Jinsi ya kuwa na hasira? Kwa nini mtu anakuwa mwovu?

2024 Mwandishi: Miguel Ramacey | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 06:29

Mwanadamu hutofautiana na wanyama, miongoni mwa mambo mengine, katika uwepo wa aina mbalimbali za hisia na hisia. Hasira inaonyeshwa na watu kila mahali: nyumbani, barabarani, katika usafiri wa umma, kazini, kwa asili, na marafiki, nk. Ndiyo maana daima kutakuwa na mtu ambaye anataka kuelewa kwa nini mtu wa karibu au sio sana anaonyesha uchokozi, ni nini asili ya jambo hili. Na baadhi ya wanawake wachanga laini na wapole hata watatafuta ushauri wa jinsi ya kuwa waovu.

Ufafanuzi na kiini

Kwa kuanzia, unaweza kuona tafsiri kavu za kisayansi zinavyosema. Kwa mujibu wa kamusi za ufafanuzi na vitabu vya marejeleo vya saikolojia, hasira ni hisia au hisia ya hasira, uadui, uchokozi, kero au hasira inayosababishwa na mtu au jambo linalomzuia mtu kupata kile anachotaka. Inaweza kuelekezwa wote kwa kitu maalum, na kwa kundi la vitu sawa, na pia inaweza kuwa na addressee maalum. Kuna aina mbili: na athari chanyamtu binafsi (kwa mfano, katika michezo) na hasi (kwa mfano, hamu ya kusababisha madhara ya kimwili kwa mtu au kufanya vitendo visivyo halali).

Survival Instinct

Nature ilifanya kazi nzuri ya kumuumba mtu kisaikolojia na kisaikolojia. Mengi ya yale tunayoita leo hisia na hisia kwa kweli si chochote zaidi ya silika. Kwa mfano, kuelezea mtazamo wao kwa kile kinachotokea, mtu amejifunza kucheka au kulia. Na ili kutetea nafasi yake katika kundi na katika ulimwengu huu mkatili, homo sapiens hakuwa na chaguo ila kukasirika zaidi. Ilikuwa udhihirisho wa uchokozi na uadui ambao ulisaidia babu zetu kukaa katika ulimwengu mkali, ambapo kila siku ilikuwa mapambano ya maisha kwa maana halisi. Silika hii imerithiwa na mtu wa kisasa na hakuna uwezekano mkubwa wa kuiondoa. Na ni lazima? Na ukweli kwamba kwa miaka tunakuwa na hasira zaidi inaelezewa kwa urahisi sana: uzoefu uliokusanywa, ndoto ambazo hazijatimizwa, uelewa mdogo wa mwisho unakaribia. Hizi ni hila zote za asili, kwa kusema, sehemu ya silika ya kuishi.

Hatuko hivi, lakini maisha ni hivi

Jinsi ya kuwa na hasira? Ndiyo, ni rahisi sana: kubadilisha mazingira! Ni watu wa karibu ambao mara nyingi huwa sababu ya uchokozi, ukatili na hasira. Kwa mfano, mtoto kutoka kwa familia iliyo na hali mbaya ya kihemko ni uwezekano wa kukua na kuwa mtu mwenye fadhili. Na hii inatumika sio tu kwa vitu visivyo vya kijamii, kama vile walevi, walevi wa dawa za kulevya au wacheza mchezo. Uwezekano mkubwa zaidi, mtoto atakua hasira katika familia ambapo mara nyingi hupiga kelele, kugombana au hata kupigana. Katika watu wazimaumri ni sawa. Akiwa amezungukwa na wanafunzi wenzake wenye jeuri, wafanyakazi wenzake, marafiki au majirani, mtu hubadilika kulingana na hali hiyo. Haya yote yanatokana na udhihirisho wa silika ile ile ya asili katika maumbile: ili kuendelea kuishi, hakuna kilichosalia ila kukasirika zaidi.

Kaa mbali, itakuua

Mara nyingi, wasaidizi wa chini huwaogopa viongozi wao na, wakijadili maagizo na kazi kati yao wenyewe, huwashutumu kwa kuwa wakali sana. Ni nini kilisababisha? Kuna majibu mawili yanayowezekana. Kwanza, watu wengi wanasukumwa na wazimu kwa nguvu. Badala ya kujitahidi kwa kitu kipya, kuendeleza na kujifunza, wanachagua njia ya kujithibitisha kwa gharama ya kudhalilisha utu wa wengine. Wakisisitiza kila mara ukuu wao, watu kama hao wanahisi bora, wanajiamini zaidi. Mzizi wa tabia hii mara nyingi huwa katika malezi yasiyofaa au mkazo unaopatikana katika utoto au ujana. Lakini chaguo jingine pia linawezekana. Kwa mfano, mfanyikazi mchanga, mwerevu na mrembo huteuliwa ghafla kuwa mkuu wa idara ambayo wanawake kadhaa wachanga hufanya kazi, ambao hawajaendana sana na kazi yenye tija. Au katika ofisi hii kuna wanaume pekee ambao hawachukui kichwa kwa uzito katika sketi. Bila shaka, haitakuwa rahisi kwake kutiisha timu kama hiyo na kumfanya afanye kazi, na pengine atachagua njia ya kuwa muovu na kuwafanya wasaidizi wake wajiogope.

Katika maji tulivu kuna mashetani

Mara nyingi watu huwa waovu si kwa hiari yao wenyewe, bali kwa sababu yahali yoyote. Kwa mfano, mtu alikasirika baada ya kupoteza kazi yake favorite, au kufilisika katika biashara. Uchokozi na uadui wake unaweza kuelekezwa kwa watu binafsi, ambao anawaona kuwa na hatia ya kushindwa kwake, na kwa ulimwengu wote, ikiwa sababu za kile kilichotokea haziwezi kulaumiwa kwa mtu maalum. Hili linaweza kutokea hata kwa mtu ambaye hapo awali alichukuliwa kuwa mtu mwenye matumaini na mtu mwenye furaha.

Au mfano mwingine: msichana mtamu, mkimya na mwenye kiasi alikasirika baada ya mpendwa wake kumwacha na kwenda kwa rafiki yake wa utotoni. Kubadilika kwa panya wa kijivu kuwa bitch halisi hutokea mara nyingi sana, kwa sababu upendo usio na furaha au moyo uliovunjika huambatana na uzoefu wa kihisia wenye nguvu sana ambao huamsha hisia ambazo hapo awali zilikuwa zimelala katika akili zetu.

Matarajio yasiyotimizwa au kuanguka kwa ndoto kunaweza kubadilisha hali ya kisaikolojia ya mtu yeyote kabisa, hata mtu mkarimu sana na wa kirafiki.

Mitindo ya mhemko wa mitindo

Iwapo mtu analalamika: "Nina hasira, sijui la kufanya, ninapiga kelele kwa kila mtu na kumchukia kila mtu", n.k., unapaswa kumshauri mtu huyu kupata watu wenye nia moja. Labda kati yao atajisikia vizuri na kujiamini zaidi. Leo, kwa kushangaza, inakuwa mtindo wa kuwa na fujo na upweke. Vikundi vizima vya wawindaji hao vimeundwa kwenye mitandao ya kijamii ambao hawaamini katika uwezo wa Wema, lakini tangu utotoni wamesadikishwa kwamba Uovu ni mwerevu, mjanja, mjanja, mwenye nguvu.

Hasira ni nzuri aumbaya?

Kwa hivyo, kwa nini mtu anakasirika inaeleweka. Sababu zote mbili na asili ya jambo hilo ni wazi. Lakini ni kweli kuwa mbaya kuwa mbaya? Kila kitu kilichoumbwa na asili kina maana na kusudi lake. Wakati mwingine udhihirisho wa uchokozi ni muhimu kwa mtu kuishi au kuimarisha hali ya kisaikolojia. Ikiwa unahitaji kusababisha dhoruba ya hisia, basi kuna njia kadhaa za kuwa na hasira. Kwanza, unaweza kujifikiria katika hali isiyofurahisha sana na kuicheza akilini mwako hadi upate matokeo unayotaka. Ikiwa mawazo yako yanashindwa na hakuna kitu kinachofanya kazi, unapaswa kujaribu njia ya pili. Ili kufanya hivyo, unahitaji kuzunguka na hasira: fungua kipindi cha TV au muziki unaosababisha kukataliwa kwa dhahiri, kubadilisha hali ya joto ndani ya chumba kwa kiwango cha wasiwasi, au kuvaa nguo zisizo na wasiwasi. Muda kidogo tu - na mtu huyo tayari "ana hasira kama mbwa."

Katika suala hili, jambo kuu ni hisia ya uwiano. Hauwezi kuzuia hisia zako na lazima uzipe njia, lakini ikiwa hasira tayari imejaa, basi unaweza kudhibiti bidii yako kidogo, kwa mfano, nenda kwenye michezo kama vile ndondi au mieleka, acha mishale, piga risasi. safu ya risasi, au, mbaya zaidi, nenda mbali na mji kwenye msitu mnene na kuupigia kelele ulimwengu huu kila kitu unachofikiria kuuhusu.