Alexander Palienko ni mkufunzi maarufu, mhadhiri, mshauri wa maarifa ya kibinafsi na saikolojia. Yeye ndiye muundaji wa mbinu kadhaa za kipekee katika uwanja wa saikolojia zinazolenga kuponya nafsi ya mwanadamu.
Alexander Palienko: wasifu
Alizaliwa mwaka wa 1969 katika familia ya kawaida. Mwana mzuri wa wazazi wake na mwanafunzi mwenye bidii, alikuwa na ndoto ya kusaidia watu. Mnamo 1991, alianza kukuza uwezo wa kiakili ndani yake. Mtu mwenye kipaji - ana kipaji katika nyanja zote.
Alexander Palienko, ambaye wasifu wake unabaki kuwa fumbo, hakujaliwa uwezo wa ajabu tangu kuzaliwa. Alisoma, alisoma, alifikiri na kuchambua mengi ili kuchukua hatua za kwanza kuelekea utimilifu wa ndoto yake.
Ugumu njiani
Mtaalamu mchanga katika nyanja ya saikolojia alifanya mazoezi ya ujuzi wake kwa miaka kadhaa - aliwatibu watu. Ingeonekana kuwa kila kitu kilikuwa kikienda sawa, Alexander pekee ndiye alianza kugundua kuwa maradhi yalikuwa yanarudi kwa watu, yakijidhihirisha kwa njia tofauti.
Kisha ikaamuliwa kutupilia mbali mtazamo wa ziada na kuwasaidia watu kwa maombi. Athari ya kupona haikuonekana haraka sana, lakini matokeo yalidumu kwa muda mrefu. Na kushambulia tena - kila kitu kilirudi kwa kawaida. Alianza kuchambua matendo yake na kujaribu kuelewa. Alexander Palienko hakufanikiwa mara moja. Mzunguko huo mbaya haukumpa amani, hakuweza kukubaliana na ukweli kwamba magonjwa yalikuwa yanarudi kwa udhihirisho tofauti.
Uchambuzi ulisababisha uhusiano wa sababu, ambao mtaalamu mchanga alianza kufanya kazi. Alibainisha vigezo vya msingi vinavyomfanya mtu kuwa na afya njema na furaha, na akaanza kufanya kazi kwa kujitambua.
Njia ya kuwa na furaha
Kijana alibainisha mambo makuu matatu yatakayomsaidia mtu kujitambua na kufikia kile anachokitaka:
- kuelewa ulimwengu;
- kuelewa kwa nini mtu anaishi;
- kujipenda.
Mikutano ya moja kwa moja ilikuwa ya kustaajabisha. Alexander alizungumza na watu, akijaribu kuelewa kutoka kwa pembe gani wanaona kila kitu kinachotokea karibu. Alitoa ushauri na mapendekezo muhimu na kunifundisha kujipenda. Bila hisia hii, watu hujidanganya wenyewe, na haitawezekana kufikia matokeo yoyote. Alexander Palienko akawa maarufu sana. Mihadhara hiyo ilikuwa na mafanikio makubwa kwa sababu watu walimwacha wakiwa wameburudishwa, wakiwa na furaha na kubadilisha mtazamo wao wa maisha. Sasa anaendesha semina ili kusaidia kila mtu anayetaka kupata ukweli ambao amekuwa akiota nao siku zote.
Ukweli wa kimazingira
Mwanadamu ndiye mtawala wa hatima yake. Wakati ujao unaundwa na vitendo. Kila mojakitendo, kila hatua huathiri mtazamo wa ukweli unaozunguka. Ukijitambua na kubadilisha baadhi ya vipengele vya maisha, hii itasaidia kutatua matatizo mengi zaidi kuliko inavyoonekana mwanzoni.
Hivi ndivyo Alexander Palienko hufanya. Nukuu za mwandishi hugusa ujasiri, kuruhusu mtu kuelewa "alfabeti" ya maisha, kutathmini vipaumbele na kuwepo kulingana na sheria zao wenyewe, na sio zinazotambuliwa na wengine. Jambo la muhimu zaidi ni kujifunza kuishi kwa amani na wewe mwenyewe.
Alexander Palienko: sheria 7 za maisha
Mwanaume ndiye mwandishi wa mbinu ya kipekee. Kupitia uchambuzi na ujuzi wa kibinafsi, aliweza kuendeleza sheria 7 za msingi ambazo unahitaji kujenga maisha yako. Unapozifuata, uhalisia unaozunguka hubadilika, macho hufunguka, na hali halisi inaonekana kwa njia tofauti kabisa.
1. Unajidanganya
Jambo la kwanza la kujifunza sio kujidanganya. Mtu haipaswi kuwa na aibu ya hisia, lazima zionyeshwe. Ikiwa huonyeshi hisia za dhati, basi mafanikio na afya itakuwa vigumu kufikia.
Kwa hali yoyote usiogope sifa zako mbaya. Ikiwa mtu ana hasira, basi hii lazima ikubaliwe. Kwa hivyo itakuwa rahisi sana kujithibitishia kuwa kuna nguvu ndani ambayo itakusaidia kukabiliana na udhihirisho mbaya wa kiini chako.
Kutamka hali aliyonayo mtu ni ukombozi. Pia ni muhimu kuwa makini na wageni. Ikiwa mtu atazungumza kuhusu mafanikio yake, unahitaji kuongeza kitu ambacho kitabadilisha umakini kutoka kwa mada kuu.
Mara nyingi hutokea kamamara tu maneno "Nina furaha" yanapotamkwa, hali fulani hutokea mara moja ambayo humfanya mtu huyo asiwe na furaha. Unaweza kuipunguza kama ifuatavyo: "Nina furaha, lakini nina ndoto ya nyumba nzuri na gari nzuri." Umakini utabadilika hadi sehemu ya pili ya sentensi, na wengine hawataweza kubashiri faida kuu.
2. Maneno chanya
Sheria ya pili ambayo Alexander Palienko anapendekeza usisahau kamwe ni hisia chanya. Mawazo yanafanyika, kwa hivyo msamiati wa mtu unapaswa kuwa na maneno mengi ya kupendeza na mazuri iwezekanavyo. Jisifu, sema kitu kizuri kwa mpendwa, hakika mambo mazuri yatarudi kwako kulingana na mfumo wa boomerang.
Ikiwa unajizunguka na hisia kama hizo, basi baada ya muda zitaanza kutokea kwa ukweli. Mtu huandika maandishi ya maisha peke yake, unahitaji tu kujifunza jinsi ya kuifanya vizuri.
3. Tafuta mazuri kila mara
Bahati mbaya yoyote itakayotokea maishani, unahitaji kujaribu kutafuta kitu kizuri ndani yake. Kwa mfano, walifukuzwa kazini. Bila shaka, itakuwa vigumu sana kupanga upya sasa, hasa katika kesi wakati mtu amefanya kazi katika sehemu moja kwa miaka mingi. Katika hali hii, kuna upande mwingine wa sarafu.
Ikitokea, lazima iwe ilifanyika. Sasa kuna fursa nzuri ya kugundua vipaji vipya ndani yako, kujifunza kitu kipya, kuboresha ujuzi wako wa kitaaluma, au kuchukua muda kwa ajili yako mwenyewe. Hii ni maandalizi muhimu sana ya kisaikolojia, ina athari kubwahatima zaidi ya mtu binafsi.
4. Hapana wa Kukataa
Mfano rahisi sana unaweza kutolewa. Mvua inanyesha nje, ambayo iliharibu mipango yote ya mtu. Anasema nini katika kesi hii? Madai kwamba hali mbaya ya hewa iliharibu kila kitu, huanza kuwa na wasiwasi na hasira kwa kila mtu karibu. Matokeo yake, kichwa chako huanza kuumiza, hisia zako zinazidi kuwa mbaya na hutaki chochote. Neno linahitaji kubadilishwa. Kwa mfano, mtu anaweza kusema kwamba angependa sana jua liangaze. Inafaa kukubali kuwa maana inabaki sawa, lakini kila kitu kinasikika tofauti. Kwa hivyo, hali itakuwa tofauti, na hakuna kitakachoumiza.
Ubongo wa mwanadamu ni nyeti sana kwa kukanusha na hujibu kwa njia hasi. Unahitaji kujaribu kulisha uumbaji wako na sentensi ambapo hakuna neno "hapana", basi kila kitu maishani kitakuwa tofauti kabisa.
5. Asante
Kujua jinsi ya kushukuru ni muhimu sana. Alexander Palienko anaweka mkazo maalum juu ya nadharia hii. Watu wengine wana hakika kwamba wanasumbuliwa na mfululizo wa kushindwa, na mstari mweupe hautakuja kamwe. Wanajilaumu, wanalaumu kila mtu aliye karibu nao, na hawajaribu kubadilisha chochote.
Shukrani itasaidia, haijalishi ni ajabu jinsi gani. Baada ya kitu kibaya, kizuri huwa kinatokea, ndivyo maisha yanavyofanya kazi. Ikiwa umeshindwa, basi unapaswa kushukuru kiakili Ulimwengu kwa kuunda hali ngumu. Mtu ataipitisha na kisha utakuja mstari mweupe. Kwa hili, kwa mara nyingine tena, lazima nitoe shukrani zangu za kiakili.
6. Usiwahukumu wengine
Huwezi kamwe kumhukumu mtu nyuma ya mgongo wake, hakika itakurudia katika hali ya ugonjwa au aina fulani ya shida. Mtu huyo lazima afundishwe kujadili mtu kama yuko karibu.
Alexander Palienko anaamini kwamba tunapaswa kuwasiliana na watu wengine jinsi tungependa kuwasiliana nasi. Tabia kama hiyo itaondoa hasira kutoka ndani, kukusaidia kujijua mwenyewe, na kukabiliana na hisia hasi. Kwa kuongeza, "utupu" fulani uliojaa fadhili huundwa ndani. Utatendewa vizuri, matatizo yatatatuliwa kwa kasi, na maisha yatajazwa na matukio mazuri tu. Inafanya kazi kweli.
7. Udhibiti wa Ukweli
Sheria zilizo hapo juu zilikuwa za msingi, na hizi za mwisho zitakusaidia kujifunza jinsi ya kuunda nyenzo za ujenzi kwa maisha yako peke yako.
Ni muhimu kuelewa mambo mawili:
- kila kitu kitakuwa kama mtu anataka;
- kila kitu kitakuwa bora kuliko ilivyopangwa.
Kuwaza kwa matumaini ndiyo kipengele kikuu cha kutimiza ndoto zako. Wakati mtu anarudia mara kwa mara kile anachotaka, basi nishati huanza kutolewa. Mtiririko huu unalenga kutambua kile kinachohitajika katika ukweli. Ni muhimu kujiamini na kufikiria kuwa kila kitu kitafanya kazi.
Hili lisipofanyika, basi hasira na chuki zitaanza kujilimbikiza, ambazo hatimaye hubadilika kuwa kushindwa, ugomvi, hasara na magonjwa. Ni rahisi sana kufanya mazoezi ya kufikiri. Kwa mfano, asubuhi mtu aliamka na anataka kunywa chai. Unahitaji kujipanga ili uende kutengeneza kinywaji kitamu hichokuchangamsha na kufurahisha. Kisha, mwanamume huenda na kujitengenezea chai. Tamaa inafikiwa katika ukweli. Inaweza kuonekana kama kitu kidogo, lakini ni mambo madogo madogo kama haya ambayo yanaweza kukusaidia kujifunza jinsi ya kuibua ndoto zako na kuzifanya zitimie.
Masomo ya kujijua husaidia kila mtu, muhimu zaidi, kuyafikia kwa umakini wote. Unahitaji kupanua anuwai ya uwezo wako kila wakati - furahiya nzuri, ukubali kushindwa kwa kiburi. Kila mtu anaweza kubadilisha maisha kuwa bora - mawazo yanaonekana. Alexander Palienko alitumia wakati mwingi kukuza mbinu ambayo itasaidia watu. Alifanikiwa, na kwa mfano wake atathibitisha kwa kila mtu kwamba kila kitu kiko mikononi mwa mwanadamu.
