Video: Mawazo ya kuzingatia: jinsi ya kuacha kuwafikiria watu
2024 Mwandishi: Miguel Ramacey | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 06:29
Kila mtu wa kawaida, wa kilimwengu huwa na tabia ya kuwaza juu ya jambo fulani kila mara. Hizi ni yogi zilizoangaziwa tu, au watawa wanaweza kukaa katika hali maalum (nirvana) wakati mchakato huu utakapokoma kabisa. Kichwa chetu kinajazwa na kila aina ya mawazo, na wengi wao ni mawazo kuhusu watu wengine. Aidha, wanaweza kuunganishwa na kazi, familia, mahusiano, urafiki, nk. Ni vyema ikiwa mawazo haya yanajenga, na kulinganisha au kuchanganua matendo na maneno ya watu wengine hutuchochea kuchukua hatua bora zaidi angani.
Lakini hutokea kwamba wao huleta madhara tu: kwa mfano, wanapowahusu waume wa zamani, wake, wachumba, bosi wa zamani (ambaye alifukuzwa kazi isivyo haki siku za nyuma). Kutafakari bila kukoma juu ya matukio ya zamani na watu wanaohusishwa nao ni kupoteza muda, tafakari ambayo inachukua nguvu za maadili na kimwili. Kwa hivyo, ni bora kutafakari jinsi ya kuacha kufikiria juu ya watu ambao sasa hivimaisha sio muhimu. Kumbuka kuwa unaweza kuondokana na hali hii ikiwa tu utafanya juhudi fulani kiakili na kihisia.
Jinsi ya kuacha kuwafikiria watu: wapenzi wa zamani
Wanawake ni viumbe wa kimapenzi na wenye hisia zaidi. Wao huwa na kuweka kumbukumbu ya mahusiano ya zamani, uhusiano na riwaya kwa muda mrefu. Siku ya kutengana, hawawezi kuchukua na kusahau mara moja juu ya mpenzi wao wa zamani. Kama sheria, mawazo juu yake bado yanazunguka katika kichwa cha mwanamke kwa muda mrefu sana, haswa ikiwa ameachwa. Kumbukumbu kawaida huhusu tarehe za kugusa na za kimapenzi, safari za pamoja, kufanya mapenzi, chakula cha jioni na wakati mwingine wa karibu. Kwa muda, mwanamke hata anafurahiya, lakini basi mawazo haya yanaweza kuwa ya kuvutia sana kwamba maumivu ya kutengana yanaonekana kutoondoka. Ndivyo itakavyokuwa, ikiwa hii "tafuna kutafuna" haitasimamishwa kwa wakati.
Jinsi ya kuacha kufikiria mume ambaye, kwa mfano, aliondoka na kwenda kwa mwingine? Kukubaliana, ni vigumu kufanya hivyo, lakini haimaanishi kuwa haiwezekani. Inatosha wakati huu unapotaka kufikiria juu ya zamani, badilisha kwa kitu kingine. Na sio kiakili, lakini katika mazoezi. Kwa mfano, unaweza kuamka ghafula na kuanza kusafisha, kusoma vichapo vya kuvutia au kwenda kwa marafiki, au unaweza kuvaa na kwenda nje tu. Kisha hutaachwa peke yako na mawazo yako mazito, na katika mahali pa watu wengi watatoweka. Mbinu hii (tiba ya uingizwaji) inapaswa kutumika wakati wowote unapohisi kuwa mawazo yako yamechukuliwa kwenye "eneo lililokatazwa". Hiinjia hiyo ni sawa ikiwa unataka kujua jinsi ya kuacha kufikiria mvulana.
Chaguo lingine ni kujitafutia ari au hobby nzuri. Wanasema kwamba hii inasaidia sana, kwani rasilimali zote za akili hukimbilia kitu kipya. Sio mara moja, bila shaka, lakini polepole na kisha hatimaye, mawazo kuhusu ya kwanza hayatakusumbua tena.
Jinsi ya kuacha kuwafikiria watu kwa ujumla? Ili kufanya hivyo, kwanza unahitaji kubadilisha mengi ndani yako. Kwa mfano, anza kuthamini na kumheshimu mtu wako, kushukuru na kujipenda tu kwa vile ulivyo. Mawazo haya yatasababisha kuongezeka kwa kujithamini na, kwa sababu hiyo, kwa ukweli kwamba maisha ya mtu mwingine, maoni na matendo hayatakuwa na nguvu tena juu yako. Jinsi ya kuacha kufikiria juu ya watu? Haiwezekani kuondoa kabisa mawazo haya, lakini yasiwe mabaya na yenye uharibifu.
Ilipendekeza:
Ishara za Ulimwengu: jinsi ya kujifunza kuzielewa, unapaswa kuzingatia nini?
Ishara za Ulimwengu zipo kila mara katika maisha yetu. Mara nyingi hatuwezi kuweka umuhimu mkubwa kwa jumbe kama hizo, lakini hutuonya juu ya shida zinazowezekana, hutuonyesha njia, na hata kutulinda. Ishara hizi zinaonekana kutuonyesha kwamba tunafanya kila kitu sawa. Au kinyume chake, kwamba unahitaji kuhamia katika mwelekeo tofauti. Kwa hivyo, mtu haipaswi kudharau ushawishi juu ya hatima ya ishara za Ulimwengu. Jinsi ya kujifunza kuwaelewa, unaweza kujua katika makala hii
Jinsi ya kuacha kujilinganisha na watu wengine: njia bora na mapendekezo kutoka kwa wataalamu
Tabia ya kupima thamani yetu kwa mafanikio ya wengine bila kujua inashusha kujistahi kwetu. Wakati kulinganisha vile kuanza kuingilia kati na kufurahia maisha, unahitaji kupigana nayo. Kuna njia nyingi ambazo unaweza kujaribu kuacha kujilinganisha na wengine
Watu waliomilikiwa - ni akina nani? Watu wanaozingatia mawazo yao, kazi, ndoto: mifano
Watu walio na mali sio wale ambao wamekasirishwa na mawazo fulani na hawawezi kuzingatia kile kinachotokea karibu nao. Kwanza kabisa, wanajulikana kwa kuzamishwa kupita kiasi katika mchakato wa uumbaji. Kwa hivyo, mwanamuziki anaweza kufanya kazi kwa masaa mengi kwenye symphony, na mshairi anaweza kukaa mahali hapo kwa dakika ndefu akingojea wimbo unaofaa
Jinsi ya kuacha kuogopa kifo: mapendekezo. Jinsi ya kujiondoa hofu ya kifo: ushauri kutoka kwa mwanasaikolojia
Kifo ni mojawapo ya hofu kuu, mbele ya hofu ya urefu, giza na wanyama. Katika makala hii, tutakuambia jinsi ya kuacha kuogopa kifo na kufurahia kila siku ya maisha
Jinsi ya kudhibiti mawazo na hisia zako? Jinsi ya kujifunza kuunda mawazo yako kwa usahihi?
Je, ungependa kuyafanya maisha yako kuwa makini zaidi? Wapi kuanza? Tafakari jinsi unavyofikiri, ni mawazo gani yanayokuja akilini mwako, na jinsi unavyoitikia maneno ya wengine. Watu wengi hawawezi kudhibiti maisha yao kwa sababu hawawezi kujua jinsi ya kudhibiti mawazo yao. Jaribu kuishi kwa uangalifu, na kisha maisha yako ya kila siku yatakuwa ya matukio zaidi na ya kuvutia, na muhimu zaidi - yenye tija
