Mdoli wa Andre, kitabu "Mitego ya akili": maelezo, hakiki na hakiki

2024 Mwandishi: Miguel Ramacey | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 06:29

Kitabu "Mitego ya Akili" ni maarufu sana leo. Iliandikwa na Andre Kukla, mwanasaikolojia anayejulikana na profesa katika uwanja wa ukuaji wa kibinafsi na uboreshaji wa kibinafsi. Alipata shukrani maarufu kwa kazi ya ubunifu kama "Mitego ya Akili". Katika kitabu hiki, alikusanya makosa ya kawaida ambayo kila mmoja wetu hufanya kila siku. Maandishi yatakuwa ya kupendeza kwa msomaji anayefikiria ambaye anazingatia ukuaji wake mwenyewe na anataka kufanya maisha yake kuwa ya furaha zaidi na ya jumla. Mwandishi anaangazia mitego kadhaa inayowezekana ambayo mara nyingi huwa tunaingia nayo na hata hatuioni.

Uvumilivu

Wakati mwingine hutokea kwamba tunasahau lengo letu kuu ni nini. Katika mchakato wa maisha, kazi nyingi hupoteza maana zinapotatuliwa. Lakini mtu bado anaendelea kuchukua hatua za kazi, haoni, haelewi kuwa hawana maana tena. Jambo niUkweli kwamba ubongo wa mwanadamu umepangwa kwa namna ambayo ni vigumu kwake kubadili mara moja kutoka kwa moja hadi nyingine. Ikiwa tunajiwekea lengo fulani, basi mara nyingi tutajitahidi kulifikia.

Cha ajabu na kina kitabu "Mitego ya Akili". Kazini, tunakabiliwa na hali ngumu na wakati mwingine zisizoweza kutatuliwa, tunajikuta tumeingia kwenye migogoro na mabishano mengi. Ni muhimu sana kuhesabu nguvu zako na sio kuchukua jukumu kwa kila kitu kinachotokea kwenye timu. Jifunze kuwajibika kwa eneo lako la kazi pekee. Kitabu "Mitego ya Akili" kitakusaidia kujielewa, kujiamini zaidi na kuthamini wakati.

Kurekebisha

Ni asili ya mwanadamu kuzingatia sehemu muhimu zaidi ya ukweli unaozunguka. Shukrani kwa uwezo wa kiakili, tunaweza kuchambua, kufikiria, kulinganisha hali mbalimbali na jinsi mtu angeweza kutenda katika kila kesi maalum. Kupitia somo lake la "Mental Traps", Andre Kukla anaonyesha jinsi kushughulika na kitu kunaingilia mtazamo wa mambo halisi ambayo yanaweza kuwa ya manufaa na kuathiri vyema hali ya akili ya mtu binafsi. Kwa kweli, mara nyingi tunakuwa na wasiwasi na woga kiasi kwamba tunachoka zaidi kutokana na hili kuliko kutokana na shughuli makini na makini.

Mwandishi anasema kwamba tabia ya kuhangaikia siku zijazo imekita mizizi katika akili za watu hivi kwamba mara nyingi hawaoni wakati uliopo. Ikiwa hatukuzingatia sanamatatizo ya kufikirika, maisha yangeonekana kuwa ya furaha na yenye usawa zaidi. Ni muhimu kujifunza sio kumaliza hali hiyo, si kupoteza uwepo wa akili. "Mitego ya akili" fikiria tu shida za shirika la ndani la kibinafsi. Labda wakati wa kusoma maandishi haya, utajitambua. Na hiyo ni sawa kabisa.

Upinzani

Mdoli anadai: ikiwa mtu hakufanya juhudi kubwa, hangeweza kamwe kusonga mbele, kufanikiwa katika maendeleo yake. Walakini, haupaswi kupinga mkia wa mkia. Jitihada zote ni nzuri tu katika wakati fulani. Tunapoishi ukingoni kila wakati, tunajichosha kihemko na kiadili. Wakati mwingine mtu hupinga kile ambacho kinaweza hatimaye kumpeleka kwenye utambuzi wa lengo kuu. Unahitaji kuwa na uwezo wa kuangalia mbele, kuchambua mabadiliko yanayoendelea ili kukubali zawadi za hatima. Watu wengi hukosa nafasi za furaha sana kwa sababu tu wanapinga mtiririko wa ustawi, hawawezi kuruhusu kitu kizuri katika maisha yao.

Lazima ikumbukwe kwamba upinzani huchukua nguvu nyingi kutoka kwa mtu na haitoi chochote kama malipo. Ni bora kuzingatia mara moja kazi iliyopo kuliko kurudi kila wakati na kupata usumbufu. Uzoefu unaohusishwa na upinzani wakati mwingine ni wa gharama kubwa: mtu anasumbuliwa na magonjwa ya kimwili, mkazo wa muda mrefu, mabadiliko ya hisia.

Mahiri

Je, umegundua kuwa katika hali fulani, mara nyingi huwa tunazingatia kiakili hali ambazohaijatokea bado katika maisha halisi? Utu, kwa asili yake, huelekea kuzama katika tajriba kuhusu yale mambo ambayo huenda kamwe yasiiguse. Jambo hili, mwanasaikolojia anaandika, inaitwa matarajio ya ndani ya matukio yanayoendelea. Kwa hiyo mtu hujiweka mwenyewe kwa matokeo mazuri au mabaya. Hali hapa ndio kila kitu.

Cha kushangaza kwa kila namna ni kitabu cha "Mitego ya Akili". Kazini, kama mwandishi anaandika, mara nyingi hatuoni jinsi tunavyotenda juu juu na machafuko. Ikiwa mtu angezingatia zaidi hisia zake, angeweza kudhibiti hali yake mwenyewe na hata kudhibiti hisia zake.

Kukaza

Ikiwa hatupendi kitu, kuna uwezekano mkubwa kwamba tutakiahirisha kwa muda mrefu. Wengine hufanya hivyo ili wasilazimike kufikiria juu ya shida inayokuja. Mtu anaamini kwa makosa kwamba kwa njia hii itawezekana kuepuka wasiwasi wa akili. Mwandishi ana hakika: kukokota hali hiyo kwa njia yoyote haichangia suluhisho lake! Sote tunafahamu hili vyema, lakini kwa sababu fulani tunajizoeza kila mara njia ya kipuuzi kama hii ya maisha.

Ni faida kubwa kwa mtu mwenye mawazo kusoma kitabu cha "Mitego ya Akili". Mambo ya kijinga ambayo watu wenye akili timamu hufanya, Doll anaandika, wakati mwingine ni dhahiri sana. Lakini bado tunaendelea kuzitengeneza kila siku.

ongeza kasi

Katika hali ya mfadhaiko, mtu huwa na kiwango cha juu zaidihuhamasisha, hujaribu kuwa na muda wa kufanya kadiri inavyowezekana. Tunapokuwa na haraka, bila shaka tunaanza kufanya makosa mara nyingi zaidi, kuwa na wasiwasi na wasiwasi. Mchakato wa kuongeza kasi huanza moja kwa moja wakati kuna sababu inayofaa ambayo inaunda mvutano wa neva. Mwandishi anasema kwamba uzoefu husababisha utaratibu wa maendeleo ya dhiki. Na tunaanza kujisukuma bila kufahamu, hata kama si lazima haswa.

Ushauri kutoka kwa mwanasaikolojia ni rahisi: hupaswi kamwe kuwa na haraka. Vinginevyo, utarudi kwenye kazi ile ile mara kadhaa ili kuhakikisha kuwa kila kitu kimefanywa kwa usahihi.

Maoni na shuhuda

Kitabu hiki kimesaidia watu wengi kujiamini, kutoka katika hali mbalimbali ngumu vya kutosha. Anafundisha jambo kuu - kuwa na uwezo wa kusimamia wakati wako mwenyewe na sio kuupoteza. Wafanyabiashara wanaona kuwa waliweza kuongeza shukrani zao za mapato kwa njia ya uwajibikaji ya kuishi kila siku. Kwa hivyo, kitabu hiki kitakuwa na manufaa si tu kwa wataalamu katika uwanja wa saikolojia, bali pia kwa watu wa kawaida ambao wanataka kufanya maisha yao kuwa ya utaratibu na usawa.