Watu wengi wanajua kifupisho kama vile NLP. Ni nini, sio kila mtu anajua. Baada ya kusoma nakala hii, utafahamiana na eneo hili la saikolojia, ambalo limepata umaarufu mkubwa leo. Neuro Linguistic Programming - hivyo ndivyo NLP inavyosimama.
Hii ni nini? Kwa kifupi, swali hili linaweza kujibiwa kama ifuatavyo: hii ni uwanja wa saikolojia ambayo inasoma muundo wa uzoefu wa kibinadamu, na pia inakuza lugha kwa maelezo yake, inaonyesha njia za modeli na mifumo ya uzoefu huu ili kuiboresha na kuiboresha. kuhamisha mifano iliyotambuliwa kwa watu wengine. Mwanzoni NLP iliitwa "metaknowledge". Kwa maneno mengine, ni sayansi ya muundo wa uzoefu na maarifa yetu.
Maelezo kuhusu jina
Sehemu ya kwanza katika kichwa "NLP" ("neuro") inaonyesha kile kinachofaa kueleweka kama "lugha za ubongo" ili kuelezea uzoefu wa binadamu. Hizi ni michakato ya kinyurolojia inayohusika na usindikaji, uhifadhi na usambazaji wa habari. NLP inafanya uwezekano wa kuelewa jinsi mtazamo wa ndani unavyofanya kazi. Sehemu ya pili - "lugha" - inaonyesha muhimuumuhimu ulionao lugha katika kueleza sifa za tabia na taratibu za kufikiri, na pia katika kupanga michakato mbalimbali ya mawasiliano. Sehemu ya mwisho - "programu" - inasisitiza kwamba michakato ya kitabia na kiakili ni ya utaratibu: kwa Kigiriki, "programu" inamaanisha "mlolongo wa hatua zinazolenga kufikia matokeo fulani."
Kwa hivyo, jina kwa ujumla linaonyesha ukweli kwamba NLP inarejelea uzoefu wa kibinadamu wa kibinafsi na maisha ya watu kama michakato ya kimfumo yenye muundo wao wenyewe. Hii hurahisisha kuzisoma, na pia kutambua uzoefu uliofanikiwa zaidi, ambao kwa kawaida tunauita talanta, angavu, vipawa asili, n.k.
Mtazamo kamili katika nadharia ya NLP
Sehemu hii ya saikolojia ni nini, sasa unajua. Tunazingatia sifa zake kuu. Mtu anaweza kuzingatia NLP kama uwanja wa kisayansi wa maarifa, na hata kama sanaa, kwani inaweza kuwakilishwa katika kiwango cha teknolojia ya vitendo na zana, na vile vile katika kiwango cha kiroho. Inatokana na mkabala kamili wa utafiti wa uzoefu wa mwanadamu, unaozingatia dhana ya umoja wa roho, mwili na akili.
Waandishi wa NLP na utafiti walioutumia
NLP ilizaliwa kutokana na mwingiliano wa taaluma mbalimbali wa watafiti mbalimbali ambao walisoma kazi ya madaktari bingwa wa magonjwa ya akili kama vile Virginia Satir, Fritz Perls, Milton Erickson. Waanzilishi wake wanachukuliwa kuwa mwanaisimu kitaaluma JohnMsagaji na mwanasaikolojia na mwanahisabati Richard Bandler. Kwa kuongeza, waandishi wa ushirikiano wa NLP ni pamoja na Judith DeLozier, Leslie Cameron, Robert Dilts, David Gordon, Frank Pucelik. Leo, eneo hili linaendelea kikamilifu na kuongezewa na maendeleo mapya. Mduara wa waandishi wenzake unakua kila mara.
NLP kama nyanja inayojumuisha ya maarifa imekua kutoka kwa miundo ya saikolojia ya vitendo, huku ikijumuisha kila lililo bora zaidi kutoka kwa mtazamo wa vitendo. Hapo awali ilikuwa isiyo ya kawaida sana, lakini baada ya muda ilipata mbinu yenye nguvu kulingana na epistemolojia ya G. Bateson, inafanya kazi kwenye nadharia ya mawasiliano, na ikolojia ya akili. Kwa kuongeza, nadharia ya B. Russell ya aina za mantiki ilitumiwa, ambayo ikawa mfano wa viwango vya mantiki katika NLP. Ni nini, unaweza kujua kwa kurejelea vitabu kwenye NLP.
Katika hatua ya kwanza ya ukuzaji wake, ilianza na uundaji wa Fritz Perls. Mtu huyu ndiye mwanzilishi wa Tiba ya Gest alt. Mfano huo ulifanyika kwa kuzingatia kanuni na mbinu zote muhimu zaidi za saikolojia ya Gest alt. Ndio maana jinsi NLP inavyoangalia fikra na mifumo ya kitabia inahusiana sana na njia ya Gest alt. "Mfano" wa pili ambao ulitumiwa ni mifumo mahususi ya kiisimu inayounda hali ya njozi ya kina tofauti. Zilitumika katika kazi ya Milton Erickson, mtaalamu wa tibamaungo mashuhuri. John Grinder, akitumia kazi ya Noam Chomsky, alipata Ph. D. katika isimu. Kwa hivyo, inakuwa wazi kwa nini isimu inapaswa pia kuhusishwa na mizizi ya kisayansi ya NLP. Waandishi wakeilitokana na wazo kwamba miundo ya lugha na usemi huakisi uzoefu wa kibinafsi, michakato yake ya ndani.
Misingi ya kisayansi ya NLP, miongoni mwa mambo mengine, ni pamoja na ukuzaji wa saikolojia ya tabia. Mwanzilishi wake ni A. P. Pavlov, msomi wa Kirusi. Hasa muhimu ni uvumbuzi katika uwanja wa shughuli za reflex zilizowekwa. Waandishi wa NLP walizingatia mawazo yao sio juu ya utaratibu wa reflexes, lakini kwa tofauti kati ya unconditioned na conditioned, juu ya utafiti wa vichochezi (vichocheo vya nje) vinavyosababisha reflex maalum. Mada hii inaitwa "kutia nanga" katika NLP.
NLP - njia ya kudanganya?
NLP imekuwa maarufu sana leo. Unaweza kujifunza baadhi ya teknolojia na mbinu haraka sana na karibu mara moja kuhisi manufaa ya vitendo. Kwa bahati mbaya, katika vyombo vya habari, wakati mwingine watu wanasema kwamba NLP ni njia ya kudanganywa. Walakini, kwa ukweli, hii ni seti ya mbinu na mbinu za maelezo, kitu kama alfabeti ambayo husaidia kuhamisha maarifa. NLP, kama zana nyingine yoyote, inaweza kutumika kwa uzuri au mbaya. Wadanganyifu wamekuwa wakikamilisha ujuzi wao kwa karne nyingi, muda mrefu kabla ya mbinu za NLP kutokea. Kwa hivyo, ni makosa kuunganisha matukio haya.
Unaweza kujifunza nini kutokana na mbinu hizi?
Kwanza kabisa, utajifunza kuelewa wengine vizuri zaidi, mahitaji na mahitaji yao, utaweza kuwasilisha mawazo yako kwa uwazi kwa mpatanishi. Mara nyingi mtu hawezi kueleza kwa uwazi na kwa uwazi kile angependa kusema. Utajifunza sawauliza maswali ambayo humsaidia mtu mwingine kufafanua mawazo yake, muundo wa mawazo, na kuokoa muda na juhudi nyingi.
Kumbuka kuwa NLP ni jambo la vitendo. Anapaswa kufundishwa, kufanya mazoezi ya ujuzi na kuitumia mara moja katika biashara. Kujifunza kwa mazoezi na kutoka kwa vitabu ni kama kulinganisha mtu anayeweza kuzungumza lugha ya kigeni kwa ufasaha na yule anayeweza kutafsiri kwa kutumia kamusi pekee.
Kwa nini watu huhudhuria mafunzo ya NLP?
Mbali na kufanya mazoezi ya vitendo, utakutana na watu wengi wanaokuvutia. Kwa kufanya mazoezi pamoja, huwezi kuwasiliana tu katika hali ya utulivu, lakini pia kufanya marafiki, kujiona kutoka nje, na pia kumbuka kwa wengine makosa yako au wakati ambao tayari umeweza kukabiliana nao. Mafunzo ya NLP kawaida huwa ya kufurahisha sana. Sehemu kubwa ya wakati haipewi kwa mihadhara, bali kufanya mazoezi ya maarifa na ujuzi unaosomwa.
Mbali na kazi za utambuzi, kazi zingine hutatuliwa wakati wa mafunzo - kutumia wakati kwa manufaa na ya kuvutia, kujielewa, katika mahusiano na watu wengine, kuweka malengo ya siku zijazo, kutatua kazi ngumu zinazowakabili. washiriki wa mafunzo hayo. Kwa pamoja, hii inaweza kufafanuliwa kwa neno "ukuaji wa kibinafsi".
Muda na maelezo mahususi ya mafunzo
Mafunzo ya NLP kwa kawaida si ghali. Walakini, ina maalum - ikiwa unaisoma kwa umakini ili baadaye uweze kutumia kwa uhuru mambo yake, mchakato wa kufanya kazi.ujuzi unahitaji kupewa muda mrefu kabisa. Kwa hivyo, muda wa chini wa kozi ya uthibitisho ni siku 21. Kwa kawaida madarasa hufanywa mara moja kwa mwezi wikendi na huchukua muda wa miezi 8.
Matumizi ya vitendo
Kuweka programu kwa NLP kunaweza kukusaidia katika maeneo mengi ya maisha yako. Kwa mfano, wakati wa kuanzisha mazungumzo, mara nyingi watu hawatambui kile wanachotaka kupata kutokana na mazungumzo hayo. Matatizo mengi yanaweza kuepukwa kwa urahisi ikiwa unakumbuka daima kusudi la mawasiliano. Hii itakuzuia kufanya makosa mabaya. Ni sheria gani zingine za NLP zinaweza kuzingatiwa kwa kila siku? Kabla ya kuanza mazungumzo, fikiria kwa nini unahitaji, lengo lako ni nini, ikiwa mpatanishi anaelewa msimamo wako, ni hoja gani anaweza kuwa nazo. Watu wakati mwingine huchukuliwa na mchakato wa mzozo kwamba wanaweza kusahau kuhusu kila kitu, ikiwa ni pamoja na matokeo iwezekanavyo. Uwezo wa kudhibiti hisia na kuacha kwa wakati ni ujuzi mwingine muhimu ambao programu ya NLP inatoa.
Matumizi ya mbinu ya "kutia nanga"
Ili kudhibiti hali yako ya kihisia, unaweza kutumia mbinu inayoitwa "kutia nanga". Kwa msaada wake, unaweza kujiandaa mapema kwa mazungumzo magumu na yasiyopendeza, huku ukihifadhi hali nzuri ya akili. Pia utajifunza jinsi ya kubadilisha miitikio yako otomatiki kwa mambo ambayo yanakukera ukitumia NLP. Mazoezi haya ni rahisi sana, lakini ni bora kushikilia nanga katika mafunzo au maishani, na sio kinadharia. Kwa maandishi, ni nini kingekuwa rahisi kuonyesha uwezokusababisha kuchanganyikiwa na shaka.
Kutia nanga - kuunda muunganisho kati ya tukio fulani na kile kinachohusishwa nalo. Meli inashikiliwa bila kusonga kwa njia ya nanga. Kwa njia hiyo hiyo, nanga ya kisaikolojia husababisha uhusiano unaofanana - hali ya kimwili au ya kihisia ya mtu inabadilika, au tunakumbuka hali fulani ya zamani kwa kushirikiana. Sheria hii ya NLP inafanya kazi vizuri.
Nanga zisizo na fahamu, kwa mfano, zinaweza kuwa nguo za "furaha", harufu ya manukato unayopenda, picha, n.k. Ili kuunda nanga kwa hali ya utulivu na chanya, unaweza, kwa mfano, kutumia picha ya mahali ambapo hapo awali ulikuwa na furaha. Unaweza pia kutumia maneno maalum au ishara ambazo zinaweza kurudiwa kiakili katika nyakati ngumu. Hizi ni, kwa mfano, maneno: "Mimi ni utulivu." Ni muhimu kwamba hazina kanusho, pamoja na maana mbili. Mbinu hizi zote na nyingine nyingi utazifanyia kazi katika mafunzo ya NLP. Zoezi hili tayari limesaidia watu wengi kutoka kote ulimwenguni.
NLP Leo
Kwa kuendeleza na kuunganisha teknolojia na mifano bora zaidi, NLP sasa inatumika sana katika elimu, mawasiliano, ubunifu, sanaa, biashara, tiba na ushauri wa shirika, yaani, popote pale ambapo rasilimali za tabia na fikra za binadamu zinapatikana zaidi. kushiriki kwa ufanisi. NLP leo kimsingi ni mbinu ya kuhudumia kwa mafanikio maeneo mbalimbali ya maendeleo ya binadamu.
NLP sasa inatumika sana katika nchi nyingi. Bora zaidi hutumiwa na wengi kwenyemazoezi, hivyo kulikuwa na haja ya mafunzo. Huko USA, kwa mfano, kuna mashirika kama 100 yanayohusiana nayo, huko Ujerumani - karibu taasisi 70 kubwa na vituo vinavyohusika katika maendeleo na utafiti kulingana na hilo katika nyanja mbali mbali. Mwelekeo huu wa saikolojia ulikuja Urusi hivi karibuni na bado sio sehemu ya elimu rasmi. Walakini, mafunzo ya NLP hufanywa kama kozi maalum katika saikolojia ya vitendo katika taasisi na vyuo vikuu vingi. NLP leo inapatikana kwa kiwango kikubwa katika nchi yetu katika vituo vya elimu, na pia makampuni yanayoitumia (NLP consulting).
Vitabu vya NLP
Bila shaka, mojawapo ya vitabu maarufu zaidi ni "From Frogs to Princes" (R. Bandler, D. Grinder). Inapendekezwa kwa kila mtu, hasa nzuri katika hatua za awali za kujifunza. Kitabu kingine muhimu ni "Ustadi wa Mawasiliano" (A. Lyubimov). Kila kitu kinaelezewa kwa njia inayoweza kupatikana na inayoeleweka: lango la kupanga, kurekebisha, meta-ujumbe na masharti mengine ya NLP. Kitabu hiki kitatosha kufundisha misingi ya eneo hili. Unaweza pia kupata kazi nyingine muhimu. Katika kitabu cha Gorin S. A. "Umejaribu hypnosis?" utapata maelezo bora zaidi ya mbinu za Ericksonian hypnosis na trance introduktionsutbildning. Kitabu "NLP kwa upendo wa furaha" pia ni maarufu sana leo. Mwandishi wake ni Eva Berger. "NLP kwa upendo wenye furaha" ni muhimu kwa wale wanaotaka kupata mwenzi wa roho na kuishi kwa furaha milele.
