Mchanganyiko wa habari wa kila siku huwa unawaogopesha walei wa kawaida na idadi ya vitendo vya unyanyasaji katika pembe zote za dunia. Ndiyo, na maisha ya kila siku yamejaa ugomvi, kelele na maonyesho mengine ya uadui.
Uchokozi katika jamii ya kisasa unachukuliwa kuwa mbaya na kulaaniwa hadharani. Hata hivyo, kuna mifano mingi ya tabia ya uhasama ya watu binafsi na makundi mazima ya watu.
Kwa nini watu husababishiana mateso, ni nini sababu za migogoro baina ya watu na kimataifa? Hakuna majibu ya wazi kwa maswali haya, lakini kujifunza uzushi wa uchokozi katika nyanja mbalimbali za maisha ya binadamu kutasaidia kuelewa tatizo vizuri zaidi.
Uchokozi ni nini?
Duniani kuna mbinu nyingi za kubainisha sababu, maudhui na aina za kupinga tabia hiyo. Kwa hivyo, wanasaikolojia wengine wanaamini kuwa uchokozi ni sifa ya asili ya mwanadamu inayohusishwa na msukumo wa silika. Wengine wanahusisha dhana hii na hitaji la kutulizamtu binafsi (kuchanganyikiwa), wengine huona kama dhihirisho la elimu ya kijamii ya mtu ambayo iliibuka kwa msingi wa uzoefu wa zamani.
Kwa hivyo, aina hii ya udhihirisho wa utu ni tabia ya kimakusudi ambayo ni ya uharibifu na kusababisha madhara ya kimwili au kisaikolojia na usumbufu kwa watu wengine.
Uchokozi katika saikolojia, na katika maisha ya kila siku, mara nyingi huhusishwa na hasira, hasira, hasira, yaani, hisia mbaya sana. Kwa kweli, uadui unaweza pia kutokea katika hali ya utulivu, ya baridi. Tabia hiyo inaweza kuwa matokeo ya mitazamo hasi (tamaa ya kudhuru au kukera) au kutokuwa na motisha. Kulingana na wataalamu wengi, sharti la tabia ya ukatili inapaswa kuwa mtazamo wake kwa mtu mwingine. Hiyo ni, kupiga ukuta na sahani za kupiga ni maonyesho ya sio uadui, lakini tabia ya kuelezea. Lakini milipuko ya hisia hasi zisizoweza kudhibitiwa zinaweza baadaye kuelekezwa kwa viumbe hai.
Njia za kihistoria
Ufafanuzi wa uchokozi hufanywa kupitia mbinu mbalimbali. Zilizo kuu ni:
- Mbinu ya kawaida. Uangalifu hasa hulipwa kwa uharamu wa vitendo na ukiukaji wa kanuni zinazokubaliwa kwa ujumla. Tabia ya uchokozi inachukuliwa kuwa tabia inayojumuisha hali 2 kuu: kuna matokeo ambayo ni mabaya kwa mwathirika na wakati huo huo kanuni za tabia zinakiukwa.
- Mtazamo wa kina wa kisaikolojia. Asiliasili ya uchokozi. Ni hulka ya asili ya tabia ya mtu yeyote.
- Njia inayolengwa. Huchunguza tabia ya uadui kutoka kwa mtazamo wa madhumuni yake yaliyokusudiwa. Kulingana na mwelekeo huu, uchokozi ni zana ya kujithibitisha, mageuzi, urekebishaji na ugawaji wa rasilimali na maeneo muhimu.
- Mbinu yenye tija. Inasisitiza matokeo ya tabia kama hiyo.
- Njia ya kukusudia. Hutathmini misukumo ya somo la uadui, ambalo lilimsukuma kufanya vitendo hivyo.
- Mtazamo wa hisia. Hufichua kipengele cha kisaikolojia-kihisia cha tabia na motisha ya mvamizi.
- Mtazamo wa pande nyingi hujumuisha uchanganuzi wa vipengele vyote vya uchokozi na uchunguzi wa kina wa muhimu zaidi, kutoka kwa mtazamo wa mwandishi binafsi.
Idadi kubwa ya mbinu za ufafanuzi wa jambo hili la kisaikolojia haitoi ufafanuzi wake kamili. Upana sana na wenye sura nyingi ni dhana ya "uchokozi". Aina za uchokozi ni tofauti sana. Lakini bado, unapaswa kuzielewa na kuziainisha ili kuelewa vyema visababishi na kubuni njia za kukabiliana na tatizo hili kubwa la wakati wetu.
Uchokozi. Aina za uchokozi
Ni vigumu sana kuunda uainishaji mmoja wa aina za uchokozi na sababu zake. Hata hivyo, katika mazoezi ya dunia, ufafanuzi wake mara nyingi hutumiwa kulingana na njia ya wanasaikolojia wa Marekani A. Bass na A. Darki, ambayo inajumuisha vipengele vitano:
- Uchokozi wa kimwili - mtu mwingine ameshambuliwa kimwili.
- Uchokozi usio wa moja kwa moja - hutokea kwa njia iliyofichika (mabishano yasiyo ya fadhili, porojo) au hauelekezwi kwa mtu mahususi (mayowe yasiyo na sababu, kukanyaga miguu, maonyesho mengine ya milipuko ya hasira).
- Muwasho - kuongezeka kwa msisimko kwa msisimko wa nje, ambayo mara nyingi husababisha kuongezeka kwa hisia hasi.
- Uchokozi wa maneno ni udhihirisho wa hisia hasi kupitia miitikio ya maneno (kupiga kelele, kupiga mayowe, matusi, vitisho, n.k.).
- Negativism ni tabia ya pinzani inayoweza kujidhihirisha katika hali tulivu na tendaji ya mapambano dhidi ya sheria na mila zilizowekwa.
Aina za majibu ya maneno
Onyesho la uchokozi katika umbo la maneno kulingana na A. Besi imegawanywa katika aina kuu tatu:
- Kukataliwa ni itikio ambalo hujengwa kulingana na aina ya "enda mbali" na fomu za ufidhuli zaidi.
- Matamshi ya chuki - yanayoundwa kulingana na kanuni "uwepo wako unaniudhi."
- Ukosoaji ni uchokozi ambao hauelekezwi mahususi kwa mtu, bali vitu vyake vya kibinafsi, kazi, nguo n.k.
Wanasaikolojia pia wanabainisha aina nyingine za uhasama. Kwa hiyo, kulingana na H. Hekhauzen, kuna uchokozi wa chombo na uadui. Uadui ni mwisho yenyewe na huleta madhara ya moja kwa moja kwa mtu mwingine. Ala ni jambo la kati katika kufikia lengo (kwa mfano, ulafi).
Aina za Udhihirisho
Aina za uchokozi zinaweza kuwa tofauti sana na zimegawanywa katika aina zifuatazo za vitendo:
- hasi (haribifu) - chanya (inajenga);
- wazi (uchokozi wa wazi) - siri (iliyofichwa);
- moja kwa moja (iliyoelekezwa moja kwa moja kwa kitu) - isiyo ya moja kwa moja (ushawishi kupitia chaneli zingine);
- ego-synthonic (inakubaliwa na utu yenyewe) - ego-dystonic (iliyoshutumiwa na "I") ya mtu;
- kimwili (vurugu dhidi ya kitu halisi) - kwa maneno (shambulio la maneno);
- uadui (lengo la uchokozi ni madhara ya moja kwa moja) - chombo (uadui ni njia tu ya kufikia lengo lingine).
Dhihirisho la kawaida la uchokozi katika maisha ya kila siku ni kupaza sauti ya mtu, kashfa, matusi, kulazimishwa, nguvu za kimwili na matumizi ya silaha. Fomu zilizofichwa ni pamoja na kutochukua hatua hatari, kujiondoa kwenye mawasiliano, kujidhuru hadi kufikia hatua ya kujiua.
Uchokozi unaweza kuelekezwa kwa nani?
Milipuko ya uchokozi inaweza kuelekezwa kwa:
- watu wa karibu sana - wanafamilia pekee (au mshiriki mmoja) ndio wanaoshambuliwa, na wengine tabia hiyo ni ya kawaida;
- watu nje ya familia - walimu, wanafunzi wenzao, madaktari, n.k.;
- mwenyewe - juu ya mwili wake mwenyewe na juu ya mtu mwenyewe, kwa namna ya kukataa kula, kukatwa, kuuma kucha, n.k.;
- wanyama, wadudu, ndege, n.k.;
- vitu visivyo hai - kwa namna ya uharibifu wa mali, kula vitu visivyoweza kuliwa;
- vitu vya ishara - shauku ya michezo ya kompyuta ya fujo, kukusanya silaha, n.k.
Sababu za tabia ya ukatili
Sababu za uadui wa binadamu pia ni tofauti na husababisha mabishano kati ya wanasaikolojia wa kitaalamu.
Wanadharia wa kibiolojia wana maoni kwamba uchokozi ni:
- mwitikio wa kuzaliwa wa binadamu unaohusishwa na silika ya kujilinda (shambulio ni ulinzi bora);
- tabia inayotokana na mapambano ya eneo na rasilimali (ushindani katika nyanja za kibinafsi na kitaaluma);
- mali ya urithi iliyopatikana pamoja na aina ya mfumo wa neva (isiyo na usawa);
- matokeo ya kutofautiana kwa homoni (testosterone ya ziada au adrenaline);
- matokeo ya matumizi ya vitu vya kisaikolojia (pombe, nikotini, madawa ya kulevya).
Kulingana na mkabala wa sociobiological, watu walio na jeni zinazofanana huchangia maisha ya kila mmoja wao hata kwa kujitolea. Wakati huo huo, wanaonyesha uchokozi kwa watu ambao ni tofauti sana nao na wanashiriki jeni chache za kawaida. Hii inaelezea milipuko ya migogoro kati ya wawakilishi wa makundi ya kijamii, kitaifa, kidini na kitaaluma.
Nadharia ya kijamii na kisaikolojia inahusisha kuongezeka kwa uchokozi kwa ubora wa maisha ya mtu. Kadiri hali yake ilivyo mbaya zaidi (hakulala, njaa, kutoridhika na maisha), ndivyo anavyozidi kuwa adui.
Mambo yanayoathiri kiwango cha uchokozi
Kulingana na nadharia ya kijamii, uchokozi ni mali ya mtu aliyoipata maishani. Zaidi ya hayo, hukua dhidi ya msingi wa mambo yafuatayo:
- familia zisizofanya kazi (mara kwa maraugomvi kati ya wazazi, matumizi ya nguvu za kimwili kwa watoto, ukosefu wa uangalizi wa wazazi);
- onyesho la kila siku na propaganda za vurugu kwenye TV na vyombo vingine vya habari.
Wanasaikolojia pia huhusisha kwa karibu sababu za uchokozi wa binadamu na sifa kama hizo za kibinafsi:
- mtindo mkuu wa tabia;
- kuongezeka kwa wasiwasi;
- tabia ya kugundua vitendo vya uhasama vya watu wengine;
- kuongezeka au, kinyume chake, kujizuia;
- kujishusha hadhi na ukiukaji wa mara kwa mara wa kujiheshimu;
- ukosefu kamili wa uwezo, ikiwa ni pamoja na ubunifu.
Jinsi ya kukabiliana na mchokozi?
Uchokozi ni kitendo ambacho kwa kawaida hulenga kuharibu. Kwa hivyo, ni muhimu kukumbuka sheria za kimsingi za tabia na mtu hasi:
- Iwapo mtu yuko katika msisimko mkubwa wa kisaikolojia, na tatizo ni dogo, jaribu kuhamisha mazungumzo kwenye mada nyingine, panga upya mazungumzo, yaani, ondoka kwenye mazungumzo yanayoudhi.
- Itakuwa na matokeo chanya katika kuelewana ikiwa wahusika wa mzozo watalitazama tatizo kutoka nje, kwa sura isiyopendelea upande wowote.
- Unahitaji kujaribu kumwelewa mchokozi. Ikiwa sababu iko ndani ya uwezo wako, chukua hatua zozote unazoweza kuirekebisha.
- Wakati mwingine ni vizuri kumuonea huruma na kumuelewa mchokozi.
- Pia inasaidia kukubaliana naye katika hoja hizo ambapo yuko sahihi kabisa.
Amua ni ya aina ganimchokozi
Njia mahususi za kukabiliana na uhasama hutegemea moja kwa moja aina ya utu wa mvamizi:
- Aina ya "Tangi". Watu wasio na adabu sana na wa moja kwa moja ambao, katika hali ya migogoro, walikata moja kwa moja. Ikiwa suala sio muhimu sana, ni bora kutoa au kukabiliana, basi mchokozi apige mvuke. Huwezi kuhoji haki yake, maoni yako mwenyewe yanapaswa kutolewa bila hisia, kwa sababu utulivu kawaida hukandamiza hasira ya mtu kama huyo.
- Aina ya "Bomu". Masomo haya sio mabaya kwa asili, lakini yanaweza kuibuka kama watoto. Katika tukio la kuzuka kwa uadui, ni muhimu kuruhusu hisia za mtu kama huyo zitoke, kumtuliza na kuendelea kuwasiliana kwa kawaida, kwani hii haitokei kwa uovu na mara nyingi dhidi ya mapenzi ya mchokozi mwenyewe.
- Aina ya mpiga risasi. Kutokana na ukosefu wa nguvu halisi, huzua migogoro kwa njia ya fitina. Ni muhimu kuonyesha ushahidi wa hatia wa michezo yake ya nyuma ya pazia na kisha kutafuta suluhu la suala hili.
- Chapa "Kelele". Watu hawa hukosoa kila kitu ulimwenguni, kutoka kwa shida za kweli hadi za kufikiria. Wanataka kusikilizwa. Wakati wa kuwasiliana na mpango huo, mchokozi lazima aruhusiwe kumwaga nafsi yake, kukubaliana na maoni yake na kujaribu kusonga mazungumzo kwa njia tofauti. Anaporejea kwenye mada hii, anapaswa kubadili mawazo yake kutoka kwa tatizo hadi njia ya kulitatua.
- Aina ya "Penknife". Watu kama hao mara nyingi wako tayari kusaidia, duni katika mambo mengi. Hata hivyo, hii hutokea kwa maneno tu, lakini katika mazoezi kinyume chake ni kweli. Wakati wa kuwasiliana nao, lazima usisitiza juu ya umuhimu kwako wa ukweli kwa upande wao.
Jinsi ya kuondoa usumbufu baada ya mawasiliano?
Katika dunia ya leo, watu wana kiwango cha juu cha uchokozi. Hii inamaanisha hitaji la jibu sahihi kwa mashambulizi ya watu wengine, pamoja na udhibiti wa hali ya kibinafsi ya kisaikolojia-kihisia.
Wakati wa majibu ya uhasama, unahitaji kuvuta pumzi kubwa ndani na nje, kuhesabu hadi kumi, ambayo itakuruhusu kujiondoa kutoka kwa mlipuko wa muda wa mhemko na kutazama hali hiyo kwa busara. Pia ni muhimu kumwambia mpinzani kuhusu hisia zako mbaya. Ikiwa haya yote hayasaidii, unaweza kutupa hasira kupita kiasi kwa usaidizi wa mojawapo ya shughuli zifuatazo:
- michezo, yoga au shughuli za nje;
- picnic asili;
- pumzika kwenye baa ya karaoke au disko;
- usafishaji wa jumla (hata kwa kupanga upya) ndani ya nyumba;
- kuandika hasi yote kwenye karatasi na kisha kuiharibu (unahitaji kuipasua au kuichoma);
- unaweza kushinda sahani au mto tu (chaguo hili ni la bei nafuu);
- mazungumzo na watu wa karibu zaidi, na muhimu zaidi, watu wenye kuelewa;
- kilio pia hutoa kutolewa kwa hisia inayoonekana;
- baada ya yote, unaweza tu kufanya kile unachopenda, hakika kitakupa moyo.
Katika hali mbaya zaidi, mtu hawezi kukabiliana na hisia hasi peke yake. Kisha unahitaji kuwasiliana na mwanasaikolojia au mwanasaikolojia. Mtaalam atasaidia kutambua sababu za hali hii, kufafanua uchokozi katika kila kesi, na pia kupata mtu binafsimbinu za kutatua suala hili.
Sababu za uchokozi kwa watoto
Kipengele muhimu sana ambacho hakiwezi kupuuzwa ni uchokozi wa vijana. Ni muhimu sana kwa wazazi kujua nini kilisababisha tabia hii, kwa sababu hii itafanya iwezekanavyo kurekebisha zaidi majibu ya mtoto. Uadui wa watoto una sababu zinazofanana na za watu wazima, lakini pia una sifa fulani. Zile kuu ni za:
- tamani kupata kitu;
- tamani kutawala;
- kuvutia watoto wengine;
- kujithibitisha;
- mwitikio wa kujihami;
- kujiona kuwa bora kwa gharama ya kuwadhalilisha wengine;
- kulipiza kisasi.
Tabia ya uchokozi ya vijana katika nusu ya kesi ni matokeo ya hesabu potofu katika elimu, ushawishi wa kutosha au kupita kiasi, kutotaka kumwelewa mtoto au ukosefu wa wakati. Tabia hii inaundwa na aina ya kimabavu ya ushawishi wa wazazi, na pia katika familia zisizofanya kazi vizuri.
Uchokozi wa vijana pia hutokea wakati kuna sababu kadhaa za kisaikolojia:
- akili na ujuzi mdogo wa mawasiliano;
- primitivism ya shughuli za mchezo;
- ujuzi duni wa kujidhibiti;
- matatizo ya rika;
- kujithamini.
Uchokozi utakaoachiwa mtoto kwa njia yake mwenyewe katika siku zijazo unaweza kukua na kuwa mizozo ya wazi na hata tabia isiyofaa ya kijamii katika utu uzima. Saikolojia ya watoto hutofautisha karibu aina sawa za uadui kama mtu mzima. Kwa hivyo zaiditutakaa kwa undani juu ya maswala ya kushughulikia, ambayo ina tofauti fulani kutoka kwa kesi na watu wazima.
Jinsi ya kukabiliana na uchokozi kwa mtoto?
Sheria muhimu zaidi katika elimu ni kufuata mfano wa kibinafsi. Mtoto hatawahi kujibu matakwa ya wazazi, ambayo yanakinzana na matendo yao wenyewe.
Mwitikio wa uchokozi haupaswi kuwa wa kitambo na wa kikatili. Mtoto atachukua hasira yake kwa wengine, akificha hisia zake halisi kutoka kwa wazazi wake. Lakini kusiwe na ushikaji, kwani watoto ni wastadi sana wa kuhisi kutokuwa salama kutoka kwa wazazi wao.
Tabia ya fujo ya vijana inahitaji uzuiaji wa wakati unaofaa, yaani, uundaji wa utaratibu na udhibiti wa mahusiano ya kuaminiana na ya kirafiki. Nguvu na udhaifu kwa upande wa mzazi utazidisha hali hiyo, uaminifu na uaminifu pekee ndio vitasaidia.
Hatua mahususi za kukabiliana na uchokozi kwa mtoto ni pamoja na zifuatazo:
- Mfundishe kujizuia.
- Kukuza ujuzi wa tabia katika hali za migogoro.
- Mfundishe mtoto wako kueleza hisia hasi kwa njia ya kutosha.
- Kujaza ndani yake uelewa na huruma kwa watu wengine.
