Shughuli ya Mnestic ni uwezo wa ubongo kurekebisha, kukumbuka taarifa yoyote na kuizalisha kwa wakati ufaao. Ubongo wa mwanadamu una uwezo uliokuzwa sana wa kutoa ukweli na matukio kwa usahihi.
Lakini baadhi ya watu wana matatizo ya akili. Kwa nini hii inafanyika na jinsi ya kuwasahihisha itajadiliwa katika makala.
Shughuli za binadamu za Mnestic. Vipengele
Shughuli ya Mnestic ni kazi ya gamba la ubongo, inayolenga utambuzi, uwekaji utaratibu na uzazi thabiti wa taarifa. Ni mtu pekee anayeweza kukariri habari ambayo haihusiani na mtazamo wa moja kwa moja wa ulimwengu kupitia hisia. Hata hivyo, ni hisia zinazohusishwa na umakini.
Ubongo wa mwanadamu hutambua na kuchanganua kila mara mtiririko unaoingia wa mawimbi. Lakini kama viumbe wanaofahamu, tunaweza kuelekeza umakini wetu kwenye maeneo yanayofaa.maarifa na kukariri kauli dhahania ambazo hazina mwonekano.
Michakato ya shughuli ya mnestic. Hatua
Mchakato wa kukariri unapitia hatua kadhaa mfululizo.
- Kutambua nyenzo. Kusoma kwa uangalifu au kusikiliza nyenzo ni muhimu ili kuacha alama kwenye ubongo.
- Kisha ufuatiliaji huu lazima urekebishwe kwa utashi.
- Uwekaji utaratibu, wakati maarifa mapya yanapowekwa juu ya yale yaliyopo katika miundo tofauti ya ubongo na kuiga. Wakati huo huo, vitalu hivyo ambavyo haviendani na nyenzo zilizojifunza hapo awali, na alama ya muhimu, ujuzi huo unafutwa. Hii ni muhimu ili kusiwe na "mapungufu" ya ndani katika mfumo wa uchezaji.
- Uchezaji. Nyenzo ambayo imeunganishwa kwa ufanisi katika picha ya jumla ya ulimwengu uliojengwa na ubongo imehifadhiwa kwa usalama katika kumbukumbu ya muda mrefu.
Inachukua muda mrefu sana kuchakata taarifa mpya. Watu wachache wana uwezo wa ajabu wa mnemonic wa kufahamu haraka na kukumbuka kitu milele. Ubongo pia hutumia kiwango cha ajabu cha nishati.
Kipengele cha shughuli ya mnestic ni kwamba utaratibu wa utambuzi huwa unafanya kazi kila wakati. Lakini ili uhusiano mpya wa neva kuunda, mwili lazima uwe na protini ya kutosha na neurotransmitters: dopamine, serotonin. Kwa kuongezea, unahitaji angalau saa 8 za kulala ili ubongo upumzike na pia uweze kuzingatia kwa ufanisi utayarishaji wa mambo ambayo umejifunza.
Aina za kumbukumbu. Kumbukumbu ya muda mfupi na ya kudumu
Shughuli ya Mnestic ni shughuli maalum ya ubongo ambayoinakuwezesha kujifunza kuweka kiasi kikubwa cha habari katika kichwa chako kwa muda mrefu; fanya kazi na dhana.
Kumbukumbu imegawanywa kwa namna katika mwendo, hisia, kitamathali, kimatamshi. Pia kuna mgawanyiko wa kiholela na bila hiari.
Kumbukumbu kulingana na muda wa kuhifadhi imegawanywa katika papo hapo, muda mfupi na mrefu, au usiojulikana. Taarifa zinazoingia kwenye kumbukumbu ya muda mfupi, na uzingatiaji wa mara kwa mara kwenye nyenzo hii na kurudiwa mara kwa mara, hupita kwenye kumbukumbu ya muda mrefu.
Shughuli ya kiakili ya mnestic
Kukariri kunahusiana kwa karibu na shughuli za kiakili. Na kwa kufunza akili, kwa hivyo tunakuza kumbukumbu.
Shughuli ya Mnestic ni uwezo wa kujifunza mambo mapya, kuzoea hali halisi inayobadilika. Ikiwa unafanya kazi katika kazi moja kwa miaka mingi na kutimiza mahitaji ya kawaida, akili hupungua. Ni lazima mtu ajifunze kitu kila mara, apendezwe na mitindo mipya ya sayansi, awe na shughuli inayoendelea.
Watoto walio chini ya miaka 5 hukua haraka sana. Ufahamu wao hautofautishi mtiririko wa habari unaoingia - "mbaya" na "nzuri", "faida" - "isiyo na faida". Wanatambua kila kitu kabisa.
Ili kukuza shughuli za mnestic kwa watoto, ni muhimu kuwasiliana nao kwa njia ya kucheza. Ni mchezo unaokuza akili, sio kukariri.
Shughuli ya Mnestic ni maendeleo. Mara tu mtu anapoacha kufundisha akili yake, anzisha miunganisho mpya kati ya neurons,utaratibu wa kuzeeka kwa ubongo na kiumbe kizima huzinduliwa.
Mahusiano ya umakini wa akili na kumbukumbu
Michakato ya shughuli ya mnestic inatokana na uwezo wa kuweka umakini kwa kitu kimoja kiholela. Kuzingatia ni mpango kama huo ambao unahakikisha uhifadhi katika uwanja wa ufahamu wa habari ambayo inahitaji kuchakatwa. Udhibiti dhaifu wa umakini ni dhamana ya kuwa ni ngumu kwa mtu kukumbuka ukweli, hata akiwa na akili nzuri, hataweza kupata mafanikio katika taaluma yake.
Pia mwenye akili ndogo. Hata umakini mzuri, uwezo wa kuzingatia kwa muda mrefu kwenye kitu kimoja hautasaidia kukuza kumbukumbu nzuri ikiwa akili haijakuzwa vizuri.
Njia za utafiti wa kumbukumbu
Kama ilivyosemwa, kumbukumbu inaweza kuwa ya hiari na bila hiari; na kwa upande wa uhifadhi - wa muda mfupi na wa muda mrefu. Ili kusoma mali ya kumbukumbu isiyo ya hiari, masomo yaliulizwa kufanya kazi ngumu. Na mwisho wa utekelezaji wake, waliuliza kuelezea juu ya hatua kuu, juu ya kile kilichokumbukwa kwa uwazi zaidi.
Kumbukumbu ya muda mfupi inachunguzwa kwa undani zaidi. Masomo hujaribiwa kwa uwezo wa kukumbuka vitu vya hali tofauti, kwa muda wa kuhifadhi habari hii. Kiasi cha kumbukumbu ya muda mfupi pia ni muhimu. Kila somo lina sifa zake. Lakini utafiti unaonyesha mifumo ya kawaida - kwa nini tunakumbuka mawazo na ukweli fulani vizuri, na kwa nini tunasahau wengine.
Mbinu ya kawaida ya kusoma kumbukumbu ilivumbuliwa na mwanasaikolojia Hermann Ebbinghaus. Kwa mtihani wa kumbukumbuinayopendekezwa kutumia silabi ambazo hazina maana kabisa. Kutokuwa na uwezo wa kufanya vyama vyovyote, kutumia uwezo wa kiakili wa mtu hufanya iwezekanavyo kuamua kiasi cha "kumbukumbu ya kiufundi". Yaani, hifadhi hiyo katika ubongo ambapo taarifa huhifadhiwa kwa ajili ya kazi fulani ya dharura pekee.
Matatizo ya kumbukumbu. Sababu
Wakati mtu wakati wa utafiti hawezi kukumbuka vitu 4 au maneno kati ya 10, watafiti wanaweza kutaja ukiukaji wa shughuli ya mnestic. Sababu za kuharibika kwa kumbukumbu zinaweza kuwa matatizo ya kisaikolojia au kisaikolojia.
Hebu tujaribu kuelewa sababu-na-athari uhusiano unaosababisha kuzorota kwa uwezo wa kutambua, kuchambua na kukumbuka habari^
- Kuchoka kwa mfumo wa fahamu kwa msongo wa mawazo au ugonjwa wa neva.
- Uharibifu mkubwa kwa sehemu za mbele za ubongo kutokana na kiwewe au kiharusi.
- Madhara ya magonjwa ya kuambukiza (meninjitisi, araknoiditis) ambayo yaliathiri muundo wa ubongo.
- Kutokuwa na utulivu wa kihisia.
- Matatizo ya kuzaliwa nayo kwenye ubongo. Kama vile skizofrenia, tawahudi ya utotoni au dyslexia.
- Kutokuwa na uwezo wa kudhibiti umakini, ukosefu wa juhudi za makusudi.
Matatizo ya kumbukumbu ya utendaji yanayotokana na ugonjwa wa neva wa muda mrefu au matatizo ya kuzingatia hutibiwa kwa msaada wa mwanasaikolojia. Lakini matatizo makubwa zaidi yanahitaji matibabu ya muda mrefu. Zaidi ya hayo, matibabu ya marehemu mara nyingi husababisha ukweli kwamba inakuwa vigumu kuondoa ukiukwaji.
Dyslexia kutokana na kuharibika kwa kumbukumbu kwa watoto
Kumbukumbu iliyoharibika ya maneno na vitu, matatizo ya usemi katika utoto wa mapema yanaweza kuhusishwa na dyslexia. Huu ni ukiukaji maalum wa shughuli ya mnestic inayohusishwa na tatizo la kuzaliwa katika kituo cha lugha cha ubongo.
Kwa ugonjwa huu, mtoto huwa na ugumu wa kuelewa usemi, kugawanya mtiririko wa sauti katika sehemu zake. Kwa kawaida, maendeleo ya kumbukumbu na kufikiri kwa watoto vile hupungua. Uchunguzi wa shughuli za mnestic kwa watoto unaonyesha kuwa kufanya kazi nao, kuwasiliana, kuonyesha makosa ya utambuzi husaidia kutibu ugonjwa huo.
Wakati mwingine, sababu ya ugumu katika umilisi wa uandishi huhusishwa na matatizo ya kuona-utambuzi.
Marekebisho
Matatizo ya kukariri yana athari mbaya kwa masomo na taaluma. Nini kifanyike ili kuboresha kumbukumbu? Kuna mbinu kadhaa za kusahihisha shughuli za mnestic:
- Ikiwa mtu anafanya kazi na taarifa, anahitaji kupata usingizi wa kutosha.
- Sitisha unapojifunza. Ubongo unahitaji kupumzika na "kuwasha upya".
- Panga nyenzo ili kurahisisha kuelewa na kukumbuka. Jenga majedwali, michoro, michoro.
- Tumia miungano unapofundisha.
- Kumbuka mistari uliyojifunza shuleni mara nyingi zaidi.
Ili kuboresha uwezo wa kukumbuka, inashauriwa kuchukua vitamini kwa ajili ya ubongo. Ni Omega-3, glycine, vitamini B zote.
Ikiwa kuna ukiukaji mkubwa katikautendakazi wa gamba la ubongo kutokana na kiwewe, kemikali kali zaidi na matibabu yanahitajika chini ya uangalizi wa daktari.
