Video: Nini cha kufanya ikiwa hutaki kufanya chochote?
2024 Mwandishi: Miguel Ramacey | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 06:29
Je, kuna siku ambapo hujisikii kufanya chochote? Hakuna hamu ya kwenda kazini, kufanya kazi zinazoonekana kuwa za kawaida … Sitaki hata kuwasiliana na marafiki, na ndivyo hivyo! Hata hivyo, katika hali hii hakuna kitu cha kushangaza, kwa sababu mtu ni mfumo mgumu zaidi wa kijamii wa kibayolojia, ambamo maelfu ya michakato ya kisaikolojia na kiakili hufanyika kila siku.
Ndiyo, hakuna jambo baya katika hili, lakini bado inafaa kufikiria kwa nini hutaki kufanya lolote. Kwa mfano, asubuhi ya siku ya wiki, wakati unapaswa kuamka mapema kwenda kufanya kazi, husababisha hisia mbaya zaidi. Unapinga kwa moyo wako wote, lakini utulie na kitu kama: "Njoo, kila mtu yuko hivyo." Na kimsingi umekosea. Ukweli ni kwamba huna tamaa ya kwenda kufanya kazi, lakini kwenda kwenye kazi isiyopendwa. Kwa hiyo, ili kuondokana na hali ya huzuni inayohusishwa na mawazo hayo, kazi lazima ibadilishwe. Hakika katika utoto uliota ndoto ya kuwa mtu, sawa? Hujachelewa sana kwa ndoto kutimia. Na mshahara uwe mdogo: hakuna kiasi kinachoweza kulinganishwa na hisia ya kuridhika ambayo mtu anapata kwa kufanya kile anachopenda.
Ikiwa pipa la takataka au mlima wa sahani jikoni umekuwa ukingoja kwenye mbawa kwa muda mrefu, naikiwa unapitia chumba kwa bidii, ukiangalia huko tu ili kuvuta chakula kutoka kwenye jokofu, basi hii ni uvivu wa kawaida, ambao hauhusiani na matatizo ya akili. Unaweza tu kupigana nayo peke yako: katika kesi hii, hakuna ushauri wa mtu yeyote, kama sheria, una athari inayotaka.
Au labda hutaki chochote kwa sababu una kazi nyingi? Uwezekano mkubwa zaidi, baada ya masaa mengi ya siku ya kazi katika kazi, unatafuta "kupumzika" katika kampuni ya TV au mtandao. Hawatasaidia hata kidogo katika vita dhidi ya "kutaka chochote", lakini kinyume chake: watatoa nguvu na nishati ya mwisho. Kwa hivyo, hata ikiwa hujisikii chochote mwishoni mwa siku, jaribu kutembea peke yako. Pia ni vizuri kwenda kukimbia. Baada ya saa nyingi za kazi ya kustaajabisha, hupaswi kusikiliza muziki kutoka kwa mchezaji au kusoma kitabu (ingawa kusoma, bila shaka, ni jambo muhimu na la kupendeza - kwa nyakati nyingine tu).
Na ni nini kinatokana na kutokuwa tayari kuwasiliana na marafiki? Kunaweza kuwa na sababu kadhaa. Kwa mfano, kila mmoja wetu huwa anajifungia kwa muda. Na mazungumzo na watu wakati huo huo yanakuwa ya kuchosha na ya kuchosha. Hii ni kawaida hata kama wewe ni mtu wa nje. Na katika tukio ambalo wewe ni mtangulizi, haifai kuwa na wasiwasi zaidi. Kwa watu wenye sifa hii ya kisaikolojia, mawasiliano mara nyingi ni kazi halisi. Wengine wanashutumu watangulizi kwa kutotaka chochote: wala kuingiliana na timu, wala kushiriki katika matukio makubwa, na kwa ujumla - kuishi maisha ya kazi. Hata hivyo, hupaswi kuthibitisha chochote kwa mtu yeyote: wewe ni vile ulivyo, na kwa hivyo ishi mtindo wa maisha unaoonekana kustarehesha zaidi.
Wataalamu wengine wanasema kwamba ikiwa hutaki chochote, unapaswa kusikiliza mwili wako: ichukue tu na usifanye chochote. Hebu chumba kiwe kimya, na uketi kwenye kiti na uangalie hatua moja. Athari haitachukua muda mrefu kuja: baada ya dakika 10 utakuwa na hamu sana ya kufanya jambo.
Kwa kweli, hata zaidi ya wiki ya kutojali inapaswa kusababisha wasiwasi. Katika tukio ambalo hutaki chochote kwa angalau mwezi, ni bora kutafuta msaada kutoka kwa mwanasaikolojia, kwa sababu hali kama hiyo inaweza kuendeleza kuwa unyogovu mkubwa, ambao wakati mwingine ni vigumu sana kutoka.
Ilipendekeza:
Nini cha kufanya ikiwa mama alifariki? Jinsi ya kuishi kifo cha mpendwa - ushauri kutoka kwa mwanasaikolojia
Nini cha kufanya ikiwa mama alifariki? Akikabiliwa na msiba huu, mtu anaonekana kusahau kwamba kifo, kama kuzaliwa, ni kwa sababu ya mpangilio wa asili wa vitu vya asili, na ni muhimu kuweza kutoka katika hali ya huzuni isiyo na kikomo kwa wakati ili kuwa na nguvu ya kuendelea
Jinsi ya kukabiliana na kutojali? Kila kitu ni mbaya, hakuna mhemko, sitaki chochote: nini cha kufanya? Kutojali: dalili na matibabu
Ni bora kuondoa hali ya kutojali haraka iwezekanavyo. Usifikiri kwamba hali hii itapita yenyewe. Ikiwa mtu ana nguvu, basi ataweza kukabiliana na kutojali
Kwa nini mume wangu ananikera? Nini cha kufanya ikiwa mume anakasirika na kuwasha?
Ugomvi wa kinyumbani, pengine, haujapita ndoa yoyote. Kusaga kwa muda katika uhusiano kunachukuliwa kuwa ni kawaida na hauhitaji uingiliaji wa mtaalamu. Lakini vipi ikiwa mume hukasirika kila wakati? Jinsi ya kutuliza na kupunguza migogoro inayowezekana? Jinsi ya kuishi wakati mwenzi anaonekana kukasirisha na kusababisha hisia hasi? Taarifa iliyotolewa katika makala itasaidia kujibu maswali
Cha kufanya ikiwa hujisikii kufanya kazi: mapendekezo na njia bora
Wengi wetu, tukiwa katika umri mdogo sana, tulikuwa na ndoto ya kukua haraka ili tusiende kwenye masomo ya kuchosha. Tulidhani kwamba watu wazima wanapata raha kubwa kutoka kwa kazi, ambayo pia hulipa pesa nzuri. Lakini kadiri tulivyokua, tulitambua jinsi tulivyokosea
Mpendwa anapenda mwingine - nini cha kufanya? Nini cha kufanya ikiwa mtu mpendwa anapenda mwingine?
Ni hivi majuzi tu kila kitu kilikuwa sawa: walitazamana kwa huruma ya ajabu, walipanga mipango ya siku zijazo, waliota kwamba wangekuwa na watoto wengi… Jinsi kila kitu kilibadilika kwa wakati mmoja. Alimpenda mwingine
