Wakazi wa Tibet na India mara nyingi husoma misemo kutoka kwa seti ya sauti ili kufikia malengo mbalimbali. Maneno matakatifu yalipitishwa kutoka kizazi hadi kizazi na kutoa hekima kwa msaada wa rangi na sauti. Walakini, maneno muhimu lazima yatamkwe kwa kiimbo sahihi na kufuata mapendekezo ya kuyasoma. Ikiwa hazitatimizwa, basi hakutakuwa na faida katika kusoma na hamu itabaki kuwa ndoto.
Makala haya yanajadili mantra ni nini na jinsi ya kusoma maneno muhimu kwa usahihi. Inaeleza maagizo, vipengele na mapendekezo ya kusoma tahajia mbalimbali za maombi.
Mantra ni nini?
Mantra ni mitetemo mizuri ambayo huondoa mawazo kutoka kwa programu haribifu na kuwa na maana tofauti takatifu za kidini. Hutamkwa kwa Kisanskrit na ndio msingi wa kutafakari kwa kupita maumbile. Waumini wa dini ya Kiyahudi wanaamini kuwa misemo kuu huathiri akili, hisia na baadhi ya vitu.
Unaweza kusoma mantra kwa njia tofauti: katika kiwango cha akili(kwa kuibua), hotuba (kuzungumza kwa sauti kubwa) na kwa kiwango cha mwili (kwa kutumia Buddha au rozari).
| Viwango vya utekelezaji | Hatua |
| Hotuba | Kusema kwa sauti |
| Um | Tamka kiakili |
| Matendo ya mwili | Shanga za Rozari zinahamishwa au sanamu ya Buddha inatumiwa |
Mapendekezo ya kimsingi kuhusu jinsi ya kusoma mantra
Maombi haya lazima yasemwe kwa usahihi kamili ili kupata matokeo ya juu zaidi:
- chagua mahali ambapo unaweza kuwa na mtazamo chanya na hakuna atakayekengeushwa;
- sikiliza rekodi ili kutamka maneno karibu na ya asili iwezekanavyo;
- kabla ya kusoma mantra, tafakari: sikiliza hamu yako, fikiria kwa macho kuwa imetimia;
- chagua mantra moja - hii itafanya uwezekano wa kufikia matokeo ya juu zaidi;
- angalia mkao wako: inapaswa kuwa sawa;
- keti ukitazama mashariki;
- pumua huku unafanya mazoezi kwa usawa na kawaida;
- sauti za kuimba katika ufunguo mmoja na kwa sauti ya wimbo wa kuimba;
- idadi ya usomaji lazima iwe mgawo wa 3;
- tamka vyema zaidi alfajiri, mchana au machweo.
Ukariri sahihi wa baadhi ya mantra
"Om". Inatumika kuungana tena na uwanja wa habari wa nishati ya watu wanaoishi wakati wote: katika siku za nyuma, za sasa na za baadaye. Tahadhari hii ya maombi huboresha mzunguko wa damu kichwani na kuleta uwazi, akili na hekima.
Sanamara nyingi katika mazoezi wanajiuliza jinsi ya kusoma mantra "Om" kwa usahihi:
- kwanza funga macho yako na uzime akili yako, kuwazia nafasi, nyota na ulimwengu;
- pumua kwa usawa, kwa kina na kwa kipimo;
- sikiliza mwili wako;
- fungua macho yako na pumua kwa sauti na bila usumbufu, sema "A-O-U-MMM";
- baada ya wiki, anza kutamka mantra kiakili na jaribu sio tu kuitamka kwenye exhale, lakini pia kwenye kuvuta pumzi;
- tumia rozari.
"U". Vuta sauti kwa muda mrefu ili sauti itetemeke kwenye mapafu. Mantra husaidia kuboresha uingizaji hewa wa mapafu.
"Kofia". Wanasoma sala ya maombi katika pose ya vadhrasana: kaa kwa magoti yako na kuweka mikono yako mitende chini. Kwa macho yako imefungwa, kiakili taswira ishara ya picha ya mantra "Kofia". Sauti ya kwanza hutamkwa kwenye exhale, ikisonga kwa sauti moja hadi kwa "A-A-A" ndefu, mwisho kwenye exhale - kwa kasi "T". Fanya mazoezi kabla ya kwenda kulala takriban mara 3-6.
"Hial". Inatumika kwa kujiamini na amani ya akili. Kabla ya mazoezi zingatia kuibua kwenye ishara. Sauti mbili za kwanza hutamkwa kwenye exhale na kwa noti moja, kisha chini ya "A-A-A-L-L". Kishazi hiki kimegawanywa katika sehemu mbili, sawa katika muda wa matamshi.
Jinsi ya kuponya kwa kutumia mantra? Dk. Nida Chenagtsang
Matibabu ya Mantra yalifanywa na wanasayansi na madaktari wengi maarufu wa Tibet. Waliamini kuwa nguvu za siri na nguvu za sauti na rangi zilikuwa na mali ya uponyaji. Mazoea mapya yalianza kutumika katika matibabuna kuenea, jambo ambalo lilikuwa kama msukumo mkubwa wa maendeleo.
Matibabu kwa kutumia mantra katika dawa ya Kitibeti na ufanyaji kazi sahihi wa rozari ulielezwa na Dk. Chenagtsang. Jinsi ya kusoma mantras kwa usahihi, alielezea katika kitabu chake "Matibabu na mantras katika dawa ya Tibetani." Aliamini kwamba viungo vinahusiana na mzunguko wa vibrational wa sauti mbalimbali. Pamoja na matibabu ya mantra, lishe, vito, mimea ya dawa na matibabu ya nje hutumiwa.
Mapendekezo makuu ya uponyaji wa mantra
Kabla ya kusoma:
- epuka uwongo, mazungumzo ya bure, maneno makali na kashfa - hii inaondoa nguvu ya usemi;
- usivuti wala kunywa pombe;
- punguza kitunguu saumu, kitunguu, nyama ya moshi na chikichi;
- ili kusafisha koo la chakra, suuza mdomo wako na usome mantra ya alfabeti mara 7 au 21 (kabla ya kukariri mantra);
- angalia mkao wa mwili wako - inapaswa kuwa wima;
- ikiwa kwa sababu fulani ulikatiza (ulipiga chafya au kutamka neno hilo vibaya), kisha urudie kuhesabu kurudi nyuma;
- chagua mahali palipotulia na bila wanyama.
Wakati unasoma:
- tumia kifungu cha maneno katika umbo lake asilia, katika matamshi ya Kitibeti;
- kupumua sawa;
- Soma kadri bwana anapendekeza (kawaida inahitaji kusemwa mara 108).
Baada ya kusoma:
- unahitaji kupuliza mahali pa ujanibishaji wa maumivu;
- kwa mtu mwingine, unaweza kutumia glasi ya maji: pulizia maji na uyanywe.mgonjwa.
Rozari ni sifa isiyobadilika ya kusoma mantra
Kwa hesabu sahihi ya vishazi muhimu, rozari hutumiwa. Idadi yao, rangi na nyenzo ni muhimu.
Katika jedwali, zingatia nyenzo gani inatumika kwa madhumuni gani.
| Nyenzo za shanga | Imetumika kwa |
| Agate | Kwa uponyaji |
| Fuwele nyeupe au njano | Hutumika kwa matibabu |
| Kioo | Kwenye dawa |
| nyekundu au nyeusi | Kwa ulinzi au udhibiti unapozungumza na miungu yenye hasira |
Nambari kamili ya maneno ya kusoma ni mara 108, kwa hivyo rozari yenye shanga nyingi itatoa ufanisi kwa vitendo na hekima ya kichawi. Wanapofanya kazi, hutozwa nishati, kwa hivyo unahitaji kuwa na rozari yako kwa kila mantra.
Mapendekezo ya kusoma mantra kwa rozari
Hebu tuzingatie mapendekezo makuu ya Dk. Chenagtsang, jinsi ya kusoma kwa usahihi mantra kwa kutumia rozari:
- shanga lazima ziwe saizi sawa na zitengenezwe kwa nyenzo sawa, umbali kati ya shanga ni upana wa kidole;
- idadi ya shanga ni mgawo wa tatu;
- tumia rozari yako mwenyewe kwa kila mantra;
- rangi ya uzi lazima ilingane na rangi ya shanga;
- shika rozari kwa mkono wako wa kushoto;
- ya zamani, iliyovunjika na rozari ya watu wengine haiwezi kutumika;
- rosari zinazotolewa na Mwalimu lazima zihifadhiwe kwa uangalifu;
- weka wanyama mbaligusa kihesabu cha uchawi: inavutia nishati;
- weka rozari kwenye mfuko maalum;
- baada ya kusoma, weka viganja vyako pamoja na kuvipulizia, kisha gusa sehemu ya juu ya kichwa chako.
Jinsi ya kusoma maneno ya Kibudha kwa usahihi imewasilishwa kwenye jedwali.
| Msimamo wa kidole | Mahali | Mantras |
| Kidole cha shahada | Kinyume cha moyo | Miungu yenye amani |
| Kidole cha kati | Chakra ya majini | Manjushra, Saraswati, Mandarava, Kubera |
| Kidole cha pete | Chakra za ngono | Garuda, Guru Dragpo, Simkamukhi |
| Pinky | Goti | Yamantaki, Vajrakilai |
Mapendekezo ya kukariri Maha-mantra
Mantra Kuu ya Maha hutumika kusafisha akili na roho, kupata mwangaza na amani. Inakuruhusu kufikia nguvu za kimungu na furaha ya kweli.
Mazoezi hufanywa kwa rozari. Fikiria jinsi ya kusoma Maha-mantra kwa usahihi kwenye rozari.
Kwanza tayarisha rozari, ambayo ina shanga 108. Maandishi ya mantra lazima yasomeke, ukishikilia bead na kidole gumba na kidole cha kati cha mkono wa kushoto baada ya Krishna. Fanya hivi hadi ufikie mwisho wa duara. Mchakato huo unaitwa japa. Hatua yenyewe lazimakuchukua si zaidi ya dakika saba. Hakuna usomaji kwenye ushanga wa Krishna yenyewe. Ili kurudia kitendo, unahitaji kugeuza rozari na kusoma katika mwelekeo tofauti.
Jinsi ya kusoma mantra ya Ganesha?
Ili kuvutia ustawi wa kifedha, wanageukia miungu ya Kihindi Ganesha au Kubera. Ni miungu ya mafanikio na hekima kamilifu.
Hebu tuzingatie jinsi ya kusoma mantra ya Ganesha kwa usahihi. Mantra ya Ganesha hutumiwa kuvutia pesa na inasomwa mapema asubuhi juu ya mwezi unaokua. Kabla ya kusoma, unahitaji kutafakari (kuzingatia kufikiria juu ya pesa na kuitumia). Mantra ya Ganesha inasomwa kwa sauti, lakini bila jitihada zisizofaa. Baada ya kutafakari, maneno muhimu husomwa kwa sauti nyororo na tulivu.
Kusoma mantra ya Ganesha ni vyema kufanya ukiwa na mawazo safi karibu na sanamu na mungu. Katika mchakato wa kutafakari, unaweza kukimbia kiganja chako juu ya tumbo la sanamu. Wakati wa mchana, ni bora kusema maneno angalau mara mia moja na nane. Hii itafupisha njia ya uboreshaji unaotaka.
Ikiwa umegundua jinsi ya kusoma mantra kwa usahihi, basi mawazo na vitendo vyako vitapangwa, na hamu yoyote itatimia. Kujua mbinu ya kusoma maneno kuna uwezo wa kila mtu, kwa hivyo jisikie huru kuchukua somo hili.
