafla wimbo wako unaoupenda ulianza kuchezwa kwenye basi dogo au mtu usiyemjua akakutabasamu barabarani, je, hiyo si sababu ya kushangilia?
Kuna vidokezo vingine vingi juu ya jinsi ya kufanya maisha yako kuwa nzuri zaidi: usipoteze wakati kwa vitu visivyo na maana, pumzika mara nyingi zaidi katika kampuni ya kupendeza, ishi kwa leo, lakini wakati huo huo usisahau kuhusu mipango ya siku zijazo, kukuza na kujitahidi kujifunza mpya. Kufuatia sheria hizi zote, hakika utahisi jinsi dunia inavyopakwa rangi angavu, na jibu la swali la kwa nini mtu ana furaha litakuwa wazi na rahisi kwako.
