Hivi karibuni, vitabu vya Irvin Yalom kuhusu tiba ya kisaikolojia ya kikundi vimepata umaarufu mkubwa. Njia hii ya kufanya kazi na watu katika dawa imefanywa hivi karibuni na ina wafuasi wake na wapinzani. Ni vigumu kukataa kwamba tiba ya kikundi haifanyi kazi kila wakati, lakini pia haiwezekani kutambua vipengele vyake vyema. Kuna matukio mengi ambapo kazi ya kikundi ilikuwa njia pekee ya kuponya wagonjwa.
Inahusu nini?
Tiba ya kisaikolojia ya kikundi inahusisha uundaji wa kikundi cha watu wanaovutiwa ambao hukutana mara kwa mara katika eneo lisiloegemea upande lililokubaliwa chini ya usimamizi wa daktari anayehudhuria. Kazi ni kutatua maswala ya haraka na watu wanaohitaji msaada wa mwanasaikolojia. Mbinu hii ilitumiwa kwa mara ya kwanza katika mazoezi na J. H. Pratt, aliyebobea katika matibabu ya ndani. Mnamo 1905, wakati huo huo alifanya kazi na watu kadhaa wanaougua kifua kikuu kali. Karibu wote hawakuweza kumudu huduma za matibabu za gharama kubwa, na Pratt aliwasaidia kutafuta njia mbadala. Iliamuliwa mara kwa mara kukusanya kundi la wagonjwa,waambie jinsi ugonjwa unavyoendelea, kupokea habari kuhusu mabadiliko katika hali ya wagonjwa. Mazoezi yalionyesha hivi karibuni kwamba wale waliotibiwa katika vikundi kama hivyo walipata nafuu haraka kuliko wale ambao walikuwa na uwezo wa kupata nafuu ya mtu binafsi ya gharama kubwa.
Kwa mara ya kwanza, mbinu ya kuunda kikundi ilitumika kwa matibabu ya akili mnamo 1925. Mwandishi wa mbinu mpya alikuwa Jacob Moreno, ambaye alianzisha nadharia ya saikolojia. Mbinu hiyo ilienea sana wakati wa Vita vya Pili vya Ulimwengu, tangu wakati huo idadi ya watu waliohitaji msaada wa mtaalamu wa magonjwa ya akili iliongezeka sana, wakati idadi ya madaktari haikuwa kubwa vya kutosha kufanya ushauri wa kibinafsi.
Leo, nadharia na mazoezi ya matibabu ya kisaikolojia ya kikundi yanaendelea kubadilika. Wengi wana hakika kwamba njia hii ni ya baadaye ya magonjwa ya akili, lakini pia kuna watu ambao wanaonyesha mapungufu ya njia hii. Kwanza kabisa, haiwezekani kufanya kazi moja kwa moja na mteja. Kwa kuongeza, tiba ya kikundi si ya kila mtu - mara nyingi watu hufungwa sana, na hii hutamkwa hasa inapowekwa katika mazingira ya wageni.
Maendeleo ya nadharia
Tangu tiba ya kisaikolojia ya kikundi ilipoanza kushika kasi, njia hiyo inaboreshwa kikamilifu, na madaktari wa kisasa wana habari nyingi zaidi, njia za kuathiri wagonjwa kuliko madaktari wa nusu ya pili ya karne iliyopita. Kwa athari bora, wagonjwa wamegawanywa katika vikundi, uainishaji ambao unategemea shida maalum, shida. Hivi sasa, njia hii ya matibabu inaonyeshwa kwa hakikamatatizo ya kula, pamoja na waathirika wa wabakaji. Sio kawaida kwa watu wanaougua saratani kupata matibabu ya kisaikolojia katika vikundi. Wakati huo huo, hakuna njia ya kuunda canon halisi: wakati kazi katika vikundi inatumika na ya lazima, na wakati haikubaliki na inadhuru. Yote inategemea mgonjwa binafsi na sifa za hali yao ya kiakili.
Msingi wa matibabu ya kisaikolojia ya kikundi ni kufanya kazi na watu kadhaa ambao wana matatizo sawa ya maisha. Ni nadra kwamba kuna wagonjwa chini ya watano katika kikundi, lakini haifanyiki kufanya kazi na zaidi ya 15 kwa wakati mmoja. Wakati mwingine wagonjwa ni chini ya udhibiti wa daktari mmoja, lakini uwepo wa wakati huo huo wa psychotherapists kadhaa mara moja inawezekana. Masafa bora ya mkutano ni mara moja au mbili kwa wiki. Matokeo yanaweza kuonekana baada ya vikao sita au zaidi, ingawa madaktari wanashauri matibabu kwa angalau mwaka mmoja.
Nini inanifaa?
Kuna mbinu kuu mbili za matibabu ya kisaikolojia:
- ushauri wa kikundi;
- maingiliano ya mtu binafsi.
Moja ya faida kuu za kufanya kazi na vikundi ni upatikanaji wa kifedha. Tiba ya kisaikolojia ni raha ya gharama kubwa, lakini safu ya kisasa ya maisha na hali ya maisha yetu ya kila siku ni kwamba inazidi kuwa ngumu kufanya bila hiyo. Kwa kuongeza, kufanya kazi na kikundi inakuwezesha kupata karibu na ukweli, kwa kuwa kila mmoja wa wagonjwa ana nafasi ya kuingiliana na watu wengine, sawa na yeye mwenyewe. Unaweza kusikia maoni ya mtu mwingine, kufahamiana na maoni ya mtu mwingine na kupanua mtazamo wako wa mambo.
Wakati wa kipindi cha kikundi, kila mshiriki anaweza kutazama wengine, kupata habari nyingi muhimu, chakula cha kufikiria. Kadiri watu wanavyozidi kuwa wengi, kadri tukio linavyozidi kuwa tajiri, ndivyo uzoefu unavyosababisha, husababisha hisia kali kutoka kwa kila mshiriki. Hii inafanya uwezekano wa kila aliyepo kufunguka kwa muda mfupi.
Wakati huohuo, pamoja na vipengele vilivyoorodheshwa, daktari pia ana manufaa na uwezekano wa matibabu ya kisaikolojia ya kikundi, kwa kuwa kazi ni rahisi kuliko mteja binafsi anayehudhuria mashauriano. Unapowasiliana na watu kadhaa, unaweza kuamua njia tofauti za kupata data ya wateja. Wakati wa kufanya kazi moja kwa moja, mtaalamu anaweza tu kuzingatia kile mgeni alisema, lakini kwa mwingiliano wa kikundi, ana fursa ya kuchunguza jinsi kila mmoja wa wale waliopo anavyofanya.
Jinsi ya kuchagua mbinu ya kufanya kazi?
Chaguo bora zaidi ni mchanganyiko wa mbinu za kikundi cha matibabu ya kisaikolojia na mawasiliano ya kibinafsi kati ya daktari na mgonjwa. Hivi majuzi, watu ambao wanaweza kumudu matibabu katika kikundi pekee wanazidi kutafuta usaidizi, lakini mchanganyiko wa chaguo hizi mbili unachukuliwa kuwa wenye mafanikio zaidi na wenye kuahidi.
Mazoezi ya kawaida ni tiba ya kikundi, ambapo washiriki wote wameunganishwa na baadhi ya matatizo madhubuti. Njia hii hutumiwa sana katika matibabu ya matatizo ya unyogovu, hofu, bipolar. Mbinu ya kikundi katika matibabu ya akili inafaa wakati wa kufanya kazi na sociophobes na watu walio na OCD. Kundi ni rahisi zaidi na yenye ufanisinjia ya kusaidia, kusaidia mtu ambaye anakabiliwa na hali ngumu zinazosababishwa na kupoteza mpendwa. Mbinu hii ya matibabu ya kisaikolojia inatumika katika vita dhidi ya kukosa kujizuia, ukakamavu.
Vipengele muhimu
Kati ya vipengele vyema vya tiba ya kisaikolojia ya kikundi, inafaa kutaja:
- fursa ya kuhisi idhini ya watu wa kawaida;
- kujifunza jinsi ya kukabiliana na matatizo kulingana na uzoefu wa wengine;
- uwezo wa kujielewa kwa kuchanganua mwingiliano na watu wengine.
Wakati huo huo, mtu, akiwa amegeukia uwezekano wa matibabu ya kisaikolojia katika kikundi, anaonekana kupata "makazi": wakati huo huo ana nafasi ya kuingiliana na wawakilishi wa jamii, lakini kwa hili., hali salama zimeundwa ambamo huwezi kuwa na wasiwasi kuhusu kukataliwa, kutoidhinishwa.
Sifa za psyche ya binadamu ni kwamba sababu ya ugumu ni rahisi kuelewa ikiwa unatazama kutoka nje kwa mtu ambaye anapambana na matatizo sawa. Lakini wakati wa kujaribu kujichambua, mtu hukutana na shida: ni shida sana kutathmini hali ya kutosha na kugundua "mzizi wa uovu" ni nini. Taasisi ya Saikolojia ya Kikundi na Familia na Tiba ya Saikolojia ndio tawi la dawa ambalo huwapa kila mtu anayependezwa fursa ya kujielewa kwa kutazama wengine. Kuchambua tabia ya watu wanaokabiliwa na hali zinazofanana, mtu anaweza kuunda jinsi anapaswa kubadilisha mawazo na matendo yake. Kushirikiana na daktari wa akili, wateja huwa wazi, waaminifu, na kwa hiyomaoni yenye nguvu yanaanzishwa, kila mtu anaweza kuelewa ni hisia gani anazotoa kwa wengine, ni vipengele vipi vya tabia yake vinavyokuwa vikwazo vya kuzoea jamii.
Palipo na faida, kuna hasara
Mbinu za matibabu ya kisaikolojia ya kikundi si suluhisho la ukubwa mmoja kwa kila tatizo. Sio kila mtu anayeweza kupata matibabu katika muundo huu, yote inategemea sifa za kibinafsi, za kibinafsi. Wengine huja kwenye kozi, lakini kwa kweli huingilia tu wengine, na wao wenyewe hawapati faida yoyote kutokana na kuhudhuria madarasa.
Kuna wakati kundi linageuka kuwa la kufuatana, migogoro haifichuliwi, washiriki hawafunguki. Kila mtu ana jukumu alilochagua pekee, kwa kweli, kozi inakuwa bure.
Kama unavyoweza kujifunza kutoka kwa kitabu chochote cha kisasa kuhusu tiba ya kisaikolojia ya kikundi, wazo kuu ni kuunda kikundi ambapo washiriki wanatenda kwa uwazi, kwa uaminifu. Kila mtu anahitajika kuwa na uelewa wa juu iwezekanavyo kwake. Tabia kama hiyo sio kawaida kwa jamii ya kawaida inayomzunguka mtu katika maisha ya kila siku, ambayo husababisha hamu ya kukaa katika mazingira mazuri ya maisha. Mtu anataka kuendelea na mawasiliano katika kikundi kilichoanzishwa, kuepuka ukweli, kujiondoa mwenyewe. Kwa njia, kuhusu vitabu: kile kilichotajwa hapo juu na Yalom ni mojawapo ya machapisho ya kimsingi, kitabu cha mwongozo cha mtaalamu wa saikolojia anayefanya kazi na vikundi.
Malengo na malengo
Tiba ya kisaikolojia ya kikundi imeundwa ili kupunguza dalili za matatizo ya akili na kufikia mabadiliko katika hali ya mgonjwa. Wazo ni kufikia ukuaji wa kibinafsi wa kila mshiriki. Kwa hii; kwa hilimtu anapaswa kutambua na kuunda tatizo, kufunua kiini chake, kuchambua hali hiyo, kutambua habari iliyopokelewa katika kesi hii, kuichukua na kurekebisha tabia yake mwenyewe kulingana na moja iliyofunuliwa. Kukamilisha kwa mafanikio kozi husaidia kurekebisha uhusiano na watu wengine, mitazamo ya mtu mwenyewe.
Daktari wa magonjwa ya akili hutengeneza mazingira ya kustarehesha kwa washiriki wote, yanayofaa watu wanaohitaji usaidizi. Watu karibu husaidia kila mmoja, wasiwasi juu ya kila mmoja na kufanya kazi pamoja kuelewa uzoefu. Moja ya matukio ya msingi ya nadharia ya kisaikolojia ya kikundi ni ufafanuzi wa maudhui ya kihisia ya hali, hali. Hisia zote zinapaswa kutolewa, kueleweka na kukubalika. Mwanasaikolojia na washiriki wa kikundi huunda malengo ya kufikiwa wakati wa kozi. Wamegawanywa katika makundi mawili:
- kwa maneno;
- isiyo ya maneno.
Kwanza - saikolojia, majadiliano. Ya pili - mazoezi ya kisaikolojia, tiba ya muziki, kuchora.
Nini cha kufanya na jinsi gani?
Unapozingatia jinsi tiba ya kikundi ilianza, inafaa kukumbuka kuwa washiriki walikusanyika katika vikundi ili kujadili hali yao, kupokea taarifa kuhusu mabadiliko yanayoweza kutokea, na pia kupokea mapendekezo ya matibabu. Kipengele cha mazungumzo ni muhimu tu leo kama ilivyokuwa wakati matibabu haya yalipozaliwa. Majadiliano ya kikundi ni kipengele cha msingi cha tiba, ni juu yake kwamba mchakato mzima wa matibabu unategemea. Mada za mazungumzo zinaweza kuwa tofauti sana: wasifu wa washiriki, mada ambayo waoya kuvutia, vipengele vya tabia vinavyovutia umakini.
Njia zingine zote zinazotumiwa katika matibabu ya kisaikolojia ya kikundi ni msaidizi. Psychodrama ni njia ambayo, kwa njia ya kucheza, mtu anaweza kuzingatia hali ya utendaji wa jukumu fulani la kijamii na washiriki. Hii inasaidia kufafanua matatizo ya wote waliopo. Gymnastics ya kisaikolojia ni njia nyingine nzuri ya msaidizi. Wazo lake ni kujieleza kwa kihisia kupitia ishara, sura za uso. Kupitia mazoezi haya, kila mshiriki anaweza kufungua, kutambua hali yao wenyewe. Mchoro wa mradi una athari sawa - inafanya uwezekano wa kuleta shida za kina za mtu. Mtaalamu anaweka mada, na wale waliopo huunda michoro. Matokeo ya kazi yanajadiliwa na washiriki wote.
Tiba ya muziki ni mojawapo ya mbinu zilizofanyiwa utafiti kikamilifu katika Taasisi ya Tiba ya Saikolojia ya Kundi kama fani ya sayansi. Tayari ni wazi kwamba ni kwa njia ya muziki watu wanaweza kuwa na umoja, wakati sauti zina athari ya kupumzika kwa washiriki. Tiba ya muziki inaweza kuwa hai au ya kupita kiasi. Chaguo la kwanza - wote waliopo wanaimba, kucheza ala za muziki, la pili - majadiliano ya hisia, picha zinazotokea kwenye kumbukumbu wakati wa kusikiliza sauti.
Nadharia: ya sasa na yajayo
Kama inavyoonekana kutokana na ushindani unaokua katika taasisi maalum za elimu, mafunzo katika matibabu ya kisaikolojia ya kikundi huvutia watu wengi. Hakika, vijana wanaona uwezo katika njia hii na kujitahidi kuijua kama njia inayopatikana zaidi na yenye ufanisi. Usisahau kwamba daktari wa magonjwa ya akili anayetumia njia kama hizi atakuwa na wateja kila wakati:vikao ni vya bei nafuu, na wengi wanaweza kumudu. Watu wanapokuja kwenye madarasa, wanataka kuboresha utaratibu wao wa kila siku, na mtaalamu wa kisaikolojia anakuwa mwongozo wao kwa ulimwengu bora. Wakati huo huo, vikundi vyote vilivyopo kawaida hugawanywa katika aina tatu:
- matibabu;
- kielimu;
- inalenga kuboresha washiriki, kutatua matatizo yao.
Tiba ya kisaikolojia ya kikundi ni nini kwa washiriki wa kozi? Hii ni fursa ya kujifunza na kusahihisha uzoefu uliopatikana. Watu hufanya kazi kwa hisia, kurekebisha tabia, kushawishi akili zao wenyewe. Kukabiliana ni mojawapo ya mbinu kuu za kufikia mafanikio haya. Kwa pande tofauti za "kizuizi" ni mgonjwa na shida zake za asili. Mwanasaikolojia humsaidia kujitambua na kujikubali mwenyewe, kutatua shida zake mwenyewe, kwa kutumia maoni na ushiriki wa washiriki wote wa kikundi. Kipengele muhimu ni uhamishaji kamili wa vipengele vya mtazamo wa mteja na wengine.
Vipengele muhimu
Tiba ya kisaikolojia ya kikundi kwa vijana, watu wazima huchukulia kuwa mtaalamu huchukua majukumu ya kudhibiti mchakato. Kazi yake ni kuongoza kikundi, kuwaweka washiriki hai, kuwaeleza wengine kile ambacho kila mmoja wa waliokuwepo alielewa. Daktari anajibika kwa hali nzuri ya washiriki, huondoa upendeleo, huzingatia mwelekeo wowote mzuri kutokana na matibabu, huwaonyesha kwa mifano ya wale waliopo. Tayari tumaini ambalo huwapa washiriki wote huwa chombo muhimu cha uponyaji. Linimtu huona jinsi mwingine anapigana na kushinda shida kama hizo, kwa hivyo yeye pia amejazwa na nguvu na anaenda kwa mafanikio kwa ujasiri, anagundua kuwa vizuizi vyovyote vinaweza kushinda, unahitaji tu kufanya bidii - serikali hakika itabadilika kuwa bora.
Hatua muhimu katika mwingiliano wa kikundi ni utambuzi wa ukweli kwamba wanajamii hawako peke yao. Inahitajika kuwa na uwezo wa kuona hii, kuhisi kuwa kila mtu ana shida maishani, lakini watu wanakabiliana nao, wanapitia, kujifunza mambo mapya, kupata uzoefu, kujipatanisha na wao wenyewe. Wakati wa kuelewa mambo haya, washiriki wa kikundi, chini ya usimamizi wa mwanasaikolojia, hujifunza kuwaamini wengine, kuwaacha wajikaribie wenyewe. Katika maisha, watu kawaida hushiriki uzoefu wao na jamaa na marafiki, wakati wengine hujifunga kabisa, hujitenga na uzoefu wa nje, dhidi ya historia ambayo kuna hisia ya pekee ya shida yao, uzito wa ajabu wa mzigo. Mara moja katika kikundi, akigundua kwamba wengine wana matatizo sawa, mtu huona ugumu huo kwa urahisi zaidi, anahisi umoja na wengine.
Ufahamu na mtazamo ni ufunguo wa mafanikio
Wakati wa kikao cha kikundi, mteja hupata wazo la jumla la kile kinachojumuishwa katika dhana ya afya ya akili, ni patholojia gani zinazowezekana, ni mienendo gani inayozingatiwa kutoka kwa watu wanaomzunguka na daktari. Unaweza kusikia ushauri, pata mwongozo wa hatua. Yote hii inatoa kiasi cha kutosha cha habari kwa uchambuzi na uelewa wa michakato ya psyche ya mtu mwenyewe. Mtu anaelewa uwongo wa maoni yake na kuyachambua, wakati hali inakuwa bora, njia mpya za kutokea zinaonekana.kutoka kwa hali ya sasa. Mgonjwa huona hatua zinazopaswa kuchukuliwa ili kupatana na ulimwengu wake wa ndani.
Kuna visa vingi wakati ukweli wa kujielewa mwenyewe, michakato inayotokea katika psyche ya mtu ilimfanya mtu kuwa huru vya kutosha kutohitaji matibabu zaidi. Mgonjwa anageuka kuwa mtafiti, anatambua sababu za matatizo, matokeo yao, ufumbuzi. Maelezo, kama wananadharia wanasema, ndio ufunguo muhimu zaidi ambao hukuruhusu kujidhibiti na ulimwengu. Kutokuwa na uhakika huwa chanzo cha hofu na wasiwasi.
Wakati huohuo, mafanikio ya programu yanahusiana kwa kiasi kikubwa na uwezo wa mgonjwa wa kutoa, ufahamu wa hitaji lake mwenyewe, umuhimu ikilinganishwa na wengine. Kuna matukio mengi wakati watu waligeuka kwa kisaikolojia ya kikundi, wamekata tamaa ndani yao wenyewe na uwezo wao wa kushiriki, kutoa. Wanahisi hata kama mzigo kwao wenyewe. Baada ya kugundua kwamba maoni, uzoefu waliopata ni muhimu na wenye manufaa kwa mtu fulani, wanapokea nguvu mpya, msukumo wa maisha.
Yaliyopita na yajayo
Tiba ya kikundi husaidia kuacha hapo awali mizozo inayohusishwa na sifa za kipekee za malezi ya familia. Wakati huo huo, kikundi yenyewe kina mengi sawa na familia, lakini inaonyesha matatizo na matatizo yote ambayo husababishwa na siku za nyuma za mtu. Mtaalamu wa tiba na wengine humsaidia mteja kuondoa hisia hasi kwa kuzieleza, kueleza matukio yao ya utotoni, kuyatambua, kukubali na kubadilika.
Tiba ya kikundi husaidiakukuza ujuzi wa kijamii. Hili linaweza kuwa lengo kuu la kozi au lengo lililofikiwa kwa njia isiyo ya moja kwa moja. Chaguo la kwanza linahusisha uundaji wa hali ya mchezo, ikifuatana na shida kwa mteja. Chaguo la pili ni kuhimiza maoni yenye nguvu.
Mtaalamu wa tiba huchanganua tabia ya mgonjwa, ambayo huwasaidia washiriki wote wa kikundi kujifunza kuhusu tabia na mwingiliano wao na wengine. Kinyume na msingi wa habari iliyopokelewa, kila mtu anaweza kukuza na kuboresha. Wengi hujifunza kukamata anga, kupata ujuzi wa kutatua hali ya migogoro, kwa mafanikio kuepuka kulaaniwa, kuelewa wenyewe na wale walio karibu nao. Baada ya kumaliza kozi ya matibabu ya kisaikolojia ya kikundi, mtu hupata ujuzi wa huruma.
