Jinsi ya kujua tabia yako - vipengele, mbinu na maelezo

2024 Mwandishi: Miguel Ramacey | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 06:29

Kwanza unahitaji kufahamu temperament ni nini na inaliwa na nini? Ikiwa tutageukia kamusi za kisaikolojia, basi hali ya joto inafafanuliwa kama mchanganyiko wa tabia ya kimaadili, kiakili na kiroho ya mtu binafsi. Kuweka tu, ni aina gani ya majibu ambayo mtu ana kwa kila kitu kinachotokea karibu naye. Kwa kweli, zinageuka kuwa temperament sio chini ya mtu kwa njia yoyote. Bila shaka, tayari tumejifunza kwamba sifa yoyote inaweza kukuzwa ndani yake mwenyewe, mtu anaweza kujifunza kuzuia hisia, mtu anaweza, kinyume chake, kujenga mtu mwenye kazi kutoka kwake mwenyewe. Lakini kiini kitabaki vile vile, katika nafsi sote tunabaki kama asili ilivyotuumba.

Jinsi ya kukabiliana na tabia yako?

Kwa jumla, aina nne za kawaida za halijoto zinajulikana kwa saikolojia: melancholic, choleric, phlegmatic, sanguine. Tulijifunza kuamua aina yetu ya tabia shuleni kupitia vipimo mbalimbali, lakini, kama inavyoonyesha mazoezi, njia hii mara chache hufanya iwezekanavyo kuamua 100%. Kila jaribio lina sehemu fulanisubjectivism. Unaweza hata kujua tabia yako kwa tarehe ya kuzaliwa, lakini data hii ni ya kibinafsi zaidi. Kama wanasaikolojia wanasema, mtu kawaida huhifadhi aina ya utu katika maisha yake yote, lakini tunaweza kuchukua mtihani katika hali mbaya au, kinyume chake, katika kipindi cha euphoria, ambayo inaonekana katika majibu. Unaweza kujua hali ya joto ya mtoto kwa mtihani, matokeo yatakuwa sahihi zaidi kuliko watu wazima.

Nini kinafuata?

Hakuna aina nzuri au mbaya za tabia, kila moja ina faida na hasara zake. Inapaswa pia kuzingatiwa kuwa haiwezekani kukutana na choleric au melancholic katika fomu yake safi. Kila mmoja wetu amechukua seti fulani ya sifa. Katika hali fulani, unaweza kuwa phlegmatic safi, kwa wengine - choleric wazi. Hata hivyo, unapofafanua kwa uwazi zaidi tabia yako, itakuwa rahisi zaidi kuchambua tabia yako. Wanasaikolojia wanahakikishia kwamba kila mtu anapaswa kujishughulisha katika kuamua aina ya utu wake ili kufikiria takriban nini cha kutarajia kutoka kwao sio tu katika maisha ya kawaida, lakini pia katika hali zisizotarajiwa.

Kubwa zaidi ni kwamba kwa msaada wa temperament unaweza kuamua ni kazi gani inayofaa zaidi kwa mtu fulani, ambayo watu wanafaa kwa mahusiano na kuunda familia, hata ni pet gani ni bora kuwa nayo nyumbani. Kwa mfano, kazi ya uchungu na ya kawaida na karatasi ni kupenda watu wa phlegmatic na melancholic. Lakini watu wa choleric hawatafurahi kabisa katika shughuli kama hizo, kwa sababu hawawezi kusimama monotony na utaratibu. Lakini jinsi ya kujua temperamentwanawake? Zaidi kuhusu hilo baadaye.

Ni siri gani nyingine ambazo utu hubeba?

Kwa kweli, uwezo wa kuelewa tabia za watu ni ujuzi muhimu ambao utakuwa muhimu sana maishani. Mazoezi kadhaa - na utaweza kuamua aina ya utu kwa mtu yeyote kwa jicho, hii ni muhimu sana katika uhusiano na biashara. Unaweza kujua tabia ya mtoto kutoka utoto wa mapema, kwa sababu sifa hizi za kibinafsi ziko nasi tangu mwanzo hadi mwisho. Kushangaza ni ukweli kwamba aina ya temperament huathiri hata tukio la magonjwa ya muda mrefu! Bila shaka, mtu yeyote anaweza kuwa mgonjwa, lakini, kwa mfano, watu wa choleric wanakabiliwa na viharusi na mashambulizi ya moyo mara nyingi zaidi kuliko wengine. Pia hainaumiza kuamua aina ya utu wa wanandoa, ili iwe rahisi kupata maelewano katika hali mbaya, na pia kujijua wenyewe na kila mmoja bora. Wanasaikolojia wanaona kuwa ujuzi wa aina ya tabia ya joto hurahisisha kufanya marafiki wapya, kupata mbinu ya mtu binafsi kwa watu.

Kwa kawaida, hasira hurithiwa kutoka kwa mmoja wa wazazi, na kwayo, tabia hizo ambazo zimeonyeshwa ndani yake hupita kwetu. Na chochote mtu anaweza kusema, temperament haiwezi kubadilika, hizi ni tabia za asili, asili. Wapo nasi maisha yote.

Kwa nini ujifunze aina ya tabia yako?

Kwanza kabisa, ili kujielewa, kufanya maisha kuwa ya starehe zaidi, kuendesha kwa ustadi hali zinazoleta raha au, kinyume chake, kusababisha hasi. Ili kutofuata jamii iliyowekwakanuni, lakini kuzingatia mapendekezo yao na sifa za kibinafsi. Itakuwa rahisi kwako kupata kazi, kupata marafiki, kujenga uhusiano, kupata burudani zinazofaa. Unaweza kujua temperament ya mtoto kwa mtihani. Hata hivyo, ni bora kuchunguza tabia yake, hasa katika hali zisizotarajiwa.

Jinsi ya kujua aina ya tabia yako?

Ili kubaini halijoto, kuna idadi kubwa ya majaribio ambayo wanasaikolojia wanachukulia kuwa sio lengo kabisa. Jinsi ya kujua tabia yako kwenye mtihani? Mojawapo ya njia maarufu zaidi ni dodoso la G. Eysenck. Lakini chaguo bora itakuwa kusoma kila hali ya joto, jiangalie, unganisha sifa zako na aina za utu. Na unahitaji kuanza na ufunuo wa maeneo makuu matatu ya maisha ambayo temperament yetu inajidhihirisha: shughuli za jumla, nyanja ya magari, hisia. Ikiwa unapata aina ya temperament kwenye mtihani, basi kila moja ya maeneo haya itaonyesha aina fulani ya utu. Wacha tuanze na shughuli za jumla - hii ndio eneo la maisha ya mtu ambayo imedhamiriwa jinsi mtu anaingiliana sana na ulimwengu wa nje. Hii inajumuisha nyanja za asili na kijamii. Kwa mfano, kuna watu wenye kazi na watazamaji, kuna hata maana ya dhahabu, na kadhalika. Sehemu ya gari inategemea kasi ya harakati, athari, hii inajumuisha hata kiwango cha hotuba na ikiwa mtu ni mzungumzaji au kimya. Na hakuna mahali bila sifa za kihemko za mtu binafsi. Kategoria hii inaonyeshwa katika jinsi hisia za mtu hubadilika haraka, jinsi anavyoweza kuathiriwa na ushawishi wa nje.

Msingitabia za tabia

Mbali na nyanja tatu kuu za maisha ya binadamu, pia kuna sifa za kimsingi za tabia-mwenzi. Zingatia kila moja wao:

• Extroversion-introversion - sifa hii huamua uhusiano wa shughuli za binadamu kutokana na ushawishi wa nje, kutoka kwa mionekano ya nje na kutoka kwa hali ya ndani ya akili. Kulingana na K. Jung, mcheshi na mtangulizi, mtawalia.
• Kiwango cha athari ni sifa inayobainisha kasi ya michakato ya kiakili ndani ya mtu. Hii ni pamoja na kasi ya athari kwa kile kinachotokea, kasi ya akili, uwezo wa kufanya maamuzi kwa kasi ya umeme. Hii pia inajumuisha kasi ya usemi na sifa zingine zinazofanana.
• Kutenda upya ni jibu la kiotomatiki kwa vichochezi, kama vile maneno machafu au matusi yanayoelekezwa kwako mwenyewe, sauti ya ukali au kejeli.
• Shughuli - inadhihirika katika usemi wa uwezo wa nishati, kwa msaada ambao mtu hufikia malengo yake, kutatua matatizo na kujitambua kama mtu.
• Plastiki ni uwezo wa kuzoea mabadiliko kutoka nje, na vile vile kutokubali mabadiliko katika ulimwengu unaomzunguka.
• Msisimko wa kihisia ni kiwango cha ushawishi kwa mtu ambacho kinahitajika kutumika ili mtu awe na hisia.

Sasa inabaki kubainisha ni aina gani zipo na jinsi ya kujua tabia yako.

Phlegmatic

Aina ya haiba ya phlegmatic ina sifa ya polepole, lakini haitamkiwi kama ile ya melancholic. Watu kama hao hawana hisia, mara nyingi hukaa katika moja na sawahali sawa, kuwa na malengo wazi na miongozo endelevu ya maisha na matarajio. Ikiwa haya yote ni juu yako, pongezi, wewe ni phlegmatic. Aina hii ya utu ni maana ya dhahabu kati ya aina nyingine. Watu wa phlegmatic wanatofautishwa na tabia ya amani, uvumilivu, uvumilivu na utulivu wa ndani unaowezekana. Ubora wa phlegmatic ni kwamba pia ina athari ya manufaa kwa watu wenye nguvu ya sanguine, haipatikani na uchochezi wa watu wa choleric na haizingatii umuhimu kwa tabia ya watu wenye huzuni.

Phlegmatic watu daima wana maoni kwamba hupaswi kuchukua kila kitu kinachotokea karibu na wewe kwa moyo na kuwa na huzuni. Aina hii ya utu ni maarufu kwa uwezo wa kujidhibiti na kudumisha utulivu katika hali ngumu. Katika kazi, watu wa phlegmatic wanajulikana kwa tija na bidii. Lakini unaweza kufanya kazi kwa hisia, inaweza kuwa vigumu kwa watu kama hao kuanza uhusiano, kwa kuwa ni vigumu kwao kuonyesha hisia wakati wa lazima. Sifa zinazoonyesha phlegmatic: introversion, shughuli ya juu, utulivu, msisimko mdogo wa kihisia, uvumilivu wa juu, kujistahi vya kutosha.

Choleric

Mbele ya neno "choleric" unaweza kuweka "sawa" na kuandika "nishati". Haraka, shauku, isiyo na usawa, wakati mwingine na mabadiliko ya ajabu ya hisia, hisia wazi na maonyesho yao ya kazi - hawa wote ni watu wa choleric. Baada ya kuweka lengo jipya, hawafikirii, mara moja huchukua hatua. Wanapenda kuamuru na kuanza kutoa mafunzo kwa wazazi wao utotoni. Ikiwa mtu wa choleric ataweza kuongeza ufahamu kwa matendo yake,basi moto wao machoni na dhamira italeta matokeo yanayostahiki. Aina hii ya utu ina sifa ya mambo yafuatayo: wao ni extroverts, haraka kuguswa na kile kinachotokea, kuwa na shughuli ya juu, uwezo wa kukabiliana na hali hiyo, wanakabiliwa na mabadiliko ya hisia na kupindukia high excitability. Ni rahisi vya kutosha kwa watu walio na choleric kujua tabia zao.

Sanguine

Moto machoni, uchangamfu, chanya, shughuli, mtazamo wa matumaini juu ya maisha - yote haya ni kuhusu mtu mwenye moyo mkunjufu. Kila siku mpya kwao ni maisha mapya, ambayo unahitaji kuishi kwa njia ambayo hautajuta kamwe. Watu wa sanguine hawapendi kupoteza wakati bure, lakini mara nyingi hupoteza hamu katika uwanja wao wa shughuli, vitu vyao vya kupumzika sio thabiti. Ili kukabiliana na hili, wanasaidiwa na uwezo wa kutopotea katika hali zenye mkazo, kwa urahisi kukabiliana na kushindwa na matatizo. Watu wa namna hii ni wepesi wa kujitikisa na kusonga mbele, hata wakianguka kwa uchungu sana.

Watu wa sanguine ni viongozi na wasimamizi waliozaliwa. Wanapenda kuwa katikati ya tahadhari na kuchukia siku za kijivu. Kipengele tofauti cha watu wa sanguine, ambayo kila mtu anapaswa kujifunza, ni uwezo wa kuona mema katika mabaya, na pia kutafuta pluses kwao wenyewe katika tatizo lolote. Sifa zinazotofautisha watu wenye sanguine ni upotovu, mtazamo usio wa kawaida wa ulimwengu, kutokuwa na msimamo, kasi ya juu ya athari, uhamaji, uwezo wa kukabiliana na hali halisi inayowazunguka, hisia.

Melancholy

Ikiwa uko hatarini zaidi,huwezi kukabiliana na mhemko na kuwa na wasiwasi kila wakati juu ya matukio anuwai, huwezi kudhibiti hisia zako - hii inamaanisha kuwa wewe ni melanini wazi. Wanamuziki wengi mashuhuri, washairi, na waandishi walikuwa na utu wa aina hii. Baada ya yote, uwezo wa kupata hisia na hisia kwa uwazi ni jambo moja, lakini kuwa na uwezo wa kuzielezea, kuweka hisia hizi kwenye mistari tayari ni talanta. Wanasaikolojia wana hakika kwamba ikiwa unafanya kazi mwenyewe, jifunze kudhibiti mtiririko wa hisia, unaweza kuendeleza kwa urahisi uwezo wa kuandika au kutunga muziki. Melancholics ni watangulizi wenye kiwango cha chini cha athari, hawana kazi, hawajui jinsi ya kukabiliana haraka na mabadiliko katika ulimwengu unaowazunguka, wanavutia sana na wana hisia.

Ni muhimu kutambua kwamba hakuna watu wa melancholic au choleric, kila mtu ana tabia mbili zinazoongoza mara moja, lakini huwezi kuondokana na sifa hizi, unaweza kujaribu tu kufanya tabia yako iwe rahisi kwako.