Solar plexus chakra: eneo la uwajibikaji, mbinu za maendeleo, ambazo anawajibika

2024 Mwandishi: Miguel Ramacey | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 06:29

Watu wachache wanajua jukumu muhimu la eneo la mishipa ya jua linachukua jukumu gani katika maisha yetu. Chakra ya plexus ya jua, au manipura, inawajibika kwa hilo. Ni shukrani kwake kwamba mtu hupata nguvu na uwezo wa kujitimiza maishani. Hii ni chakra ya tatu. Ina matamanio yetu na nishati ya maisha ya kibinafsi.

Maelezo

Chakra hii iko katika kiwango cha plexus ya jua na inawajibika sio tu kwa mtiririko wa kiroho na nishati unaoingia ndani ya mwili wa mwanadamu, lakini pia huhakikisha utendakazi sahihi wa viungo vingi vya ndani.

Ni shukrani kwa chakra hii kwamba mtu anapata fursa ya kudhibiti matamanio yake na anapewa fursa ya kutambua mipango yake. Kwa kuongeza, pia inahusishwa na utajiri, ambayo pia ni muhimu sana katika maisha yetu. Lakini yote haya yanawezekana ikiwa plexus chakra ya jua iko wazi vya kutosha na inafanya kazi ipasavyo. Wakati kazi yake inashindwa, mtuanakuwa na woga na kukosa usawaziko, anahisi wasiwasi na kuhangaishwa na wazo la kupata mamlaka isiyo na kikomo juu ya watu wengine na utajiri mkubwa.

Ili chakra katika eneo la mishipa ya fahamu ya jua ifunguke vizuri na kufanya kazi ipasavyo, kuna njia kadhaa. Tutazungumza kuyahusu kwa undani zaidi hapa chini.

iko wapi?

Maelezo kuhusu chakra iko kwenye mishipa ya fahamu ya jua hayajaenea. Zaidi au chini ya mwelekeo katika suala hili ni hasa watu ambao wanapenda mataifa ya nishati ya astral kuhusiana na maisha ya binadamu. Manipura chakra ni chombo cha ushawishi wa astral juu ya nishati na kiini cha kimwili cha mtu. Ni kitovu halisi cha mapenzi na chanzo cha nguvu kisichoisha. Ili uweze kufanya kazi juu yake, unahitaji kujua wapi plexus chakra ya jua iko. Mahali pake hasa ni kati ya vertebrae ya tatu na ya tano, vidole vinne juu ya kitovu. Katika kiwango cha nyota, chakra ya tatu ni ya manjano angavu.

Hata tangu zamani, dhana ilitujia kwamba manipura ndicho kituo muhimu zaidi cha nishati cha shujaa. Mafunzo yote ya mapigano, haswa yale yanayohusiana na sanaa ya kijeshi ya mashariki, huimarisha tumbo hadi kiwango cha juu na huendeleza chakra ya tatu kwa usawa. Katika mahali ambapo plexus chakra ya jua iko, uwezo mkubwa wa nguvu na utajilimbikiza. Hii ni kwa wapiganaji chanzo halisi cha upyaji wa mara kwa mara wa nishati na nguvu zilizotumiwa. Kwa kuongezea, chakra iliyotengenezwa hufafanua akili na kutoa uratibu mzuri wa harakati.

Unawajibika kwa nini?

Ili kutumia vyema nishati ya manipura, unahitaji kujua nini plexus chakra ya jua inawajibika. Wakati wowote tunapohitaji kupata nguvu na ujasiri ndani yetu wenyewe ili kufanya kile tunachoogopa, huwasha na kutoa nishati kwa hili. Hata unapoonyesha nia thabiti au kutetea maoni yako, manipura hutumika. Wakati kiwango cha nishati kusanyiko ni cha juu, mtu hupata ujasiri, na tabia yake inakuwa sahihi - mkao wa moja kwa moja, sauti ya wazi, kuangalia moja kwa moja kwa ujasiri. Haya yote ni kiashirio cha wazi cha nguvu yako ya ndani na haimpi mtu yeyote sababu ya kutilia shaka maneno yako.

Kwa hivyo chakra ya plexus ya jua inawajibika kwa nini ikiwa ni muhimu sana katika maisha ya mtu? Manipura inatoa uwezo wa kusimamia mawazo na hisia zako, kushinda hofu na kupata ufumbuzi wa busara katika hali ngumu zaidi. Kiwango cha ukuaji wa chakra kinajidhihirisha wakati mtu anakabiliwa na majaribio magumu. Mwangaza wa rangi ya manjano ya chakra ya tatu unaonyesha kwamba inadhibiti akili zetu, inakuza ubunifu na ubinafsi wenye afya, uwazi wa mawazo na udadisi.

Kazi

Watu wachache sana wanajua ni chakra gani ya plexus ya jua inawajibika kwa mkusanyiko na unyambulishaji wa nishati ya nje, pamoja na kubadilika kwake kuwa ndani na hata usambazaji katika mwili wa binadamu. Lakini ni Manipura ambayo imepewa kazi muhimu kama hizo, bila ambayo kazi ya chakras ya juu itazuiwa. Chakra hii muhimu ni aina ya turbine, bila kukomakusindika nishati inayoingia na kuisambaza bila kuingiliwa kwa maelekezo hayo na sehemu za mwili kwa ajili ya utendaji kazi ambayo inawajibika. Kwa hivyo, Intuition ni ya nyanja ya jukumu lake, ambayo ni kali zaidi, chakra inakua zaidi. Kazi nzuri ya manipura inatuwezesha kujisikia matukio iwezekanavyo na kuchagua ufumbuzi bora zaidi. Kwa hakika, plexus chakra ya jua hufanya kazi kama aina ya kusawazisha ganda la nishati ya kila mtu na kuhakikisha uthabiti wa mfumo mzima wa nishati.

Uendeshaji usio sahihi wa manipura

Ikitokea kwamba kazi ya chakra haifanyi kazi vya kutosha au imefungwa kabisa, hii inajidhihirisha mara moja katika tabia ya mtu - mara moja anahisi ukosefu wa nguvu za kibinafsi na kupoteza kujiamini, wasiwasi na hofu. kuonekana, hamu ya kusimamia na kufundisha kila mtu. Wakati huo huo, matatizo huanza kutokea kutoka mwanzo kutokana na kutofautiana kati ya tamaa na hisia za mtu mwenyewe na tamaa na hisia za wengine. Shida zote za nishati zinazohusiana na chakra ya tatu hutokana na kukandamizwa mara kwa mara kwa mapenzi ya mtoto na watu wazima na kubaki nasi kwa maisha yote ikiwa hatutapata ujasiri wa kuwaondoa.

Aidha, plexus chakra ya jua inahusiana kwa karibu na utendakazi wa mfumo wa usagaji chakula. Ikiwa kuna usawa katika chombo chochote cha njia ya utumbo - tumbo, matumbo, ini, kongosho, gallbladder au wengu, hakikisha kwamba chakra yako ya tatu imefungwa. Ili kuifanya ifanye kazi tena,unahitaji kujua baadhi ya njia za uponyaji na kufungua manipura. Lakini wakati huo huo, mtu anapaswa kuzingatia tofauti katika polarization ya chakras ya kike na ya kiume. Wakati mwingine swali linatokea kwa nini plexus ya jua huumiza kwa wanawake. Chakras zao ni za pande zote tofauti na chakras wengi wa wanaume.

Kukataliwa kwa bidhaa na chakra ya tatu

Kwa kuwa manipura hudhibiti utendaji kazi wa tumbo na utumbo, hii inaweza kuwa ni kutokana na mwili kukataa bidhaa yoyote kati ya nyingi ambazo wanawake hutumia kama vyanzo vya kujaza nishati ya ndani. Inajulikana kuwa tumbo la kiume hutoa na kusindika nishati kutoka kwa vyakula vya chini-frequency na nzito, kwa mfano, nyama na vyakula vingine rahisi na vya kuridhisha ambavyo hubadilika kwa urahisi kuwa nishati. Na chakula cha wanawake, ingawa ni nyepesi, lakini pia tofauti sana - saladi, mtindi, karanga, peremende na vyakula vingine visivyo na maana ambavyo hujaa chakra za kike kwa nishati inayohitajika.

Mbinu za kukuza chakra

Chakra ya mishipa ya fahamu ya jua inapozibwa, maisha hupoteza maana yake na kuwa msururu wa kukatishwa tamaa kila mara. Hisia ya dhabihu na mhemko wa kukata tamaa huonekana, kujithamini na matarajio yanapunguzwa, kupendezwa na wewe na wengine hupotea. Ili kurejesha furaha ya maisha na kujiamini, ni muhimu kuendeleza plexus chakra ya jua. Hapa kuna mbinu chache ambazo ni nzuri sana katika kuponya chakra iliyozuiwa.

Cha kufanya wakati nishati ya jua imezimwaplexus? Hapa ni muhimu kujifunza jinsi ya kukuza uwezo uliopotea ndani yako, ukijitia ujasiri na utulivu ndani yako, ukijifanya kuwa huna hofu na wasiwasi mpaka mwili utakapozoea hisia hizi na haifanyi kazi kwa njia sahihi. Vaa madhubuti, songa kwa nguvu zaidi, simama moja kwa moja, onyesha mawazo yako wazi, usiepuke kutazama moja kwa moja machoni pa mpatanishi, tabasamu mara nyingi zaidi na utafakari - baada ya muda utaweza kushawishi chakra yako na kushiriki katika urejesho wake mkubwa..

Mbinu ya kuona na kutafakari

Nenda katika nafasi nzuri ya kutafakari ukiwa umenyoosha mgongo wako. Pumua kwa undani na sawasawa, ukizingatia ncha ya pua yako. Fikiria kuwa wewe ni katika asili, jua laini la kupendeza linaangaza, likijaza mwili wako na joto na nishati. Fikiria kuwa mtiririko wa nishati ya jua huingia mwilini kupitia plexus chakra ya jua. Ikiwa maumivu yamefichwa mahali fulani, kiakili uelekeze mtiririko wa nishati huko, ambayo itakasa na kuponya chombo cha ugonjwa. Tazama mwonekano wa mpira wa dhahabu kwenye eneo la mishipa ya fahamu ya jua, ambapo miale ya dhahabu hutoka kwa mwili wote. Kufikia mwisho wa zoezi, jaribu kuhisi tofauti katika hali yako kabla na baada yake.

Njia ya kutafakari juu ya moto

Pumzika kwa uti wa mgongo ulionyooka, kama katika zoezi lililopita, hebu fikiria umekaa kando ya moto mkubwa mkali kwenye msitu wenye giza. Usiku ni wazi na mwanga wa mwezi, moto hupasuka kwa furaha na hucheza na miali ya moto. Sikia ukimya wa usiku wa msitu na nishati ya moto,kujaza mwili wako na mikondo ya nishati ya uzima. Moto mkubwa unakusafisha kwa hofu mbalimbali na vikwazo vingine kwenye njia ya furaha. Fikiria kiakili karatasi ambayo unaandika hasi zote za maisha yako ya sasa, kumwaga chuki yako na hasira, maumivu na tamaa juu yake - kila kitu ambacho hakikuruhusu kukuza kwa usawa na kwa chanya. Soma upya kiakili ulichoandika na kutupa karatasi kwenye moto. Wakati orodha yako inapoungua, utahisi utulivu na nguvu. Sasa uko huru kutokana na uchafu na hasi na unaweza kuelekeza maisha yako katika mwelekeo tofauti.

Mwishoni mwa kutafakari, inashauriwa kutengeneza orodha sawa ya hasi katika wakati halisi na kuichoma kutoka kwa moto wowote au mshumaa unaowaka.

Zoezi la Mantra

Ili kufanya kazi na mantra, ni muhimu kufanya mazoezi ya maandalizi ili kuzuia hisia hasi. Tunatumia mazoezi ya kupumua kwa hili:

• kaa kwa raha, nyoosha mgongo wako na ulenge kiakili kwenye plexus ya jua;
• anza kupumua kwa mdundo - hesabu hadi tano na kuvuta pumzi, hesabu hadi tano na exhale;
• fanya zoezi hilo kwa dakika chache, baada ya hapo unahitaji kusema kwa ushawishi "ondoka" kwa hisia hasi kwenye exhale;
• rudia mara 10 na usikilize mwenyewe - je, hasi imepita au la, ikiwa sivyo, unaweza kurudia tena, lakini haipaswi kuwa na bidii sana - baada ya muda utajifunza kuondokana na hasi haraka sana..

Ram mantra

Sasa unaweza kuanza zoezi na mantra "kondoo". Jinsi ya kufanya hivyo kwa haki?"Kondoo" wa mantra hutamkwa kwa sauti katika plexus ya jua. Unaweza kuibadilisha iwe mantra ya "oooh" na uone ni nini kinachofaa zaidi kwako.

Ukikaa katika mkao wa kutafakari, vuta pumzi ndefu na uimbe “oh-oh-oh” au “raam” unapotoa pumzi, vuta pumzi tena na uimbe mantra. Wakati wa kuvuta pumzi, zingatia eneo la manipura. Kurudia mara 10-15. Wakati wa kufanya kazi na mantra ya "kondoo", unahitaji kuambatana na sheria ifuatayo - unapopumua, kuimba mwanzo wa "raaa" mantra, kisha funga midomo yako kwa nguvu na kusema "mmm" kwenye pua yako. Kunapaswa kuwa na mitetemo fulani katika eneo la chakra. Mantra inapaswa kuimbwa kwa angalau dakika tano.

Matumizi ya yantra kwa uponyaji wa manipura

Yantra ni picha, ishara ya fumbo inayotumika katika kutafakari. Wakati wa kufanya kazi na chakra, manipura ni ishara ya swastika, inayoashiria maisha, au pembetatu nyekundu yenye kilele kinachoelekeza chini. Inawakilisha nambari tatu na ni ishara ya usawa. Hapa pembetatu ina maana kwa Wakristo - Utatu Mtakatifu, kwa Wahindu - miungu Brahma (muumba), Vishnu (mlinzi) na Shiva (mwangamizi). Pembetatu nyekundu yenyewe hufanya kama moto.

Washa mshumaa na uweke mbele yako, weka picha ya yantra karibu nawe. Kuzingatia moto wa mshumaa na kufikiria moto wa dunia na mbinguni. Kiini cha zoezi hili ni kwamba moto wa Kiungu hutakasa kiini cha mtu, kuondokana na sifa mbaya. Fikiria kila maisha kama fursa ya ukuaji na uhuru wa kufanya maamuzi.

Zingatia yantra na uone pichaumesimama kwenye ukingo wa nje wa duara. Tafakari kwamba pembetatu imezungukwa na miali ya moto inayotakasa kila kitu kinachopita ndani yao. Pitia mwali na ufikie kiwango kipya cha maendeleo kwa kufungua manipura yako. Mwishoni mwa kutafakari, kiakili ambatisha ulimi mmoja kwenye moto wako wa ndani kwenye chakra. Fanya hivi kila siku.

Hitimisho

Ikiwa chakra yako inahitaji uponyaji na ni njia gani ya kuchagua kwa hili ni uamuzi wako. Jambo kuu ni kuelewa kazi za plexus chakra ya jua na kujifunza kudhibiti tamaa zako. Kumbuka kwamba usawa wa jamaa na usawa wa nguvu ni muhimu katika kila kitu, basi maisha yatakuwa shwari na shwari.