Mantra kwa kawaida huitwa misemo au maneno fulani kujisemesha mwenyewe au kwa sauti, ambayo ni vitu vya kutafakari. Wakati mwingine mantras kwa namna fulani huunganishwa na wahusika wa Buddha, mali fulani ambayo mtu anaweza kuendeleza ndani yake kwa kurudia utaratibu wa mantra moja. Na bado, mantra ni nini?
Chanzo cha mantras zote ni pranava, yaani, sauti "Om". Katika mchakato wa matamshi, sauti hii inaonekana kutoka kwa kina cha mwili na hatua kwa hatua hupanda juu. Urudiaji sahihi na wa mara kwa mara wa sauti "Om" hukuruhusu kupumzika kihalisi kila seli ya mwili.
Mantra ni nini? Hizi ni silabi na maneno katika Sanskrit. Mantras, maandishi ambayo hubeba malipo ya nguvu ya nishati, huathiri halisi kila seli ya mwili wa mwanadamu. Inaporudiwa katika hali ya kutafakari, maneno na silabi za mantras husaidia mtu kufikia kiwango cha juu cha fahamu. Katika kiwango cha awali cha kutafakari, mantras husaidia kuzingatia, na zaidi, chini ya ushawishi wao wa manufaa, fahamu huzingatia hali ya amani na utulivu.
Wakati wa kurudia mantra, rozari maalum za "mala" hutumiwa mara nyingi, zikiwa na shanga 108 pamoja na shanga moja zaidi -"kipimo". Unaweza kurudia mantra ya uponyaji idadi yoyote ya nyakati, lakini idadi ya marudio lazima iwe nyingi ya tatu. Unaweza kurudia mara 3, 9 au 15, lakini matokeo bora yanaweza kupatikana ikiwa unarudia mantras mara 108 kila siku, kulingana na idadi ya shanga kwenye rozari. Nambari 108 ni nambari takatifu. Moja ni ishara ya nishati ya juu, sifuri ni ishara ya ukamilifu wa uumbaji wa Mungu, na nane, kama unavyojua, ni ishara ya infinity. Rozari haitakuwezesha tu kupoteza hesabu wakati wa kutafakari, lakini pia itakusaidia kuzingatia kuimba kwa mantras na asili yao, na rozari pia inashtakiwa kwa nishati ya mantras na kwa hiyo inaweza kuwa aina ya talisman.
Tafiti za kisayansi zimeonyesha kuwa kurudiarudia kwa utaratibu kwa mantra kunaweza kuwa na athari ya manufaa kwa mtu. Mantras husaidia kupunguza shinikizo la damu, kupunguza msongo wa mawazo na kuleta mwili wa binadamu katika hali nzuri ya kupumzika na kustarehe.
Wale wanaozoea kuimba mantras wanasema kwamba thamani yao ya kweli iko katika athari ya moja kwa moja kwa nafsi ya mwanadamu. Uchunguzi uliofanywa na wanasayansi umeonyesha kuwa watu ambao huimba mantras kwa utaratibu wana afya bora ya kisaikolojia: wao ni wenye usawa na wenye usawa, mwonekano wao huangaza amani na upendo. Mantra ni nini? Mantra ni aina ya sala fupi, hata hivyo, tofauti na maombi ya kawaida, haina maombi, ni aina ya kifungu cha nishati yenye nguvu ambayo habari maalum imesimbwa. Kwa msaada wa mantras, mtu huunganisha ufahamu wake wa kibinafsi na wa Mungumwanzo na ulimwengu, ikifungua njia ya kukua kiroho.
Kuna idadi kubwa ya mantra, ambayo kila moja husaidia kutatua aina fulani ya tatizo. Kuna mantras ya kupata afya na maisha marefu, kwa kuoanisha nafasi, na hata kwa kuvutia utajiri. Inaweza kuonekana kuwa ya kushangaza, lakini hata wakati mwingine bila kujua mantra ni nini na ina maana gani, mtu, akirudia maandishi yake, anapata matokeo ya kushangaza.
Wataalamu hawashauri kufanya mazoezi ya mantra kadhaa mara moja, ni bora kuchagua ile inayokidhi mahitaji na matatizo ambayo ni muhimu kwa sasa, na kuanza nayo.
