Baadhi ya watu, wanaoshughulikia suluhu la tatizo, hujitolea kwa hiari kusaidia marafiki au wafanyakazi wenza ambao wanajikuta katika hali sawa. Kwa maneno mengine, wanachukua baadhi ya wajibu wa wengine. Mara nyingi, kupendezwa kuonyeshwa kwa adabu au urafiki huwa sababu ya aibu isiyo ya lazima.
Katika timu yoyote kuna mfanyakazi ambaye anaitwa asiyeweza kubadilishwa. Lakini baada ya uchunguzi wa karibu, sifa ya umma inaweza kugeuka kuwa udanganyifu wa ustadi wa uwezo wa watu wengine. Jinsi ya kutogeuka kutoka kujitolea kuwa mtumishi?
Jinsi ya kusema kwa upole "Hapana!"
Kukataa kwa busara ni fursa nzuri ya kukataa mizigo ya ziada bila kusimamisha mwingiliano na timu. Kusema "hapana" ni muhimu ili usiwe miongoni mwa wafanyakazi wasioitikia. Wataalamu wanapendekeza kuchukua hatua hii muhimu kwa kutumia mojawapo ya mbinu zifuatazo.
Njia ya kwanza. Baada ya kusikiliza ombi kwa makini, eleza utayari wa kuchukua hatua mara baada ya ombimaelezo muhimu kama haya:
- Ni vikwazo gani vinaweza kujitokeza wakati wa kazi?
- Niwasiliane na nani kwa ufafanuzi zaidi, ikihitajika?
- Ni shughuli gani zinapaswa kufanywa kwanza na zipi zinapaswa kuachwa baadaye?
Inapendeza kukamilisha ufafanuzi wa maelezo kwa ombi lisilo na hatia: kutamka utaratibu tena, ili kuepusha kutoelewana. Baada ya mazungumzo kama haya, mpinzani hakika ataelewa kuwa anahitaji msaidizi anayeelewa zaidi.
Njia ya pili. Timiza majukumu uliyoweka ili siku zijazo isije ikatokea kwa mtu yeyote kufanya ombi kama hilo.
Njia ya tatu. Mhamishie mwombaji sehemu ya kazi yako au kazi za nyumbani, ambazo sasa hakuna wakati uliobaki.
Nia inayoonyeshwa kwa wengine si hakikisho la kuhusika kimwili
Shida za maisha za mtu mwingine zitamnyima mtu aliyejitolea faraja ya ndani ikiwa, wakati akiwasaidia wengine, hawezi kutatua matatizo yake mwenyewe. Wanasaikolojia wanaofanya mazoezi hutoa njia ifuatayo ya hali hiyo: fikiria watu ambao ni sehemu ya mzunguko wa kijamii kama wasafiri wenzako bila mpangilio. Sasa unaweza kuwatazama na kuwauliza kuhusu undani wa maisha yao, lakini usiweke habari hiyo moyoni.
Kwa kumruhusu mpatanishi "kulia ndani ya vazi lake", bila kuangalia juu kutoka kutatua kazi zake za maisha, mtu mwenye huruma hatahalalisha matumaini ya watu wengine, lakini hatapoteza akiba yake mwenyewe.
Fadhili zinahitaji mipaka
Mwanaume,kuonyesha kupendezwa na hali ya kihisia ya wengine na kukubali matatizo yao kama yake mwenyewe, anaendesha hatari ya kuzindua mpango wa kujiangamiza. Wataalamu wanapendekeza kwamba watu kama hao wajifunze kuachana na athari mbaya za hisia zisizo za kawaida, wakizipa za kwao kipaumbele.
