Jinsi ya kukuza ujuzi wa uchanganuzi: maagizo ya hatua kwa hatua

2024 Mwandishi: Miguel Ramacey | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 06:29

Mara nyingi sana watu, hata wenye vipaji, hawavitumii kwa malengo waliyokusudia na hawaboreshi ujuzi wao. Lakini usifikirie kuwa uwezo ni sifa ya asili ya mtu. Wanaweza na wanapaswa kuendelezwa, kwa vile wanakuwezesha kutumia kwa ufanisi uwezo wa ubongo. Mtu ambaye ana ujuzi wa uchanganuzi hufikia malengo ya kimataifa na kufikia urefu.

Uwezo au kufikiri?

Kwanza kabisa, mtu asichanganye dhana kama vile kufikiri na uwezo. Kufikiri kwa uchanganuzi kuna uwezekano mkubwa kuwa tabia ya kuzaliwa. Kigezo cha pili ni pamoja na uwezo wa kuchambua hali mbalimbali zinazotokea kwenye njia ya maisha, kwa kutumia mbinu maalum za kimantiki.

Jinsi ya kupima uwezo wako?

Kuangalia kama mtu ana ujuzi wa kuchanganua si vigumu hata kidogo. Kwa kufanya hivyo, unahitaji kupitisha vipimo vinavyotengenezwa na wataalam. Lakini unaweza kwenda kwa njia nyinginekwa mfano, kutathmini mawazo na matendo yao wenyewe katika maisha ya kawaida. Njia rahisi ni kufanya kazi na maandishi. Mtu mwenye ujuzi fulani anaweza kuvunja maandishi kwa urahisi katika sehemu, kuonyesha maana na mawazo makuu, na kupata ujuzi mpya. Ikiwa kuna ugumu katika mchakato, basi ujuzi wa uchanganuzi ndio eneo linalohitaji kuendelezwa.

Kuzoeza ubongo

Watu wengi hujaribu kujishughulisha kikamilifu na kukuza ujuzi wao. Lakini si kila mtu anaelewa kuwa, kwanza kabisa, jitihada zote lazima zielekezwe ili kuboresha utendaji wa ubongo. Baada ya yote, ni yeye ambaye ana athari kwa mwili mzima.

Hakuna anayeweza kusema haswa ni kiasi gani ubongo wa mwanadamu unatumika, lakini inajulikana kwa uhakika kuwa sio rasilimali zake zote zinazohusika. Lakini watu wamejifunza kuamua ambayo hemisphere inaendelezwa zaidi. Si vigumu kubainisha hili, fanya tu mtihani:

- vuka mikono yako na uangalie ni mkono upi utakuwa juu;

- unganisha vidole vyako na uone ni kidole gumba kipi kitakuwa juu.

Hemisphere ya kushoto inawajibika kwa uwezo wa uchanganuzi, mantiki, kuandika na kusoma, uwezo wa kuchakata taarifa. Ili kuiendeleza, ni muhimu kutoa mizigo kwa upande wa kulia wa mwili - inaweza kuwa mazoezi ya kimwili na mazoezi ya nguvu. Unapaswa pia kutenga muda katika kutatua matatizo yanayohitaji kufikiri kimantiki na kihisabati.

Hemisphere ya kulia inahusishwa na angavu, inawajibika kwa hisia, mawazo, usindikaji wa habari zisizo za maneno. Kuendeleza sehemu hiiubongo, inahitajika kutekeleza majukumu ambayo inahitajika kutumia vizuizi vyote vya mawazo.

Vituo vya mafunzo

Leo kuna idadi kubwa ya mafunzo mbalimbali ambayo yanakuza uwezo wa mtu binafsi. Mafunzo yanaweza kuwa na maelekezo kadhaa, ni rahisi na inatoa matokeo mazuri. Katika mafunzo kama haya, watu hutolewa hali tofauti na njia zinazowezekana kutoka kwake. Kulingana na jibu, tabia hurekebishwa, na kazi ya wataalamu inalenga kukuza fikra.

Mazoea kama haya yanaweza kufanywa kwa kujitegemea. Ili kufanya hivyo, unahitaji kuunda mazingira ya utulivu na kuiga hali mbalimbali, kuja na njia za kutoka kwao. Baada ya hayo, unapaswa kufanya uchambuzi wa kina wa mawazo yako mwenyewe na vitendo vya kufikiria. Mazoezi kama haya yanaweza kufanywa pamoja na marafiki ambao wanatofautishwa na fikra zisizo za kawaida.

Michezo ya jukumu

Hivi majuzi, mafunzo ambapo michezo ya kuigiza hufanyika ni maarufu sana. Hakuna muda wa kutafakari, hivyo washiriki lazima wafanye uamuzi na kuandika mawazo yao wenyewe mara moja. Baada ya hayo, uchambuzi wa pamoja wa hali hiyo hufanyika. Mazoezi kama haya yana athari chanya katika ukuzaji wa ujuzi wa uchanganuzi.

Ikiwa hakuna wakati au pesa kwa mafunzo kama haya, unaweza kuyapanga nyumbani. Ili kufanya hivyo, unapaswa kualika rafiki au rafiki ambaye ana mawazo ya uchambuzi. Itakusaidia kuiga hali za maisha na kutafuta njia za kipekee kutoka kwazo.

Fumbo na mafumbo

Uwezo wa kuchanganua ni sifa ambayo ni muhimu kukuza shuleni. Watoto hutolewa puzzles mbalimbali, puzzles na puzzles ambayo huchochea kufikiri. Wanaweza kupatikana katika magazeti ya mada. Ni bora kuchagua zile ambazo mwandishi anaonyesha mazoezi yanalenga nini hasa.

Kutatua mafumbo kama haya hukuruhusu kukuza fikra. Inahitajika katika nyanja zote za maisha, kwa hivyo mtu aliye nayo ataweza kupata matokeo bora na kufikia malengo ya juu.

Vidokezo na mbinu za vitendo

Wale watu ambao wanaugua kusahau na hawawezi kuzingatia jambo moja wanaweza kuwa na ujuzi duni wa uchanganuzi. Wanahitaji kukuza kumbukumbu na kufanya kazi ili ubongo ufanye kazi kwa ufanisi zaidi. Wataalamu hutambua njia kadhaa bora zinazosaidia kuboresha utendaji wa akili.

• Kulala kabisa. Kupata usingizi wa kutosha ni muhimu kwa utendaji mzuri wa ubongo. Kipindi cha kupumzika bila kuingiliwa lazima iwe angalau masaa saba. Ni wakati wa usingizi ambapo habari huchukuliwa na kupangwa. Ikiwa siku ya kazi ina shughuli nyingi, ni vyema kuruhusu kupumzika kidogo wakati wa mchana.
• Siesta. Usianze kazi mara baada ya kula, unahitaji kuchukua mapumziko mafupi. Kwa wakati huu, unaweza kufanya mazoezi kidogo, massage mahekalu yako na paji la uso. Hatua hizi zitasaidia kuboresha utendakazi na kuondoa uchovu.
• Mazoezi ya asubuhi. Imejulikana kwa muda mrefu kuwa inatia nguvu kwa ufanisi zaidi kulikokikombe cha kahawa. Kwa hiyo, baada ya kuamka, unahitaji kufanya Pilates utulivu, fitness au yoga. Watasaidia kupata sio uchangamfu tu, bali pia maelewano.
• "vikumbusho" vya ndani. Wanakuwezesha kutumia aina kadhaa za kumbukumbu ikiwa unazisoma mara kwa mara, kurudia mwenyewe na kuzungumza kwa sauti kubwa. Unaweza kujipangia hundi ndogo na ujaribu kukumbuka mambo yote yaliyopangwa kwa siku hiyo.

Unapouliza maswali kuhusu ujuzi wa uchanganuzi ni nini, jinsi ya kukuza kufikiri, unahitaji kukumbuka kanuni kuu: kusoma zaidi, kusikiliza muziki, kucheza michezo, kulala vizuri na kufanya mazoezi. Pia ni vizuri kuupa ubongo wako mapumziko wakati fulani na kubadili kitu kimoja hadi kingine.