Uponyaji wa roho. Je, tunapangaje maisha yetu wenyewe?

2024 Mwandishi: Miguel Ramacey | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 06:29

Wakati wa maisha, mtu mara nyingi hujikuta katika hali mbalimbali ambazo sio za kupendeza kila wakati. Magonjwa, matatizo katika kazi na nyumbani yana athari mbaya kwa ulimwengu wake wa ndani. Kwa miaka mingi, hali inaweza kuwa mbaya zaidi, kwa hivyo ni muhimu kuponya roho.

Uhusiano kati ya roho na mwili

Wataalamu wenye uzoefu wanaofanya kazi na nishati ya ndani wana hakika kuwa roho na mwili wa mtu zimeunganishwa kwa njia isiyoweza kutenganishwa. Hata hivyo, mtazamo huu unashirikiwa na idadi kubwa ya watu wa kawaida zaidi. Mpango maalum uliandaliwa ili kupata uhusiano wa moja kwa moja kati ya udhihirisho wa hisia hasi na magonjwa yanayoweza kusababisha.

Kuponya roho na mwili ni mchakato ambao kila mtu lazima afanye kivyake. Baada ya yote, imejengwa kabisa juu ya hisia za kibinafsi na inaonekana kuwa safari katika ulimwengu wako wa ndani. Katika hali hiyo, nishati ya upendo itasaidia, nguvu ambayo itafanya upya nafsi na mwili. Na ndani ya moyo kuwe na nafasi ya kutosha kwa hisia za joto, na lazima iondolewe hasi yoyote, kimsingi hofu na hasira.

Jinsi ya kuponya yakonafsi?

Kuponya ulimwengu wa ndani wa kibinafsi ni chini ya kila mtu. Unaweza daima kufikia maelewano ikiwa unaelewa vizuri asili ya nafsi yako, ambayo ina kanuni ya kike. Ili kusaidia nishati ya ndani, tamaa moja haitoshi. Hisia chanya, ubunifu na mawazo fulani yanahitajika. Ukuzaji wa sifa hizi huruhusu, kwanza kabisa, uponyaji wa roho ya mwanamke.

Hakikisha unaimarisha muunganisho na nguvu za ulimwengu wa kichawi. Mtazamo wa hali ya kiroho unaweza kurekebishwa kila wakati bila kujali dini. Unapaswa kupata kila wakati fursa ya kujitolea kwa vitu na shughuli zinazoleta furaha na raha. Katika hisa, unahitaji kuwa na njia kadhaa tofauti zinazosababisha hisia za kupendeza. Inahitajika kutekeleza uponyaji wa roho katika hali ya utulivu, kwa kutafakari.

Jifanyie kazi

Kila tendo baya na mihemko kupita kiasi huakisiwa katika karma ya mtu na kusababisha matokeo mabaya. Kwa kusafisha karma, watu hujipa ruhusa ya kubadilika. Mabadiliko mara nyingi husababisha urekebishaji wa misingi ya maisha, kutekeleza ujenzi wake. Mafundisho ya karma yanasema kwamba kila mtu hutengeneza njia ya maisha yake ya baadaye, kwa hivyo unahitaji kufanya kazi kwa mawazo na tabia yako. Uponyaji wa roho unapaswa kuwa kazi ya kila siku juu yako mwenyewe. Vidokezo vichache vitakusaidia kuchukua hatua za kwanza katika mwelekeo sahihi:

• Vyombo vya habari vya kisasa havina maana yoyote, kwa hivyo ni vyema kuvitumia kidogo iwezekanavyo.
• Ongea vibayamwenyewe na juu ya wengine haipaswi kuwa. Ikiwa kuna hamu ya kuelezea hasi, ni bora kufunga macho yako na kufikiria bakuli la maji ambalo hisia hasi zinazama.
• Kila mara unahitaji kuwa na utulivu, kwa sababu kukosa udhibiti wa mawazo yako mara nyingi husababisha vitendo vya upele ambavyo unajutia baadaye.
• Uponyaji nafsi unaweza kufanywa kwa kutumia mbinu mbalimbali za kutafakari.

Tafakari

Katika tiba mbadala, inakubalika kwa ujumla kuwa mtu ana nishati muhimu, ambayo lazima iwe katika mwendo unaoendelea. Hata hivyo, vikwazo mara nyingi huonekana kwa njia ya watu wanaopunguza kasi ya mtiririko wa nishati. Kufanya mazoezi ya kutafakari mara kwa mara, unaweza kushinda shida zote na kufanya harakati ya sare ya mtiririko, na kwa hivyo kuwa bora. Hii itakuruhusu kuondoa shida zinazolemea roho, na kurekebisha kazi ya kiumbe kizima.

Jambo kuu linalohitajika wakati wa kutafakari ni kuelekeza nishati kwenye eneo la tatizo. Hii huanza utaratibu wa kujiponya nafsi na mwili. Ili kufanya hivyo, unahitaji kuchukua nafasi nzuri na kupumzika. Kazi kuu ni kuhisi jinsi nishati hupenya ndani ya kila seli ya mwili na hasa pale ambapo kuna mvutano mkubwa zaidi. Unahitaji kutafakari mpaka mwili wote uanze kuhisi mwanga. Hii inachukuliwa kuwa ishara ya maelewano ya ndani.

Mantra for Healing

Kwa msaada wa nguvu ya neno, mtu huathiriwa vyema na hasi. Neno limejaliwa kuwa kubwa sananguvu ambayo inaweza kutibu magonjwa mengi. Ufanisi wake ni wa juu kwa usawa katika magonjwa ya mwili na kiakili. Kwa mfano, maombi ya kale yamepewa nguvu kubwa ya uponyaji, na mtu hakika atahisi ushawishi wake.

Matamshi ya kuponya nafsi na mwili hutengeneza mitetemo fulani ya mara kwa mara ambayo inaweza kunaswa na kiungo cha kusikia. Vibration vile inaweza kufanya miujiza halisi: ni normalizes utendaji wa mwili na kuimarisha mfumo wa kinga. Ikiwa mtu amejeruhiwa, basi kwa msaada wa vibration, uponyaji na upyaji wa nishati ya ndani hutokea.

Lengo likiwa ni kutibu ugonjwa, usomaji wa sala ya uponyaji wa roho na mwili huanza wakati wa mwezi unaopungua. Muda wake ni siku 21. Katika kesi ya kozi ya kupona, kipindi chake bora kitakuwa mwezi unaokua, na muda utakuwa sawa. Mantra inasomwa asubuhi au jioni. Kusoma kunapaswa kufanywa katika hali ya utulivu, kichwa kinapaswa kuondolewa mawazo ya nje.

Kuponya roho katika Orthodoxy

Imani ya Kiorthodoksi inafundisha kwamba cha msingi ndani ya mtu ni roho, na mwili ni wa pili. Ili kudumisha maelewano haya, hauitaji kujipakia kwa mawazo na kufuatilia kwa uangalifu matendo yako. Imani angavu kwa Mungu inatoa msamaha na uponyaji. Kuhudhuria kanisani na kuungama kunapaswa kufanywa kuwa jambo la kawaida.

Mlio wa kengele una athari ya kupenya sana kwa watu. Inajaza mwili kwa nishati chanya. Kusikiliza sauti ya kengele, unaweza kujiondoahofu na wasiwasi. Inagunduliwa kuwa sauti za kengele ya kanisa huboresha kazi ya moyo na mishipa ya damu, kurekebisha kimetaboliki. Bila shaka, mlio wa kengele unapaswa kusikika moja kwa moja pekee.

Kila sala katika maandishi yake ina ombi la kutakaswa kutokana na dhambi na kukombolewa kutoka kwa majaribu. Ikiwa sala inalenga uponyaji kutoka kwa ugonjwa, basi wakati wa kuisoma, ni muhimu kuzingatia mawazo yako juu ya hisia nzuri na imani kwa msaada wa Mungu. Unaweza pia kurejea kwa Mama wa Mungu, na pia kwa icons za watakatifu. Maombi ya uponyaji wa roho kwa watoto yanasemwa mbele ya Picha ya Tikhvin ya Theotokos Takatifu Zaidi. Sala iliyosomwa mbele ya ikoni ya Shahidi Mkuu na Mponyaji Panteleimon husaidia kutokana na magonjwa ya kimwili na kiroho.

Nguvu za ndani za kujiponya

Katika mwili wa kila mtu kuna kazi zinazoanzisha utaratibu wa kujiponya ikiwa ni lazima. Mwili umepewa mfumo wa ulinzi wenye nguvu ambao huzuia kupenya kwa vimelea vya nje na vya ndani. Mchakato wa kila siku wa kuunda seli mpya na mwili huchangia kuongezeka kwa nishati na kuongeza muda wa maisha yake. Yote hii inaitwa kuzaliwa upya. Inawezekana kusimamisha mchakato huu tu ikiwa huamini uwezo wa miujiza wa mwili na hautoi mwili wako kile unachohitaji bila kushindwa: kupumzika, lishe bora, mazoezi ya busara.

Mwanadamu pekee ndiye anayeweza kuiponya nafsi yake

Hakika, hakuna mwingine atafanya kama mtu ambaye nafsi yake inahitajika katika tiba. Bila shaka,unaweza kuunda timu nzima ya wasaidizi ambao watatoa ujuzi wao, uzoefu na usaidizi. Hata hivyo, watu hawa wote hawataweza kufanya jambo kuu - kuponya. Ni wale tu ambao wanataka kuondoa roho zao kutoka kwa kila kitu hasi wanaweza kuponya. Kwa sababu hii ni safari ya kibinafsi katika ulimwengu wako mwenyewe, ambayo hakuna mtu mwingine anayeweza kupata hisia zake mwenyewe au kuelewa jinsi fahamu inavyofanya kazi. Wengine wanaweza kutoa dalili sahihi, lakini hekima yote ya kuponya roho ni ya mmiliki wake tu.

Uponyaji huanzia kwenye nafsi

Roho na mwili vina mahitaji tofauti. Lakini wakati vitu vyote viwili vinapokea kila kitu muhimu kwa afya, maelewano huingia. Hakuna kinachoweza kupuuzwa, vinginevyo kutakuwa na usawa, na magonjwa yataanza kukera. Wakati sayansi ya dawa inajishughulisha na matibabu ya magonjwa kwa kuathiri mwili, uponyaji unaotolewa na Nguvu za Juu unahusisha kuanza kutoka kwa roho. Baada ya yote, nafsi ni mwanzo wa kuwepo, na hupumua uhai ndani ya mwili. Uponyaji unapoanza naye, kila kitu kingine kitavutwa na kujumuishwa katika mchakato kiotomatiki. Lakini nafsi haihitaji mengi: kuishi kwa furaha, kuwa na kusudi maishani, kukua na kueleza hisia zako kwa mawazo chanya, maneno na matendo.

Upendo kama uponyaji wa roho

Nguvu ya mapenzi ina nguvu kubwa ya uponyaji. Upendo na uponyaji wa roho umeunganishwa bila kutenganishwa. Imetumwa kwa uhakika wa mwili ambapo inahitajika zaidi, upendo huponya na athari ya kufanya upya ya nguvu ya nafsi na akili. Nguvu ya mawazo husababisha umakini kuhama kutoka kwa shida iliyopatikana hadi kutafuta suluhisho la kuliondoa. Nafsi inaweza "kuona" maumivu najaza kidonda kwa upendo kabisa. Hisia hii kuu inaweza kuwepo tu wakati huu, yaani, ambapo uponyaji wa kibinafsi unapaswa kufanyika.

Mtazamo sahihi

Uponyaji unahusiana kwa karibu na sheria ya mvuto katika ulimwengu wa mawazo. Kurudi kwa nafsi kwa uchambuzi wa matendo ya mtu mwenyewe, mahusiano na marafiki, hali ya afya ya mtu inachukuliwa kuwa njia bora ya kuzingatia vizuri mawazo ya mtu. Inasaidia kuwa kile unachofikiria. Na kila kitu unachofikiria lazima kiwepo mahali fulani katika ulimwengu.

Watu wamejipanga sana hivi kwamba punde au baadaye wanaanza kujiletea kile ambacho hawahitaji kabisa maishani. Ili kuvutia unachotaka, unahitaji kubadilisha kimsingi mchakato huu mbaya.

Kusaidia burudani na starehe

Maisha yamepangwa kiasi kwamba inabidi yajazwe na majukumu na wajibu. Watu wengi huzoea wazo kwamba raha na vitu vya kufurahisha sio vyao, kwa sababu hawana wakati wa mchezo wa kupendeza. Hivyo, wanajitia kwenye njaa ya kiroho. Unaweza kuanza kurekebisha hali hiyo kwa kufanya orodha ya njia kadhaa za kujifurahisha. Na, bila shaka, jaribu kuyatimiza.

Msamaha ni njia ya karibu ya upendo

Kama moyo umejaa hisia hasi - huzuni, wasiwasi, uadui - ni bure kutafuta angalau nafasi ndogo kwa wema ndani yake. Na bila hisia hii mkali ni vigumu kuwa na afya ya kiroho na kimwili. Msamaha hutoa malipo ya hasihisia ambazo zimejaa mawazo yasiyofaa, huondoa vilio katika mtiririko wa nishati ili kuhakikisha uhusiano thabiti na roho. Na hii ni njia ya moja kwa moja ya kupona. Muunganisho wa upendo na nafsi haupingiki, na uponyaji wa nafsi ya mwanamke kwa msaada wa upendo ni dhahiri.

Msamaha wenye msukumo sahihi huzima woga na hali isiyofaa ambayo hukandamiza hisia zote chanya za mwili. Msamaha hutoa msukumo kwa mwanzo wa mchakato wa kurejesha. Kuna ongezeko la kazi za kinga za mfumo wa kinga, uwezekano wa magonjwa hupungua.

Mabadiliko ni hatua sahihi kuelekea uponyaji

Mchakato asilia wa ukuaji wa binadamu unaweza tayari kuchukuliwa kuwa mojawapo ya mabadiliko. Mabadiliko ya ndani hutokea kwa kila wazo jipya. Mabadiliko katika saikolojia husaidia kushinda hatua za maisha yao ya zamani hadi sasa, na kisha katika siku zijazo. Wakati mwingine mabadiliko ya haraka lakini sahihi yanaweza kusababisha uponyaji wa haraka wa mwili. Siri za roho hazina mipaka, lakini picha ya uponyaji wa kiroho inayotolewa na roho itakukumbusha kila wakati kwamba ikiwa kitu kinatokea kwa mawazo, mwili unaweza pia kuugua. Mabadiliko mwanzoni yanahusisha msamaha, hatua inayofuata katika mabadiliko ni upendo. Kwa kujisamehe kwa vitendo vya upele na watu kwa kuwakosea, mtu huongeza nafasi ya mawazo mapya. Kwa hivyo, moyo unaonekana kupanuka ili kukidhi mapenzi zaidi.

Watu wanapougua, nafsi na miili yao hutafuta uponyaji, kwa maneno mengine, wanataka mabadiliko. Wanatuma ishara za kengele kwamba mwili umeshindwa. Hii ina maana kwamba uhusiano thabiti umetoweka kati yao, na hii imesababisha mabadiliko.hali ya kibinadamu na ustawi. Njia bora ya kuponya nafsi na mwili wako ni kujibadilisha, kubadilisha mawazo yako, kubadili mtindo wako wa maisha.

Mwanafalsafa Mfaransa Henri Bergson aliwahi kusema: "Kuishi ni kubadilika, na kubadilika ni kukua." Maneno ya ajabu, ambayo mtu anaweza tu kuongeza msemo wa Henri Bergson sawa: "Kukua kunamaanisha kujiumba upya kila wakati."