Orodha ya maudhui:
- Sababu za ugonjwa
- Maswala ya kibinafsi
- Uzushi wa Kijamii
- Jinsi ya kukabiliana na mfadhaiko: kujisaidia au matibabu?
- Tiba ya kisaikolojia - ufunguo wa mafanikio?
- Jisaidie au msaidie mpendwa
![Mfadhaiko - kutamani au ugonjwa? Mfadhaiko - kutamani au ugonjwa?](https://i.religionmystic.com/images/006/image-15054-j.webp)
Video: Mfadhaiko - kutamani au ugonjwa?
![Video: Mfadhaiko - kutamani au ugonjwa? Video: Mfadhaiko - kutamani au ugonjwa?](https://i.ytimg.com/vi/90nJWfEzL6g/hqdefault.jpg)
2024 Mwandishi: Miguel Ramacey | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 06:29
Licha ya maendeleo ya kimataifa ya dawa, maendeleo ya juu ya teknolojia, ubinadamu unakabiliwa na maradhi mapya kila mwaka. Inakuwa kawaida kwa wakaazi wa jiji kupata unyogovu. Kasi ya juu ya maisha, dhiki nyingi - yote haya hupiga psyche ngumu. Kwa sababu ya chuki iliyoenea katika jamii kuhusu wanasaikolojia, mtu hugeuka kwa wataalam kwa msaada na, kwa sababu hiyo, anazidisha hali yake. Wengine wanaamini kwamba "hakuna furaha maishani" tu kati ya watu wavivu na loafers, na kutoa kuwatendea kwa kazi ya mshtuko.
Sababu za ugonjwa
![Hali ya huzuni Hali ya huzuni](https://i.religionmystic.com/images/006/image-15054-1-j.webp)
Kwa matibabu ya ugonjwa wowote, ni muhimu kuamua kwa usahihi sababu ya kutokea kwake. Hii ni muhimu ili kuondoa uwezekano wa kurudia hali hiyo. Kwa kuwa haitoshi kuponya dalili kwa usahihi. Ikiwa sababu inaendelea, ugonjwa huo utarudi baada ya muda. Hali ya unyogovu mara nyingi ni udhihirisho wa unyogovu. Sababu zake zinaweza kutokana na kuvurugika kwa mfumo wa homoni, pamoja na sababu za kisaikolojia na kijamii.
Maswala ya kibinafsi
Kwa mfano, huzuni mara nyingi hutokea katika familia ambapo kuna kiwango kikubwa cha migogoro, ugomvi nashambulio. Mara nyingi, mchakato huo huchochewa na mwenendo mbaya wa maisha: ulevi wa jamaa, kupoteza kazi, matatizo ya kifedha, nk
Wanasaikolojia kwa muda mrefu wamekuwa wakichunguza udhihirisho wa mfadhaiko na sababu zake. Wamebainisha mara kwa mara kuwa hali ya "hakuna furaha maishani" ni ya asili kwa watu walio na kujistahi, idadi ndogo ya mawasiliano ya kijamii, nk. Hiyo ni, watu wenye magonjwa sugu wako hatarini kwanza kabisa (dhidi ya asili ya shida nyingi, utengenezaji wa homoni hupotea) na shida fulani za kisaikolojia.
Uzushi wa Kijamii
![Hali ya huzuni Hali ya huzuni](https://i.religionmystic.com/images/006/image-15054-2-j.webp)
Hali iliyokandamizwa, iliyoharibika miongoni mwa watu inakuwa jibu la kawaida kwa maendeleo ya ustaarabu wa mijini. Kwa sababu ya hali ya kutokuwa na utulivu katika jamii, tishio kubwa la kiuchumi, dhiki nyingi - karibu kila mtu katika maisha yake anakabiliwa na unyogovu. Kwa bahati mbaya, baadhi ya mashirika hunufaika kwa kubahatisha kuhusu masuala muhimu ya umma na kuwatia moyo watu walio na hali duni.
Ustawi wa kifedha na seti fulani ya sifa uko mbele ya kila kitu - ni ya faida kwa wamiliki wa chapa tofauti ili kufanikiwa kuuza bidhaa kwa idadi kubwa ya watu. Ibada ya nguvu na ukuu juu ya watu wengine haipoteza umuhimu. Kwa wanawake, shida kuu ni uzito, kwani ukonde wa uchungu unakuzwa kikamilifu kutoka kwa skrini za Runinga na kutoka kwa vifuniko vya majarida ya glossy. Kwa hivyo, idadi kubwa ya watu wanalazimika kuwa katika kutengwa kwa kijamii bila haki ya kushindwa. Kwa hivyo iminabidi ufiche makosa, kushindwa kwako na kuyapitia ndani yako.
Jinsi ya kukabiliana na mfadhaiko: kujisaidia au matibabu?
![Hakuna furaha maishani Hakuna furaha maishani](https://i.religionmystic.com/images/006/image-15054-3-j.webp)
Katika matibabu ya hali yoyote ya kisaikolojia, ni bora kutumia mbinu jumuishi, kwa kuwa tu katika hatua za jumla za usaidizi zitakuwa na ufanisi. Daktari wa neva tu au mtaalamu wa akili ana haki ya kuagiza dawa. Anakusanya anamnesis, hufanya mazungumzo na kuchagua madawa ya kulevya. Ni muhimu kuwachukua kwa mwendo, kwani athari ya hatua yao hujilimbikiza kwa muda fulani.
Ikiwa mgonjwa ameshuka moyo, basi, kama sheria, anaagizwa dawamfadhaiko. Madawa ya kulevya katika kundi hili hudhibiti kikamilifu uzalishaji wa homoni, ambayo inakuwezesha kudhibiti hisia. Dawa za kutuliza zinaweza kuagizwa ili kupunguza wasiwasi na wasiwasi.
Lakini katika miaka ya hivi karibuni, tafiti zimeonekana zinazoonyesha kutofaa kwa kutumia dawa pekee. Bila kushughulikia sababu ya mfadhaiko, itatokea tena na tena.
Tiba ya kisaikolojia - ufunguo wa mafanikio?
Kwa kuwa unyogovu mara nyingi hukua dhidi ya usuli wa matatizo ya kisaikolojia, suluhisho lao litakuwa njia ya matibabu ya kisaikolojia. Mtaalam husaidia mtu kupata mzizi wa shida zake na kuiharibu kwa ufanisi. Kuna njia nyingi za matibabu ya kisaikolojia, na haiwezekani kuamua mapema ni ipi itamfaa mtu fulani.
![Kukandamizwa hali ya kuoza Kukandamizwa hali ya kuoza](https://i.religionmystic.com/images/006/image-15054-4-j.webp)
Katika jamii ya leo kuna chuki kuhusu rufaa kwa wanasaikolojia. Mara nyingi, hii ni kutokana na ukosefu wa hamu.kutofautisha kati ya "wanasaikolojia, psychotherapists na psychiatrists", kutokuelewana ni nini tiba ya kisaikolojia. Watu wengi wanaona kuwa haifai kubeba mtu na uzoefu wao wa kibinafsi, shida za karibu, kwani yote haya yanaweza kuwa maarifa ya umma. Kwa sababu ya uelewa duni wa tiba ya kisaikolojia na mbinu zake, inaonekana kwa wengi kuwa haya ni "mazungumzo tu".
Kwa hakika, tafiti zimeonyesha kuwa matibabu ya kisaikolojia pamoja na dawa yanafaa sana katika kukabiliana na mfadhaiko.
Jisaidie au msaidie mpendwa
Usaidizi muhimu hutolewa na watu wa karibu. Ikiwa mtu ana hali ya unyogovu, kupoteza furaha ya maisha, basi msaada wa nje hutoa msaada mkubwa. Watu wa karibu wanapaswa kujua jinsi ya kuishi kwa usahihi ili kusaidia na sio kuumiza.
Onyesha huruma, usijaribu kutumbukia na mgonjwa kwenye dimbwi la kukata tamaa na kukata tamaa. Dumisha umbali wa kihisia, lakini toa usaidizi unaohitaji, sukuma hisia chanya.
![Jinsi ya kukabiliana na unyogovu Jinsi ya kukabiliana na unyogovu](https://i.religionmystic.com/images/006/image-15054-5-j.webp)
Tafiti za kisayansi zimeonyesha kuwa kuzorota kwa hali ya mgonjwa hutokea pale ambapo wimbi la ukosoaji humwangukia. Kwa hivyo, jamaa wanapaswa kujiepusha na makadirio na maoni. Ni muhimu kuunda mazingira ya uelewa, msaada, kumwonyesha mgonjwa kuwa ugonjwa huo sio kosa lake, na anahitaji matibabu. Pia unahitaji kuhusisha mtu katika aina fulani ya shughuli kali.
Ilipendekeza:
Jinsi ya kuondoa mfadhaiko na mfadhaiko maishani mwako: njia bora bila pombe na dawa za kulevya
![Jinsi ya kuondoa mfadhaiko na mfadhaiko maishani mwako: njia bora bila pombe na dawa za kulevya Jinsi ya kuondoa mfadhaiko na mfadhaiko maishani mwako: njia bora bila pombe na dawa za kulevya](https://i.religionmystic.com/images/001/image-2596-j.webp)
Katika makala haya, tutaangalia jinsi ya kupunguza msongo wa mawazo na kuondoa msongo wa mawazo bila kutumia dawa za kulevya na vileo. Kama unavyojua, moto ni rahisi kuzuia kuliko kuzima. Kila mtu anahitaji kujua jinsi ya kuzuia mwanzo wa unyogovu, na pia kupunguza mvutano wa neva kwa wakati
Mfadhaiko wa kihisia: sababu, dalili, jinsi ya kujiondoa, matokeo na kinga
![Mfadhaiko wa kihisia: sababu, dalili, jinsi ya kujiondoa, matokeo na kinga Mfadhaiko wa kihisia: sababu, dalili, jinsi ya kujiondoa, matokeo na kinga](https://i.religionmystic.com/images/001/image-2598-j.webp)
Mdundo wa kichaa wa maisha unaoenea leo katika miji mikubwa, yenye watu wengi una ubora mbaya - ni mbaya kwa afya ya jamii inayofanya kazi. Katika hatua hii, mkazi yeyote wa wastani wa jiji kubwa anaweza kuwa chini ya mkazo mkubwa wa kiakili na kisaikolojia, ambao mwishowe mara nyingi huisha kwa mshtuko wa kihemko
Aina za mfadhaiko, sababu zake na hatua
![Aina za mfadhaiko, sababu zake na hatua Aina za mfadhaiko, sababu zake na hatua](https://i.religionmystic.com/images/005/image-12666-j.webp)
Katika ulimwengu wa kisasa, mtu mara nyingi hukutana na hali zinazomfanya awe na wasiwasi, woga, hasira au ajisikie hana nguvu. Kinyume na msingi wa hatua ya muda mrefu ya mhemko kama huo, mafadhaiko mara nyingi yanaonekana, ambayo hayawezi kuwa na athari mbaya tu kwenye hali ya kihemko, lakini pia kusababisha madhara makubwa kwa afya
Jinsi ya kukabiliana na mfadhaiko peke yako? Vidokezo na Mbinu
![Jinsi ya kukabiliana na mfadhaiko peke yako? Vidokezo na Mbinu Jinsi ya kukabiliana na mfadhaiko peke yako? Vidokezo na Mbinu](https://i.religionmystic.com/images/014/image-39600-j.webp)
Kazi ya mzunguko na makataa ya kudumu yasiyobadilika yanakufanya uwe wazimu? Ikiwa unaishi katika rhythm kama hiyo kwa muda mrefu, unaweza kuanguka kwa urahisi katika dhiki. Basi usishangae na mabadiliko ya mhemko yako bila sababu, uchokozi wa kila wakati na uchovu wa milele. Jinsi ya kukabiliana na matatizo, na muhimu zaidi, jinsi si kuanguka kwa ndoano yake, soma hapa chini
Ugonjwa wa wanafunzi kwa watu wazima na watoto. Jinsi ya kuondokana na ugonjwa wa mwanafunzi bora?
![Ugonjwa wa wanafunzi kwa watu wazima na watoto. Jinsi ya kuondokana na ugonjwa wa mwanafunzi bora? Ugonjwa wa wanafunzi kwa watu wazima na watoto. Jinsi ya kuondokana na ugonjwa wa mwanafunzi bora?](https://i.religionmystic.com/images/019/image-56309-j.webp)
Miongoni mwa watu wa kawaida walio na faida na hasara zao, pia kuna watu kama hao wasio wa kawaida ambao wana kila kitu kikamilifu. Au angalau wanajitahidi kwa hilo. Kwa wawakilishi kama hao wa wanadamu, kila kitu kimewekwa kwenye rafu - mawazo na vitu kwenye makabati