Kila mmoja wetu tangu utoto ana mawazo fulani kuhusu ulimwengu, kuhusu tabia za watu katika hali fulani, kuhusu nini ni nzuri na nini ni mbaya. Kwa bahati mbaya, matarajio hayatimizwi kila wakati. Watu wanalazimika kuzoea jamii ili wasikataliwe nayo.
Ni nini kinasubiriwa?
Matarajio ni hisia ya uwezekano wa utambuzi wa mawazo katika siku zijazo. Mara nyingi, mtu hayuko tayari kuvumilia ukweli kwamba matarajio yake hayawezi kufikiwa, kwani tayari alikuwa amefikiria mapema jinsi kila kitu kinapaswa kuwa, na aliamini kuwa hivi ndivyo kila kitu kingetokea. Kwa watu, matarajio ni kitu mkali, sahihi, kisichoweza kuharibika. Hasa linapokuja suala la mambo muhimu kama vile familia, marafiki, kazi. Matarajio yasiyo na msingi daima yanaambatana na tamaa na kukataliwa. Kusubiri pia ni mchakato mgumu na wa kuchosha ambao unaweza kusababisha mfadhaiko.
Jinsi ya kukabiliana na kukatishwa tamaa?
Njia ya ufanisi zaidi ni kuharibu sababu ya kukata tamaa, yaani, unapaswa kuacha tu kujipanga kwa matokeo maalum. Lakini jinsi ya kufanya hivyo? Kwahii:
- Jaribu kuwa rahisi katika hali yoyote. Kwa mfano, rafiki alikataa kwenda kwenye siku yako ya kuzaliwa. Tafuta sababu na ujaribu kuelewa. Jaribu kujiweka mahali pake na fikiria jinsi ungefanya katika hali kama hiyo. Jiulize: "Je! hii itakuwa muhimu kwangu katika miaka 5?". Ikiwa sivyo, usikae juu yake.
- Kubali watu jinsi walivyo.
- Jaribu kustahimili kutokamilika, kwa sababu kila mtu anazo. Usikasirike kwa unyoofu kupita kiasi, kuzungumza, ukakamavu na tabia zingine za mtu.
- Usijichoke kufikiria juu ya kile unachotaka. Hii itafanya iwe vigumu kwako kukubaliana na ukweli ulio kinyume.
- Usikimbilie mambo. Wakati mwingine, ili kupata unachotaka, unahitaji kusubiri kidogo na kukengeushwa.
Nifanye nini ili kukidhi matarajio yangu?
Wakati mwingine kukaa tu na kusubiri mambo yatendeke haitoshi. Daima kuna fursa ya kuathiri matukio fulani, kwa kuwa matarajio ya binadamu ni utaratibu unaoweza kurekebishwa.
- Ikiwa unasubiri kupandishwa cheo, jaribu kufanya kazi vizuri zaidi, usiogope kuchukua kazi ya ziada, kwani itakupa uzoefu wa maana sana, zungumza na wakuu wako.
- Kama huwezi kusubiri ombi la ndoa, dokeze kwa upole kuhusu hilo, kuwa mvumilivu, onyesha hisia zako ili kijana wako aelewe kuwa anampenda na aamue kuanzisha familia na wewe.
- Ikiwa uhusiano wako umekuwa wa kuchukiza, jaribu kuufufua wewe mwenyewe. Nunua tikiti za ukumbi wa michezo aufilamu, panga tukio la kushangaza au nendeni likizo pamoja.
- Kama kuna kutoelewana katika familia, jaribu kujadili tatizo kwa utulivu na jamaa, wasikilize, toa maoni yako, eleza faida za mabishano yako, jaribu kutafuta maelewano.
Jinsi ya kutimiza matarajio ya wengine?
Katika juhudi za kubadilisha kila kitu karibu na watu mara nyingi huwa hawaoni kutokamilika kwao wenyewe. Mara chache hawafikirii juu ya kile ambacho wao wenyewe wanaweza kubadilisha ndani yao kwa bora. Kwa hivyo, matarajio ni kufuata mahitaji ya mtu mwenyewe. Vidokezo vya kukusaidia kukaa juu kila wakati:
- Onyesha kuvutiwa na mada ya mazungumzo.
- Kama hupendi kitu, sema mara moja.
- Kuwa wewe mwenyewe.
- Angazia udhaifu wako na ujaribu kuupunguza.
- Kama huelewi kitu, uliza.
- Jaribu kutoanzisha mazungumzo kuhusu jambo ambalo huelewi au una shaka nalo.
- Jifunze kusikiliza.
- Kuwa na adabu.
Vidokezo vya kuboresha mahusiano na wapendwa:
- Usisahau kuwatunza wapendwa wako.
- Wasaidie hata kama hawaombi msaada.
- Watakie sikukuu njema.
- Endelea kuwasiliana.
- Shiriki matatizo yako nao.
Matarajio ni gumu, kabla ya kumshtaki mtu kwa kutotimiza matarajio yako, zingatia kama mahitaji yako si ya juu sana, iwemtu maalum wa kuyatimiza. Hata kama hukueleweka, usiudhike, watu wote huwa wanafanya makosa, hakuna hata mmoja wetu aliye mkamilifu. Jaribu kushiriki ndoto na malengo yako na wapendwa wako, na kisha itakuwa rahisi kufikia kile unachotaka.
